[Будь-здоров! 2] Учёные Шри-Ланки нашли рецепт низкокалорийного риса
[Будь-здоров! 2] Учёные Шри-Ланки нашли рецепт низкокалорийного риса
приветствует Вас!
Наличие в 100 граммах варёного риса целых 400 калорий всё же позволяет
рассматривать этот продукт в диетах, целью которых является похудение.
Для этого следует всего лишь использовать такой <блокатор калорий>, как
масло кокосового ореха. Согласно результатам исследований, полученным
шри-ланкийскими учёными, уменьшить количество калорий в рисе можно, добавив
в него немного кокосового масла. Перед тем как варить этот злак, в кипящую
воду следует добавить чайную ложку масла, затем положить туда сам рис (не
более 500 г) и кипятить в течение 40-ка минут, пишет go-srilanka.ru.
Когда рис будет готов, его следует продержать в холодильнике около 12-ти
часов. За это время кокосовое масло начнёт действовать, и калорийный продукт
более чем вдвое уменьшит свою энергетическую ценность.
Таким способом калорийность риса можно снизить почти на 60% за счёт
превращения крахмальной составляющей злака в менее усваиваемое организмом
вещество. Кокосовое масло оказалось единственным природным продуктом,
которое способно обеспечить минимальное усвоение калорий, не теряя этот
эффект даже при нагревании.
Источник: go-srilanka.ru
Вместо P.P.S.
Больше всего глупостей в течение дня совершает человек, который рано встаёт
и поздно ложится.
С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.
