[Будь-здоров! 2] Дие?та ( - образ жизни
приветствует Вас!
Дие?та ( - образ жизни, режим питания) - совокупность правил употребления
пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться
такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная
обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных
культур могут иметь существенные различия и включать или исключать
конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на
здоровье человека.

Рациональная диета

Режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту
и др. (рациональная диета), составляет предмет изучения гигиены питания.
Примечательно, что рациональная, научно обоснованная диета будет разной для
людей разного происхождения. К примеру, молоко подходит многим людям
европеоидной расы, но не усваивается организмом некоторых уроженцев Азии
(большинство китайцев и некоторые другие народы).Как правило, рациональная
диета содержит все незаменимые элементы пищи - это такие элементы, которые
пища должна включать для того, чтобы обеспечить нормальное функционирование
организма человека. Последний совершенно не синтезирует незаменимый элемент,
или синтезирует его в количествах, недостаточных для поддержания здоровья
организма (например, ниацин, холин), а потому должен получать с пищей.

Лечебные диеты

Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология -
наука о лечебном питании. При назначении диеты исходят из функциональных,
патоморфологических, обменных, энзимных и др. нарушений в организме
человека. Правильно подобранная диета обусловливает наиболее выгодный фон
для применения различных терапевтических средств, усиливает действие этих
средств или оказывает лечебное воздействие. Профилактическое значение диеты
состоит в том, что она задерживает переход острых заболеваний в хронические.

Медицинские диеты (столы)

В лечебно-профилактических и санаторно-курортных учреждениях используют
традиционную номерную систему диет Певзнера для питания при определённых
заболеваниях. Данный тип разделения диет в лечебных учреждениях был с
недавнего времени заменен делением диет на 4 группы, в которые вошли все
представленные ниже диеты. Некоторые диеты известны в нескольких вариантах
(напр. ? 7а, 7б, 7в, 7г).

Диета ? 1, ? 1а, ? 1б - язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
Диета ? 2 - хронический гастрит, острые гастриты, энтериты и колиты,
хронические энтероколиты
Диета ? 3 - запоры
Диета ? 4, ? 4а, ? 4б, ? 4в - заболевания кишечника с поносами
Диета ? 5, ? 5а - заболевания печени и желчных путей
Диета ? 6 - подагра, мочекаменная болезнь с образованием камней из солей
мочевой кислоты
Диета ? 7, ? 7а, ? 7б - острый и хронический нефрит (пиелонефрит,
гломерулонефрит)
Диета ? 8 - ожирение
Диета ? 9 - сахарный диабет
Диета ? 10 - заболевания сердечно-сосудистой системы с недостаточностью
кровообращения
Диета ? 11 - туберкулез
Диета ? 12 - функциональные заболевания нервной системы
Диета ? 13 - острые инфекционные заболевания
Диета ? 14 - почечнокаменная болезнь с отхождением камней, состоящих
преимущественно из оксалатов
Диета ? 15 - различные заболевания, не требующие специальных диет

Наиболее распространённые специфические виды питания

В некоторых сообществах сложился определённый традиционный характер питания,
имеющий те или иные ограничения. В таблице приведены типичные варианты
запретов или ограничений на те или иные продукты.

Безуглеводные диеты

История

Безуглеводные или малоуглеводные диеты известны издавна. В Древней Греции
атлеты для поддержания хорошей физической формы перед соревнованиями
включали в свой рацион много мяса, но при этом полностью воздерживались от
хлеба, фруктов и овощей. Использовался такой рацион и непосредственно для
снижения веса.

Французский врач Ательм Брилья-Саварен в начале XIX века использовал
подобную диету в лечебных целях у людей с ожирением.

В 1864 году в Англии вышла в свет первая книга, посвящённая эффектам
безуглеводной диеты. Гробовых дел мастер Уильям Бантинг описал в ней свои
неудачные попытки бороться с избыточным весом (более 92 кг при росте 165 см)
и советы врача Уильяма Гарвея, которые помогли ему быстро похудеть. Уильям
Гарвей интересовался новой для того времени идеей о том, что в организме
человека крахмал (то есть углеводы) превращается в жир. Советы врача
заключались в отказе от пива, сладостей, картофеля с заменой их белком -
рыбой и мясом. В результате этого, практически без ограничений в еде Бантинг
сбросил 21 кг. Книга Бантинга была переведена на многие языки и её последнее
4-е издание вышло тиражом более 100 тыс. экземпляров, что исключительно
много для того времени. Бантинг умер в возрасте 81 года, успешно поддерживая
свой вес на протяжении 19 лет. Пропагандируемая им диета оказалась очень
популярной, так что в современном английском языке <banting> означает
<голодная диета>.

В медицинской практике такие диеты нашли широкое применение у людей,
страдающих сахарным диабетом (до открытия инсулина). Как программы снижения
веса, безуглеводные диеты стали популярны в середине XX века на волне
увеличения страдающих ожирением. В середине 60-х годов американский врач
Ирвин Стиллман опубликовал книгу <Врачебная диета для быстрого снижения
веса>. Отличие его диеты от других того времени заключалось в высоком
содержании белка, но низком углеводов и жиров. Тогда же появились похожие
диетические методики: диета лётчиков, диета пьющего. В Австрии доктор
Вольфганг Лютц издал книгу <Жизнь без хлеба>, получившую популярность в
основном в Европе.

В 1972 году американский врач Роберт Аткинс издал книгу <Революционная диета
доктора Аткинса>. Диета Аткинса стала очень популярной.

Обоснование и описание

Все эти диеты объединяет резкое снижение уровня содержания углеводов в
рационе до 150 г и менее (вплоть до полного исключения углеводов). В
особенности - за счёт практически полного устранения так называемых
<быстрых> углеводов (сахар, хлеб и мучные изделия, крупы, картофель, фрукты)
и замены их <медленными>, малоусвояемыми, преимущественно в форме пищевых
волокон. Обоснованием применения безуглеводных диет является то, что
основная причина развития ожирения у человека - избыточное потребление
калорий, преимущественно из-за углеводов.

Все малоуглеводные диеты подразделяются на некетогенные и кетогенные.

Некетогенные диеты подразумевают умеренное ограничение углеводов до 50-150 г
в день по сравнению с рекомендуемым уровнем потребления, составляющим для
взрослого человека 350 г. Такие диеты не сопровождаются глубокой
биохимической перестройкой организма, и их эффект объясняется уменьшением
общей калорийности пищи и особенно снижением вероятности резких колебаний
сахара в крови, что в основном и вызывает аппетит.

Кетогенные диеты подразумевают очень резкое ограничение углеводов - 50 г в
день и менее. При таком питании основным источником энергии становятся жиры,
и в процессе их сжигания образуются кетоны - ацетоацетат (ацетоуксусная
кислота), D-?-оксибуритат (бета-оксимасляная кислота) и ацетон. Кетоны
начинают играть важную роль в процессах снижения массы тела и
энергообеспечения организма.

Список популярных (немедицинских) диет

Эти диеты не прошли проверки временем и клиническими испытаниями, поэтому
ориентироваться на них не стоит. Более того, почти все <модные диеты>
вступают в противоречие с современной диетологией. Тем не менее, ниже
представлен список некоторых модных диет в алфавитном порядке:

Гречневая диета - строгая диета, состоит из гречневой крупы и кефира.
Диета по группе крови
Кремлёвская диета - основана на употреблении продуктов с наименьшим
содержанием углеводов.
Японская диета - исключение из рациона сахара, соли, алкоголя, мучных и
кондитерских изделий
Диета Филатова - усовершенствованная диета углеводного чередования,
позволяющая сбросить жир и сохранить мышцы в кратчайшие сроки.
Диета Протасова - основана на употреблении сырых овощей и молочных продуктов
низкой жирности.
Оставайтесь всегда здоровыми!

