[Будь-здоров! 2] Зубная боль
приветствует Вас!
Зубная боль
Зубная боль
Народные средства не лечат причину зубной боли, а служат лишь средством
временного избавления от зубной боли
Зубная боль может быть вызвана различными причинами: кариесом,
пульпитом, опухолью челюстно-лицевой области, периодонтитом. В случае
зубной боли надо обязательно показаться врачу.
Нетрадиционные и народные средства от зубной боли
Народные средства не лечат причину зубной боли, а служат лишь средством
временного избавления от зубной боли в случае невозможности немедленной
консультации стоматолога!
Народные средства от зубной боли
* Взять 30 г прополиса и настаивать его в 200 мл крепкой водки в
течение 7-10 дней. Затем экстракт осторожно профильтровать, слить в
темную бутыль, после чего он готов к употреблению. При зубной
боли.смочить ватку в экстракте и приложить к больному зубу. Вскоре
зубная боль утихнет.
* При зубной боли в дупло зуба можно вложить ватный тампон, смоченный
луковым соком.
* Старинное средство от зубной боли: чеснок, растереть в кашицу,
смешать в соотношении 1:1 с порошком черного перца. Смесь положить в
марлечку, а затем плотно приложить к ушной раковине правого уха, если
зубы болят на левой стороне, или к ушной раковине левого уха, если зубы
болят справа.
* Залить 100 г измельченного чеснока 0,5 л водки, настоять в темном
месте при комнатной температуре 2 недели, периодически встряхивая
содержимое, дать отстояться 2-3 дня и аккуратно процедить через
многослойную марлю. При зубной боли настойкой, смешанной в соотношении
1:1 с теплой водой, полоскать рот, орошая смесью больной зуб.
* Внутреннюю сторону запястья обильно натереть тертым чесноком, затем
мелко накрошить несколько долек чеснока и крепко прибинтовать к запястью
в области пульса. Под чеснок подложить чистую тряпочку, чтобы избежать
ожога. Чем плотнее прибинтовано лекарство, тем эффективнее будет
лечение. Чесночный компресс накладывается на руку, противоположную
стороне, где расположен больной зуб.
Рецепты Ванги от зубной боли
* Весьма действенное средство против зубной боли -- корень
подорожника. Нужно положить его в ухо с той стороны щеки, где болит зуб,
и держать там до исчезновения боли. Обычно боль исчезает через полчаса.
* Соль каменная и морская употребляется для водных процедур в
домашних условиях. Смесь из 300 г соли и 1 л ракии (виноградный самогон)
применяется при растирании. Для полоскания испорченных зубов и больных
десен смешать 30 г соли и 100 г водки.
* При зубной боли и для очищения зубов от зубного камня достаточно
пожевать свежесобранные листья душицы.
* Местным обезболивающим может послужить жгучий красный перец,
который уменьшит боль.
* Рекомендуется жевать недавно выкопанный корень цикория.
* Можно пожевать гвоздику (пару штук).
* Семена белены жгут, дым набирают в рот и держат некоторое время при
зубной боли.
* Взятый в рот корень лапчатки ползучей прекращает зубную боль и
другие болезни полости рта.
* Дымом, получаемым при сжигании листьев осины, окуривать полость
рта. Отвар коры осины использовать для полоскания при зубной боли.
* Отвар из шалфея: шалфей заварить и теплым отваром полоскать рот.
Рекомендуется держать отвар на больном участке десны как можно дольше.
Остывший отвар меняют 3 -- 5 раз в течение получаса.
* Настойкой валерианы и календулы, взятых в равной пропорции, смочить
ватку, которую нужно приложить к больному зубу.
* Настойка малины и мяты: нарезанные листья малины, мяты и 30
миллилитров винного или яблочного уксуса настаивать в стеклянном сосуде
в течение трех дней, процедить. Настойкой полоскать рот.
* Настойка корня окопника: на одну часть измельченного корня окопника
нужно взять пять частей виноградной водки, настаивать 10 дней,
процедить. Смоченную настойкой ватку прикладывают к больному зубу.
* Настоем шалфея полощут больное место во рту несколько раз в течение
получаса (4 -- 5 раз). Остывший настой нужно менять.
* Ванга советует успокаивать острую зубную с помощью холодной воды,
которую держать во рту, пока она не нагреется. Затем выплюнуть и набрать
новую. Одновременно на щеку наложить холодный компресс.
Иногда очень помогает легкий массаж головы и шеи.
Если ничего не помогает, тогда лучше всего наполнить горячей водой
муслиновый мешочек и приложить его к щеке с помощью повязки или
маленький кусочек сала на больной зуб.
Очистить полость рта от остатков пищи, положить на зуб небольшое
количество соли или смесь соли и чеснока, соли и лука (в равных
количествах) в виде кашицы и сверху прикрыть ватным тампоном
* При зубной боли применяют также прополис, березовые листья и почки:
небольшой кусочек прополиса или ватный тампон, смоченный спиртовой
настойкой прополиса, березовых листьев или почек, вводят в очищенную
полость зуба.
* Зубная боль исчезнет, если положить в ухо, с той стороны щеки, где
болит зуб, корешок подорожника.
* Хорошо снимают зубную боль разжеванный лист каланхое и настойка
зверобоя.
* Ненабухшие почки тополя высушить и хранить в полотняном мешочке.
При появлении зубной боли почку завернуть в кусочек бинта, положить на
больной зуб и прикусить на 2 -- 3 часа.
* Можно налить в горсть ладони водку и нюхать ее той ноздрей, где
болит зуб.
* В дупло больного зуба положить вату, пропитанную камфорным спиртом.
Если боль не утихнет, значит поражение зуба глубокое. надо смазать десну
больного зуба камфарным спиртом.
* Очень быстро, почти мгновенно устраняется зубная боль, если десну
больного зуба смазывать спиртовой настойкой аира (рогоза) или зверобоя.
* Взять мякиш черного хлеба и пережевать его вместе с зубчиком
чеснока. Образованной клейкой массой залепить больной зуб и десну вокруг
него.
* Листья малины (нарезанные), листья мяты и 30 граммов хорошего
винного уксуса три дня настаивают в стеклянном сосуде. Затем настойка
процеживается, и ею полощут рот.
* Тампон из ваты или бинта смочить чесночным маслом и приложить к
больному зубу или воспаленной десне на 10 -- 20 минут. При зубной боли
процедуру повторить через 1,5 -- 2 часа; при пародонтозе требуются 15 --
20 аппликаций с повторением курса через 6 месяцев.
* От зубной боли <<кошачью лапку>> сушат в стадии цветения, рубят и
курят. После 2 -- 3-разового курения боль сначала стихает, а затем и
совсем проходит и больше не возвращается.
* Положить в дупло зуба ягоду черемухи, но держать во рту долго
нельзя, так как начнут крошиться зубы.
* Мелко накрошить кусочек луковицы, завернуть его в тонкую материю и
положить в ухо на стороне, противоположной той, где находится больной зуб.
* Привязать ниже затылка на шею горячую тряпку или в тряпке тертый
хрен, горчицу и прочее, чтобы хорошо напекло.
симптомы-лечение.рф

