[Будь-здоров! 2] Диета при сахарном диабетеДиабет
приветствует Вас!
Диета при сахарном диабетеДиабет знаком человечеству с древних времен. С
течением времени научное представление об этом заболевании менялось, но
до сих пор ученым не удается найти идеального лекарства против этой болезни.
Однако сегодня диабет не является болезнью, которая отнимает у пациентов
возможность полноценно жить, трудиться и заниматься спортом. При
правильно подобранном лечении жизнь больного диабетом мало отличается от
жизни обычных людей. Важным моментом в лечении диабета является
соблюдение режима дня и правильное питание.
При сахарном диабете определяется повышенный уровень сахара в крови
вследствие недостаточного воздействия на него гормона инсулина.
На сегодняшний день выделяют диабет двух типов:
1. Диабет первого типа (инсулинозависимый диабет), возникает вследствие
массового разрушения эндокринных клеток поджелудочной железы. Как
следствие, в организме возникает дефицит инсулина. Диабет 1-го типа
появляется у молодых людей (до 30 лет) на фоне стрессов, неправильного
питания, вирусных заболеваний или наследственной предрасположенности, но
может возникать и в более позднем возрасте.
2. Возникновение диабета второго типа тесно связано с ожирением. На фоне
повышенной массы тела развивается невосприимчивость клеток к инсулину.
Инсулин вырабатывается в организме в достаточном количестве, однако
поступающий в организм сахар не может быть адекватно переработан и
поэтому его концентрация в крови превышает допустимые нормы. Диабет 2-го
типа развивается постепенно и проявляет себя в полной мере после 40 лет.
Что такое хлебная единица (ХЕ)
При инсулинозависимом типе диабета недостающий инсулин должен поступать
извне. Инсулинотерапия основана на имитации физиологического ритма
выработки инсулина организмом. Количество вводимого инсулина должно быть
соизмеримо с количеством поступившего с пищей сахара. Доза инсулина
известна точно, а как подсчитать количество сахара? Для облегчения
расчета количества съедаемых углеводов было введено понятие хлебной единицы.
1 хлебная единица (ХЕ) - установленная доза, с которой легко можно
соизмерить количество съеденных углеводов. За <<стандарт>> был принят
кусок свежего хлеба из ржаной муки массой примерно 30 г. Целесообразно
для начала отмерить такой кусок хлеба и зрительно запомнить размер
куска. 1 ХЕ содержит 12 г углеводов.
Для переработки 1 хлебной единицы необходимо ввести 1-2 ед. инсулина в
зависимости от времени суток. Таким образом, подсчитав количество
съеденных ХЕ, легко определить вводимую дозу инсулина.
Хлебная единица - это не строго определенный объем чего-либо, а условная
мера, принятая для удобства пациентов с диабетом легко <<на глаз>>
рассчитать необходимую дозу вводимого инсулина. Зная число ХЕ в одних
продуктах, их с легкостью можно заменить на другие с похожим количеством ХЕ.
Для продуктов, содержащих менее 5 г усвояемых углеводов на 100 г,
рассчитывать ХЕ не нужно. В списке таких продуктов - баклажаны, кабачки,
редис, салат, щавель, перец, огурцы, цветная и белокочанная капуста и
некоторые другие.
Соблюдение диеты при сахарном диабете
Подбирать продукты только по количеству ХЕ не совсем правильно,
поскольку рацион должен быть разнообразным и содержащим все необходимые
человеку компоненты пищи, а также витамины и микроэлементы.
Поэтому людям с инсулинозависимым диабетом нужно не просто следить за
количеством потребляемых углеводов, но и соблюдать рациональную диету.
Пациентам с диабетом 2-го типа также показана диета. Особенно при
наличии лишнего веса. На ранних стадиях с помощью одной только диеты
можно предотвратить прогрессирование диабета 2-го типа и не допустить
развития побочных заболеваний.
Диета для каждого пациента подбирается индивидуально, при этом
учитывается, нужно ли человеку поправиться или наоборот скинуть лишний
вес. Основная цель диеты - поддержание допустимого уровня сахара в
крови, а также количества в крови жиров и холестерина.
На количество сахара в крови в основном влияют поступающие с пищей
углеводы. Чем больше углеводов мы съедаем, тем выше показатель сахар крови.
Идеальная формула сочетания компонентов пищи для диабетиков по
современным представлениям: до 60% углеводов, не более 25% жиров и до
20% белков. При этом желательно употребление сложных углеводов
(крахмалов), способных постепенно расщепляться в желудочно-кишечном
тракте. Еда должна содержать достаточный объем клетчатки, замедляющей
всасывание углеводов и препятствующей быстрому подъему сахара в крови
после еды.
Предпочтение следует отдавать жирам растительного происхождения. Следует
следить за количеством холестерина, не допуская повышения его уровня в
крови выше критического уровня.
Количество белка в рационе определяется из расчета 1-1,1 г на каждый
килограмм нормальной массы тела. Предпочтение следует отдавать белкам
животного происхождения: нежирному мясу, низкожирным молочным продуктам,
яйцам.
Продукты, которым следует отдать предпочтение
* Продукты с преобладанием растительных волокон. Волокнистая пища
позволяет снизить содержание глюкозы в крови, а также понизить
содержание холестерина.
* Следует выбирать необработанные злаки - макароны из цельных зерен,
темный рис.
* Нежирные сорта мяса, белое мясо курицы и индейки. Следует избегать
блюд из субпродуктов (почки, печень, икра).
* Нежирные сорта рыбы.
* Яйца не противопоказаны при диабетической диете, однако, следует
учитывать, что желток куриного яйца повышает холестерин в крови.
* Молочные продукты можно употреблять при диабете. Однако следует
выбирать молоко, йогурт или сыр с низким содержанием жира.
* Можно использовать легкие жиры - подсолнечное, оливковое или соевое масло.
* Допускается употребление практически всех некрахмалистых овощей, а
также многих фруктов, например, яблок, персиков, грейпфрутов. Дневное
количество фруктов лучше равномерно распределить на несколько приемов
пищи, что позволит не допустить резкого повышения сахара в крови.
Нежелательные продукты при диабете
* При диабете следует уменьшить в рационе количество крахмалистых овощей
- картофеля, гороха, свеклы и моркови, но не исключать полностью.
* Фруктовые соки содержат много углеводов. Поэтому, если нет возможности
отказаться от них полностью, следует употреблять соки, разбавляя их
водой в соотношении 1:3.
* Уменьшить употребление жареных, копченых и острых блюд, которые не
полезны даже абсолютно здоровым людям.
Запрещенные продукты при диабете
* При диабете следует полностью исключить из меню быстроусвояемые
углеводы. В первую очередь сахар, как в чистом виде, так и в составе
всевозможных джемов, пирожных, конфет, а также крепких алкогольных
напитков (ликера и вина). Иногда бывает трудно полностью отказаться от
сладкого. Поэтому сахар и мед можно заменять специальными
подсластителями, а вместо конфет и молочного шоколада можно съесть
немного горького шоколада с содержанием какао 70% и больше.
* Постараться исключить из питания сладкие фрукты (особенно бананы,
виноград), а также сухофрукты (инжир, финики, изюм).
* Противопоказаны при диабете жирные продукты, повышающие содержание
холестерина в крови. Это жирные сорта мяса, колбаса и сосиски, жирные
сыры, сметана и майонез.
* Но самыми опасными при сахарном диабете считаются продукты, которые
одновременно содержат избыток углеводов и жиров. Это - халва, мороженое,
торты. Однако сейчас в продаже можно найти специальное печенье, хлеб и
даже халву для диабетиков с минимальным количеством вредного сахара и
низким содержанием жиров.
Черничная паста Liqberry.