В выборе диеты посоветуйтесь с вашим доктором или диетологом,
Не занемайтесь самолечением,
В избежании вреда своему здоровью.

Вместо P.P.S.
Плохо о нас говорят те, кто хуже нас. Тем, кто лучше нас, не до нас.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Соединительнотканный массаж
приветствует Вас!
Массаж рефлекторных зон соединительной ткани был разработан Элизабет Дикке
(1884-1952) эмпирически в 1929 году на себе в связи с ангиопатией. Нога была
холодна, "как лед", серо-белой окраски, пальцы некротизированы; наступала
гангрена, врачи советовали ампутацию. К тому времени она уже 2 года работала
врачом по лечебной гимнастике. После пятимесячного лежания она попыталась
облегчить себе острые боли в спине. Из бокового положения она прощупала
напряжение
"инфильтрированной" ткани над крестцом и гребнем таза справа и увеличение
напряжения кожи и подкожного слоя слева. Она попыталась путем длинных
движений
устранить напряжение. В упомянутых местах появилась положительная реакция
(гиперемия). Обыкновенное поглаживание кончиком пальца вызывало острую боль.
Напряжение постепенно снижалось, боли в спине под воздействием длинных
движений заметно уменьшались, и наступало чувство теплоты. После нескольких
сеансов
Дикке почувствовала стойкое отступление болезни. Теперь по всей больной ноге
до самой подошвы появились "мурашки и покалывание" вперемежку с теплыми
волнами.
После этого она перешла на вертел и бедро в боковом положении. Там возникло
заметное напряжение кожи и подкожной клетчатки. После обработки бедренные
вены
стали просматриваться, наполнившись кровью. В течение трех месяцев болезни
полностью отступили. Лечение продолжала ее коллега. Вылечившись через год,
Э.
Дикке стала работать. В продолжение болезни был устранен целый ряд тяжелых
нарушений функций внутренних органов: хронический гастрит, гепатит, ангиоз
сердца,
почечная колика. Итак, эти органические и функциональные нарушения были
устранены с помощью соединительнотканного массажа.

Из описанного опыта постепенно развился систематически построенный метод
лечения. В дальнейшем ученые Кольрауш, Вольф, Лейбе теоретически обосновали
соединительнотканный
массаж, объяснив его эффективность воздействием на вегетативные нервные
окончания, которыми богата соединительная ткань, а также многообразием ее
функций.
Метод был всесторонне проверен на базе школы лечебной гимнастики во
Фрейбурге в течение 1938 года. Результат этой работы был совместно издан
Лейбе и Дикке
в книге "Массаж рефлекторных зон в соединительной ткани при ревматических и
внутренних заболеваниях".

Соединительная ткань занимает в теле человека более пятидесяти процентов его
массы, входит в состав всех органов и тканей, образует скелет и кожу.
Соединительная
ткань подразделяется на плотную оформленную и рыхлую неоформленную. К
плотной оформленной соединительной ткани относится костная ткань, хрящевая
ткань
всех видов, сухожилия, связки, термальный слой кожи, плотные фасции,
кровеносные сосуды и пр. К рыхлой неоформленной соединительной ткани
относится строма
внутренних органов, подкожная клетчатка, межмышечные и межорганные
фасциальные прослойки. Также выделяют специальную соединительную ткань:
эмаль зуба,
роговица, костная мозоль, грануляционная и рубцовая ткань и проч. Одной из
особенностей соединительной ткани является преобладание в ней межклеточного
вещества над клеточными элементами.

При заболевании внутренних органов возникают рефлекторные изменения в
подкожной соединительной ткани в пределах сегментарной зоны, рефлекторно
связанной
с больным внутренним органом. Нарушается эластичность, подвижность кожи и
других тканей, изменяется рельеф кожной поверхности. Кожа в местах
рефлекторных
изменений в подкожной соединительной ткани кажется напряжённой и туго
натянутой. Напряжённая соединительная ткань оказывает сопротивление
массирующим пальцам,
они как бы "застревают" в ней и с трудом продвигаются вперёд. Здоровая
подкожная соединительная ткань не оказывает сопротивления массирующим
пальцам.

Соединительнотканный массаж воздействует на организм через вегетативную
нервную систему, оказывая нормализующее влияние на вегетативно управляемые
функции.
Он способствует нормализации нарушенного кровоснабжения органов и тканей,
улучшению трофики, ликвидации спазма гладкой мускулатуры, стимулирует
процессы
регенерации и рассасывания рубцов и спаек. Лечение оказывается наиболее
эффективным при наличии выраженных рефлекторных изменений в соединительной
ткани.
Плотные набухания соединительной ткани или втяжения указывают на
целесообразность применения данного вида массажа. Присутствие мягких зон
соединительной
ткани, указывающих на острую стадию заболевания, является противопоказанием
к назначению соединительнотканного массажа.

Перед процедурой массажа проводят осмотр и выявление зон
соединительнотканных изменений, проводя пробные штрихи или прокатывая
складку кожи от периферии
к позвоночнику. Техника выполнения соединительнотканного массажа отличается
от других видов массажа. Она заключается в осуществлении раздражения
натяжением
соединительной ткани кончиками среднего и безымянного пальцев. При этом там,
где выражены соединительнотканные зоны, возникает характерное режущее
ощущение:
создается впечатление, что массаж производят ногтями. В зависимости от
смещаемого в ходе выполнения массажа слоя, глубины воздействия, длины штриха
различают
кожную, подкожную и фасциальную техники. Обычно во время массажа применяют
все три техники в зависимости от клинической картины заболевания и
результатов
исследования.

Приемы обычно выполняются у края сухожилия, кости, вдоль или поперек края
мышцы. Области применения соединительнотканного массажа: область предплечья
и
кисти, голень, голеностоп и стопа, подвздошно-большеберцовый тракт, области
большого вертела бедренной кости, область внутреннего края портняжной мышцы,
крестцово-тазовая область, области спины (лопатка, межреберья, широчайшая и
крестцовоостистая мышцы), области треугольного пространства на боковой
поверхности
туловища, область живота и нижнего края рёберной дуги, валик трапециевидной
мышцы, область шеи и затылка. При особых показаниях массаж может выполняться
и на лице. Процедура массажа охватывает обычно несколько областей, в среднем
3-5 области, продолжительность массажа обычно не более получаса. На
ограниченных
областях, при наличии ярко выраженных зон соединительной ткани, возможно и
целесообразно сочетание классического массажа с соединительнотканным.
Например,
во время классического массажа воротниковой области дает хороший эффект
массаж набухания в области седьмого шейного позвонка. Выполняются штрихи
обеими
руками в виде солнышка. Этот прием способен в значительной степени
"растащить" соединительнотканную шишку, чего нельзя добиться непосредственно
классическим
массажем. Массаж соединительной ткани применяется в лечении подострых и
хронических стадий многих заболеваний внутренних органов,
опорно-двигательного
аппарата и периферических сосудов, сопровождающихся нарушением вегетативных
функций.

Вот далеко не полный список показаний к применению соединительнотканного
массажа.