[Будь-здоров! 2] Ученые обнаружили связь между сном и диабетом
приветствует Вас!
Ученые обнаружили связь между сном и диабетом
Уровень мелатонина связан с повышенным риском развития сахарного
диабета. Уровень мелатонина связан с повышенным риском развития
сахарного диабета.
Из результатов недавнего исследования, опубликованных в Журнале
Американской Медицинской Ассоциации (Journal of the American Medical
Association, JAMA), стало ясно, что уровень мелатонина, гормона,
который способствует нормализации циркадных ритмов, связан с повышенным
риском развития сахарного диабета второго типа.
Такая связь гормона, отвечающего за сон, и риском сахарного диабета
обнаружена впервые, сообщают ученые под руководством профессора Кирэна
Макмаллена (Kiaran McMullen), проводившие исследования в одном из
госпиталей Бостона.
Исследователи намерены продолжать изучение влияния мелатонина на
организм и роль этого гормона в метаболизме глюкозы и связанным с этим
риском развития диабета.
Выработка мелатонина наиболее активно наблюдается ранним утром в
конечной стадии сна. Гормон помогает регулировать и восстанавливать
нормальные показатели циркадного ритма.
В исследовании приняло участие 370 женщин с диабетом второго типа и 370
женщин в контрольной группе, не страдающие диабетом.
Ученые обнаружили, что у больных сахарным диабетом наблюдается низкий
уровень мелатонина в ночное время, по сравнению с женщинами из
контрольной группы. По мнению ученых, низкий уровень мелатонина в ночное
время увеличивает более чем в два раза риск развития диабета. Эта связь
была подтверждена учитывая и другие факторы, способствующие развитию
диабета, таких как ожирение, наследственность или образ жизни (диета,
курение, занятия спортом, продолжительный сон).
По материалам UsaToday