[Будь-здоров! 2] Березовый сок - волшебный эликсир
приветствует Вас!
Умереть или стать счастливым Береза
Трогательная красота березы... Никакое другое дерево не вызывает столько
нежности, не прельщает безукоризненной стройностью и белизной ствола. О
происхождении
березы и появлении березового сока повествует красивая, но немного
печальная легенда...
Легенда о березе...
Давным-давно, в лесном озере жила очаровательная Русалка. Никто никогда
не видел ее при дневном свете, даже маленький лучик Солнца мог обжечь ее
нежную
белую кожу. Ночью при лунном сиянии Русалка превращалась в прекрасную
девушку.
Стройная красавица резвилась среди деревьев, вдыхала аромат трав, но как
только первые лучи Солнца касались верхушек деревьев, она бежала к воде,
снова
превращалась в Русалку и пряталась на дне озера.
Однажды, ранней весной, молодой Бог Солнца (Хорс) услышал от Ветра о
красоте лесной Русалки, и ему очень захотелось хоть на миг увидеть столь
чудесное превращение.
Рано утром, Хорс спрятался за облаками и долго любовался красотой
девушки. Когда тучи разошлись, Русалка увидела златоглавого Бога и они
сразу полюбили
друг друга... Девушка не спешила уходить в холодные воды озера, да и Хорс
не хотел отпускать возлюбленную.
Позавидовали другие Боги их любви и начали превращать Русалку в дерево.
Увидев погибель любимой, Хорс хотел перенести Русалку в озеро, но только
обжог ее нежное тело, корни навсегда приковали Девушку к земле...
Долго <<плакала Береза>>... но вскоре распустились почки, потом появились
нежные листья и деревце зажило новой жизнью... Некоторые Русалки пожалели
подругу с
лесного озера, оставили свое подводное царство и стали Березками...
Остальные, как и прежде, выходят из воды по ночам и качаются на ветвях
сестер-Берез...
В обрядах многих стран мира береза - эмблема девичьей красоты и
невинности, образ весны и света.
Березовый сок - волшебный эликсир
Каждой весны береза пускает сок или, как говорят в народе, плачет.
<<Слезы березы>> обильные, чистые и очень полезные.
Благодаря сахарам, сок березы имеет сладковатый привкус, а соли кальция,
калия и железа наполняют его регенерирующими и кроветворными свойствами.
Кроме
того, сок березы, имеет легкий мочегонный эффект, улучшает пищеварение,
рекомендован при гастритах и язвах желудка.
Этот волшебный эликсир улучшает обмен веществ, выводит из организма
шлаки и токсины, знахари издавна рекомендуют его при артритах, подагре,
отеках и даже
при туберкулезе. Свежий сок березы - это лучшее природное средство
против кожных заболеваний (псориаза, экземы, кожного зуда).
Профилактически, для укрепления иммунитета,свежий березовый сок пьют две
недели, (трижды в день) как раз столько продолжается сокодвижение. При
песке
и камнях в почках сок пьют натощак.
Для тех, кто решил скинуть несколько килограммов после затяжной зимы,
березовый сок - отменное средство в разгрузочные дни.
Народная медицина давно оценила пользу березы, притом используют не
только сок, а все ее части: ветки, листья, почки, деготь, бересту,
сережки и даже
березовый гриб
чагу.
Рецепт 1. Березовые листья против холецистита. Молодые листья березы 8
часов настаивают (2-е чайные ложки на стакан кипяченой воды),
процеживают и выпивают
за день. Чтобы лечение принесло результат, настой принимают 2-3 недели.
Рецепт 2. Листья березы при ревматизме. Листьями березы (собранными в
мае, июне)обкладывают ноги на 3-4 часа. Желательно сменять листья через
каждый час
процедуры.
Рецепт 3. Березовые тычиночные сережки от болезни сердца.
Для приготовления настойки, березовые сережки настаивают на водке (2-е
недели). При тахикардии пьют по 20 капель трижды в день.
Рецепт 4. Мазь из березовых почек от боли в суставах. Для приготовления
березовой мази, почки перекладывают свежесбитым сливочным маслом в
глиняной посуде.
Крышку залепливают тестом и сутки томят в печи или духовом шкафу. Мазь
втирают в проблемные места. Внимание! Срок хранения мази не более 3-х дней.
Рецепт 5. Листья молодой березы и одуванчика против камней в почках и
для нормализации обмена веществ. Для приготовления настоя сухие листья
березы и
корень одуванчика
(по 1 ст.л.) заливают стаканом кипятка и настаивают 15 минут на
водяной бане. Принимают теплым трижды в день перед едой.
Берегите дары природы, не уничтожайте безвозвратно ее красоту. Помните,
если забрать весь сок, береза может погибнуть. Выбирайте большие в
диаметре деревья,
не делайте больших надрезов, а после взятия сока обязательно закройте
надрез воском или хотя бы мхом.
Автор: Надя Ульянич
http://kluch-znahar.com/2013/03/29/bereza.html

[Будь-здоров! 2] Как избавиться от липом при помощи народных средств?
приветствует Вас!
Как избавиться от липом при помощи народных средств?
Под липомой скрывается доброкачественное новообразование, состоящее
непосредственно из жировой ткани. Данные опухоли принято считать
следствием закупоривания входного отверстия потока сальной железы. В
большинстве случаев данные новообразования протекают бессимптомно. Очень
редко они вызывают у больного ощущение дискомфорта, которое возникает
из-за сдавливания органов, которые находятся вблизи. Сразу же отметим,
что перерождение данных новообразований в злокачественную опухоль
отмечается в единичных случаях. Избавляться от таких опухолей
посредством оперативного вмешательства на самом деле нежелательно. Все
дело в том, что такой подход к решению проблемы может спровоцировать
развитие целого ряда нарушений со стороны нормальной работы организма. В
результате, липомы начинают возникать и в других участках тела.

В борьбе с данным патологическим состоянием лучше всего использовать
народные средства, которые сумели доказать свою эффективность. Так, к
примеру, люди из народа в таких случаях прикладывают к пораженным
участкам свежий лист лекарственного растения под названием
мать-и-мачеха. Сразу же отметим, что прикладывать его следует зеленой
холодной стороной, после чего закрепляем лист при помощи лейкопластыря.
Процедуру осуществляем дважды в день в течение десяти - двенадцати дней.