список из 8 элементов
Он с успехом применяется в лечении многих заболеваний и повреждений
опорно-двигательного аппарата, остеохондропатии, деформации стоп,
плечелопаточном
периартрозе, эпикондилите, ревматоидном артрите и др.
При различных синдромах вертеброгенных заболеваний: подострая и
хроническая люмбалгия, ишиалгия, рефлекторные сосудистые дистонии нижних
конечностей,
краниалгия и пр.
При нарушении кровоснабжения конечностей: облитерирующий эндартериит,
диабетическая ангиопатия нижних конечностей, облитерирующий атеросклероз,
болезнь
и синдром Рейно, варикозное расширение вен.
При заболеваниях внутренних органов массаж соединительной ткани является
частью комплексного лечения при следующих заболеваниях: гипертоническая
болезнь,
ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда), гипотоническая
болезнь, остаточные явления миокардита, вегето-сосудистая дистония и т.п.
При заболеваниях системы органов дыхания: хронический фарингит,
хронический трахеит, хронический ринит, бронхиальная астма, остаточные
явления бронхита
и пневмонии.
При желудочно-кишечных заболеваниях: хронический гастрит, язвенная болезнь
желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический панкреатит, хронический
гепатит,
хронический холецистит, заболевания толстого кишечника.
При заболеваниях мочеполовой системы: почечно-каменная болезнь, ночное
недержание мочи, цистит и пиелит, хронический простатит, импотенция.
При многих синдромах и заболеваниях женских половых органов: аменорея,
гипоменорея, дисменорея, полименорея, последствия аднексита,
климактерические расстройства,
гипогалактия. Немецкие специалисты с успехом применяют его в акушерской
практике.

Противопоказаний к соединительнотканному массажу значительно меньше, чем к
классическому. В Германии его в некоторых случаях применяют при
онкологических
заболеваниях и туберкулёзе в спокойном периоде. Соединительнотканный массаж
вообще очень популярен на Западе, особенно в Германии и Австрии, где он
составляет
треть всех массажных процедур.

Вместо P.P.S.
Мужчины в Африке стараются брать в жёны женщин покрупнее, так как от них
тень больше.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Во Франции переутомление признают болезнью
приветствует Вас!

Состояние "сгорел на работе" во Франции предлагают признать профессиональным
заболеванием на законодательном уровне.
Большинство французов уже выразили свое одобрение данного законопроекта,
передаетEuromag.

Согласно недавно проведенному опросу, три четверти французов поддерживают
законопроект, в котором предлагается признать изнеможение профессиональным
заболеванием. Более детально, за подобный закон высказались 76% опрошенных,
23% - против, 1% - воздержались.

Данный вопрос обсуждался на заседании Национальной Ассамблеи в рамках
рассмотрения законопроекта о "социальном диалоге". Поправки к законопроекту
предложил депутат от партии социалистов.

Источник: rosbalt.ru

Вместо P.P.S.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Актер сделал 8 операций, чтобы быть похожим на Кена
приветствует Вас!

Бразилец Маурисио Гальди перенес восемь пластических операций, чтобы
добиться сходства с Кеном. При этом молодой человек отмечает, что ложился
под нож хирурга не для того, чтобы получить звание лучшего друга Барби.

По словам Гальди на <апргрейд> его подтолкнули занятия актерским
мастерством. Мол, в 17 лет, когда он пришел в театральную студию, ему
заявили, что он не слишком красив. Молодой человек так расстроился, что
решил тут же исправить все, что можно. А именно - сделал себе новый
подбородок, переделал нос, с помощью филеров увеличил скулы и губы. А
тренажерный зал и диета помогли Гальди ему обрести фигуру Кена.

После этого актер завел себе инстаграм, где с помощью фильтров и
незамысловатых поз принялся набирать себе славы. И набрал. Поклонники
заметили, что актер очень похож на жениха Барби. И понеслось. О новом Кене
прослышали журналисты. Дальше интервью, съемки в глянце, а там глядишь, и в
кино позовут.
Не исключено, что 27-летний Гальди сможет добиться той же популярности в
сети, что и предыдущий Кен Кенсо Сантибаньес, который умер в начале июня.
Причиной смерти 20-летнего юноши стали осложнения, возникшие на фоне
онкологического заболевания. Молодой человек, перенесший многочисленные
пластические операции, в 2014 сообщил, что серьезно болен. Юноша
признавался, что, если выздоровеет, больше никогда не будет прибегать к
пластической хирургии.
Ольга Александрова
Источник: rostov.kp.ru

Вместо P.P.S.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Получить обезболивание онкобольным станет проще
приветствует Вас!

В июле вступает в силу федеральный закон, который должен облегчить доступ к
обезболивающим для тяжелобольных пациентов. В России около миллиона человек
нуждаются в наркотических препаратах, из них треть страдает онкологией.
Однако общественники отмечают, что изменений в законодательстве недостаточно
- нужно менять установки врачей и создавать спрос на достойную паллиативную
помощь.
Выписка наркотических средств и психотропных веществ с июля существенно
упрощается, рассказал <НИ> член комитета Совета Федерации по социальной
политике, врач-педиатр Владимир Круглый: <Увеличивается действие рецепта - с
5 до 15 дней. Теперь не нужно возвращать упаковки: ампулы, пластыри.
Доходило до того, что с покойного человека, с трупа надо было их снимать,
чтобы сдать обратно. С 1 июля проблема с выпиской рецептов только по месту
регистрации будет снята полностью. Кроме того, в порядке оказания
медицинской помощи будет четко написано, что врач единолично может выписать
рецепт - не нужна никакая комиссия>.
<Закон ? 501 частично развязывает руки врачам, но они как боялись выписывать
рецепты, так и будут. В регионах возраст медиков ближе к пенсионному. Это
люди, которые живут с определенными установками, и с принятием новых законов
они не меняются>, - рассказала <НИ> президент фонда помощи хосписам <Вера>
Нюта Федермессер. Показательно, что ни один из регионов не выкупает
полностью то количество опиатов, которое он сам заказал для местных аптек.
Так, за 2013 год от всей квоты выкупили только 65% препаратов, в 2014-м -
69%, в первом квартале 2015-го - 15%. А таблеток и пластырей за первый
квартал 2015 года выкупили всего 7%.
Общественники, депутаты, медики отмечают, что нужно готовить новое поколение
врачей, которое сможет оказывать реальную помощь пациентам, нуждающимся в
обезболивании. Однако два дня назад был опубликован новый профстандарт для
врача общей практики, где нет ни слова, что он должен владеть знаниями и
навыками по лечению болевого синдрома или паллиативной помощи. <Обучение и
просвещение - это главная проблема. Интерес к этой теме должен быть не
только из-за самоубийств. Люди должны требовать оказания им качественной
помощи, тогда и врач будет вынужден менять свое сознание>, - отметила <НИ>
Нюта Федермессер.
Кроме-того, Федеральная служба по контролю за оборотом наркотиков
по-прежнему не собирается упрощать требования к хранению медицинских
наркотиков, отметил <НИ> Владимир Круглый. <Комнаты по хранению наркотиков
для лекарственных нужд сейчас напоминают бункеры, сверху донизу выложенные
решетками, где стоят сейфы с препаратами. Такое помещение танковую атаку
выдержит. Зачем нужны такие материальные затраты? Требования излишни, это
очевидно. ФСКН обещала, что до 1 июля пересмотрит их, но пока лишь
обсуждается этот вопрос, и вряд ли что-то изменится>, - отметил <НИ>
сенатор.
Пока нет изменений и в правилах транспортировки опиоидных анальгетиков. Так,
выезжающий на дом врач не может взять с собой ампулу с обезболивающим - этим
правом обладает только вертолетная скорая помощь. <Увеличение срока действия
рецепта не поможет больному, если ближайшая аптека с лицензией на работу с
наркотическими препаратами находится в 1200 км. И здесь как раз бы помогла
выездная помощь, когда не пациент приезжает в больницу, а к нему приезжает
медсестра. Но это пока из области фантастики>, - подчеркнула <НИ> Нюта
Федермессер.
С начала 2015 года более 40 онкобольных покончили жизнь самоубийством, в том
числе из-за отсутствия обезболивающих или паллиативной помощи. Напомним,
именно после самоубийства контр-адмирала Вячеслава Апанасенко,
застрелившегося в феврале прошлого года, власти озаботились проблемой
недоступности обезболивающих.
На сегодняшний день почти миллион россиян нуждаются в наркотических
препаратах. Из них только треть - онкобольные. Каждый год впервые заболевают
раком 566 тысяч взрослых и 3 тысячи детей. <Если сравнить рост
заболеваемости с 2004 годом, то она выросла почти на 20%. Среди них
неизбежно часть не сможет вылечиться от рака. И они станут группой
пациентов, которым потребуется паллиативная помощь>, - отметила вчера на
пресс-конференции депутат Госдумы, заслуженный врач России Лариса Фечина.
Анастасия Иванова
Источник: newizv.ru

