Испытываете упадок сил и энергии уже к обеду? Очень плохо просыпаетесь и долго с утра возвращаетесь в реальность? Находите спасение в заряде энергии только в кофе? С утра чувствуете скованность, болезненность в теле и хотите привести себя в порядок?

Приходите на мастер-класс к врачу лечебной физкультуры и спортивной медицины Александре Бониной, где вы узнаете:

• 2 самые частые и вредные привычки с утра, вызывающие боль в спине в будущем или даже в этот же день – проверим, совершаете ли вы их;
• Как проснуться быстрее, но без стресса и насилия над нервной системой;
• Как встретить новый день с большей энергией и приливом сил? Добавляем 3 простых, быстрых и приятных ритуала;
• 3 опасных движения для позвоночника, которых должен избегать каждый из нас в первый час после пробуждения.

Записаться на бесплатный мастер-класс можно здесь!

Благодаря этим упражнениям вы сможете быстро проснуться утром и заснуть вечером. Вы станете более активны. Тонус и энергия будет на высоком уровне, на протяжении всего дня.