Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2014-07-21

[Будь-здоров! 2] СЛАДКИЕ ЛЕКАРСТВА ОТ КАШЛЯНародных средств от кашля

[Будь-здоров! 2] СЛАДКИЕ ЛЕКАРСТВА ОТ КАШЛЯНародных средств от кашля
приветствует Вас!
СЛАДКИЕ ЛЕКАРСТВА ОТ КАШЛЯНародных средств от кашля существует немало:
настои, отвары, ингаляции, мази на грудь. Много рецептов противокашлевых
средств мне досталось по наследству от бабушки. Особенно мне нравятся
вкусные сиропы и леденцы, которые она готовила для внучат. Ведь
заставить ребенка пить горький отвар не всегда возможно. А от смеси сока
редьки с медом, который очень хорошо помогает при кашле, воротит даже
многих взрослых. Зато бабушкины сладкие лекарства мы пили с
удовольствием, да и сейчас я и сама предпочитаю их, и дети мои принимают
эти сиропы и конфетки без скандалов и слез. Поделюсь некоторыми
семейными рецептами.
* Медово-лимонный сироп. Взять 3/4 стакана меда (лучше гречишного или
дикого), 1/4 стакана оливкового масла, сок из трех лимонов. Перемешать,
нагреть на водяной бане, но не сильно, чтобы мед не потерял целебных
свойств. И сразу же перелить в простерилизованную стеклянную банку.
Сироп можно хранить в холодильнике 2-3 месяца. При кашле принимать по
3-4 ст. л. в день, запивая теплой водой. Это хорошее средство и при
фарингите, оно смягчает горло.
* Медовый сироп с травами. Нужно сделать насыщенный настой целебных
трав. Я смешиваю мать-и-мачеху, подорожник, багульник, солодку в равных
пропорциях, 2 ст. л. смеси заливаю 2 стаканами кипятка и настаиваю
полчаса в термосе. Потом нужно процедить, смешать с таким же по объему
количеством меда и добавить сок 2 лимонов. Принимать по 1 ч. л. трижды в
день.
* Имбирные леденцы. Корень имбиря очистить, мелко нарезать. Уложить в
кастрюлю и залить крутым кипятком так, чтобы вода покрывала имбирь на 2
пальца. Закрыть крышкой и оставить настаиваться 2 часа. После этого
процедить, добавить сахар (я делаю на глазок, чтобы получился очень
густой сироп), поварить 5-10 минут, чтобы сахар полностью растаял, а
сироп стал тягучим. Его я разливаю в фигурные формочки для льда,
смазанные растительным маслом. Через несколько часов, когда сироп
застынет, получаются противо-кашлевые леденцы.
Сиропы и леденцы можно готовить с любыми другими травами, которые
помогают при кашле. Главное - вы будете уверены, что в таких лекарствах
нет никаких искусственных добавок.

