[Будь-здоров! 2] ?Врачи и больные
приветствует Вас!
Смех - лучшее средство от любых болезней, кроме поноса

Здоровый человек интересуется жизнью, больной - её смыслом.
Скелетная макулатура
У народа стал проявляться интерес к обществу

Дети разболелись. Посадила трех старших дышать над тазиком картошки.
Через 15 минут сняла покрывало - картошки нет. Съели! Без соли!
Пояснили мне просто:
- Было СКУЧНО!

Утром за чаем жена говорит:
- Ты очень много потребляешь сахару, от этого в старости
развивается
сахарный диабет!
- Не беспокойся, я до сахарного диабета не доживу.
- Что ты такое говоришь?! Как это ты не доживешь до
сахарного диа-
бета?!!!

Звонит свекровь невестке:
- Ну, как там мой сыночек?
- Да как, как... Водку пьет, по бабам шляется, меня бьет...
- Ну, слава Богу, лишь бы не болел!

Муж, мрачный как туча, возвращается домой из больницы, где проведывал тещу.
Жена встречает его у дверей.
Ж: - Как дела у мамы?
М: - Твоя мать здорова, как лошадь, скоро выйдет из больницы и будет
жить у нас!
Ж: - Не понимаю... Вчера врач сказал мне, что она при смерти.
М (зло): - Не знаю, что он сказал тебе, а мне он велел готовиться к
самому худшему.

Малина - самое лучшее слабительное средство. Особенно когда в ней сидит
медведь.

- Возможно ли раздвоение личности без психической патологии?

- Да, это роды.

Сколько вам лет, больной?
- Сорок скоро будет.
- Не будет...

Жена гинеколога всю жизнь пытается хоть чем-то удивить мужа.

Если в семье остаются лишние деньги - срочно обращайтесь к врачу. Вашей жене
необходима медицинская помощь.

[Будь-здоров! 2] "Врачи советуют смеяться", - Шолом-Алейхем
приветствует Вас!
- Доктор, я как выпью, так не могу кончить.
- А вы не пейте.
- А если не выпью, так не могу начать...

- Как себя чувствует ваш муж?
- Спасибо. Ему на днях сделали снимок головы, но ничего в
ней не на-
шли.

- Доктор, у меня в горле словно кошка царапается, -
жалуется больной.
- Я не лечу такие болезни, обратитесь к моей собаке.

Одессит встречает приятеля, державшегося за опухшую
щеку.
- Что с тобой, Миша?
- Мне только что удалили два зуба.
- Но ты сегодня утром сказал мне, что у тебя разболелся
один зуб?!
- У зубного не было сдачи...

- Я сказала психиатpу, что мой муж выпускает носом
колечки
табачного дыма, а он говоpит, что это не опасно.
- Веpно, многие мужчины так поступают.
- Hо мой не куpит.

- Попpосите, пожалуйста, следующего пациента, - пpочит
доктоp
больного, котоpого уже осмотpел.
- Пpошу вас! - говоpит пациент даме, сидевшей в
пpиемной, и
выходит на улицу.
- А куда мы идем? - вдpуг слышит он голос сзади, пpойдя
с
полкилометpа.

Возбужденный мужчина вбегает в аптеку.
- Моя жена хочет отpавиться кpысиным ядом!
- Сожалею, - отвечает аптекаpь, - но у нас нет от него
пpотивоядия.
- Да пpичем здесь пpотивоядие?! Мне нужен кpысиный яд!

В родильном доме. Нетерпеливый муж.
- Вечно ее ждать приходится. Сказала, через 9 месяцев,
через 9 месяцев,
уже целый час жду.

[Будь-здоров! 2] Любовь к жизни способны творить чудеса. Расказ
приветствует Вас!
Валентин Дикуль. Наперекор судьбе
Имя Валентина Ивановича Дикуля известно миллионам людей в России и далеко за
пределами нашей страны. Несколько десятилетий назад он был настоящей
легендой, дававшей лучик надежды тем, с кем судьба обошлась не очень
милосердно. Своим личным примером этот человек доказал, что сила воли,
упорство, трудолюбие и любовь к жизни способны творить чудеса.