[Будь-здоров! 2] Алкоголь в малых дозах полезен
приветствует Вас!
Алкоголь в малых дозах полезен
Небольшие дозы алкоголя, согласно ученым, действительно могут быть
полезны. Небольшие дозы алкоголя, согласно ученым, действительно могут
быть полезны.
На праздники мы обычно переусердствуем с едой и алкоголем. И первое и
второе (особенно второе) не очень хорошо для здоровья.
Ученые из Иллинойса утверждают, что алкоголь в малых дозах не только не
причиняет вреда, но и приносит большую пользу организму.
Алкоголь в ограниченном количестве способствует потере веса.
Исследования показывают, что женщины, которые пьют два бокала вина в
день, на 30% менее склонны к полноте, благодаря тому, что алкоголь
стимулирует сжигание калорий.
Во-вторых, алкоголь улучшает умственные способности. Было установлено,
что люди, которые употребляют литр пива в день, дают на 40% больше
правильных ответов в тесте IQ.
Кроме того небольшие дозы алкоголя эффективны в качестве профилактики
пневмонии.
Красное вино благотворно действует на кожу, защищая ее от солнечной
радиации.
Алкоголь также способствует выработке эстрогена и других гормонов,
необходимых для здоровья костей.
Наконец алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию.
Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что среди любителей
вина больше людей-долгожителей, чем среди тех, кто употребляет, в
основном, пиво и ликеры.
Как бы то ни было, любые излишества вредят организму. И алкоголь тут не
исключение. Небольшие дозы (если верить ученым) действительно могут быть
полезны, но чрезмерное употребление алкоголя очень вредит здоровью. И
этот факт давно известен и неоспорим.