СЛАДКИЕ ЛЕКАРСТВА ОТ КАШЛЯНародных средств от кашля существует
немало: настои, отвары, ингаляции, мази на грудь. Много рецептов
противокашлевых средств мне досталось по наследству от бабушки. Особенно
мне нравятся вкусные сиропы и леденцы, которые она готовила для внучат.
Ведь заставить ребенка пить горький отвар не всегда возможно. А от смеси
сока редьки с медом, который очень хорошо помогает при кашле, воротит
даже многих взрослых. Зато бабушкины сладкие лекарства мы пили с
удовольствием, да и сейчас я и сама предпочитаю их, и дети мои принимают
эти сиропы и конфетки без скандалов и слез. Поделюсь некоторыми
семейными рецептами.
* Медово-лимонный сироп. Взять 3/4 стакана меда (лучше гречишного или
дикого), 1/4 стакана оливкового масла, сок из трех лимонов. Перемешать,
нагреть на водяной бане, но не сильно, чтобы мед не потерял целебных
свойств. И сразу же перелить в простерилизованную стеклянную банку.
Сироп можно хранить в холодильнике 2-3 месяца. При кашле принимать по
3-4 ст. л. в день, запивая теплой водой. Это хорошее средство и при
фарингите, оно смягчает горло.
* Медовый сироп с травами. Нужно сделать насыщенный настой целебных
трав. Я смешиваю мать-и-мачеху, подорожник, багульник, солодку в равных
пропорциях, 2 ст. л. смеси заливаю 2 стаканами кипятка и настаиваю
полчаса в термосе. Потом нужно процедить, смешать с таким же по объему
количеством меда и добавить сок 2 лимонов. Принимать по 1 ч. л. трижды в
день.
* Имбирные леденцы. Корень имбиря очистить, мелко нарезать. Уложить в
кастрюлю и залить крутым кипятком так, чтобы вода покрывала имбирь на 2
пальца. Закрыть крышкой и оставить настаиваться 2 часа. После этого
процедить, добавить сахар (я делаю на глазок, чтобы получился очень
густой сироп), поварить 5-10 минут, чтобы сахар полностью растаял, а
сироп стал тягучим. Его я разливаю в фигурные формочки для льда,
смазанные растительным маслом. Через несколько часов, когда сироп
застынет, получаются противо-кашлевые леденцы.
Сиропы и леденцы можно готовить с любыми другими травами, которые
помогают при кашле. Главное - вы будете уверены, что в таких лекарствах
нет никаких искусственных добавок.

   2014-07-21 03:56:22 (#3079960)

[Будь-здоров! 2] Почему нужно есть яблоки?

[Будь-здоров! 2] Почему нужно есть яблоки?
приветствует Вас!
Почему нужно есть яблоки?
Почему нужно есть яблоки?
Очень часто в жизни мы излишне ценим редкие заморские продукты, наделяя
их порой выдуманными целебными свойствами, и в то же время в упор не
замечаем привычные нам дары полей и огородов. Это в полной мере
относится к яблокам, которые настолько обыденны и доступны, что никак не
претендуют в нашем сознании на роль чудодейственного природного
лекарственного средства.
Между тем, нашим предкам были хорошо известны целебные свойства яблок,
ведь не даром они так часто встречаются в сказках и легендах как символ
плодородия, красоты и здоровья. В этой статье мы хотим напомнить о
некоторых полезных свойствах обычных яблок.
1. Продление жизни
Согласно данным исследования, проведенного Американским химическим
обществом в 2011 году, ученые смогли доказать увеличение
продолжительности жизни подопытных животных на яблочной подкормке на
10%. Существуют также доказательства увеличения двигательной активности
этих животных. Хотя исследования в настоящее время проводятся на
лабораторных животных, нет никаких препятствий в применении полученных
общих выводов и к человеку.
2. Улучшение памяти
По данным исследования, проведенного университетом штата Массачусетс,
потребление яблок увеличивает производство и количество
нейротрансмиттера ацетилхолина в головном мозге. Он является
многофункциональным веществом, одной из задач которого является
модуляция нейропластичности, обеспечивающей способность мозга изменяться
и строить новые структуры. Повышение количества ацетилхолина в головном
мозге приводит к улучшению памяти, а также препятствует возникновению
болезни Альцгеймера и позволяет замедлить снижение умственных
способностей человека.
3. Снижение риска инфарктов и инсультов
Про инфаркты, инсульты и атеросклероз мы все знаем, что: а) это очень
плохая штука; б) они бывают буквально у каждого второго; в) причиной
очень часто является избыток LDL-холестерина (<<плохой холестерин>>).
А вот чего Вы почти точно не знаете -- яблоки в состоянии уменьшить
количество LDL-холестерина у пациентов на 23%. Это невероятное
достижение: при лечении пациентов, страдающих от высокого уровня
холестерина, обычные лекарства могут снизить LDL-холестерин на 18-50%,
приводя при этом к целому ряду разрушительных побочных эффектов. Яблоки
лечат без побочных эффектов.
4. Снижение риска раковых заболеваний
По данным исследования, проведенного на Гавайях, существует корреляция
между потреблением яблок и риском пострадать от рака легких у обоих
полов. При исследовании в группе с наивысшим потреблением яблок было
зарегистрировано снижение риска на 40-50%. Это может быть объяснено
высокой антиоксидантной активностью яблок, блокирующей определенные
процессы в организме человека, ответственные за развитие рака легких.