В городе Каунас (Литовская ССР) 3 апреля 1948 года в семье Ивана
Григорьевича и Анны Корнеевны Дикуль (Дыкуль) родился мальчик, которого
родители назвали Валечкой. Мальчик появился на свет недоношенным, его вес
был чуть больше килограмма. Выходить такого ребенка не просто, особенно в
послевоенные, голодные годы, но благодаря любви и заботе родственников,
мальчику удалось выжить.

Воспоминания о родителях у Валентина Ивановича остались довольно смутные,
отец - большой, сильный и добрый. Мама, конечно, самая красивая. Да и что
может еще запомнить ребенок, если в семь лет при исполнении служебных
обязанностей его отец погиб. А следом, от тяжелой болезни и безутешного горя
скончалась мать.

Сироту взяла к себе Прасковья Никитична, его бабушка, но ее состояние
здоровья резко ухудшилось и Валю поместили в детский дом. Сначала в
Вильнюсе, а затем - в Каунасе.

В десятилетнем возрасте Валентин впервые попал на представление цирка-шапито
и влюбился в этот новый, волшебный мир. Он решил, во что бы то ни стало,
стать артистом цирка, и стал убегать из детского дома, проводя все свободное
время в шапито. Очень скоро циркачи привыкли к смышленому мальчишке, он
выполнял их поручения, и между ними завязалась дружба.

Постепенно Валентин Дикуль увлекся гимнастикой, борьбой, тяжелой атлетикой и
акробатикой - видами спорта, необходимыми цирковому артисту, но больше всего
подростку нравились выступления воздушных гимнастов. Ему очень хотелось
стать таким же ловким, сильным и бесстрашным. Мастерство воздушных гимнастов
Валентин Дикуль перенимал по крупицам - наблюдал репетиции, выступления
своих кумиров. Пытался повторить увиденное, работал не жалея себя и его
мечта сбылась, ему разрешили выступать. Но счастье подростка было
скоротечным, в 1962 году во время выступления молодого гимнаста лопнула
стальная перекладина, к которой крепилось страховочное оборудование, и он
рухнул с тринадцатиметровой высоты.

Очнулся в больнице, через неделю после происшествия, итог падения -
черепно-мозговая травма, компрессионный перелом позвоночника и десяток
прочих переломов. Врачи отводили глаза - даже если паренек выживет, то
ходить точно больше никогда не сможет. Сначала Валентин даже понять не мог
всю тяжесть произошедшего с ним. Только через четыре месяца он окончательно
осознал - ниже пояса он ничего не чувствует и это может быть это навсегда.

Конечно, приговор врачей страшен и любой на месте Валентина мог бы сдаться,
впасть в депрессию, у него тоже было несколько приступов отчаянья, которые
юноша смог преодолеть. Валентин решил бороться с судьбой и встать на ноги
чего бы это ему ни стоило. Это решение было первым шагом в создании новой
личности, шагом к победе над обстоятельствами жизни.

Дикуль начал восстановительные тренировки. Поднимал стоящий рядом с кроватью
стул, перекатывался на живот и пытался отжиматься. Друзья принесли гантели,
резиновый жгут - все шло в дело. Тренировки продолжались по 5-6 часов,
укрепился торс, но ноги по-прежнему не действовали.

Одновременно с физическими упражнениями Валентин стал изучать медицинскую
литературу. Все, что было связано с переломом позвоночника, а еще анатомию и
биомеханику. Он старался понять, как и чем можно помочь себе в
восстановлении здоровья. Дикуль решает задействовать в упражнениях и
непослушные конечности. С помощью самодельных блоков и спинки кровати ноги
стали тоже стали участвовать в тренировках. Каждый день, снова и снова, с
верой и надеждой. Через восемь месяцев Валентина Дикуля выписали из больницы
инвалидом первой группы. А ему было только 16 лет.

Первый месяц юноша стеснялся появляться на улице, ему казалось, что его
инвалидность будет вызывать жалость. Стыдно, но сидеть в четырех стенах было
еще тяжелее, и он поехал во Дворец культуры, где получил работу руководителя
циркового кружка.

Работая с ребятами, Дикуль продолжал свои собственные тренировки. Он доводил
себя до изнеможения ходьбой на костылях, как на ручных ходулях. Уставая от
нервного и физического истощения, падал на маты - отдохнув, поднимался и
снова продолжал тренировки. Каждый день на протяжении долгих пяти лет.