Вместо P.P.S.
Жизнь одна. И не надо тратить её на одну.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Клюквенный сок может защитить от диабета и инсульта
приветствует Вас!

В новом исследовании говорится, что употребление низкокалорийного коктейля
из клюквенного сока может снизить риск развития хронических заболеваний,
включая болезни сердца, диабет и инсульт.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), эти три заболевания
ежегодно уносят 15,6 миллионов жизней по всему миру. Клюква - это богатый
источник защитных соединений под названием полифенолы, которые поддерживают
естественные защитные функции нашего организма, и помогают нам в достижении
сбалансированного образа жизни, способствуя улучшению состояния здоровья.
Чтобы узнать эффективность клюквы, исследователи из Министерства сельского
хозяйства США (USDA) в течение восьми недель давали коктейль из клюквенного
сока 56 здоровым взрослым добровольцам, средний возраст которых составил 50
лет.
<В начале и в конце эксперимента, исследователи измерили у участников такие
показатели, как кровяное давление, уровень сахара и липидов в крови, а также
уровень С-реактивного белка, который является маркером воспаления>, сказала
Christina Khoo, руководитель исследования.
Одна группа выпивала стакан низкокалорийного клюквенного сока два раза в
день. Другая группа пила плацебо-напиток с аналогичным цветом и вкусом.
Исследователи обнаружили, что у людей, которые выпивали один-два стакана
низкокалорийного клюквенного сока в день, улучшились все показатели, что
может привести к снижению риска развития сердечных заболеваний на 10% и
уменьшению риска инсульта на 15%.
<Результаты нашего исследования показали, что полифенолы помогают защитить
наш организм от большого количества смертельных болезней>, сказала Khoo.
Исследование было опубликовано в <Journal of Nutrition>.
Валентина Сагина
Источник: vashaspina.ru

Вместо P.P.S.
Бабка пришла к гинекологу. Тот осмотрел ее и никаких отклонений не нашел.- А
что вас, бабушка, беспокоит?- Зуб, милый, болит. А что же вы раньше не
сказали. Вы же видели, где я смотрел.- Откуда я знаю,что ты там ищешь?
Может, корень.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Улыбка изменяет работу нашего мозга
приветствует Вас!

Международная команда исследователей обнаружила, что когда мы улыбаемся, наш
мозг начинает по-другому обрабатывать информацию о чужих эмоциях.
Ученые из исследовательского подразделения когнитивной нейробиологии (CNRU)
Городского университета Лондона сообщили, что они нашли новые свидетельства
того, что наши эмоции могут влиять на то, как наш мозг обрабатывает
информацию о выражении лица других людей.
<Мы впервые показали, что нейронная обработка чужих лиц модулируется в
зависимости от нашего собственного выражения лица>, сказала профессор Tina
Forster, заведующая кафедрой психологии в Городском университете Лондона.
Исследователи попросили 25 участников сделать счастливое или нейтральное
выражением лица, а потом посмотреть на фотографии людей, которые также либо
улыбались, либо имели нейтральное выражение лица. Для измерения изменений
активности головного мозга ученые использовали методику под названием
электроэнцефалография (ЭЭГ).
Они обнаружили, что у участников со счастливым выражение лица мозг
обрабатывал информацию о нейтральных лицах так же, как и о счастливых лицах
на фото.
<Я думаю, что этот эффект возникает потому, что существует тесная связь
между телом и нашим разумом>, сказала профессор Forster.
<Когда мы улыбаемся, наш мозг истолковывает нейтральные выражения лиц других
людей так, как будто они тоже улыбаются. Информация, поступающая от нашего
тела, может влиять на наше познание. Некоторые терапевты уже воспользовались
этим конкретным явлениям, советуя своим клиентам чаще улыбаться в течение
дня>, сказала она.
Дмитрий Вознюк
Источник: vashaspina.ru

Вместо P.P.S.
- Ну, ни хрена себе, я бы на вашем месте давно покончил с собой!- Честно
сказать, психотерапевт из вас так себе.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] В морских звездах скрыта вечная молодость
приветствует Вас!

Российские ученые заявили о том, что нашли новый способ продления молодости.
Как выяснилось, продуктами, способствующими продлению молодости, являются
тепломеры, призванные защитить организм человека от преждевременного
старения.
Во время исследования учеными морских звезд, было выяснено, что их тепломеры
весьма схожи с человеческими хромосомами. Эта любопытнейшая особенность дала
ученым основание полагать, что тепломеры от морских звезд могут быть
пересажены человеку.
В настоящий момент, ученые заняты подготовкой к исследованию с целью
установления фактов по тепломерам и в частности по трансплантации их от
морской звезды к человеку. О будущих фактах станет известно уже в течение
месяца.
Источник: globalscience.ru

Вместо P.P.S.
Поступай с людьми так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой. Подари мужу
колготки!

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Запах смертельной болезни поможет найти лекарство
приветствует Вас!

