[Будь-здоров! 2] Какая польза от бананов для здоровья - все доводы
[Будь-здоров! 2] Какая польза от бананов для здоровья - все доводы
приветствует Вас!
Какая польза от бананов для здоровья - все доводы
Какая польза от бананов для здоровья - все доводы
Наверно немного найдется людей, которые бы не любили бананы. Вкусная
мякоть этого экзотического фрукта по вкусу не только детям, но и взрослым.
* Его мякоть содержит витамин С, помогающий преодолевать простуды и
инфекции в любое время года.
* Витамины группы В и каротин, которые также присутствуют в бананах,
помогают предотвратить появление морщин.
* Витамин Е делает нашу кожу эластичной и бархатистой, а еще отвечает за
позитивное настроение.
В бананах заключаются витамины, которые помогают улучшить память и
внимание, оказывают помощь в противостоянии стрессам и раздражимости,
поднимают работоспособность, избавляют от бессонницы. Также эти витамины
оказывают благоприятное действие на волосы и избавляют от прыщей.
Какая польза от бананов:
- они обладают мочегонным действием, что немало важно при
гипертонической болезни;
- при регулярном их употреблении уходит отечность;
- в них содержится много волокон, которые нужны для хорошей работы ЖКТ;
- они приносят облегчение при воспалении слизистой желудка;
- помогают снизить в крови уровень холестерина;
- оказывают на кожу омолаживающее действие.
Бананы - хороший источник энергии, благодаря сложным углеводам, которые
довольно продолжительно вырабатывают энергию. Отсюда делаем вывод, какая
польза от бананов детям. Когда вы собираетесь на долгую прогулку с
малышом, они помогут не только утолить голод, но и придадут вам сил.
Данный фрукт по своей сути являются совершенно безопасным антидепрессантом.
* Мякоть бананов оказывает содействие в образовании вещества - серотонин
(гормона счастья). Благодаря этому факту при ежедневном употреблении в
пищу бананов, можно избавиться от тоски и раздражительности.
* Они необходимы людям, у которых повышенное артериальное давление и
проблемы со зрением.
* Полезно употреблять банановый сок при гастрите с повышенной кислотностью.
* Людям, у которых имеются заболевания печени и почек, пожилым людям и
детям обязательно нужно употреблять в пищу данный фрукт.
* Женщинам, тяжело переносящим предменструальный синдром, для облегчения
боли достаточно съедать в день по одному банану.
Какая польза от бананов людям, которые заботятся о своей красоте и
здоровье? Дело в том, что в бананах помимо крахмала и сахара, в большом
количестве содержится ферменты и яблочная кислота, которые оказывают
помощь в усвоении углеводов. А пектиновые вещества и клетчатка в их
составе, помогает в нормализации пищеварения.