[Будь-здоров! 2] Депрессия: Эндорфин против ангедонии - болезни отсутствия радости
приветствует Вас!
Депрессия: Эндорфин против ангедонии - болезни отсутствия радости
Физиологическую депрессию можно победить! Физиологическую депрессию
можно победить!
Кроме обезболивающего эффекта, эндорфины (или "гормоны радости")
нормализуют кровяное давление и частоту дыхания, регулируют пищеварение,
способствуют укреплению тканей и дают нам ощущение радости.
Сегодня многие люди хотели бы знать, как научить свое тело вырабатывать
гормоны радости тогда, когда в них есть острая необходимость. Эндорфины
вырабатываются в головном мозге и распределяются по всему организму,
воздействуя на различные рецепторы. Через эти рецепторы эндорфины
регулируют различные функции нашего организма. Они вызывают эмоции,
защищают от стресса, стимулируют и укрепляют иммунитет и даже исцеляют
наши раны.
Недостаток эндорфинов - это не шутка и с этим надо бороться.
Оказывается, есть люди, которые не в состоянии наслаждаться жизнью из
чисто физиологических причин. Эта болезнь называется ангедония.
К счастью, эндорфинную систему можно нормализовать. Точно также, как мы
целенаправленно и упрямо физическими упражнениями укрепляем и
увеличиваем в объеме наши мышцы, каждый из нас может заставить организм
производить больше эндорфинов.
В 70-х годах прошлого века ученые решили исследовать, как китайские
врачи использовали акупунктуру для обезболивания обширных человеческого
тела. Стало очевидным, что с помощью игл китайские медики стимулировали
выработку вещества, похожего на морфий. Этому природному наркотику дали
название "эндорфин", т. е. "внутренний морфин".
Позже стало ясно, что эндорфины синтезируются в мозге. И кроме
обезбаливающей функции они делают массу дополнительной работы в нашем
теле. Например, противодействуют реакции организма на стресс:
нормализуют артериальное давление и частоту дыхания, регулируют
пищеварительную систему. Кроме того, они помогают укрепить ткани и дают
нам ощущение радости.
Ученые решили, что эндорфины - это универсальное лекарство. Что с их
помощью можно повысить творческую активность, нормализовать иммунитет и
лечить различные травмы и болезни.
Именно так и решили фармацевтические компании и приступили к разработке
синтетических заменителей эндорфинов, которые могут вылечить депрессию и
помочь наркоманам избавиться от зависимости.
Ответьте на несколько вопросов:
- Вы живете в гармонии с самим собой?
- Видите ли Вы хоть иногда в плохом хорошее?
- Можете ли Вы мечтать, думать о хороших вещах, которые могут
произойти в будущем?
- Остаетесь ли Вы оптимистом в трудные моменты жизни?
Даже если на половину из этих вопросов Вы ответили "да", Вам не угрожает
ангедония. Однако если Вы ищете проблемы там, где их нет, или относитесь
с подозрением к любому слову или поступку других людей, или Вас не
радуют даже хорошие новости и пессимистический настрой не дает
поверить, что завтра будет лучше, чем вчера, - Вы страдаете от
недостатка эндорфинов.
На практике вполне реально на некоторое время повысить уровень
эндорфинов в организме, например, с помощью иглоукалывания. Аккупунктура
дает положительный эффект и не вредит здоровью. Но если мозг не
вырабатывает эндорфины самостоятельно, полное излечени от ангедонии
невозможно.
Так как же научить свой мозг вырабатывать эндорфины, даря нам
стрессоустойчивость и радость счастливой жизни?
Вот несколько советов
Остановитесь на минуту и прислушайтесь к себе, почувствуйте, что нет
ничего, что может помешать Вам наслаждаться моментом, нет ничего, что
мешает ощутить чувство радости и счастья. Затем несколько раз медленно и
глубоко вдохните и выдохните. Мысленно произнесите: "Я могу и хочу
радоваться этому моменту! Проблемы есть и их надо решать, но сейчас - я
выше этого!"
Окружите себя вещами, которые приносят радость. Например, фотографии или
картинки, которые создают настроение. Когда вы находитесь на границе
срыва, рассматривайте их, чтобы не перешагнуть черту. Это хорошая
психотерапевтическая практика.
Создайте в доме атмосферу радости, бодрости и счастья, используя эфирные
масла розмарина, пиона, ромашки, ванили или мяты.
Нахмурьте брови и представьте себе, что кожа собралась на этом месте в
гармошку, затем расслабьтесь. Повторите 10-15 раз, пока не почувствуете
приятную легкую усталость.
Во время эмоционального стресса или плохого настроения мы обычно
хмуримся. Чтобы научиться не делать этого, закройте глаза, сильно сжав
веки. Затем, не открывая глаза, расслабьтесь, почувствовав, как
распрямляется кожа на лице. Во время напряжения мышц век положите на них
пальцы и проверьте, насколько эффективны Ваши усилия. Выполняйте это
упражнение несколько раз в день. Это упражнение, среди всего прочего,
снимает напряжение с глаз.
Встаньте перед зеркалом и вспомните что-то веселое и приятное - это
придаст вашему лицу дружелюбное выражение. Постарайтесь сохранить это
состояние. Лицо с приятной улыбкой автоматически добавляет бодрости и
жизнерадости его обладателю, а также поднимает настроение у окружающих
людей.
Среди самых "эндорфиновых" эмоций можно назвать энтузиазм, радость,
духовный подъем, удовлетворение от хобби, радость от общения с
интересными людьми, достижения и получение подарков.
Дефицит эндорфинов появляется от скуки, апатии, пессимизма и плохого
настроения. Чтобы выйти из депрессии, наслаждайтесь мелочами: дарите
людям небольшие подарки, ходите в парк, проведите некоторое время в
месте, где вы выросли. Если у вас нет такой возможности, просто
вспомните радостные моменты вашей жизни.
Помните, ангедония - это физиологически обусловленное состояние
депрессии. Но его можно победить. Нужно лишь приложить усилие.