Особой реакции собак на онкобольных нашли научную основу
Успешное лечение онкологических заболеваний во многом зависит от ранней
постановки диагноза. У онкологических больных меняется состав летучих
органических соединений (ЛОС), однако выбрать из них биомаркеры, которые
позволяли бы точно и заблаговременно определять болезнь, пока не удаётся.
Специалисты Института проблем передачи информации им. А.А. Харкевича,
Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН, НИИ
канцерогенеза РОНЦ им. Н.Н. Блохина РАМН и Кинологического отдела ДУАБ ОАО
<Аэрофлот - Российские авиалинии> использовали для поиска маркеров рака
специально обученных животных, что позволило сделать этот поиск более
целенаправленным.
Стоит отметить, что мнение о чувствительности нюха собак к раку существует
уже достаточно давно. Однако, при научном исследовании вопроса достоверность
собачьего <диагноза> не всегда оказывается велика, возможно, по причине
недостаточной обученности испытуемых.
Для обнаружения и распознавания ЛОС существуют чувствительные и точные
приборы, но выбрать биомаркер с их помощью сложно. Летучих соединений очень
много, только в воздухе, который выдыхает человек, их более 3000. На состав
ЛОС влияют тип опухоли, пораженный орган, пол и возраст пациента, его
привычки, такие как курение и диета, другие заболевания, принимаемые
лекарства, генотип. Кроме того, пробы ЛОС берут у людей, которым уже
поставили диагноз, и они испытывают сильный стресс, также влияющий на состав
летучих соединений. В таких условиях отличия ЛОС больных людей от здоровых
могут быть не связаны с опухолью.
Чтобы отыскать маркер заболевания, необходимо, прежде всего, снизить
разнообразие ЛОС.
Поэтому исследователи на первом этапе работы использовали линейных мышей,
отличия между которыми существенно меньше, чем между людьми. Мышам подкожно
ввели клетки гепатокарциномы - одной из самых агрессивных опухолей, и
проверили, существуют ли в моче и фекалиях животных летучие вещества,
позволяющие отличить больных от здоровых.
Для сравнения запахов здоровых и больных грызунов использовали собак и мышей
- животных с прекрасно развитым обонянием (макросматиков). В первой серии
опытов участвовали пять собак из питомника Кинологического отдела ДУАБ ОАО
<Аэрофлот - Российские авиалинии>, обученных методу <выбора по подобию>.
Суть метода заключается в том, что собаке дают понюхать образец, а потом она
должна среди других запахов выбрать максимально похожий. В эксперименте
собаке давали понюхать образец мочи или фекалий больного животного, а потом
она должна была найти пробу другой больной мыши среди 11 образцов, взятых от
здоровых мышей. Образцы расставляли по кругу в пустой комнате. С собаками
работали профессиональные инструкторы, которые не знали, где какой образец.
Почуяв нужный запах, собака подает знак.
Собаки верно определили образцы с фекалиями в 27 случаях из 30, и только в
трех случаях из 330 ошибочно выбрали пробу здоровых мышей.
В экспериментах с мочой больных животных верно определили в 45 случаях из
66, а здоровых ошибочно выбрали в 12 случаях из 622. Хотя собаки не всегда
находят пробу выделений больного животного, однако исключительно редко
указывают на пробы здоровых животных вместо больных.
Во второй серии экспериментов в роли сенсоров выступали мыши. Сначала
животному в течение трех минут давали запомнить запах мочи, а потом
предлагали одновременно два других запаха. Чем больше один из запахов похож
на тот, который нужно было запомнить, тем меньше мышь тратит на его
изучение. Если сенсору предлагали понюхать образец здорового животного, он
потом довольно долго изучает образцы больных, а капли здоровых мышей
обнюхивает бегло.
Учёные доказали, что как собаки, так и мыши, без предварительно обучения
достоверно отличают по запаху выделения животных с перевитой
гепатокарциномой от выделений здоровых. Они также впервые доказали, что ЛОС,
характерные для гепатоцеллюлярного рака, можно найти в моче и фекалиях. В
качестве здоровых выступали мыши, травмированные иглой - им делали инъекции
физиологического раствора, но животные-сенсоры отличали их запахи от запахов
больных мышей, следовательно, ориентировались на маркеры, связанные именно с
развитием опухоли, а не другими нарушениями.
Эти эксперименты позволяют исследователям сузить круг поисков. <Животные
сенсоры, собаки и мыши,помогают нам выделить из большого количества проб те,
которые максимально схожи друг с другом по всем параметрам, за исключением
того, что одни принадлежат больным животным, а другие - здоровым>, -
рассказала STRF.ru кандидат биологических наук, старший научный сотрудник
ИППИ РАН Елена Родионова.
- <Сравнивая такие пробы методом газовой хроматографии мы можем попытаться
выделить комплекс веществ, связанный с развитием опухоли, чтобы потом можно
было их искать у пациентов с помощью аппаратного анализа. Для широкого
применения необходима все же аппаратная лабораторная диагностика. Она
позволяет получить объективные сведения о состоянии больного, которые можно
сравнивать со данные о других людях или прослеживать динамику изменений
состояния самого больного. С помощью животных таких сведений получить
нельзя, но животные помогают сделать поиск ЛОС более направленным>.
Работа выполнена при поддержке Программы фундаментальных исследований
Президиума РАН ? 10 <Химический анализ и исследование структуры веществ:
фундаментальные основы и новые методы> и опубликована в журнале Известия
РАН. Серия биологическая. (Е.И. Родионова, М.Ю. Кочевалина, Е.В. Котенкова,
О.В. Морозова, Г.А. Когунь, Е.Л. Батаева, А.В. Амбарян <Распознавание
животными-макросматиками летучих органических веществ, связанных с развитием
гепатокарциномы: подходы к поиску маркеров онкологических заболеваний>,
Известия РАН. Серия биологическая, 2015, ?3, с. 293-301).
Наталья Резник
Источник: km.ru

Вместо P.P.S.
Если проблему можно решить за деньги, то это не проблема, это расходы.
Еврейская мудрость.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Создан инсулиновый пластырь для диабетиков
приветствует Вас!

Люди, страдающие сахарным диабетом, смогут забыть о болезненных инъекциях.
Никотиновый пластырь? Есть. Противозачаточный пластырь? Есть. А что касается
инсулинового? В скором времени он может стать реальностью. Ученым из
Университета штата Северная Каролина удалось создать пластырь размером с
монету, который доставляет инсулин в ответ на изменения уровня сахара в
крови.
Этот умный пластырь, состоящий из сотни иголочек размером с человеческую
ресницу, в будущем сможет сыграть роль глюкометра и в то же время заменить
болезненные инъекции, которые страдающие сахарным диабетом люди вынуждены
делать иногда по несколько раз в день. Ощущение от использования пластырем
можно сравнить с укусом комара. Изобретение было протестировано на мышах с
диабетом первого типа и доказало свою девяти часовую эффективность.
Впрочем, прежде чем таким пластырем смогут пользоваться люди, необходимо
проделать большой объем работы. Исследователи надеются, что их изобретение
появится на рынке в течение двух-трех лет.
Источник: popmech.ru

Вместо P.P.S.
Стоите вы на правильном пути. Стоите вы, а надо бы идти...

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор
приветствует Вас!
-- Вам надо срочно делать операцию!
-- Доктор, а нельзя отложить? Я полгода ждал очередь на протезирование
зубов!
Кардиохирург задумался... Прошла минута, две, пять...
-- Доктор, ну почему вы молчите?!
-- Я представляю: играют Шопена, все плачут, а вы лежите в гробу с
красивыми, ослепительно белыми зубами...

-- Здравствуйте, можно записаться к урологу?
-- На полшестого?
-- Нет, просто покраснел.

Вовочка пристает к отцу:
- Папа, как работает мозг?
- Отстань, сынок, у меня в голове другие вещи.

Пришел мужик к доктору:
- Доктор, меня мучают сильные головные боли.
- Пьете?
- Что вы, доктор, за всю жизнь - ни капли спиртного!
- Курите?
- Что вы, я за всю жизнь не выкурил ни одной сигареты!
- Ведете интенсивную половую жизнь?
- Что вы, доктор, за всю жизнь - ни одного контакта с
женщиной!
- Тогда я вам могу поставить лишь один диагноз -
Нимб слишком сжимает вашу голову!

Один приятель говорит другому:
-- Вчера у меня так живот скрутило, что я даже на работу не пошел.
-- Что желудок расстроился?
-- Расстроился! Это мягко сказано. Судя по всему, у него просто истерика
была.