   2014-07-21 00:59:27 (#3079917)

[Будь-здоров! 2] Кофе может привести к слепоте?

[Будь-здоров! 2] Кофе может привести к слепоте?
приветствует Вас!
Кофе может привести к слепоте?
Кофе содержит много антиоксидантов, но злоупотребляющий им в течение
долгого времени человек может потерять зрение Кофе содержит много
антиоксидантов, но злоупотребляющий им в течение долгого времени человек
может потерять зрение
Страшное название, не так ли? Почти каждый человек пьет кофе. Нет ничего
лучше, чем чашка ароматного кофе утром перед работой или в момент, когда
нам нужно взбодриться.
Кроме того, кофе способствует умственной деятельности. Но некоторые люди
злоупотребляют этим напитком. Напомним, что и наиболее полезная вещь
становится вредной и опасной для здоровья человека, если ей злоупотреблять.
На этот раз американские ученые преподнесли нам сюрприз, выдав эту новость.
Действительно ли можно ослепнуть от кофе?
Кофе содержит много антиоксидантов, но злоупотребляющий им в течение
долгого времени человек может потерять зрение! Ученые предупреждают, что
и трех чашек крепкого кофе в день может быть достаточно для развития
глаукомы.
Откуда приходит эта угроза? Объяснение простое: кофе повреждает
дренажные трубки внутри глаза, что, в свою очередь, увеличивает риск
повреждения зрительного нерва и ведет к развитию глаукомы.
Было доказано экспериментально, что любимый миллионами людей напиток
теоретически может значительно увеличивать глазное давление. И,
следовательно, может привести к глаукоме, которая, если ее не лечить,
приводит к реальной слепоте.
Хорошей новостью является то, что человек, привыкший пить эспрессо, 3 в
1 или 2 в 1, значительно снижает подобный риск для зрения.

   2014-07-21 00:59:05 (#3079916)

[Будь-здоров! 2] Утро - не лучшее время для чашки кофе

[Будь-здоров! 2] Утро - не лучшее время для чашки кофе
приветствует Вас!
Утро - не лучшее время для чашки кофе
Какое время суток считается самым благоприятным для чашки кофе? Какое
время суток считается самым благоприятным для чашки кофе?
Какое время суток считается самым благоприятным для чашки кофе?
Большинство людей наслаждается горячим напитком сразу после того, как
вылезают из постели.
По мнению ученых, однако, это не самое правильное решение. Оказывается,
что утренний кофе не рекомендуется, если человек хочет взбодриться на
целый день. На самом деле утром у нашего организма очень много энергии,
запасенной во время сна.
Медики рекомендуют перекусить орехами, фруктами и молочными продуктами,
а не начинать свой день с кофе. По данным британских специалистов,
наиболее подходящее время для кофе - это 14 часов.
В полдень человек устает, концентрация внимания снижается. Именно
поэтому в это время для организма полезно потребление кофеина. Кофеин
бодрит, активизируя нейроны головного мозга. В результате улучшается
настроение, память, повышается скорость реакции, усиливаются когнитивные
функции мозга.

   2014-07-21 00:58:50 (#3079915)