[Будь-здоров! 2] Ученые раскрыли еще одну тайну "генетического" алкоголизма
приветствует Вас!
Ученые раскрыли еще одну тайну "генетического" алкоголизма
Если Ваш мозг решит, что ему необходимо вознаграждение от алкоголя, Вы
будете искать алкоголь. Если Ваш мозг решит, что ему необходимо
вознаграждение от алкоголя, Вы будете искать алкоголь.
Ученые выяснили, какие мозговые процессы вовлечены в подростковое
злоупотребление алкоголем, и говорят, что их результаты помогут
объяснить, почему некоторые молодые люди более склонны к алкоголизму,
чем другие их сверстники.
Исследование, изданное в журнале Proceedings of National Academy of
Sciences (PNAS), обнаружило, что ген, известный как RASGRF-2, играет
важную роль во время стимуляции мозга алкоголем, во время которой
вырабатывается допамин (дофамин) - гормон удовольствия.
"Если у человека наблюдается наследственное изменение гена RASGRF-2,
алкоголь дает ему более сильное чувство удовлетворения, что увеличивает
шансы человека стать алкоголиком",- сказал Гунтер Шуман, который
возглавлял исследование в Институте Лондона Королевского колледжа
Психиатрии.
Алкоголь и другие наркотики активируют выработку допамина, который
вызывает чувство удовольствия и вознаграждения.
Во всем мире приблизительно 2,5 миллиона человек умирают ежегодно от
чрезмерного употребления алкоголя, что составляет приблизительно 3,8%
всех смертельных случаев, согласно Всемирной Организации Здравоохранения.
Недавние исследования, также выполненные учеными из IoP, обнаружили, что
RASGRF-2 - ген, отвечающий за уровень риска злоупотребления алкоголем,
но до сих пор механизм, вовлеченный в процесс, не был ясен.
Во время исследования ученые сперва изучили мышей, у которых был удален
ген RASGRF2. Важно было определить реакцию ген-модифицированных мышей на
алкоголь. Исследователи обнаружили, что отсутствие RASGRF-2 было связано
со значительным уменьшением влечения к алкоголю.
Они также обнаружили, что, когда мыши все-же употребляли алкоголь,
отсутствие RASGRF-2 ослабляло деятельность выпускающих допамин нейронов
в области мозга, называемой вентральной тегментальной областью (VTA) -
т. е. препятствовало тому, чтобы мозг вырабатывал допамин и,
следовательно, ограничивало возникновения чувства удовлетворения.
Затем команда проанализировала результаты сканирования головного мозга
663 14-летних мальчиков и обнаружила, что подростки с измененным геном
RASGRF-2 проявляли бo'льшую активность в области мозга, связанной с VTA,
и также ответственной за выработку допамина.
Это предполагает, что люди с наследственно измененным геном RASGRF-2
вырабатывают больше допамина, ожидая вознаграждение, и, следовательно
получают от него больше удовольствия.
По словам ученых, люди подсознательно ищут ситуации, которые дают
вознаграждение и делают их счастливыми. Поэтому если Ваш мозг решит, что
ему необходимо вознаграждение от алкоголя, Вы будете искать алкоголь.
Теперь ясно, как гены формируют эту функцию в наших мозгах и как это, в
свою очередь, влияет на человеческое поведение.
По материалам BBC

[Будь-здоров! 2] Спаржа поможет предотвратить похмелье
приветствует Вас!
Спаржа поможет предотвратить похмелье
Исследования показывают, что всего несколько побегов спаржи достаточно,
чтобы предотвратить похмелье. Исследования показывают, что всего
несколько побегов спаржи достаточно, чтобы предотвратить похмелье.
Список методов профилактики похмелья весьма обширен. От употребления
молока и хлеба перед вечеринкой до выпивания большого объема воды перед
сном.
Однако новые исследования показали, что всего несколько побегов спаржи
перед большим застольем будет вполне достаточно, чтобы облегчить или
даже исключить утреннее похмелье.
По данным исследований Института медицинских наук и Национального
университета Чеджу в Южной Корее (Institute of Medical Science, Jeju
National University), аминокислоты и минералы, содержащиеся в этом
растении, могут облегчить симптомы похмелья и защитить клетки печени от
токсинов.
В рамках исследования, которое было опубликовано в журнале <<Food
Science>>, ученые проанализировали состав молодых побегов и листьев
спаржи и изучили их биохимическое воздействие на клетки печени человека
и крысы.
В результате обнаружилось, что экстракты листьев и побегов спаржи смогли
значительно снизить токсичное воздействие алкоголя на клетки печени, что
означает их способность уменьшать негативные последствия от употребления
чрезмерного количества алкоголя.
Исследователи также обнаружили, что в листьях спаржи было больше
аминокислот и минеральных веществ, чем в побегах.
Предыдущее исследование выяснило, что большое количество аминокислот в
спарже стимулирует функции ферментов, которые ускоряют распад алкоголя в
организме.
Это не первое исследование, раскрывающее целебные свойства спаржи.
Растение широко используются в медицине, известны его противораковые,
мочегонные свойства, способность справиться с грибком и воспалением.
По материалам Dailymail