На шестой год у Дикуля случилось обострение: подскочила температура, ломило
все суставы, мышцы крутило в судорогах. Когда кризис прошел, Валентин
Иванович внезапно ощутил, что чувствует мышцы бедра. Спинной мозг постепенно
восстанавливал свою работу, появилась легкая чувствительность к уколам в
различных местах ниже пояса. Через три недели Дикуль впервые отбросил
костыли и стал передвигаться с помощью двух палочек. Это была грандиозная
победа!

Теперь мечты о возвращении на цирковую арену стали более реалистичными.
Валентин Иванович понимал, что медицинская комиссия никогда не допустит его
к работе воздушного гимнаста. Нужно было придумать что-то другое, и он решил
переквалифицироваться в силовые жонглеры. Его руки были готовы к невероятным
нагрузкам, чего нельзя было сказать о ногах и спине. Пришлось адаптировать
свою систему упражнений уже под практически здорового человека, который
хочет стать выносливее и сильнее.

Именно так закладывались основы для продолжения системы Валентина Дикуля,
дающей возможность не только встать на ноги после травмы, пройти период
реабилитации, но и достичь феноменальных результатов в силовых видах спорта.

Еще долгие семь месяцев Валентин Дикуль ходил с палочкой и продолжал
руководить детской цирковой студией, но в это время он уже готовил и свои
собственные номера. Он ежедневно тренировался ходить в специальных
металлических сапожках собственного изобретения. И не просто ходить, а
выполнять силовые трюки, которые до него никто и никогда не делал.

В 1970 году Валентин Иванович Дикуль наконец-то вернулся на цирковую арену.
Его силовые номера вызывали бурный восторг у зрителей, и никто даже не мог
догадаться, что перед ними бывший инвалид-колясочник. Начались гастроли,
работа над номерами, реквизитом, совершенствование программы выступлений.
Его номера поражали воображение: делая мостик, Дикуль держал на себе шесть
человек и две штанги - общий вес пирамиды составлял около тонны; жонглировал
шарами, весом по 45 килограммов; 80-килограммовыми гирями; крутил, точно
пропеллер 120-килограммовую штангу; носил по кругу лошадь. За двадцать минут
своего выступления Валентин Иванович поднимал различный реквизит общим весом
в одиннадцать-двенадцать тонн.

Со временем номера становились сложнее и зрелищнее - Дикуля пытались
разорвать два автомобиля, стартовавшие в разные стороны. Затем он стал
удерживать автомашину на своих плечах. Публика приходила в неописуемый
восторг от былинного силача.

30 декабря 1999 года Валентин Дикуль выполнил упражнения из программы
силового троеборья: приседание со штангой на плечах - 450 кг, жим лежа - 260
кг, становая тяга - 460 кг. В сумме получилось 1170 килограммов при
собственном весе в 121 кг. Этот результат был официально занесен в Книгу
рекордов Гиннесса. Стоит уточнить, что в тот момент Валентину Ивановичу
исполнился 51 год.

В 1988 году был открыт первый медицинский центр Дикуля - Российский центр
реабилитации больных со спинномозговыми травмами и последствиями детского
церебрального паралича. Сейчас во всем мире работает несколько десятков
центров и клиник, в которых используется методика лечения Валентина
Ивановича.

Валентину Ивановичу Дикулю присвоено звание народного артиста

advert
России, звание чемпиона мира по пауэрлифтингу в абсолютной весовой
категории. Он удостоен звания академика медицинских наук. Валентин Иванович
член Параолимпийского комитета России. Он награжден орденами, медалями и
почетными грамотами СССР и России. Валентин Дикуль удостоен премии имени М.
В. Ломоносова за выдающийся вклад в развитие науки и образования. За особые
персональные заслуги на ниве служения своему делу 30 марта 2007 года Дикуль
награжден Премией Людвига Нобеля.

Валентин Иванович Дикуль не просто одержал личную победу, своим примером он
вдохновил тысячи больных, на которых официальная медицина поставила крест.
Его методика работает, она возвращает инвалидов к полноценной жизни.

Своим примером Дикуль доказал, что никогда не стоит отчаиваться. Человек
может перебороть судьбу, да, на это могут уйти годы, но сила воли человека
способна творить чудеса!