[Будь-здоров! 2] Кофе снижает риск самоубийства на 50%

[Будь-здоров! 2] Кофе снижает риск самоубийства на 50%
приветствует Вас!
Кофе снижает риск самоубийства на 50%
Ученые выявили хоть и небольшой, но положительный эффект от потребления
двух-трех чашек кофе в день Ученые выявили хоть и небольшой, но
положительный эффект от потребления двух-трех чашек кофе в день
Употребление от двух до четырех чашек кофе каждый день снижает риск
самоубийств у мужчин и женщин на 50%, показало новое исследование ученых
из Гарвардского Университета..
Исследователи проанализировали данные трех предыдущих исследований
американских ученых и установили, что риск самоубийств у пожилых людей,
которые пьют по несколько чашек кофе с кофеином каждый день, уменьшается
в два раза, по сравнению с теми, кто пьет кофе без кофеина, не пьют его
вообще или пьют кофе небольшими количествами.
Анализ основывался на данных о 200 000 мужчин и женщин, получающих
кофеин как из кофе, так и через другие источники, такие как чай,
различные напитки и шоколад. Для большинства участников, однако, кофе
был основным источником кофеина. Из этого количества людей было
зарегистрировано всего 227 смертей из-за самоубийства в течение 6,5 лет.
"В отличие от предыдущих исследований мы смогли установить связь между
потреблением кофеиносодержащих и безкофеиновых напитков и считаем, что
кофеин является наиболее вероятной причиной предполагаемого защитного
эффекта кофе", - сообщил руководитель исследования Майкл Лукас.
Кофеин стимулирует центральную нервную систему, но может выступать и как
умеренный антидепрессант, способствующий выработке особых веществ в
головном мозге, таких как серотонин, дофамин и норадреналин, помогающих
улучшить настроение. Это объясняет, почему предыдущие эпидемиологические
исследования выявили более низкий риск депрессии среди людей, пьющих
кофе, сообщают ученые.
Несмотря на открытие, однако, ученые не рекомендуют людям, страдающим
депрессией, заниматься самолечением, увеличивая дозу потребляемого
кофеина, так как это может вызвать неприятные побочные эффекты.
В целом результаты показывают, что есть хоть и небольшой, но
положительный эффект от потребления двух-трех чашек кофе (около 400 мг
кофеина) в день.

   2014-07-21 00:57:58 (#3079914)

[Будь-здоров! 2] Кофе улучшает работу мозга и делает людей счастливее

[Будь-здоров! 2] Кофе улучшает работу мозга и делает людей счастливее
приветствует Вас!
Кофе улучшает работу мозга и делает людей счастливее
Кофе способно поднимать настроение человека и улучшать его умственные
способности. Кофе способно поднимать настроение человека и улучшать его
умственные способности.
Согласно результатам недавнего исследования немецких ученых, кофе
способно поднимать настроение человека и улучшать его умственные
способности.
В проведенном эксперименте приняло участие 66 добровольцев пожилого
возраста. Их разделили на две группы, одна из которых каждый день за
полчаса до испытания получала порцию кофеина, равную двум чашкам кофе, а
вторая - кофе без кофеина.
После приема кофе и плацебо обе группы должны были выбрать как можно
больше позитивных вариантов из специально составленного списка
выражений. Кроме того, участникам было предложено пройти визуальные тесты.
Специалисты из Рурского университета, оценив результаты, пришли к
выводу, что употребляющие кофе люди смогли на 7% лучше справиться с
заданиями, чем те, кто не получал кофеина. Помимо этого, первые отмечали
повышение настроения и ощущение счастья.

Как объяснили ученые, кофеин воздействует на участки головного мозга,
отвечающие за приятные эмоции, а в небольших дозах кофе повышает
скорость мышления и улучшает характеристики поведенческих реакций.
Читайте также:
* Кофе снижает риск самоубийства на 50%
* Утро - не лучшее время для чашки кофе
* Кофе может привести к слепоте?

   2014-07-21 00:57:52 (#3079913)

[Будь-здоров! 2] Три яблока перед едой помогают худеть

[Будь-здоров! 2] Три яблока перед едой помогают худеть
приветствует Вас!
Три яблока перед едой помогают худеть
Яблочные полифенолы помогают сжигать жир. Яблочные полифенолы помогают
сжигать жир.
Японские ученые сообщили, что систематическое потребление яблок
значительно снижает количество жира в организме.
Опубликованные результаты клинических исследований показывают, что
употребление в пищу трех яблок перед едой снижает уровень жира в крови
как минимум на 20%.
Во время наблюдений, сделанных японскими учеными, группе людей перед
едой давали по 600 мг яблочного полифенола - вещества, способствующего
расщеплению жиров. Такое количество полифенолов содержится в среднем в
трех яблоках.
Последующий анализ крови показал, что уровень жира в крови добровольцев
стал в среднем на 20% ниже по сравнению с теми, кто до обеда не получал
никаких добавок.
По данным японских ученых в благотворном действии яблочного полифенола
нет никаких сомнений, но реальный эффект снижения риска избыточного веса
по-прежнему зависит от количества пищи и диеты.