[Будь-здоров! 2] Алкоголь перед сном может привести к бессоннице
приветствует Вас!
Алкоголь перед сном может привести к бессоннице
Слишком частое употребление алкоголя в качестве снотворного может
привести к бессоннице Слишком частое употребление алкоголя в качестве
снотворного может привести к бессоннице
Как сообщают исследователи, употребление алкоголя перед сном, чтобы
быстрее заснуть, может привести к противоположному эффекту, нарушив
нормальный цикл сна.
В то время как алкоголь помогает <<пропустить>> долгий процесс засыпания,
перенося нас сразу в фазу глубокого сна, он одновременно лишает нас
одной из важных и полезных фаз сна -- той, где мы видим сны.
Слишком частое употребление алкоголя в качестве снотворного может
привести к бессоннице, утверждают ученые из Лондонского центра сна
(London Sleep Centre), работающие под руководством Иршаада Эбрахима
(Irshaad Ebrahim).
Бокал вина перед сном может действительно быть полезным в краткосрочной
перспективе, но если вы часто пьете перед сном, очень вероятны проблемы,
связанные с нарушением сна.
Ученые советуют ложиться спать не раньше, чем через пару часов после
употребления алкоголя. Кроме того, алкоголь перед сном может вызвать
зависимость, как снотворное.
При приеме большой дозы перед сном, алкоголь препятствует нормальному
дыханию. Это может привести к апноэ -- прекращение дыхания во время сна.
Кроме алкоголя перед сном нельзя много есть. Большое количество пищи
также вызывает нарушение сна.
По материалам BBC

[Будь-здоров! 2] Ученые изучили связь между старением мозга, сном и памятью
приветствует Вас!
Ученые изучили связь между старением мозга, сном и памятью
Улучшив сон, можно снизить влияние времени на способность запоминать и
обучаться. Улучшив сон, можно снизить влияние времени на способность
запоминать и обучаться.
Новое исследование, опубликованное в журнале <<Nature Neuroscience>>,
показало тесную связь между старением мозга, сном и памятью.
Исследователи надеются, что, улучшив сон, можно снизить влияние времени
на способность запоминать и обучаться.
Эксперименты показали, что возрастные изменения в мозгу вызывают
нарушения в фазе глубокого сна, а это в свою очередь влияет на
способность запоминать информацию и обучаться.
Мудрость приходит с возрастом, но мозг и тело неизменно стареют,
подчиняясь неудержимому ходу времени, и все мы со временем начинаем
осознавать, что наша память и сон уже не те, что были раньше, в молодости.
Исследователи из Университета Беркли в Калифорнии, говорят, что ранее
было неизвестно, являются ли возрастные изменения мозга, сон и память
отдельными признаками старения или они тесно связаны друг с другом.
Они провели серию экспериментов на группе людей, состоящей из 36
человек, половина которых была в возрасте около 20-ти лет, а вторая
половина -- около 70-ти.
Во-первых, команда ученых показала, что они могли использовать состоянию
определенной области мозга, называемой медиальной фронтальной корой
(medial frontal cortex, MFC), чтобы определить, насколько глубоко
человек погрузился в сон.
Эта часть мозга имеет важное значение для фазы глубокого сна, но с
возрастом ее работа ухудшается.
Во-вторых, ученые показали, что продолжительность глубокого сна может
быть использована для прогнозирования того, насколько хорошо люди будут
проходить тесты на память.
У молодых пациентов показатели глубокого сна были выше, чем у пожилых, и
они показывали лучшие результаты тестов на память.
Один из исследователей, доктор Мэттью Уокер сказал: <<Принимая во
внимание все факторы, можно сделать вывод, что возрастное ухудшение
работы мозга приводит к нарушениям сна и плохой работе памяти".
Исследователи не смогли выяснить, какой именно участок мозга с возрастом
влияет на сон, память и обучение, но считают, что вполне возможно для
повышения качества сна проводить стимуляцию слабыми электрическими
импульсами правого полушария мозга во время сна.
Подобная стимуляция показала увеличение производительности памяти у
молодых людей, и ученые планируют начать эксперименты с
электростимуляцией на пациентах пожилого возраста.

[Будь-здоров! 2] Ночная работа вредит женской фертильности
приветствует Вас!
Ночная работа вредит женской фертильности
Работа в ночное время виновна в большом числе выкидешей и снижении
фертильности у женщин Работа в ночное время виновна в большом числе
выкидешей и снижении фертильности у женщин
Ночные рабочие смены негативно отражаются на способности женщин к
оплодотворению. Таковы результаты исследований британских специалистов,
опубликованные в "Дейли Мейл".
Ночная работа приводит к нарушениям месячного цикла. Более того, работа
в ночное время виновна в большом числе выкидешей, утверждают специалисты.
Исследование группы ученых из университета в Саутгемптоне основано на
изучении историй около 100 тысяч женщин.
Около 20 процентов женщин, которые работали в смешанном режиме, отметили
нарушения цикла, а у 30% случались выкидыши.
А те из опрошенных, кто работал только в ночные смены, в 80 процентов
случаев испытывали трудности с зачатием ребенка.
Эти нежелательные последствия наблюдаются из-за нарушений в
биологических часах у работающих по ночам женщин, утверждают ученые.
Эти нарушения приводят к сбоям в производстве гормонов, температуры
тела, артериального давления и сердечного ритма.
Не смотря на полученные результаты, ученые не спешат отговаривать женщин
покидать работу, рассчитанную на ночное время, так как исследователи до
конца не уверены, что это приведет к улучшению фертильности.
Предыдущие исследования также обнаружили связь между женской
фертильностью и работой в ночные смены.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) также признала, что работа
вахтовым методом может повысить риск развития рака молочной железы у женщин.

