Об Остеохондрозе

Надоели боли в плечевом суставе?

Надоели боли в плечевом суставе?   Получите эффективное упражнение для устранения причины боли в области лопатки и плеча всего за 10 минут в день!   Сразу после бесплатной подписки Вы получите доступ к 5-ти шаговой методике, которая избавит Вас от болей в шее, груди, ногах и пояснице

При ремиссии остеохондроза: упражнения для всего позвоночника!

Беспокоит время от времени грудной и поясничный остеохондроз?   Тогда хочу порекомендовать посмотреть два видео Александры Бониной, где она показывает упражнения для грудного и поясничного отдела позвоночника, и много другое

Почему болит поясница, как снять боль, ЛФК для поясницы и вредные советы из интернета

У Вас есть проблемы с поясничным отделом?   Тогда хочу порекомендовать Вам посмотреть 4 видео Александры Бониной из которых Вы узнаете почему болит поясница, как снять боли, узнаете про ЛФК для поясницы, а также Александра расскажет о вредных советах из интернета

4 вида лечебных ванн при остеохондрозе

Так как остеохондроз представляет собой сложное дегенеративно-дистрофическое заболевание, в зависимости от тяжести и проявляющихся симптомов врачи могут назначить разные схемы комплексного лечения
Комментировать  12 просмотров vote 0

Учимся убирать головные боли

Остеохондроз относится к числу крайне неприятных заболеваний, в особенности, в том, что касается шейного отдела
Комментировать  12 просмотров vote 0

Из-за чего немеют руки и ноги при остеохондрозе и как это лечить?

Заболеванием остеохондроз сегодня страдает практически каждый житель планеты, ведущий малоподвижный и малоактивный образ жизни
Комментировать  10 просмотров vote 0

Недорогие разогревающие мази для спины

Усилить лечение заболеваний позвоночника можно при помощи недорогих разогревающих мазей
Комментировать  6 просмотров vote 0

7 асан йоги для поддержания здоровья позвоночника

При правильно подобранном комплексе асан йога приносит огромную пользу всему организму, укрепляя и оздоравливая его
Комментировать  10 просмотров vote 0

Поможет ли вам распечатанная брошюра с упражнениями для поясницы? (Статья + видео Александры Бониной)

Вы когда-нибудь получали листовки-брошюры с дежурными «целебными» упражнениями от какого-либо врача на приеме?   Думаю, что многие из вас их получали
Комментировать  12 просмотров vote 0

МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!

Здравствуйте!   В сегодняшнем видео Александра Бонина поделится с Вами примерным комплексом лечебных упражнений при шейном остеохондрозе, который будет состоять из 3 частей
Комментировать  10 просмотров vote 0

При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника!

Здравствуйте!   В сегодняшних двух видео, которыми я хочу поделиться с вами, Александра Бонина покажет вам комплекс упражнений при ремиссии остеохондроза и также для профилактики
Комментировать  8 просмотров vote 0

Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице!

Здравствуйте!   Сегодняшний урок будет посвящен вредным советам, то что делать нельзя, если у вас есть проблемы с поясничным отделом позвоночника и особенно, если у вас есть обострение, когда есть боли, которые сковывают ваше движение
Комментировать  12 просмотров vote 0

3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника

Здравствуйте!   Как вы знаете, для здоровья поясницы нужно укреплять мышечный корсет
Комментировать  12 просмотров vote 0

Мини-комплекс гимнастики для шейного отдела позвоночника: при ремиссии и для профилактики остеохондроза

Здравствуйте!   В сегодняшнем видео Александра Бонина (Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014), Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)) покажет вам мини-комплекс лечебных упражнений для шейного отдела позвоночника
Комментировать  8 просмотров vote 0

Упражнения лежа на спине - как не навредить себе? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ. ЛФК для спины.

Здравствуйте!   А знаете ли Вы, что даже упражнениями лежа на спине можно себе навредить?   Казалось бы, лежа на спине, это самые разгрузочные упражнения для позвоночника, когда полностью он не включается в работу и то можно себе навредить, если Вы неправильно их выполняете
Комментировать  6 просмотров vote 0

УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ перед сном. Упражнения при сколиозе, сутулости, грудном остеохондрозе

Здравствуйте!   В этом видео вы узнаете об одном из эффективных упражнений от сутулости, для укрепления мышц грудного отдела позвоночника, мышц лопаток, а также плечелопаточной зоны
Комментировать  8 просмотров vote 0

КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС. Классическое скручивание без вреда для позвоночник

Здравствуйте!   Сегодня в этом видео Александра Бонина хочет для вас разобрать самое распространенное упражнение на пресс лежа на спине
Комментировать  6 просмотров vote 0

КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ в тренажерном зале. Махи ногами назад без вреда для позвоночника.

