Выпил с утра – весь день энергичен! Готовим смузи

Хотите заряжаться с утра «правильной энергией»?

Пейте вместо кофе или чая зелёные коктейли. Их ещё называют модным нынче словом «смузи».

В чём же их волшебное действие?

Сила в составе. Организм очищается за счет пищевых волокон, насыщается полезными веществами и клетчаткой, налаживается работа ЖКТ. В результате тело получает то, что ему нужно для работы, и его системы начинают работать как часы. И никакой химии.

Забирайте рецепт напитка для ежедневного очищения кровеносной системы

Чтобы успеть утром его приготовить, все составляющие помойте и порежьте с вечера. И тогда весь процесс у вас займет 3 минуты.

Коктейль «Утро»

Состав:

— шпинат или свекольная ботва – пучок,

— сельдерей – можно без него,

— финик – 2 шт,

— банан – 0,5 шт,

— груша или яблоко – 0,5 шт,

— вода – 100-150 мл.

Коктейль «Лёгкость»

Состав:

— Киви – 1 шт,

— Яблоко – 1 шт,

— Травы (крапива, листья одуванчика, подорожник, клевер) – пучок,

— Вода – 100-150мл.

Как готовить:

Ингредиенты прокрутить в блендере в 3 этапа:

1) вода и листья (травы),

2) добавить финики и фрукты,

3) долить воды при необходимости, если напиток получился густой.

Несмотря на непривычный глазу зелёный или зелёно-коричневый цвет, коктейль довольно приятен на вкус.

Состав смузи можно варьировать. Основа – это вода и зелень (ботва, травы, листья). В остальном используйте любые ягоды, фрукты, сухофрукты, имбирь, корицу. Продвинутые «зожницы» используют ещё семена чиа и кокосовое молоко. Их продают в отделах здорового питания.

Автор статьи: Елена Шведова

А если Вы хотите еще серьезнее позаботиться о своем здоровье и почистить сосуды - забирайте рецепт очищающего чая!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Выпил с утра – весь день энергичен! Готовим смузи Хотите заряжаться с утра «правильной энергией»? Пейте вместо кофе или чая зелёные коктейли Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zabugore/14585216/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Выпил с утра – весь день энергичен! Готовим смузи </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Хотите заряжаться с утра «правильной энергией»?   Пейте вместо кофе или чая зелёные коктейли </div> </div> Выпил с утра – весь день энергичен! Готовим смузи <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zabugore/14585216/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Выпил с утра – весь день энергичен! Готовим смузи</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Хотите заряжаться с утра «правильной энергией»? Пейте вместо кофе или чая зелёные коктейли </div> </div>

Women Health

29.03.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 599

Комментарии ¹

Забугорье 4061

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Выпил с утра – весь день энергичен! Готовим смузи

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6580 участников