   2014-07-21 00:56:32 (#3079911)

[Будь-здоров! 2] Грейпфрут, сыр, рыба и бананы против ХОБЛ

[Будь-здоров! 2] Грейпфрут, сыр, рыба и бананы против ХОБЛ
приветствует Вас!
Грейпфрут, сыр, рыба и бананы против ХОБЛ
Грейпфрут совместно с сыром, рыбой и бананами могут помочь при
хронической обструктивной болезни легких. Грейпфрут совместно с сыром,
рыбой и бананами могут помочь при хронической обструктивной болезни легких.
Грейпфрут совместно с сыром, рыбой и бананами могут помочь при
хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), состоянии, от которого
страдает много людей на планете.
Недавнее исследование, проведенное учеными из Европы и США, показало,
что существует связь между ХОБЛ и вышеупомянутыми продуктами. Диета,
содержащая грейпфрут, сыр, рыбу и бананы была опробована на двух тысячах
пациентов, страдающих от хронической обструктивной болезни легких.
У пациентов появились признаки улучшения состояния здоровья уже в
течение 24 последующих часов. В частности стабилизировался состав крови,
улучшалось общее физическое состояние и функции легких.
Доктор Коррин Хэнсон (Corrine Hanson), ведущий автор исследования
отметила, что пациентам с ХОБЛ следует непременно вопользоваться
преимуществами диетического подхода наряду с обычной общепринятой терапией.
Более 3 миллионов человек в Великобритании страдают от ХОБЛ. Несмотря на
это, только у 900 тысяч из них был официально подтвержден диагноз. Лица
старше 35 лет страдают от ХОБЛ чаще всего, хотя большинство из них
диагностируется только после достижения 50-тилетнего возраста.
По материалам Techsonia

   2014-07-21 00:55:31 (#3079910)

[Будь-здоров! 2] Чернослив борется с чувством голода во время диеты

[Будь-здоров! 2] Чернослив борется с чувством голода во время диеты
приветствует Вас!
Чернослив борется с чувством голода во время диеты
Чернослив может успешно выступать в качестве эффективной диетической
добавки в меню. Чернослив может успешно выступать в качестве эффективной
диетической добавки в меню.
Людям, которые находятся на диете, как правило, не рекомендуется
потреблять сухофрукты, потому что они содержат много сахара. Но
эксперименты, проведенные учеными из Университета Ливерпуля доказали,
что употребление чернослива приводит к ускорению процесса потери веса.
Это связано с тем, что волокна, содержащиеся в плодах, помогают во время
диеты уменьшить неприятное ощущение пустоты в желудке.
Ливерпульская группа ученых под руководством профессора Джо Халфорда (Jo
Harrold) провела эксперименты при участии 100 мужчин и женщин,
страдающих от ожирения и находящихся на диете. Мужчины получали 170 гр.
чернослива в день, а женщины - 140 граммов. В течение трех месяцев обе
группы похудели на 1,8 кг и уменьшили объем талии на 2,5 см.
Эксперты отмечают, что высокое содержание сахара в черносливе
компенсируется эффективным подавлением аппетита. Диетологи обычно
рекомендуют не употреблять больше 30 граммов сухофруктов в день. Хэлфорд
считает, что такой же эффект похудения может иметь чернослив.
"Одна из самых больших проблем диеты - постоянное чувство голода",-
говорит Хэлфорд. "Новое исследование не утверждает, что мы можем
потерять вес как по мановению волшебной палочки - чернослива, но это
доказывает, что чернослив может успешно выступать в качестве эффективной
диетической добавки в меню диеты",- добавил он.
По материалам Daily Mail

   2014-07-21 00:54:57 (#3079909)