Хотите знать, как правильно делать знаменитое и очень любимое многим девушкам упражнения махи ногами назад без вреда для позвоночника?   Тогда вам стоит посмотреть видео Александры Бониной
Комментировать  6 просмотров vote 0

2 простых упражнения НА ПРЕСС: Простые упражнения дома и в зале. Качаем пресс правильно

В своем видео Александра Бонина показывает два простых упражнения на пресс
Комментировать  6 просмотров vote 0

Шейный остеохондроз: как правильно сидеть за столом

Малоподвижный образ жизни, "жизнь за компьютером" и полное невнимание к себе приводят к возникновения шейного остеохондроза
Комментировать  10 просмотров vote 0

Почему болит поясница, как снять боль, ЛФК для поясницы и вредные советы из интернета

У Вас есть проблемы с поясничным отделом?   Тогда хочу порекомендовать Вам посмотреть 4 видео Александры Бониной из которых Вы узнаете почему болит поясница, как снять боли, узнаете про ЛФК для поясницы, а также Александра расскажет о вредных советах из интернета
Комментировать  12 просмотров vote 0

При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника!

Здравствуйте!   В сегодняшних двух видео, которыми я хочу поделиться с вами, Александра Бонина покажет вам комплекс упражнений при ремиссии остеохондроза и также для профилактики

Мини-комплекс гимнастики для шейного отдела позвоночника: при ремиссии и для профилактики остеохондроза

Здравствуйте!   В сегодняшнем видео Александра Бонина (Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014), Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017)) покажет вам мини-комплекс лечебных упражнений для шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз: как правильно сидеть за столом

Малоподвижный образ жизни, "жизнь за компьютером" и полное невнимание к себе приводят к возникновения шейного остеохондроза

2 простых упражнения НА ПРЕСС: Простые упражнения дома и в зале. Качаем пресс правильно

В своем видео Александра Бонина показывает два простых упражнения на пресс

Почему болит поясница, как снять боль, ЛФК для поясницы и вредные советы из интернета

У Вас есть проблемы с поясничным отделом?   Тогда хочу порекомендовать Вам посмотреть 4 видео Александры Бониной из которых Вы узнаете почему болит поясница, как снять боли, узнаете про ЛФК для поясницы, а также Александра расскажет о вредных советах из интернета
написал в группу Мастерица 12.03.2019
Комментировать  41 просмотр vote 0

Почему болит поясница, как снять боль, ЛФК для поясницы и вредные советы из интернета

У Вас есть проблемы с поясничным отделом?   Тогда хочу порекомендовать Вам посмотреть 4 видео Александры Бониной из которых Вы узнаете почему болит поясница, как снять боли, узнаете про ЛФК для поясницы, а также Александра расскажет о вредных советах из интернета
написал в группу Ретроспектива 12.03.2019
Комментировать  22 просмотра vote 0

Почему болит поясница, как снять боль, ЛФК для поясницы и вредные советы из интернета

У Вас есть проблемы с поясничным отделом?   Тогда хочу порекомендовать Вам посмотреть 4 видео Александры Бониной из которых Вы узнаете почему болит поясница, как снять боли, узнаете про ЛФК для поясницы, а также Александра расскажет о вредных советах из интернета
написал в группу Тебе на заметку 11.03.2019
Комментировать  16 просмотров vote 0

Почему болит поясница, как снять боль, ЛФК для поясницы и вредные советы из интернета

У Вас есть проблемы с поясничным отделом?   Тогда хочу порекомендовать Вам посмотреть 4 видео Александры Бониной из которых Вы узнаете почему болит поясница, как снять боли, узнаете про ЛФК для поясницы, а также Александра расскажет о вредных советах из интернета
написал в группу С миру по нитке 10.03.2019
Комментировать  24 просмотра vote 0

Почему болит поясница, как снять боль, ЛФК для поясницы и вредные советы из интернета

У Вас есть проблемы с поясничным отделом?   Тогда хочу порекомендовать Вам посмотреть 4 видео Александры Бониной из которых Вы узнаете почему болит поясница, как снять боли, узнаете про ЛФК для поясницы, а также Александра расскажет о вредных советах из интернета
написал в группу Хозяюшка 10.03.2019
Комментировать  30 просмотров vote 0

Группы: