Если вас преследуют ноющие боли в пояснице, стреляющие боли по ягодице и бедру и скованность движений при поворотах тела, то этот мастер-класс для вас. Александра Бонина проводит лекцию, в которой рассказывает о причинах возникновения этих проблем и способах их устранения в домашних условиях. Упражнения для поясницы Александры Бониной, просты и легко встраиваются в повседневную жизнь.
Во время бесплатного 4-дневного онлайн-марафона вы получите подробный план, как избавиться от боли в пояснице с разбором его основных пунктов. На наглядных примерах увидите, как выполнять гимнастику для поясничного отдела, чтобы избежать ошибок. И получите советы и рекомендации по тренировке.
В программе МК Александры Бониной «Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств»:
- Почему лекарства не помогают вернуть здоровую поясницу, а лишь на время снимают боль;
- Четыре типа упражнений, которые должны быть в ваших тренировках, с примерами;
- Правильное укрепление мышц спины;
- Три основных принципа тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице;
- Подключаем упражнения на тазобедренные суставы.
Получив мастер-класс, вы уже после первых тренировок почувствуете значительное облегчение и начнете ваше движение к здоровому и гибкому позвоночнику без врачей и лекарств.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Ошарашив посетителей магазина, 55-летняя Штурм вышла из примерочной без всего
(3)
Петрович1
,
27.02.2022
-
Остроумный Альберт Эйнштейн
(1)
Тина_Хеллвиг
,
26.02.2022
-
Индустрия развлечений в США
(1)
Тина_Хеллвиг
,
25.02.2022
20260226223350