[Будь-здоров! 2] Если болят и ноют ноги

[Будь-здоров! 2] Если болят и ноют ноги
приветствует Вас!
Если болят и ноют ноги
ноют ногиЭтот урок в рубрике <<Акупунктура>> будет в первую очередь
интересен женщинам. Дело в том, что одним из основных символов
женственности являются элегантные ножки на высоком каблуке. Именно на
высоком каблуке женщина чувствует себя уверенней и красивей. Но в
погоне за красотой мы часто забываем о здоровье. Ведь именно постоянное
использование такой обуви служит причиной усталости, ноги болят и ноют,
отекает стопа, деформируются косточки, болят лодыжки и голени.... Снять
боли в ногах помогут предлагаемые вашему вниманию акупрессурные упражнения.
К слову о целевой аудитории: не только женщины предпочитают ходить на
высоких каблуках. Некоторые мужчины невысокого роста тоже применяют
высокий каблук по определенной причине. (Чтобы казаться выше, если кто
не понял). <<Гулливеры>> же могут испытывать ноющие боли в ногах из-за
длительного пешего путешествия, долгого нахождения в неудобной позе или
другим причинам. В общем, каждый нуждающийся может попробовать снять
боли в ногах этим методом.
Итак, чтобы снять утомленность, снять боли в ногах следует выполнить
следующие упражнения.
Как снять боли в ногах
Упражнение 1
Перед сном обязательно снимите усталость ног. Для этого положите ноги на
подушку и полежите так непродолжительное время. Если снять боль в ногах
таким способом не получается, попробуйте добиться венозного дренажа
альтернативным способом: встаньте на четвереньки и опустите грудь ниже
бедер. (Добиться венозного дренажа это значит добиться венозного оттока
крови от ног для достижения оптимального жидкостного баланса в тканях).
Упражнение 2
Болят и ноют ноги? Массируйте активную точку <<сёдзан>> большими пальцами
рук. Эта точка находится в середине икры на задней стороне ноги. Это
упражнение весьма полезно и в тяжелых случаях - когда боли в ногах
переходят на лодыжки, голени, колени и бедра. А также когда отекают икры.
Упражнение 3
Массируйте точку <<кикэцу>>, расположенную на подошве стопы. Вообще
говоря, оптимальным будет даже не массаж, а многократное постукивание по
подошве, в том числе в области активной точки <<кикэцу>>. В восточной
медицине существует правило, которому необходимо следовать, чтобы
ощутить легкость в ногах. Это правило требует 100-кратного ударения по
подошвам ног. Не обязательно считать до ста, просто многократно ударяйте
кулаком по подошве.
А теперь немного страшилок, а затем общие рекомендации для тех, у кого
болят и ноют ноги. Все мы понимаем, что хождение на шпильках приводит не
только к усталости ног, но и к болям, и даже к деформации костей.
Постоянное ношение обуви на высоком каблуке особенно вредно молодым
девушкам, ведь у них еще совсем неокрепший голеностоп.
Длительная ходьба на цыпочках, подвергает пальцы ног большому
напряжению. Основной вес тела переносится в область поперечного свода
и, помимо того, что неизбежно наступает утомление, возникает опасность
его деформации и развития поперечного плоскостопия. А при плоскостопии
ноги болят и ноют чаще, устают быстрее, стопы отекают, соответственно,