Используют в борьбе с липомами и такое народное средство: берем лист
каланхоэ либо алоэ, разрезаем его и прикладываем к пораженной области на
всю ночь. Курс терапии составляет четырнадцать дней.

Возьмите одну чайную ложку чесночного сока и тщательно перемешайте его с
одной столовой ложкой свиного сала, предварительно растопив его.
Полученной смесью рекомендуется смазывать липому три раза в день до тех
пор, пока она не исчезнет.

Ежедневно следует употреблять в пищу и полторы ложки корицы, можно в
течение дня.

Возьмите одну чайную ложку бараньего жира, растопите его на водяной бане
и используйте для растирания липомы. Растирать новообразование данным
средством следует как минимум десять минут каждый день. Наряду с данным
народным средством следует принимать внутрь и клюкву в количестве трех
столовых ложек в день.

Настойку плюща также принято считать прекрасным народным средством,
помощью которого можно воспользоваться в борьбе с жировиками. Готовят
такую настойку согласно следующему рецепту: берем стебли, а также листья
данного растения, заполняем ими банку из темного стекла и заливаем до
краев спиртом. Оставляем настойку в холодном месте на три недели. После
этого спирт с нее сливаем, а вот траву применяем для накладывания
компрессов. Такие компрессы рекомендуется ставить через марлю.

В борьбе с липомами можно использовать и такой компресс: возьмите
морковь, натрите ее на мелкой терке и смешайте с тмином и бобовой мукой.
Полученную кашицу следует прикладывать к пораженному участку на ночь.

Прекрасно подойдет для лечения липомы и красная глина. Из нее следует
изготовить лепешку, в состав которой входит сама глина, а также кислое
молоко и соль, после чего приложить лепешку к больному месту.

Автор: Пашков М.К.Координатор проекта по контенту.

[Будь-здоров! 2] Банановая диета -- вкусно, полезно и эффективно
приветствует Вас!
Банановая диета -- вкусно, полезно и эффективно
Весной все женщины вспоминают про диеты, ведь очень скоро вместо
объемных шуб и пальто придется надеть платья и тогда все килограммы,
которые прибавились за долгие зимние месяцы, будут видны невооруженным
глазом.
Худеть нужно, но иногда так хочется чего-то вкусненького. Выручит
банановая диета: и вкусно, и полезно, и похудеть поможет.
Чем полезны бананы
У бананов есть два неоспоримых достоинства: они богаты клетчаткой и
калием. Клетчатка помогает избавить кишечник от шлаков -- она буквально
<<выносит на себе>> из кишечника весь <<мусор>>. Кроме того, она
способствует усилению перистальтики кишечника, а значит, препятствует
образованию запоров, что очень важно при низкокалорийных диетах, ведь
если пищи поступает мало, то запоры почти неизбежны. К положительным
свойствам бананов относится то, что в связи со щадящим очищением
кишечника нормализуются обменные процессы, что хорошо сказывается на
внешнем виде, особенно на состоянии кожи, что немаловажно для женщин.
Уходит в первую очередь содержимое кишечника, в этом есть свои плюсы:
нормализуется обмен веществ, и если снова сразу не перейти на жирную и
сладкую пищу в больших количествах, полученный в результате диеты вес
будет сохраняться.
Калий -- это минерал, который необходим мышцам. Без него человека
беспокоит вялость и повышенная утомляемость. Особенно необходим калий
сердечной мышце -- миокарду. Калий способствует выведению жидкости, то
есть уменьшаются отеки, в том числе скрытые. При недостатке калия мышца
сердца теряет свою силу и сократительную способность, могут появиться
боли в сердце и нарушения сердечного ритма. Именно поэтому бананы
полезны при всех сердечно-сосудистых заболеваниях.
В бананах также содержатся фосфор (элемент мысли), магний (самый
<<сердечный>> минерал -- он регулирует сердечный ритм), кальций (необходим
для укрепления ткани костей и зубов), витамины -- А и Е (способствует
омоложению кожи), группы В (дают организму дополнительную энергию), С
(укрепляет стенки кровеносных сосудов и иммунитет).
Несмотря на то, что бананы достаточно калорийны, избавиться от
нескольких кг на банановой диете можно. Один средней величины очищенный
банан весит около 130 г, в 100 г банана содержится 90 ккал, значит в
одном среднем банане их примерно 117. При этом бананы достаточно сытная
еда, так как содержит много натуральных сахаров (сахарозы, фруктозы,
глюкозы), так что голодать не придется.
Трехдневная банановая диета
Трехдневная банановая диета достаточно экстремальна, но при этом ее
авторы обещают, что через три дня можно потерять три килограмма веса.
Совершенно очевидно, что потеря веса будет за счет очищения кишечника и
избавления от скрытых отеков. Но это не так плохо, как кажется. В
результате такой диеты ускорятся обменные процессы и если после нее не
пускаться во все тяжкие, а придерживаться принципов рационального
питания, то результат будет неплохой.
По этой диете в течение трех дней ежедневно нужно съедать не более трех
бананов и выпивать три стакана обезжиренного молока или кефира. Суточный
рацион лучше разделить на 6 приемов пищи, получится по половине банана в
сочетании с половиной стакана молока, из которых на блендере можно
сделать коктейль.
Семидневная банановая диета
Семидневная банановая диета начинается с подготовительного дня, во время
которого из рациона исключаются сладкие, жирные, жареные, острые и
соленые блюда. После подготовительного дня в течение недели нужно есть
только одни бананы (в любом количестве) и пить побольше жидкости в виде
минеральной воды без газа, зеленого чая без сахара или просто питьевой воды.
Эта диета более опасна, чем трехдневная, так как в течение недели
организм не получает животного белка. Это может отрицательно сказаться
на состоянии иммунитета и на внешнем виде. Но похудеть можно, как
известно, один банан -- это 117 ккал, поэтому можно съесть их даже 10 и
это будет только 1170 ккал, в то время, как взрослой здоровой женщине,
не занятой физическим трудом требуется минимум 1700 ккал. Сбросить можно
до 7 кг веса и это уже будут не только потери жидкости и шлаков, но и жира.
После банановой диеты
Большое значение имеет дальнейшее питание, после любых краткосрочных
диет, в том числе после банановых. Если такие диеты переносятся с
большим трудом, то лучше к ним не прибегать, так как после <<героического
подвига>> развивается зверский аппетит и все сброшенные килограммы
возвращаются, а иногда и с прибавкой. Если же банановая диета придется
вам по вкусу, то значит, это ваша диета и ее можно периодически
повторять. Трехдневную диету можно повторять раз в месяц, семидневную --
раз в два -- три месяца.
После того, как диета закончится, нужно перейти на обычное рациональное
питание. Не стоит употреблять жирное мясо, жареные блюда, сладости,
сдобу, сладкие газированные напитки. Вместо этого старайтесь есть больше
овощей и фруктов, как в свежем, так и в термически обработанном виде.
Питайтесь правильно и так, чтобы пища доставляла вам удовольствие, тогда
и разгрузочные дни в виде экстремальных диет пойдут вам на пользу.