Приходит бабка(б) к гинекологу, залезает на кресло.
Гинеколог(г) начинает
обследовать: Г: - Здесь болит? Б: - Нет. Г: - Здесь болит?
Б: - Нет. Г: - Здесь
болит? Б: - Нет. Г: - А здесь болит? Б: - Да. Г: - Бабка,
да у тебя же гланды
больные.

- Доктор, у меня не стоит!..
Врач после длительного осмотра:
- Знаете, батенька, у вас и висит как-то неважно.

Известный врач решил сотворить из собаки Шарика человека Шарика Шариковича.

Вместо P.P.S.
Сегодня врачи знают лучше стоимость болезни, чем её лечение.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Как убрать мешки под глазами
приветствует Вас!
Как убрать мешки под глазами
Без преувеличения, мешки под глазами -- бич современной вечно спешащей
женщины.
Не выспалась или выпила лишнюю чашку чая на ночь -- и утром под глазами
во всей красе появляются припухлости и отеки. Только у кого-то они
пропадают через
три часа после подъема, а кто-то перепробовал все и уже не знает, как
избавиться от этого <<украшения>>.
Причины образования мешков под глазами могут быть разными: плохое
питание, наследственность, недостаток сна, избыточное потребление
жидкости, гормональные
нарушения, неблагоприятные факторы окружающей среды или плохая работа
лимфатических сосудов.На глазах также отражаются и многие заболевания --
больные почки,
печень, сердце и даже гинекологические проблемы проявляются в виде
мешков под глазами.Как предупредить проблему
список из 6 элементов
* Сократите прием жидкости перед сном;
*Поменьше ешьте соленого;
*Откажитесь от перьевых подушек (у многих бывает аллергия на перо или пух);
*Уменьшите потребление кофе и спиртных напитков, сигарет и жирного мяса.
Лучше перейдите на желчегонные напитки (из черного редиса, укропа,
одуванчиков);
*Если с утра недовольны своим внешним видом, сделайте примочку или, если
позволяет время, маску;
*Примите легкое мочегонное средство (но злоупотреблять такими средствами
без разрешения врача не стоит).
конец списка
СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ
Косметолог

список из 4 элементов
*Начните день с прохладных ополаскиваний.
*Более радикальный способ -- кубики льда. Легко и осторожно протирая ими
лицо, вы тренируете кожу и улучшаете кровообращение.
*Используйте крем, уменьшающий приток крови. Эффект от него будет
сильнее, если использовать холодным -- держите крем в холодильнике.
*Если вечером предстоит вечеринка и времени на процедуры не остается,
похлопайте подушечками пальцев по векам. Так можно увеличить отток
жидкости из тканей
вокруг глаз.
конец списка
Салонные процедуры от мешков под глазами
В салонах красоты для борьбы с мешками предлагают лимфодренаж и
электростимуляцию, а также -- мезотерапию.Лимфодренаж стимулирует отток
жидкости из лимфатических
сосудов глаз, вследствие чего мешки под глазами уменьшаются. Бывает
лимфодренаж ручной и аппаратный. Обычно его делают на все лицо сразу,
сочетая с различными
кремами и масками. Достаточно
6-10 процедур, чтобы лицо приобрело свежий, подтянутый
вид.Электростимуляция -- воздействие током низкой частоты. В результате
мелкие мышцы приходят в тонус,
и состояние кожи лица улучшается.Мезотерапия -- подкожное введение
коктейля из специально подобранных веществ (то есть, делаются укольчики
под глаза). Вещества
постепенно высвобождаются, оказывая необходимое воздействие на
мешки.Если мешки сильные или начинают расти грыжи, то здесь поможет уже
только хирург.Блефаропластика
от мешков под глазамиТем, кто нуждается в радикальном избавлении от
мешков под глазами, подходит операция под названием
Блефаропластика.Отвисающую ткань
вместе с жиром удаляют хирургическим путем. Рубец обычно малозаметен,
либо вовсе проходит по коньюктиве нижнего века. После блефаропластики
несколько недель
остаются синяки под глазами. Существует опасность кривых рук хирурга и
послеоперационных осложнений.Существует и лазерная блефаропластика,
которая более
безопасна и удобна, чем классическая операция.Лазерная шлифовка кожи
нижних век менее травматична. Процедура разглаживает мелкие морщины,
хорошо подтягивает
кожу нижних век.
Народные методы
Народная медицина -- это довольно древнее понятие, основанное на
многовековом опыте людей. Известны случаи, когда традиционная медицина
не смогла помочь
человеку, а различные народные средства, наоборот, принесли неоценимую
помощь и был получен результат.1. Чайную ложку черного чая заварить в
1/4 стакана
кипятка, настаивать 30-40 мин.,процедить. Компресс накладывается на 10
мин. Ватные тампоны, пропитанные чаем, держат 1-2 мин., меняя их 3-4
раза.После
окончания процедуры сделать компресс из холодной воды и нанести на веки
питательный крем.
2. Ежедневное кратковременное век льдом из настоя шалфея, ромашки или
череды.
3. 1 ст. ложку васильков залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин.,
процедить. Тампоны, смоченные теплым настоем, накладывать на глаза на
15-20 мин.
4. Картофелину отварить в мундире. Когда она станет теплой, разрезать
ножом и приложить на 30-40 мин к глазам.
5. Делать компрессы из отвара шалфея (холодный и теплый). Чайную ложку
листьев шалфея залить половиной стакана кипятка. Настаивать под
крышкой10-15 мин.,
процедить, половину остудить, другую половину подогреть. На веки
попеременно накладывать ватные тампоны, смоченные то в горячем, то в
холодном настое.
Процедуру делать перед сном, после этого кожу смазывать кремом для
век.Однако прежде чем воспользоваться рецептом, посоветуйтесь со
специалистом.Мешки
под глазами -- это некрасиво и неэстетично; это старит и придает лицу
усталый вид. Однако избавиться от них можно. Главное желание!

[Будь-здоров! 2] Как быстро избавиться от синяка
приветствует Вас!
Как быстро избавиться от синяка

Синяк является обычным явлением при нашем ритме жизни. Поторопился и
поскользнулся, упал, задел какой-то предмет и т. п., в результате ушиба
возникла гематома.
Эта неприятная вещь не только вызывает болевые ощущения, но и доставляет
массу неудобств эстетического характера.

Конечно, через несколько дней синяк исчезнет сам, без какого-либо
вмешательства. Но бывают ситуации, когда его появление нежелательно, и нужно
сделать
все мыслимое и немыслимое, чтобы синяк исчез или вовсе не появился. Так, как
быстро избавиться от синяка?

Как быстро избавиться от синяка?

Кстати, если предпринять своевременные меры, то проявления гематомы может и
не быть.

Как появляется синяк?

Под воздействием удара подкожные сосуды разрываются, вследствие чего кровь
изливается в окружающие ткани. Вначале эта кровь, просвечиваясь через
эпидермис,
имеет вид темного пятна на коже. После этого, участок кровоизлияния из-за
отсутствия кислорода становится сине-лиловым. Позже в результате
рассасывания
кровоподтек приобретает желтовато-зеленый окрас, а затем коричнево-желтый.
Чаще всего, время <пребывания> синяка на коже лица составляет около недели,
а на коже тела - около двух недель, а вот на ноге его можно наблюдать в
течение месяца.

При этом, как правило, от ударов и столкновений, женская кожа страдает куда
больше, чем мужская. Это объясняется тем, что у прекрасных дам кожа гораздо
тоньше, чем у мужской половины населения. Кроме того, по мнению многих
специалистов, женские половые гормоны (эстрогены) виновны в чрезмерном
образовании
синяков на коже, так как делают стенки сосудов более проницаемыми. Чтобы
снизить сосудистую проницаемость и ломкость капилляров следует принимать
венотонизирующие
и сосудоукрепляющие препараты.