походка портится. Заниматься спортом, гимнастикой, ходить пешком, а тем
более бегать становится весьма затруднительно. В запущенных случаях
возможны боли в лодыжках и коленях, ноющие боли в пояснице и мигрень.
Именно по причине неудобной (но красивой!) обуви женщины страдают
плоскостопием в разы чаще, чем мужчины.
Но это еще не все напасти. При постоянном использовании высоких каблуков
из-за увеличения изгиба спины возможно искривление позвоночника, а
смещение тазовых костей может привести к чисто женским заболеваниям.
Поэтому если у вас болят и ноют ноги после хождения на каблуках, стоит
задуматься и, возможно выбрать для повседневного использования более
удобную и комфортную обувь. С точки зрения здоровья безопасный каблук -
это каблук не выше 5 сантиметров.
Общие рекомендации для тех, у кого болят и ноют ноги
Ношение обуви на высоком каблуке требует определенных навыков. Не
навредите своему здоровью - перед тем, как встать на шпильки, походите
на пятисантиметровом каблуке, затем освойте семь сантиметров и только
потом следует надевать обувь десятисантиметровой высоты. При этом, как
бы красиво это не смотрелось, использовать каблук в десять сантиметров
следует только для особых случаев. Тем более, что такая высокая шпилька
из-за неустойчивости весьма травмоопасна, на таких каблуках можно
легко заработать и вывих, и растяжение связок.
Если у вас появились боли в спине и пояснице (не говоря уже о болях в
ногах), попробуйте перейти на обувь с более низким каблуком. Но не
надевайте сразу туфли вообще без каблука. Дискомфорт от этого может
только усилиться. Дело в том, что из-за долгого бездействия пяточное
сухожилие перестало выполнять свои функции, и ему нужны соответствующие
условия, чтобы восстановиться. То же касается и мышц ног и спины - после
длительного напряжения им нужно привыкнуть к новым условиям. Поэтому
переходите на средний каблук, а когда организм привыкнет, надевайте
обувь без каблука. Но имейте ввиду, что если у вас вообще не будет
каблуков, вы не сможете держать под ними своего мужчину (тут как бы
смайлик).
По причине постоянного использования обуви на высоком каблуке у многих
болят и ноют ноги. И это считается обыденным явлением, с которым женщины
просто мирятся. Не относитесь к своему здоровью так легкомысленно. Снять
боли в ногах помогут приведенные выше упражнения, для профилактики
плоскостопия применяйте массаж и ходьбу босиком, регулярно принимайте
ножные ванны. И, раз уж красота и требует жертв, лучше, чтобы вы
приносили в жертву свое время, и делали это в спортзале.
И еще об акупунктурных упражнениях, приведенных в этой статье для снятия
боли в ногах. Не беспокойтесь, если вам кажется, что вам трудно отыскать
нужные точки. Дело в том, что Й. Цуцуми, японский специалист по методике
сохранения здоровья пальцевыми упражнениями, говорит о необязательности
точного нахождения активной точки. Достаточно массировать всю
близлежащую к ней зону. Эффект от этого не снижается. Эта информация
относится и к другим статьям из рубрики <<Акупунктура>>.
https://www.youtube.com/embed/-LDcJ9RgPTU