[Будь-здоров! 2] Потеря сна может привести к потери клеток мозга
приветствует Вас!
Потеря сна может привести к потери клеток мозга
У мышей отсутствие сна приводит к отмиранию 25% определенных клеток
головного мозга. У мышей отсутствие сна приводит к отмиранию 25%
определенных клеток головного мозга.
Многие люди, которые работают в ночную смену на работе, думают, что они
смогут компенсировать отсутствие сна в ночное время хорошим сном в
течение дня или на выходных. Но это совсем не так, сообщает "Daily Mail".
Хронический недостаток сна может привести к необратимой потере ключевых
нейронов, ответственных за интеллектуальную деятельность, которая не
может быть компенсирована при помощи более сна днем или в выходные.
Исследование проводилось на мышах. У них отсутствие сна приводит к
отмиранию 25% определенных клеток головного мозга.
"Если то же самое справедливо для людей, то попытки выспаться днем или
на выходных могут быть совершенно напрасными",- говорят исследователи из
Университета Пенсильвании.
Мыши бодрствовали в таком режиме, который характеризует отсутствие сна в
жизни современного человека, работающего в ночные смены или в течение
слишком длинного рабочего дня. Затем ученые изучили клетки мозга,
ответственные за интеллект и внимание.
Через несколько дней такого режима (аналогичного работе в ночное время
или продолжительности сна 4-5 часов в течение суток), мыши потеряли 25%
важных нейронов головного мозга.
Это первое доказательство того, что потеря сна может привести к потери
клеток мозга.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, применимы ли такие
же выводы о необратимом повреждении головного мозга в следствие
отсутствия сна к людям.

[Будь-здоров! 2] Послеобеденный сон грозит диабетом
приветствует Вас!
Послеобеденный сон грозит диабетом
Те, кто спит более 30 минут днем, подвергаются повышенному риску
развития диабета второго типа. Те, кто спит более 30 минут днем,
подвергаются повышенному риску развития диабета второго типа.
Если вы привыкли к послеобеденному сну, возможно, вам следует
пересмотреть свои привычки - результаты исследований китайских ученых
показали, что полуденный сон может нанести вред здоровью.
Исследование специалистов из Университета науки и технологий Хуачжун
(Huachzhun) вовлекло 27000 человек в возрасте старше 45 лет. Ученые
обнаружили, что те, кто спит более 30 минут днем, подвергаются
повышенному риску развития диабета второго типа.
Эксперты отмечают, что ограничение послеобеденного сна до полчаса или
отказ от него снижает риск развития болезни.
Исследование показало, что среди любителей поспать после обеда 40%
страдают от высокого кровяного давления и 24% имеют высокий уровень
холестерина по сравнению, соответственно, с 33% и 19% тех, кто после
обеда не спит.
Ученые объясняют, что люди, которые спят во второй половине дня,
находятся в группе повышенного риска из-за сокращения времени для
физической активности.

[Будь-здоров! 2] В 2012 году грязная окружающая среда убила 7 миллионов человек
приветствует Вас!
В 2012 году грязная окружающая среда убила 7 миллионов человек
Загрязнение окружающей среды убило 7 миллионов человек в 2012 году.
Загрязнение окружающей среды убило 7 миллионов человек в 2012 году.
По сообщению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от загрязнения
воздуха различными источниками во всем мире только за 2012 год погибло 7
миллионов человек.
"Загрязнение окружающей среды является крупнейшей экологической
проблемой в настоящее время, так как она влияет на всех людей,
независимо от уровня развития страны",- сказала Мария Нейра, директор ВОЗ.
Источников загрязнения множество. Основными являются выхлопные газы
автомобилей и вредные вещества, выделяемые в окружающую среду
предприятиями тяжелой промышленности. В результате миллионы людей по
всему миру страдают болезнями сердца, раком легких, эмфиземой или
становятся жертвами инсульта.
Наиболее пострадавшими от загрязнения окружающей среды регионами
являются Юго-Восточная Азия, в том числе Индия и Индонезия, а также
западная часть Тихого океана, от Китая и Южной Кореи - до Японии и
Филиппин. Общая численность пострадавшего населения в этой части мира в
2012 году составило 5,9 млн. человек.
Уровень загрязненности растет с угрожающей скоростью. В то же время
Нейра отмечает, что методология учета в 2012 году изменилась по
сравнению с 2008 годом.
По материалам Health.msn
Чи