Но бывает и так, что у одних женщин столкновение с углом офисного стола
приводит к появлению лишь небольшого синячка, а у других - к значительной
гематоме
лилово-синего окраса. В данном случае виной является хрупкость сосудов и
плохая свертываемость крови, причиной которых является нехватка важнейших
для
организма витаминов K и C. Последний, например, стимулирует процесс
регенерации тканей и укрепления стенок сосудов. При его недостаточном
поступлении в наш
организм гематомы могут появляться даже при небольших ушибах.

Поэтому, если у вас наблюдается такая картина, рекомендуется пропить курс
аскорбиновой кислоты, там витамина C содержится в достаточном количестве.
Много
этого витамина в лимоне, ананасах. В произвольных количествах употреблять
витамин C не стоит, если не хотите заработать кожную сыпь или капни в
почках.
Витамина K содержится в капусте и крапиве.

Существуют также так называемые синяки под глазами, которые являются
следствием недосыпа. Их появление также говорит о нехватке кислорода. Плохое
снабжение
тканей кислородом появляется вследствие нарушения деятельности
сердечнососудистой системы. Синяки под глазами являются реакцией кожи. В
данном случае рекомендуются
ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе. При нарушении работы
почек, соответственного, и жидкостного обмена, также имеет место данная
проблема.

Первая помощь

Итак, что же делать в первые минуты после удара или ушиба, чтобы
предотвратить появление синяка или уменьшить его проявление? Самым
распространенным средством
является применение холода или льда на ушибленное место (при условии
целостности кожных покровов).

Однако в последнем случае рекомендуется соблюдать особую осторожность и
прикладывать лед только <сухим>, предварительно завернув его в ткань или
полотенце.
Если прикладывать его непосредственно к коже, можно заработать легкую
простуду или обморожение тканей. Холод способствует быстрому сужению
сосудов, в результате
чего кровь медленнее поступает к ушибленному участку, и гематома проявляется
в менее интенсивной форме.

Прикладывание льда должно осуществляться с перерывами. Охлаждение ушиба
должно длиться не более двадцати минут. В общей сложности охлаждение должно
занимать
не более часа. Конечно, часто бывают случаи, когда льда под рукой может и не
оказаться, тогда участок травмы следует подставить под струю холодной воды.
Если гематома уже проявилась на руке или на ноге, необходимо затянуть
ушибленный участок эластичным бинтом, что предотвратит растекание крови по
большему
участку, за счет давления на кровеносные сосуды, и синяк будет не таким
огромным.

В домашних условиях в качестве льда можно использовать настой петрушки.
Залить пучок петрушки стаканом кипятка, настоять полчаса, остудить, разлить
по формочкам
и заморозить. В первые минуты микротравмы следует приложить ледяной кубик,
завернутый в носовой платок, к ушибленному месту. Петрушка прекрасно снимает
отеки и устраняет припухлость.

Стоит отметить, что только через сутки разрешается греть участок ушиба,
когда поступление крови к месту ушиба прекратится, и синяк уже будет
сформирован,
в противном случае это приведет к увеличению отека. Тепло способствует
расширению сосудов, в результате чего начнется постепенный процесс
рассасывания
гематомы. В качестве теплового воздействия на гематому подойдет нагретый
песок, соль в мешочке, грелка. В случае со ссадинами лед и тепло не помогут.

В данной ситуации необходимо промыть рану перекисью водорода или слабым
раствором марганцовки, забинтовать или закрыть пластырем с марлевой
подушкой. Болевые
ощущения быстро стихают, а ранки начинают постепенно заживать. Следует
соблюдать осторожность со спиртовыми настойками и йодом. Ссадины ими можно
обрабатывать
только по краям.

Использование йода также является распространенным эффективным методом
быстрого избавления от синяка. Легкий раствор йода наносить на ушибленное
место в виде
сеточки. Лучше такую процедуру делать на ночь. Поскольку йод обладает
летучими свойствами, наутро от него не останется и следа. Ароматерапия также
эффективно
борется с гематомами.

Эфирное масло бессмертника, розмарина, лаванды, тысячелистника отлично
рассасывает гематомы и способствует заживлению царапин. Лавандовое масло к
тому же
снимает болевые ощущения. Эффективно устраняет отеки эфирное масло мяты и
кипариса. Следует отметить, что эфирное масло необходимо наносить на кожу
только
в смеси с базовым маслом (оливковое). На одну чайную ложку оливкового масла
берется три капли базового масла.

Для ускорения процессов регенерации тканей и стенок сосудов можно
использовать различные аптечные препараты (мази) для устранения синяков и
кровоподтеков.
Такие мази могут быть на основе троксерутина, гепарина натрия или другого
активного компонента, при этом эффективность этих препаратов довольно
высокая,
при условии использования согласно прилагаемой инструкции. Применяя эти
мази, синяк пройдет быстрее, но избежать проявления цветовых стадий синяка
не удастся.

Если говорить о лекарствах, то хорошим эффектом обладают бальзам <Спасатель>
и <Арника>, гели Троксевазин, Индовазин, Лиотон, в зависимости от
серьезности
поражения участка. Их применение повышает устойчивость капилляров, снижает
проницаемость стенок сосудов, приводит в тонус гладкую мускулатуру стенок
вен.
Действие этих гелей устраняет боли, отеки, синяки за короткий период
времени, при этом практически не имеют противопоказаний. Исключение
составляет индивидуальная
непереносимость каких-либо компонентов препаратов.

Высокой эффективностью устранения синяков зарекомендовал себя гель
Тромблесс, своевременное нанесение которого вообще может избавить от
неприятный цветовых
проявлений.

Устранить синяк за один день не удастся, а выходить из дома необходимо,
поэтому в данной ситуации хорошим помощником может оказаться косметика.
Маскирующие
средства, такие как тональная основа или крем, идеально спрячут гематому.
Поскольку тональные средства разработаны с учетом всех оттенков кожи, то
подобрать
для себя оптимальный вариант не составит сложности. В данном случае следует
ориентироваться на крем желтоватого оттенка, он прекрасно нейтрализует синий
цвет.

Народные средства избавления от синяка

Среди рецептов народной медицины быстро избавиться от синяка помогут
распространенные бодяга и свинцовые примочки в виде компресса. Бодягу в
порошке (пресноводная
губка, можно приобрести в любой аптеке) следует развести водой или
растительным маслом в соотношении 2:1. Смесь наложить на ткань и приложить к
гематоме
на двадцать минут, не более. Применяя бодягу, следует быть особо
осторожными, поскольку она обладает жесткой структурой волокон. Проникнув в
кожу, она
может спровоцировать аллергическую реакцию в виде дерматита. Это средство
нельзя использовать на чувствительных и поврежденных участках кожи.

Эффективно применять капустные листья в виде компрессов к ушибленным
участкам. Предварительно листья следует хорошенько отбить.

Настойка чеснока также является распространенным народным средством
устранения гематомы. Для ее приготовления заливают две головки измельченного
чеснока
полулитром пятипроцентного уксуса. Смесь настоять в течение суток, после
чего натирать места ушибов.

Хорошо помогают компрессы на основе такой смеси: соединить по одному стакану
столового уксуса и водки, добавить чайную ложку соли. Смочить в этой
жидкости
тампон и прикладывать к ушибленным участкам. Как только компресс начнет
подсыхать его следует заменить.