[Будь-здоров! 2] авитаминоз нам не страшен!
приветствует Вас!
Авитаминоз - это болезненное состояние, которое чаще всего развивается
вследствие длительного употребления неполноценной пищи, тоесть пищи, в
которой отсутствуют необходимые для человеческого организма витамины.
Сейчас закончилась зима, уступив свое место весне и вот как раз в такое
время очень часто организм, ослабевший за время зимовья, начинает
требовать к себе повышенного внимания. Зимой ему не хватало тепла,
солнышка и, конечно же, драгоценных витаминов. Так что самое время
подзаправить уставшего страдальца, чтобы он не устроил нам весеннюю
забастовку в виде всевозможных заболеваний.
Авитаминоз
Рассмотрим поподробнее, что же это за такие необходимые <<конфетки>> для
нашего организма, которые зовутся - витамины и, благодаря которым,
авитаминоз нам не страшен!
Начнем из того, что витамины по латыни обозначает - жизнь, эти все сказано!
Витамины - это органические соединения разнообразные по своей химической
природе, находящиеся в пище. Значение витаминов для слаженной работы
организма очень и очень велико. В то же время здоровому человеку
требуется их не так уж и много, просто витаминный <<источник>> не должен
иссякнуть! Человеческому организму в сутки необходимо всего несколько
сот миллиграммов различных витаминов. Витамины участвуют в процессах
усвоения всех пищевых веществ, роста и восстановления клеток и тканей.
Авитаминоз может захватить нас только тогда, когда происходит нехватка
витаминов!
В некоторых случаях причиной авитаминоза может являться повышенная
потребность организма в витаминах. Это может быть при высокой или низкой
температуре воздуха, психических и нервных потрясениях, физических
перегрузках, при беременности и кормлении грудью, при кислородном
голодании, расстройстве усвоения витаминов в желудочно-кишечном тракте.
В настоящее время изучены десятки витаминов. Обозначают их заглавными
буквами латинского алфавита.
Очень часто слабому организму одновременно недостает несколько
витаминов, в таком случае развивается полиавитаминоз.
Как распознать нагрянувший авитаминоз?
Признаки авитаминоза: понижается устойчивость к инфекционным
заболеваниям, настает общее недомогание, появляется кровоточивость
десен, десна припухают и приобретают сизую окраску.
В более тяжелых случаях могут появиться кровоподтеки на коже, которые
обычно избирают места в области подколенной ямки и икроножных мышц.
Для того чтобы предупредить авитаминоз и для его успешного лечения очень
важно сразу же назначить диету, богатую соответствующими витаминами и,
конечно же, витаминные препараты.
Еще очень важно знать, какие продукты богаты теми или иными витаминами.
Авитаминоз - простые общие рекомендации:
Создайте такой рацион питания, чтобы он был богатый витаминами;
употребляйте в день: 200-300 г капусты (сырой и квашеной), лук (зелёный
и репчатый);
чёрная смородина, красная рябина: пить компоты по половинке стакана
перед едой в течение одного месяца.
листья крапивы, первоцвета, кипрея использовать в салатах;
проросшие зерна пшеницы рекомендуется употреблять по 1 столовой ложке в
день;
рыбий жир: по 1 ч ложке 3 раза в день (курс лечения составляет 2-3 недели);
сок шиповника -- 50 г, сок морковки -- 50 г, пить утром и вечером после
приема пищи. ( Курс лечения 1 месяц);
сок 1 лимона разведите в 1 стакане воды, выпить нужно за три раза в
течение дня (курс составляет 21 день).
Восемь эффективных рецептов от народных целителей:
РЕЦЕПТNo1.Плоды шиповника. 1. Отвар: 2ст. ложки плодов шиповника залейте
2 стаканами кипятка, кипятите в течение 10 минут, настаивайте 12 часов,
затем процедите. Принимать рекомендуется по половине стакана до приема
пищи 3 раза в день. 2. Плоды шиповника, чёрная смородина -- возьмите в
равных частях и приготовьте настой: 3 ст. ложки смеси залейте 4
стаканами кипятка, настаивайте в течение одного часа, затем процедите
и добавьте по вкусу сахар. Принимайте по половине стакана после приема
пищи три раза в день. Курс лечения пятнадцать - двадцать дней. 3. Плоды
шиповника, рябина -- возьмите в равных частях и приготовьте настой: две
столовые ложки смеси залейте 4 стаканами кипятка, настаивать в течение
одного часа, после этого процедить. Пить по половинке стакана после еды
3 раза в день. Курс лечения составляет 18 - 20дней.
РЕЦЕПТ No2 Первоцвет обыкновенный. Настой: 2 ст. ложки листьев залейте 2
стаканами кипятка, настаивать в течение получаса, затем процедить.
Принимайте до приема пищи по половинке стакана 3 раза в день. Курс: 3
недели.
РЕЦЕПТNo3.Кипрей узколистный. Настой:2ст. ложки измельченных листьев
залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте в течение двух часов, затем
процедите. Принимайте по 1 ст. ложке до еды три раза в день. Курс
лечения составляет двадцать дней.
РЕЦЕПТNo4.Осина обыкновенная. Отвар:2ст. ложки коры или почек осины
обыкновенной залейте 1л кипятка, варите в течение 15 минут на маленьком
огне, настаивайте 3 часа, затем процедите. Принимать по 150 г после
приема пищи три раза в день. Лечиться таким способом в течение тридцати
дней.
РЕЦЕПТNDG5.Калина обыкновенная. Настой:2ст. ложки плодов залить 2
стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по половине
стакана после еды утром и вечером. Курс лечения один месяц.
РЕЦЕПТNo6.Полевая клубника. Настой:2.ст. ложки сырья залить 2 стаканами
кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Пейте в течение месяца вместо
чая каждый день. Курс: тридцать дней.
РЕЦЕПТNo7.Плоды чёрной смородины -- 1 часть, листья крапивы двудомной -- 2
части, плоды шиповника -- 3 части. Настой: 2 ст. ложки смеси залить 2
стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по половинке
стакана после приема пищи три раза в день. Курс составляет тридцать дней.
РЕЦЕПТNo 8. Возьмите 800г. чёрной смородины и перемешайте с 0.500кг.
сахара. Принимать рекомендуется по одной столовой ложке три раза в день
после еды. Курс: тридцать дней.
Авитаминоз, конечно же, намного легче предотвратить, чем лечить. Следите
внимательно за своим рационом, чтобы все витамины регулярно поступали в
организм. А если все-таки недостача произошла, и авитаминоз пробрался к
вам, срочно займитесь его изгнанием. Способов для этого у народной
медицины предостаточно, о некоторых из них вы узнали из этой статьи.
Почаще бывайте на свежем воздухе, правильно питайтесь, занимайтесь
физкультурой, и всегда будете красиво выглядеть и с хорошим настроением!
Будьте счастливы!