[Будь-здоров! 2] Ученые: Дневной сон укорачивает жизнь?
приветствует Вас!
Ученые: Дневной сон укорачивает жизнь?
Ученые обнаружили, что люди, увлекающиеся дневным сном, умирают раньше.
Ученые обнаружили, что люди, увлекающиеся дневным сном, умирают раньше.
Многим из нас нравится вздремнуть днем, особенно после бурной бессонной
ночи. И хотя в некоторых странах дневной сон рассматривается как форма
снятия стресса, слишком частое желание поспать днем может быть признаком
развивающейся болезни. По крайней мере, это то, о чем говорят
исследователи из Кембриджского университета после того, как они
обнаружили, что люди, увлекающиеся дневным сном, умирают раньше.
Большинство экспертов советуют спать днем не больше 30-ти минут, чтобы
получить заряд бодрости, но не входить в стадию глубокого сна. Тем не
менее, исследователи обнаружили, что те, кто дремал днем в течение более
одного часа каждый день, на 32% чаще умирали преждевременно.
Исследование проводилось на протяжении 13 лет.
Комплексное исследование здоровья проводилось при участии более чем
25000 мужчин и женщин в Великобритании, возрастом 40-79 лет. Из этих
участников, 16000 ответили на вопросы о своих привычках спать днем, а
затем были разделены на тех, кто спал днем менее часа, тех, кто спал
более часа и тех, кто не спал днем вовсе (контрольная группа).
Тринадцать лет спустя, у участников, которые спали днем более часа был
обнаружен более высокий риск смерти от различных причин, включая болезни
сердца, рака и респираторных заболеваний. Во время исследования во
внимание также принимались такие данные как возраст, пол, социальный
класс, уровень образования, статус занятости, индекс массы тела, уровень
физической активности, курение, потребление алкоголя, депрессия,
применение лекарственных препаратов, время ночного сна и предыдущие
записи из медицинских карт.
Ученые отметили, что исследование не доказывает прямой
причинно-следственной связи дневного сна с проблемами со здоровьем и
продолжительностью жизни, но в любом случае советуют более пристально
отнестись к своему здоровью, если после полноценного ночного сна, в
течение дня вы сильно устаете и испытываете желание поспать. Это может
быть признаком начинающегося или прогрессирующего заболевания.
По материалам MedicalDaily

[Будь-здоров! 2] Анекдоты >> Врачи и больные
приветствует Вас!
Мужик приносит к врачу 6-месячного ребенка и говорит:- Доктор, моему
ребенку уже 6 месяцев, а у него еще глаза не открылись.- А по-моему,
открыть глаза нужно вам, раз вы не видите, что этот ребенок - китаец.

-
А сейчас мы находимся в школе, в которой дети уже на протяжении семи лет
пользуются зубной пастой блендамед. послушаем, что они говорят:- А,
чуваааак, дай пасты, у меня ломкаааа

У пластического хирурга:- Доктор, скажите как сделать, чтобы моя грудь
была всегда перпендикулярна телу?- Ходите на четвереньках!

- "Скорую" вызывали?- Да, еще в детстве.

- Алло, доктор, у меня живот болит!- Это кариес.- Доктор, а у меня еще
позвоночник болит!- Это кариес.- Доктор, вы что, идиот?- Нет, я -
автоответчик.

Одному человеку прислали на дом письменное уведомление о результатах
медицинского обследования, которое он прошел несколько дней назад на
призывном пункте. "К сожалению, должны сообщить вам, - говорилось в нем,
- что по результатам анализов вы больны туберкулезом, венерическими
болезнями и имеете слабое сердце". Через час пришло новое уведомление:
"Произошла ошибка. Вы получили результаты другого призывника" и годитесь
к военной службе.
Человек написал письменный ответ такого содержания: "Извините, но ваша
поправка пришла слишком поздно. Я совершил самоубийство 40 минут назад".