Что делать, если тело напряжено? Как расслабить мышцы и снять усталость?

Ваше тело напряжено? Хотели бы снять усталость, стресс, расслабить мышцы, подарить позвоночник и суставам здоровье, наладить работу внутренних органов?

Все это можно сделать занимаясь растяжкой. Но растяжка растяжке рознь! Неправильной растяжкой можно себе навредить. Как этого не допустить, читайте в врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной.

Вы рассмотрите приемы и упражнения для поддержки эластичности связок и мышц, свободного движения суставов и ощущения полной свободы тела. Александра рассказывает, как добиться легкости в теле, говорит о правилах растяжки, которых необходимо придерживаться для обеспечения безопасности позвоночника и суставов.

Получить книгу БЕСПЛАТНО можно здесь!

Имея ее под рукой, вы сможете самостоятельно выбрать упражнения и составить индивидуальные занятия. Будете понимать, как правильно сделать растяжку, и какие эффекты она дает. И при регулярном выполнении, добьетесь того, что ваше тело вновь приобретет гибкость и молодость.

		Это интересно Это интересно 0 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Что делать, если тело напряжено? Как расслабить мышцы и снять усталость? Ваше тело напряжено? Хотели бы снять усталость, стресс, расслабить мышцы, подарить позвоночник и суставам здоровье, наладить работу внутренних органов? Все это можно сделать занимаясь растяжкой Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zabugore/17740053/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Что делать, если тело напряжено? Как расслабить мышцы и снять усталость? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Ваше тело напряжено? Хотели бы снять усталость, стресс, расслабить мышцы, подарить позвоночник и суставам здоровье, наладить работу внутренних органов?   Все это можно сделать занимаясь растяжкой </div> </div> Что делать, если тело напряжено? Как расслабить мышцы и снять усталость? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zabugore/17740053/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Что делать, если тело напряжено? Как расслабить мышцы и снять усталость?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Ваше тело напряжено? Хотели бы снять усталость, стресс, расслабить мышцы, подарить позвоночник и суставам здоровье, наладить работу внутренних органов? Все это можно сделать занимаясь растяжкой </div> </div>

Жизнерадостный

05.10.2022

В избранное Пожаловаться Просмотров: 182

Следить

Комментарии ⁰

Забугорье 4061

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Что делать, если тело напряжено? Как расслабить мышцы и снять усталость?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6585 участников