[Будь-здоров! 2] Рецепт долголетия Авиценны
приветствует Вас!
Абу Али ибн Сина или Авиценна оставил потомкам около 30 трудов по медицине,
дошедших до наших дней. В этом материале MedPulse приводит рецепт
долголетия из лечебника Авиценны.
Главным делом своей жизни Авиценна считал искусство сохранения здоровья, что
является залогом долголетия. Причем, оно не является искусством,
предотвращающим смерть, избавляющим тело от внешних бедствий или
гарантирующим телу очень долгую жизнь.
Задача этого искусства гораздо скромнее, но при этом чрезвычайно важна:
обеспечивать предохранение от порчи влаги, содержащейся внутри организма.
До наступления естественной смерти, по мнению Авиценны, это средство
сохранения человеческого тела для его долголетия. Оно поручено двум силам:
естественной, питающей и обеспечивающей замену того, чего исчезает из тела,
и силе, заставляющей биться пульс.
Эта задача достигается соблюдением трех режимов:
заменой исчезающей из тела влаги;
предотвращением причин, вызывающих и ускоряющих высыхание тела;
предохранением имеющейся в организме влаги от загнивания.
Главное в искусстве сохранения здоровья, обретения долголетия - уравновесить
семь факторов:
1. натуру (то есть гармония тела, а именно содержание темперамента человека
в равновесии);
2. физическое и душевное движение (то есть сон и бодрствование). Ибн Сина
говорит: "Тело, находящееся в движении, не нуждается в лечении";
3. выбор питья и пищи - по-моему, даже расшифровывать не надо : "Человек
есть то , что он ест!";
4. очистку тела от излишков (то есть очищение организма от шлаков
указывается как необходимая потребность сохранения здоровья);
5. сохранение правильного телосложения. Содержание тела в нормальном весе
отмечается как важный фактор здоровья и критикуется как излишняя полнота,
так и излишняя худощавость;
6. улучшение выдыхаемого через нос воздуха. Одним из главных условий
здоровья человека, как указывает великий ученый, является окружающая среда,
в первую очередь чистота воздуха, которым мы дышим;
7. приспособление одежды к потребностям тела. Соблюдение порядка и правил
ношения адекватной погоде одежды указано в числе важных требований
сохранения здоровья человека. Ученый указывает на необходимость выбора
одежды в соответствии с требованиями времен года.
Интересен оригинальный подход великого мыслителя по видоизменениям
биологических процессов, происходящих в организме при старении: <...с самого
начала мы (организм) представляем собой крайнюю влажность. Усыхание, которое
происходит в нашем теле, есть необходимость, которой нельзя избежать. Когда
завершается высыхание прирожденной влаги, то угасает прирожденная теплота -
тело стариков холодное и в то же время и более сухое>.
Это подтверждается многочисленными исследованиями геронтологов: в стареющем
организме происходят процессы дегидратации в связи со значительным
уменьшением воды в костной ткани и коже. То есть долголетие зависит от воды
в нашем организме.
Ученый придавал огромное значение здоровому образу жизни в защите и
укреплении здоровья. Абу Али ибн Сина считал, что охрана здоровья
равнозначно искусству жизни.
Авиценна в вопросах воспитания здорового образа жизни особо отмечает
закаливание, обучение физическим упражнениям. Ученый отмечает наличие
своеобразных упражнений для каждой части тела. Ибн Сина создал теорию
физического воспитания, свой особый кодекс основ физической культуры, свод
законов физических упражнений для поддержания здорового духа и тела.
Ибн Сина говорит не только о физическом воспитании детей, но и о полезности
физических упражнений для людей зрелого и пожилого возраста для их
долголетия. Такие вопросы, как различные виды физических упражнений,
воздействие бани на тело, необходимость использования массажа были отмечены
ученым как факторы защиты здоровья и долголетия.
Таким образом, Ибн Сина дает следующий рецепт долголетия: главными
факторами долголетия являются режим питания, содержание массы тела в норме,
влияние окружающей среды, то есть экологические обстоятельства, культуру
одежды, гимнастику и физическое воспитание. Важнейшими требованиями для
охраны здоровья ученый считает занятие физическими упражнениями, соблюдение
режима питания и сна. Эти три основных элемента сохранения здоровья человека
- физические упражнения, питание и сон, и по сегодняшний день не утратили
свою актуальность. Попробуйте, именно эти советы помогут вам прожить
счастливую долголетнюю жизнь.
Источник: moscowuniversityclub.ru

[Будь-здоров! 2] Исследование: неправильный завтрак ведет к ожирению
приветствует Вас!
Ученые из Университета Алабамы провели исследования и пришли к выводу,что
неправильный завтрак может повлечь за собой увеличения веса. Как оказалось,
ваши любимые тосты по утрам могут вам навредить, но если вы станете отдавать
предпочтение яйцам на завтрак, то ваши шансы сберечь фигуру будут достаточно
высоки. Как выяснили ученые, углеводные завтраки, которые до сих пор
считались самыми полезными, оказывают по утрам не самое лучшее воздействие
на организм, а вот завтраки с большим содержанием жира, но небольшим
содержанием углеводов, как раз и являются оптимальным вариантом для
поддержания нормального уровня веса.
Исследования учеными из Университета Алабамы проводились на 64 людях с
избыточным весом, в возрасте от 21 до 50 лет. Им предлагалось два варианта
завтраков: первый вариант с высоким содержанием углеводов, а второй вариант
с большим содержанием жира. Каждый день, на протяжении месяца, ученые
проводили необходимые тесты и брали анализы у пожелавших принять участие в
тестах. После месячного употребления определенных вариантов завтрака,
исследователи замеряли уровень инсулина и глюкозы в организмах людей. При
чем, замеры проводились до употребления пищи и после. Так же, люди,
принимающие участие в тестах, заполняли специальные анкеты, в которых делали
отметки и оценивали силу своего голода и изменения веса.
После того, как исследования закончились, ученые сделали вывод, в котором
говорилось о том, что завтраки с низким содержанием углеводов, но с высоким
содержанием жира являются более предпочтительными. К тому, же чувство голода
при употреблении более жирного завтрака наступает гораздо позже чем при
употреблении углеводистого завтрака, при котором, к тому же, происходят
большие скачки сахара в организме, что время от времени вызывает чувство
голода и усталость.
А теперь подведем итог: из проведенного исследования следует, что оставляя в
омлете более жирные чем белок желтки, вы приносите организму больше пользы
чем при употреблении обезжиренного йогурта на завтрак.
Источник: pizhonka.ru

[Будь-здоров! 2] Безумный русский хакер кипятит кока-колу
приветствует Вас!