   2014-07-21 00:53:50 (#3079908)

[Будь-здоров! 2] народное лечение мозоли:

[Будь-здоров! 2] народное лечение мозоли:
приветствует Вас!
МОЗОЛЬ
Лечение мозоли уксусной эссенцией:
взять широкий лейкопластырь и отрезать от него кусочек 5 см, вырезать
посередине дырочку величиной с вашу сухую мозоль. Наклеить пластырь с
отверстием на палец или подошву, чтобы в эту дырочку была видна сухая
мозоль. Затем налить в ложку несколько капель 70% уксусной эссенции и
добавить немного любой муки, смешать, слепить лепешечку и наложить ее на
сухую мозоль. А сверху заклеить вторым слоем лейкопластыря все вместе с
тестом. И не снимать эту наклейку трое суток. По истечении времени ногу
поставить в таз с теплой водой, добавив в нее марганцовки, и снять оба
слоя лейкопластыря - вместе с лейкопластырем сойдет и мозоль. Если
корень мозоли глубокий и после этой процедуры будете ощущать боль, через
некоторое время процедуру нужно повторить.
Мыльно-содовые ванны от мозоли:
делать ножные горячие ванны мыльно-содовые с добавлением нескольких
капель нашатырного спирта.
Сок одуванчика и чистотела для лечения мозоли:
смазывать мозоли свежим соком одуванчика или чистотела.
Мозоль - лечение картофелем:
сырой картофель очистить от кожуры и натереть на мелкой терке.
Полученную массу положить на сложенную в несколько раз марлю и
прибинтовать к мозоли. Через два часа заменить новой повязкой.
Луковая шелуха с уксусом - народное лечение мозоли:
взять луковую шелуху, залить ее уксусом. Закрыть банку пергаментной
бумагой и завязать. Оставить на 2 недели при комнатной температуре.
Через две недели шелуху извлечь и слегка подсушить. Положить на мозоль
слой шелухи 2-3 мм. Кожу вокруг мозоли смазать вазелином. Завязать на
ночь. Утром распарить ногу и соскоблить мозоль.
Алоэ - рецепт народной медицины от мозоли:
приложить вечером на мозоль разрезанный лист алоэ и хорошо завязать. За
ночь мозоль станет мягкой и ее можно будет счистить.
Уксусно-чесночная лепешка (при сухих мозолях):
нужно приготовить лепешку: растереть дольку чеснока, залить кашицу одной
чайной ложкой уксусной эссенции и добавить немного пшеничной муки,
замесить тесто.
В лейкопластыре вырежьте дырочку по форме мозоли, но на 0,5 см больше.
В эту дырочку надо вставить мозоль, а сверху на нее аккуратно наложить
лепешку. Сверху заклеить пластырем и забинтовать. Будете ощущать
небольшое жжение. Через 2-3 дня повязку снять - мозоль отойдет вместе с
повязкой.
Если одной процедуры окажется недостаточно, повторить еще раз.
На месте мозолей появятся болезненные ямочки, наложите на них бинт с
мазью Вишневского или облепиховым маслом и носите повязку до заживления
ранок.
Лечение мозоли - содово-мыльные ванночки, мозольная жидкость:
при мозолях на мизинцах ног и на подошве: распарить ноги в
мыльно-содовом растворе. Сода обыкновенная пищевая, мыло - любое. Потом
насухо вытереть и смазать несколько раз мозольной жидкостью (она
продается в аптеках). Жидкость быстро высыхает, не пачкает ни постельное
белье, ни обувь. Через несколько дней мозоль размягчится, ее легко удалить.
Чеснок с маслом избавит от мозоли:
мазь для лечении мозолей, чесотки, экземы, а при мучительном кашле и
коклюше втирать в подошвы ног на ночь. Головку чеснока растереть со 100
гр. масла или жира и нанести на пораженное место.
Лимон - народное лечение мозоли:
распарить мозоль перед сном, на ночь привязать к мозоли корку лимона с
мякотью. Повторить процедуру 2-3 раза, а затем аккуратно снять мозоль.
Можно промывать мозоли отваром печеного лука.
Рецепт от мозоли - ирис:
листья ириса измельчить в кашицу, заварить кипятком и прикладывать в
виде припарок на затвердевшие участки кожи рук, ног, на мозоли. Когда
кожа размягчится, мозоли можно будет совершенно безболезненно удалить.
Время процедуры 2-3 часа, курс - 2-3 раза.
Рецепт лечения мозоли прополисом:
сделать теплую ванну на 10-15 минут, протереть кожу, разогреть кусочек
прополиса и наложить тонким слоем на мозоль, закрыть бинтом на 5 дней.
Процедуру повторить 3 раза. После ванны и снятия повязки размягченную
мозоль удалить пемзой.
Пленка от яйца при лопнувшем мозоле:
если лопнул свежий мозоль - на это место приклеить белую плёночку от
варенного яйца. Внутренней её стороной приложить к мозолю, подождать 5
мин., она сама приклеется. Выполняет функцию молоденькой кожицы. К тому
же это - природный антибиотик.
Аспирин от натоптышей на ногах и мозолей:
10 таблеток аспирина без оболочки растворить в небольшом количестве
воды, можно добавить ложку лимонного сока. Должна получиться кашица.
Этой кашицей смазать распаренные пятки, натоптыши, мозоли. Сверху
обмотать пленкой и одеть носки. Держать 15-20 минут, после чего все
смыть и аккуратно обработать пемзой. При использовании и перепечатке
материала ссылка на сайт www.web-zdrav.ru обязательна.

   2014-07-21 00:52:55 (#3079906)