[Будь-здоров! 2] История русской чайной культуры берет свое начало с XVII века,
приветствует Вас!
История русской чайной культуры берет свое начало с XVII века, когда царю
Михаилу Федоровичу китайские послы вручили несколько ящиков чая. Затем
четыре пуда чая прислал монгольский правитель Алтан-хан Кучкун. Со временем
потребление этого продукта перестало быть прерогативой только августейших
особ. Он, что называется, пошел в народ, став популярным и среди простых
людей.

Однако с чаепитием связаны традиции, к которым медицина еще совсем недавно
относилась вполне лояльно, а сейчас объявила им войну. Речь идет о
добавлении в этот вкусный и ароматный напиток сахара, меда и молока. Но
почему врачи протестуют против этих годами устоявшихся привычек?

Почему не следует добавлять сахар?

Чай с сахаром пьют повсеместно, хотя отношение к такому смешиванию
неоднозначное. Одни считают, что сахар улучшает вкусовые качества напитка,
другие - что, наоборот, ухудшает и человек ничего, кроме сладости, не
ощущает. О вкусах мы спорить не будем. Посмотрим на это с сугубо медицинской
точки зрения, которая сформулирована очень четко: у представителей тех
народов, где сахар в чай предпочитают не добавлять, реже развиваются
онкологические заболевания.

Правда, существует альтернативная точка зрения. Специалисты, которые ее
придерживаются, находятся в меньшинстве. Они в целом согласны с тем, что чай
с сахаром не слишком полезный напиток. Но в большей степени это относят к
черному чаю. Что же касается чая зеленого, то, по их мнению, сахар не влияет
на его положительные свойства. Мол, даже помогает лучше усваивать
содержащиеся в нем катехины.

Другие же предлагают компромисс. Сахар непосредственно в чай не добавлять,
но пить его с ним вприкуску. Или с конфетами. И обязательно, чтобы глоток
напитка следовал за съеденным кусочком сладкого. Но, во-первых, против
такого способа наверняка возразят стоматологи. Во-вторых, смешивание сахара
с ингредиентами чая произойдет в любом случае. С той разницей, что не
непосредственно в чашке, а в желудке. Так стоит ли тогда рисковать?

Против чаепития с сахаром и сладостями активно возражают и диетологи. Чай,
считают они, в этом случае размывает границы дозволенного. То есть конфет
может съедаться вдвое, а то и втрое больше, чем без оного. А это уже прямая
дорога к избыточному весу и ожирению.

Совместим ли чай с медом?

Существует распространенное мнение, что коль мед полезнее сахара (а это
действительно так), то лучше в чай добавлять его. Но медики категорически
против и такого совмещения, приводя убедительную аргументацию.

В меде немало полезных веществ, но в контексте нашей темы выделим одно -
диастазу. Это пищеварительный фермент, который при попадании в организм
человека гидролизирует крахмал, расщепляя его до олигосахаридов.
Апитерапевты утверждают: чем выше в меде содержание диастазы, тем он ценнее.
Однако названный фермент при температуре свыше 40DG С целиком разрушается.
Более высокая температура (60DG С) и вовсе превращает мед из съедобного и
целебного продукта в канцероген. В нем начинаются процессы превращения
фруктозы в оксиметилфурфурол, накапливающийся в печени. В горячем чае, в
котором растворен мед, этого вещества очень много. И если вы регулярно пьете
такой напиток, то подвергаете свое здоровье серьезной опасности. Пагубное
действие оксиметилфурфурола способно спровоцировать возникновение
злокачественных новообразований в желудке, кишечнике и других органах
пищеварительной системы.

Но не только диастаза страдает от смешивания горячего чая и меда. Так,
результатами исследований многих известных ученых подтверждается, что при
температуре 45DG С разрушается фермент инвертаза, ускоряющий гидролиз
(расщепление) сахарозы. При температуре 60-70DG С мед ускоренно теряет свои
ароматические вещества. Ну а при 60DG С и выше (это на заметку любителям
растворять мед в чае сразу после заваривания, когда температура кипятка
порядка 80-90DG С) деструктурируются не только ферменты, но белки, витамины,
энзимы и другие биологически активные вещества. Из всего вышесказанного -
вывод: класть мед в горячий чай категорически не рекомендуется!

Чай с молоком: в чем вред?