Из чего состоит кока-кола, рецепт которой хранится в строгом секрете? Этим
вопросом задался "безумный русский хакер", молодой человек, разговаривающий
на английском языке с сильным русским акцентом. Он регулярно проводит разные
естествоведческие эксперименты и выкладывает их результаты на Youtube.
На этот раз "крейзи хакер" берет поллитровую бутылку кока-колы, выливает ее
в кастрюлю и выпаривает, выясняя, что же получится "в сухом остатке".
В сухом остатке получается изрядное количество сахарной жижи бурого цвета и
крайне неаппетитного вида. Этот видеоклип, своеобразная антиреклама
кока-колы, уже набрал 13 миллионов просмотров.
Находчивый молодой человек не только потешил публику, но и заработал на этом
клипе немало денег, ведь при каждом просмотре сначала прокручивается
коммерческая реклама.
В комментариях многие благодарят "безумного хакера" и утверждают, что теперь
дважды подумают перед тем, как пить этот напиток.
Правда, есть и комментаторы, утверждающие, что для полной объективности
следовало вскипятить пепси-колу и тоже посмотреть, что останется на дне.
Источник: 9tv.co.il

[Будь-здоров! 2] Никотиновый пластырь может привести к раку
приветствует Вас!
Исследование показало, что средства борьбы с никотином: пластырь и
жевательная резинка могут вызывать рак.
Ученые Института биоинформатики в Вирджинии считают, что никотиновые патчи
могут принести больше вреда для бросающих курить, чем пользы. Это вещество,
одно из 4000 находящихся в сигаретном дыме, является сильнейший
канцерогеном. Оказалось, что никотин способен вызывать мутации в ДНК клеток.
Исследователи обнаружили: он вызывает тысячи мутаций одиночных нуклеотидных
полиморфизмов (SNP) в открытых клетках, по сравнению с контрольными.
Автор исследования Жасмин Bavarva: <Теперь у нас есть широкое представление
о геномных эффектов никотина>. Гарольд Гарнер из Systems Division института:
< Эти результаты очень важны. Ученые в первый раз непосредственно измерили
большое количество генетических изменений, вызванных только никотином,
показали, как один никотин может изменить геном и инициировать состояние
рака. Это особенно своевременно, поскольку никотиновые <заменители>
используются в качестве отказа от курения>.

Источник: nauka24news.ru

[Будь-здоров! 2] Врачи рассказали о проблемах со здоровьем у Обамы
приветствует Вас!
Президент США Барак Обама абсолютно здоров, если не считать легкого дефицита
витамина D и болей в правой ступне, которые вынуждают его периодически
принимать таблетки, говорится в отчете медиков, размещенном на сайте Белого
дома.
По мнению личного врача президента Ронни Л. Джексона, у 52-летнего Обамы не
должно возникнуть никаких проблем со здоровьем до окончания его полномочий
на посту главы государства в 2017 году. Отмечается, что отличную физическую
форму Обаме помогает сохранять здоровая и сбалансированная диета, редкое
употребление алкоголя и отказ от курения - в этом президенту помогает
никотиновая жевательная резинка. Правда, употребление этого средства
несколько дней назад сделало Обаму объектом критики во Франции - многим не
понравилось, что президент США жевал жвачку во время официальной церемонии в
честь 70-й годовщины высадки войск союзников в Нормандии.
Помимо жевательной резинки Обама ежедневно принимает витамин D, чтобы
восполнить его недостаток в организме. Подошвенный фасцит правой ступни
также вынуждает президента время от времени принимать безрецептурное
болеутоляющее - ибупрофен. Кроме этих таблеток Обама за последние годы
принимал только антималярийный Malarone - когда направлялся с визитом в
страны, где эта болезнь является эндемичной.
Вес главы американского государства по сравнению с последним медосмотром,
который он проходил в октябре 2011 года, практически не изменился и
составляет около 81,5 килограмма при росте один метр 85 сантиметров.
Источник: korrespondent.net

[Будь-здоров! 2] Ученые: сладкая вода помогает сконцентрировать внимание
приветствует Вас!
После полоскания рта сладкой водой улучшается концентрация внимания - это
было доказано американскими учеными.
В исследовании принимали участие 51 человек и все выполняли два задания. В
первом задании надо было удалять значения определенного показателя из
страницы учебника по статистике. Значение второго задания, известно как
<тест Срупа> состояло в следующем: студентам предлагали названия цветов, где
не всегда совпадали слова и цвет шрифта.
Они должны быстро про себя читать слова и говорить вслух какой цветом шрифт.
Если красным написано <синий>, надо сказать красный.
Перед выполнением теста Струпа половина студентов полоскала рот сладкой
водой, а вторая половина с искусственным подсластителем. Те, которые
полоскали рот водой с сахаром, выполнили быстрее задание.
<Если глюкоза - основной источник энергии в организме - попадает в
желудочно-кишечный тракт и всасывается в кровь, то повышается концентрация
внимания. > - поясняет автор исследования Леонард Мартин. Полученные
результаты говорят о том, что глюкоза стимулирует рецепторы языка и
увеличивает внимание.
Источник: ypeerrussia.ru