Прекрасным средством также считаются настойки календулы, редьки и петрушки,
а также листья мать-и-мачехи в свежем виде, подорожника и лопуха. В готовом
виде их можно приобрести в аптеке. Настойки используют в качестве примочек и
компрессов.

Свежий лист алоэ в разрезанном виде прикладывать к поврежденному участку.
Хорошо помогает, если синяк небольшой.

Кашица из соевой муки прекрасно избавляет от кровоподтеков.

Для ускорения процесса рассасывания кровоподтеков можно прикладывать кусочки
ананаса к поврежденному участку.

Две средних луковицы мелко порезать и смешать со столовой ложкой поваренной
соли. Смесь наносить в виде компресса два-три раза в день на протяжении 5-8
дней.
Такой компресс не рекомендуется использовать на лице.

Благодаря своим целебным свойствам, мед также является эффективным
средством. Компресс из смеси свеклы (одна штука) (предварительно нарезать и
отжать сок)
с медом (столовая ложка) также поможет избавиться от гематомы. Свекольную
кашицу с медом нанести на пораженный участок кожи на два часа, замотать
бинтом
или марлей. Процедуру делать ежедневно.

Измельчить траву полыни и прикладывать к ушибленному участку кожи (можно
использовать на лице). При этом поврежденное место перебинтовывать. Компресс
следует
менять как можно чаще, не допуская его высыхания. Если в измельченную траву
добавить мед, то эффективность компресса вырастит в несколько раз. Такой
компресс
следует выдерживать два часа, а затем менять.

Это важно знать!

Любой синяк проходит несколько стадий формирования: вначале он имеет
красноватый оттенок, затем - красно-лиловый и уже потом синий. По мере
рассасывания
он приобретает иссиня-зеленый цвет с желтым оттенком до полного устранения.
Если у вас наблюдается совсем иная картина (покраснение, припухлость вокруг,
дискомфорт), необходимо обратиться к врачу. Высока вероятность инфекции или
других серьезных последствий. Поэтому будьте внимательны!

[Будь-здоров! 2] Синяки под глазами
приветствует Вас!
Синяки под глазами
Проблема <мешков> и <синяков> под глазами является не то, что бы сильно
распространенной, однако весьма животрепещущей.

Ведь волосатые ножки можно спрятать под чулки или дешево и сердито их
побрить, а вот лицо не спрячешь, особенно, тогда когда использование
косметики невозможно
(в бассейне или на пляже, например). Тем более чем дольше существует
проблема, тем труднее ее скрыть.

Мешки под глазами, а также длительно существующие темные круги под глазами,
являются следствием некоторых анатомических особенностей, данных при
рождении.
Дело в том, что между кожей век, как нижнего, так и верхнего, и подкожной
клетчаткой существует тонкая мембрана. Кого-то природа награждает толстой
мембраной,
а кому достается тонкая, прозрачная. Вот дальнейшее истончение этой мембраны
и является причиной выхода жировой клетчатки прямо под кожу. В связи с таким
механизмом развития нередко медики называют мешки под глазами грыжами.

Надо сказать, что от появления темных кругов под глазами, связанными с
просвечиванием кровеносных сосудов, а точнеемелких вен, до появления мешков
может
проходить значительное время. Появлению <грыжи> около глаза способствуют как
<общенеукрепляющие> факторы - стресс, плохое питание, малоподвижный образ
жизни, так и весьма конкретные - отсутствие ухода за кожей в этой области.
Как утверждают косметологи, начинать ухаживать за этой областью кожи можно
начиная
с 20-25 лет, в зависимости о того, встречаются или нет резервуары под
глазами у ближайших родственников.

Для ухода за глазами не следует применять просто увлажняющий крем, хотя он
будет и не вреден, однако не столь эффективен, как специальные средства.
Обычно
лосьоны или тоники, а также средства на жировой основе содержат специальные
масла, не раздражающие глаза, а также коллаген, эластин, гиалуроновую
кислоту.
Последние компоненты не попадают внутрь кожи, однако, образуют тонкую пленку
на ее поверхности и не дают влаге покидать свое место в коже. Масла
выполняют
роль увлажнителей кожи.

Нередко на этикетке средств для ухода за кожей в области глаз можно найти
список различных тонизирующих веществ. Такие средства стимулируют работу
лимфатических
сосудов, располагающихся здесь в виде сети. С этой же целью в косметических
салонах проводятся процедуры лимфодренажа или электростимуляции. После
первого
сеанса таких процедур, впрочем также как и после первого применения
специальных средств эффект обычно незаметен. Для того чтобы уменьшить хоть
как-то <грыжевой
мешок> под глазом необходимо несколько циклов процедур и постоянное
использование увлажняющих кремов. Конечно же, существуют и народные средства
борьбы
с кругами под глазами.

Для того чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение можно использовать
маски из сметаны с петрушкой (2 чайных ложки сметаны и 1 чайная ложка мелко
нарезанной
петрушки). Можно использовать картофель в мундире, который необходимо
прикладывать в теплом состоянии к коже. Температура картофеля не должна быть
слишком
высокой, дабы не вызвать болевые ощущения и ожог. Если консервативная
терапия безуспешна, то возникает вопрос о радикальном лечении.

Более или менее радикальным решением проблемы с мешками является
блефаропластика.Основными показаниями к этой операции являются нависающие
веки, а также
пресловутые мешки под глазами. Встречаться эти два состояние могут как
вместе, так и по отдельности, поэтому и блефаропластика может проводиться
как на нижнем,
так и на верхнем веке.Сущность операции, проводимой при нависающем веке,
заключается в удалении избытка кожи и подкожной клетчатки, образующих <живой
навес>
над глазом. Естественно, после такой операции остается небольшой рубец. Как
правило, рубец этот если незаметен, то малозаметен при пристальном
разглядывании.
Дело в том, что на веке существует несколько складок, в которые и прячется
послеоперационный шов. Что же касается мешков под глазами, то
блефаропластика
в данном случае проводится таким же образом. Из последних достижений стоит
отметить трансконъюктивальную блефаропластику, при которой разрез проходит
по слизистой
оболочке нижнего века, а также применение лазеров. Такой способ устранения
<мешков> позволяет избежать образования рубца.

Безусловно, что, как и всякая операция, блефаропластика имеет осложнения.
Встречаются они не часто, но, тем не менее, стоит о них сказать.

Во-первых, это синдром сухого глаза, когда отмечается уменьшения выделения
слезы.

Во-вторых, это обратная, по сути, напасть - слезотечение. Обычно слезы
усиленно вытекают из глаз (не от обиды) первые дни после операции.

В-третьих, это гематома. Наиболее неблагоприятным видом гематомы является
ретробульбарная гематома - скопление крови, располагающееся за глазом. Такое
вот
скопление может запросто привести к потере зрения. Встречается это
осложнение редко и, как правило, у непрофессионалов.

Птоз или опущение века возникает в результате повреждения мышцы, поднимающей
верхнее веко. Лагофтальм - невозможность закрыть глаз полностью может
отмечаться
и в норме после операции, однако длительное существование постоянно
открытого глаза наводит на мысль об излишнем удалении кожи. Вот такие
страшные подробности.

Надо сказать, что подробностей этих не миновать никому из тех, кто
собирается устранить <мешки> или нависающие веки. Хирург перед операцией
обязательно
рассказывает не только о самой операции, но об ее осложнениях.

Кто не рискует, тот таскает мешки с собой!