[Будь-здоров! 2] Со здоровой головы на больную
приветствует Вас!
Государствам становится все труднее справляться со своими социальными
обязательствами, но бизнес готов им в этом помочь.
Экономикой развитых стран начала XXI века правят два основных тренда. С
одной стороны, государства все глубже увязают в долгах и все больше стеснены
в средствах. С другой - население таких стран становится все старше и живет
все дольше. В <перекрестье прицела> этих двух тенденций оказывается старшее
поколение. Уход за ним превращается для государств в непосильную ношу.
Правительства вот уже два десятилетия ищут выход из этого тупика. Главным
помощником многие из них видели частный бизнес. В теории отдать ему на откуп
выполнение социальных обязательств было бы и дешевле, и эффективнее. В
России уже задумываются о том, не перенять ли этот опыт. Но в Европе это
пройденный этап, и там подбирают новые рецепты. Ведь эксперимент с
<социальным> бизнесом удался далеко не везде...
Жертвы иждивенчества
Мир стареет. Если 60 лет тому назад на планете жило 205 млн человек старше
60, то в прошлом году уже 810 млн*, а к 2050-му их численность удвоится. Для
государств это неподъемная нагрузка. По расчетам экономистов ОЭСР Стефана
Якобсона и Говарда Оксли, расходы правительств стран - членов организации на
здравоохранение и уход за пожилыми людьми в 2000 году составили в среднем 6%
ВВП, а к 2050-му вырастут еще на 3,3 процентных пункта. Европа с таким
бременем уже едва справляется. В Польше 70% госуслуг по дневному уходу пере-
стало существовать: нет финансирования. Даже в Норвегии, стране с самой
сильной системой социальной защиты в мире, сегодня все очень непросто.
<Ответственность за стационарный уход в регионах всецело легла на общины, а
не на специализированные учреждения, как было раньше, - говорит профессор
норвежского центра социальных исследований NOVA Гюнвиль Хагестад. - Во
многих муниципалитетах не хватает сотрудников да и возможностей для
обслуживания всех нуждающихся. Мы пока даже не можем оценить последствия
этого изменения>.
Таков печальный итог попыток создать государство всеобщего благосостояния -
популярной идеи послевоенного мира. В какой-то момент казалось, что все
получилось. Но сейчас очевидно: мы накопили огромные долги, отдавать которые
придется и нам, и последующим поколениям, признает генеральный секретарь
Института Фридриха фон Хайека (Австрия) Барбара Кольм. И долги не
единственное сомнительное наследство утопической идеи. <Во многих частях
Норвегии высок уровень одиночества среди пожилых людей, - рассказывает
Гюнвиль Хагестад. - Основная причина - отсутствие детей или внуков>. Сегодня
в пожилой возраст входит самое многочисленное поколение в Европе -
послевоенные беби-бумеры. У 30% мужчин старше 50 лет нет детей, а у молодого
поколения статистика еще более плачевная. Поверив, что государство решит все
их проблемы за счет честно уплачиваемых налогов, эти люди посчитали, что
институт семьи уже неактуален. Только оказалось, что и старики тоже стали
неактуальны для государства.
Европейская модель
Если услуги государства неэффективны и дороги, нужно перевести процесс на
рыночные рельсы. Поэтому на Западе в социальной сфере давно действует
смешанная система. Во Франции и Италии около половины стационарных услуг
оказывают частные компании, а в Германии - и вовсе 93%. Государства видят в
этом возможность для сокращения расходов и роста эффективности. В Европе
такая система действительно работает. Например, в Ирландии услуги домов
престарелых, принадлежащих частным компаниям и благотворительным фондам,
стоят почти в 1,5 раза дешевле, чем подобных государственных заведений.
Экономия существенная, однако у медали есть и оборотная сторона. Дело в том,
что закон гораздо строже регулирует работу государственных центров помощи,
обязывая их нанимать больше работников с высоким уровнем образования и
опыта. Частные учреждения, как правило, обвиняют в экономии именно на
персонале - низкоквалифицированном, часто состоящем из иммигрантов.
Соответственно, частные дома популярнее среди тех, кому не нужен постоянный
и сложный медицинский уход. В проведении четкой границы между необходимыми и
достаточными услугами и гибким переводом клиентов с одной системы на другую
кроется еще одна возможность экономии <по-рыночному>.
За океаном ситуация другая в силу иного устройства систем страхования и
социальной поддержки, а также рынка медицинских услуг. Например, скандалом
завершился эксперимент канадской провинции Манитоба, попытавшейся еще в 1996
году приватизировать четверть сектора услуг по уходу за пожилыми на дому.
Поначалу правительство оценивало ежегодную экономию в 10 млн долларов.
Однако, по словам профессора медицинского факультета Университета Манитобы
Эвелин Шапиро, убедительного обоснования таким прогнозам представлено не
было. Эксперт отмечает, что опыт соседних США на тот момент давал
неутешительную картину: частные компании тратили на предоставление
аналогичных услуг на 25% больше, чем благотворительные, и на 40% больше, чем
государственные. В конце концов власти Манитобы ограничились приватизацией
10% сегмента, так как нашелся лишь один подрядчик, способный предоставлять
услуги хоть немного дешевле, - американская Olsten Health Services.
Местные не потянут
Государство постепенно сдает свои позиции в социальной сфере - это не просто
долгосрочная тенденция, а новая реальность. Бизнес готов взять на себя часть
функций во многих странах, включая Россию. Цена вопроса высока. Например, в
Великобритании объем рынка по уходу за людьми старшего возраста в 2011 году
оценивался в 23 млрд фунтов стерлингов, из которых 63% обеспечивалось
государственными ассигнованиями. При этом частные дома престарелых занимали
почти 85% рынка, а потребителями услуг были около 10 млн людей старше 65
лет. В России сегодня живет 40 млн пенсионеров, четверть которых требует
постоянного стационарного ухода. В будущем их будет только больше: каждые
шесть лет число россиян старше 80 лет удваивается. Уже сейчас официальная
очередь в дома престарелых составляет более 20 тыс. человек. При этом в
России частные компании пока занимают лишь 1% этого рынка.
Основная проблема нашей страны в том, что большая часть социальных расходов
ложится на региональные бюджеты. В Великобритании львиная их доля
покрывается из муниципальной казны. Однако российские и британские власти на
местах имеют совсем разную степень самостоятельности. <Местные власти не в
силах такие траты потянуть, - говорит директор Агентства социальной
информации Елена Тополева. - Поэтому для выполнения обязательств им придется
сокращать либо рабочие места, либо какие-то социальные программы, что
приведет к еще большему ухудшению качества услуг>. Но ситуация скоро может
измениться. В середине мая Госдума приняла в первом чтении законопроект о
социальном обслуживании: по замыслу авторов, оказывать услуги теперь сможет
и негосударственный сектор, а люди получат право выбирать, к кому им
обращаться.
На ирландский манер
Смешанная система гораздо прозрачнее, так как создает конкуренцию на рынке.
Услуги становятся разнообразнее и, возможно, качественнее и дешевле. В
случае с Россией и ее неразвитыми системами накопительных пенсий и частного
страхования это означает экономию главным образом для государства. Частный
бизнес признает, что в одних регионах его услуги обойдутся казне дороже,
зато в других - в 1,5 раза дешевле, совсем как в Ирландии. <Сегодня
содержание одного пожилого человека в государственном интернате в
зависимости от региона и вместимости учреждения обходится российскому
бюджету от 20 тыс. до 90 тыс. рублей в месяц, - рассказывает Алексей Сиднев,
генеральный директор компании Senior Group, управляющей частными
резиденциями для пожилых людей. - Если бы эта сумма, даже меньше - 60 тыс.
рублей в месяц, отдавалась нам, то уже теперь мы бы могли предоставить места
40-50 постояльцам, а через три года - 2 тыс. человек>.
Похоже, его надежды сбываются. Проект <Резиденция для пожилых людей> прошел
экспертизу в Агентстве стратегических инициатив и был одобрен президентом в
октябре 2012 года. <Теперь в течение пяти лет в 10-15 пилотных регионах
страны мы собираемся взять в управление пансионы на 8,2 тыс. мест, в том
числе 2850 в уже существующих учреждениях, а остальные места создать с
нуля>, - говорит г-н Сиднев. Сейчас жить в резиденции Senior Group может
только обеспеченный пенсионер: ежемесячная плата составляет около 70 тыс.
рублей. Но ведь примерно столько же стоят и услуги государственных домов
престарелых, финансируемых за счет бюджета. Только вот условия там далеки от
интернатских. Большой вопрос - каково будет соотношение цены и качества в
заведениях, созданных под государственный заказ. Алексей Сиднев утверждает,
что качество ухода будет соответствовать стандартам Senior Group. А вот
комфортом, видимо, придется поступиться. Ведь пожилые люди, вероятно, будут
вынуждены, согласно государственным нормативам, жить в двух- или трехместных
комнатах, площадь которых также сократится. Помимо Senior Group в Москве
работают еще две крупные компании такого же профиля (<Монино> и <Забота>), а
всего на столичном рынке представлено около 20 подобных организаций.
Позитивные примеры, связанные уже с частными услугами на дому, есть в
Санкт-Петербурге. Там еврейский благотворительный центр <Хэсэд Авраам> в
1998 году начал бесплатно предоставлять услуги сиделок своим подопечным.
Тогда в городе подобную помощь можно было получить только на коммерческой
основе. <В течение долгих лет центр делился опытом с представителями
властей, городских социальных служб, бизнеса и НКО и показывал, что такая
услуга нужна и востребована, - рассказывает замдиректора по социальному
предпринимательству <Хэсэд Авраам> Сергей Захаров. - В 2010 году проект
вышел на новый уровень, он был поддержан Комитетом по социальной политике
Санкт-Петербурга, услуги сиделок стали предоставляться по государственному
заказу. <Хэсэд Авраам> выступает в нем как один из четырех частных
подрядчиков>. Сегодня город получает квалифицированную помощь сиделок, а
компании - прибыль, хоть и небольшую. По этой программе услуги сиделки при
минимальном заказе стоят 150 рублей в час, что ниже рыночной стоимости в
Санкт-Петербурге.
Невыгодная эффективность
Возможно, частный бизнес поможет государству адекватнее оценить затраты на
социальную сферу и сделать их эффективнее, причем не в ущерб качеству.
Простой пример из жизни: операция по лечению катаракты для 79-летней
жительницы Ивановской области Ангелины Яковлевой потребовала бы бюджетных
расходов в рамках программы ОМС на сумму около 24,5 тыс. рублей, по
информации журнала <РБК>. Кроме того, пациентке пришлось бы самой решать
бюрократические вопросы. А благотворительный фонд <Ладога> и частная клиника
<СветоДар> уложились в 15 тыс. рублей, включая спасшую зрение операцию и
выездную диагностику на дому.
Однако чиновники не готовы ставить подобный опыт на поток. <Если какое-то
государственное учреждение перестанет существовать, нам действительно
выгоднее не создавать его снова, а покупать услуги у частной организации, -
говорит председатель комиссии Мосгордумы по здравоохранению и охране
общественного здоровья Людмила Стебенкова. - Но полностью отдать социальную
сферу частникам было бы в корне неверно>. Чиновники боятся злоупотреблений,
и отчасти их можно понять. Еще год назад в Швеции бушевали скандалы вокруг
учреждений для пожилых, в которых управляющие пытались урезать расходы на
еду и пеленки, чтобы повысить прибыль. Но ведь и в России похожих историй
предостаточно, причем в государственных учреждениях...
Госдума вернется к законопроекту только осенью, и ждать вступления в силу
новых норм можно не раньше конца 2013 года. Значит ли это, что бизнес тут же
ринется осваивать новый сегмент? <Для инвестирования в подобные объекты
частным инвесторам не всегда хватает рентабельности, - сетует председатель
экспертного совета при комиссии Московской городской Думы по
законодательству Павел Гагарин. - Механизмы же долгосрочного финансирования
до сих пор не проработаны, а в законодательстве о государственно-частном
партнерстве полная неразбериха>. До сих пор нет юридической модели того, как
государство собирается софинансировать такие проекты, добавляет гендиректор
<Федерального центра проектного финансирования> (группа Внешэкономбанка)
Ирина Минская. Чтобы бизнес пошел в социальную сферу, по мнению г-на
Гагарина, необходимы упорядоченные правила игры и налоговые преференции -
например, такие, какие получают резиденты особых экономических зон и
инновационных кластеров.
А пока Россия нерешительно осваивает иностранный опыт, Запад идет дальше. В
Европе все большая ставка делается даже не на бизнес, а на само общество -
волонтеров и благотворительные организации. Так, в Нидерландах, стране с
максимальной в Европе долей госрасходов на домашнюю помощь, право на эти
услуги предоставляется все меньшему кругу людей. Сокращается и положенное им
количество часов такой помощи. Все популярнее становится так называемая
неформальная помощь, рассказывает научный сотрудник Института социальных
исследований в Нидерландах Дебби Одэдэк. То есть помощь волонтера, которым
может быть, скажем, другой пенсионер. Оплачивается она символически:
ежегодно в качестве благодарности добровольцу вручается 250 евро.
Источник: moscowuniversityclub.ru

[Будь-здоров! 2] Замужние дамы реже умирают от проблем с сердцем
приветствует Вас!
Ученые из Отдела эпидемиологии рака Оксфордского Университета выяснили
взаимосвязь между заболеваниями сердечно-сосудистой системы и замужеством.
Специалисты занимались изучением данных о заболеваниях сердца среди более
730 тысяч женщин. Все эти данные сопоставлялись с социальным статусом в
отдельности по каждой женщине.
Как выяснилось, замужние женщины гораздо реже умирали от проблем с
сердечно-сосудистой системой - смертность у женщин, состоящих в браке,
оказалась на 28% ниже.
Исследователи предположили, что причина такой взаимосвязи в том, что
замужние женщины гораздо меньше нервничают и переживают. Кроме того, мужья
могут побуждать своих жен вести здоровый образ жизни, что также способствует
профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает он.
Источник: moscowuniversityclub.ru

[Будь-здоров! 2] Российская вакцина от ВИЧ проходит клинические испытания
приветствует Вас!
В России через три-четыре года может появиться терапевтическая вакцина
против ВИЧ. Сейчас она проходит вторую фазу исследований - клинические
испытания. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на представителя
Федерального медико-биологического агентства Андрея Козлова, который
курирует разработку вакцины.
Препарат должен вырабатывать иммунитет для борьбы с вирусом в организмах
людей, которые уже заражены. Предполагается, что вакцина вылечит больных или
хотя бы замедлит развитие заболевания. Разработчики обещают как минимум
снизить стоимость лечения: новый препарат может оказаться значительно
дешевле сегодняшних лекарств.
Первая фаза исследований продолжалась почти 15 лет, вторая продлится
несколько месяцев. 60 ВИЧ-положительных добровольцев разделят на три
подгруппы. Одни получат плацебо, остальным на фоне антиретровирусной терапии
будут вводить вакцину.
<Мы, например, данные предыдущих исследований анализируем до сих пор. Вот
2010 год мы анализируем уже три года. Наука имеет свой темп. В зависимости
от результатов мы будем планировать либо другую вторую фазу, либо третью
фазу. Третья фаза - это доказательство эффективности, то, что это лечит. Это
займет больше людей и больше времени. Но в целом, это тоже обычно год>, -
рассказал Козлов.
Всего эксперты заявляют о разработке трех разных вакцин против ВИЧ в России.
Однако средства на вторую фазу исследований пока получила только одна группа
ученых - Минпромторг выделил для них 50 миллионов рублей.
<Вакцина уже подтвердила свою безопасность в качестве иммунобиологического
препарата. Но подтвердила ли она эффективность, которая бы позволила реально
достигать либо вылечивания, либо длительной ремиссии и увеличения
продолжительности жизни, - этот вывод мы сделаем по окончании исследований>,
- цитирует <Российская газета> главу Минздрава Веронику Скворцову.
Источник: medportal.ru