В чае, особенно зеленом, содержатся полезные для нашего организма вещества -
катехины. Они являются сильнейшими антиоксидантами. Благодаря их действию
нейтрализуются свободные радикалы, которые повреждают клетки и способны
вызвать рак. Катехины предотвращают и развитие таких заболеваний как диабет
и сердечная недостаточность. Но когда мы пьем чай с молоком, то, как на
беду, он связывает эти антиоксиданты. В результате перед названными
заболеваниями исчезают преграды. Со всеми вытекающими последствиями.

Но присутствие молока в чае отрицательно сказывается не только на
антиоксидантах (к сведению: катехинов в этом напитке в десятки раз больше,
чем в большинстве овощей и фруктов). Такое соседство может негативно
сказаться на функционировании нашей сосудистой системы. Над исследованием
этого явления серьезно поработали немецкие ученые. Для этого они провели
эксперимент. К участию в нем были приглашены 16 представительниц прекрасного
пола с хорошим здоровьем. Три раза в день им давали пить по 500 мл черного
чая, в который добавлялось 10% обезжиренного молока. Помимо этого женщинам
давали пить чай без этой добавки, а также горячую кипяченую воду. Важным
условием исследования стало то, что участницы не должны были употреблять чай
по одному месяцу до его начала, в промежутке между этапами и после
завершения.

При подведении итогов специалисты ориентировались на так называемый эффект
FMD. Точнее процесс, характерный для здоровых кровеносных сосудов: при
увеличении кровотока они сохраняют способность расслабляться, и артериальное
давление остается в норме. Так, исследователями были измерены уровни FMD в
предплечье до экспериментального чаепития, и потом они несколько раз
повторили замеры через равные интервалы времени. Было установлено:
употребление черного чая ощутимо улучшило показатели этого процесса у всех
женщин (особенно в сравнении с теми, кто пил просто горячую воду). Однако
добавление молока полностью сводило на нет полезное действие чая.
Соответственно, способность кровеносных сосудов расслабляться при увеличении
кровотока в лучшем случае сохранялась на предшествовавшем исследованию
уровне, в худшем - снижалась. Справедливости ради отметим, что не все
медицинские светила согласны со своими коллегами из Германии, что означает
только одно: о завершении научных изысканий в этой области говорить еще
рано.

Некоторые люди идут еще дальше - вместо молока добавляют <для вкуса> в чай
сливки. Как и в случае с сахаром, о вкусах спорить не будем. Вместе с тем
считаем своим долгом предостеречь: сливки - весьма калорийный продукт.
Поэтому такое сочетание не должны практиковать люди с избыточным весом. И не
забывайте о том, что сливки - это молочный продукт, который аналогично
способен связывать катехины, делая наш организм беззащитным перед лицом
многих грозных болезней.

А как же чай с лимоном?

Чай с лимоном или выжатым в него лимонным соком, несомненно, полезен для
профилактики простудных заболеваний. И все бы хорошо, но некоторых людей
одолевают сомнения: почему присутствие цитрусового фрукта изменяет цвет
этого напитка? Не во вред ли нашему организму подобное <воссоединение>
активных компонентов чая и лимона?

Спешим вас успокоить: вреда здесь никакого нет. Своим цветом чай обязан
слабоионизирующим кислотам и анионам - теарубигинам. При попадании в него
лимонного сока, который по своей сути является кислотой, ионы водорода
начинают препятствовать ионизации теарубигинов и чай теряет свой обычный
оттенок. Примечательно, что в этом процессе не участвуют теафлавины (это
содержащиеся в черном чае полифенолы желтого цвета). Поэтому осветленный
лимоном чай имеет желтоватый оттенок.

Единственное табу: лимон или его сок не следует добавлять в горячий чай. В
этом цитрусе содержится очень много полезных веществ. Особенно же в нем
много витамина С (аскорбиновой кислоты), который известен своей
неустойчивостью. При действии высоких температур эти вещества полностью
разрушаются, и в чашке де-факто оказывается смесь чая и лимонной кислоты.
Поэтому для максимального сохранения полезных компонентов лимона не
добавляйте его в чай сразу. Подождите, чтобы он немного остыл.

[Будь-здоров! 2] недостатка витаминов могут обостряться различные хронические болезни.
приветствует Вас!
Весной наш организм часто ощущает нехватку витаминов, появляется быстрая
утомляемость, сонливость, вялость, апатия. Авитаминоз сказывается и на
внешнем виде, кожа выглядит уставшей, становятся ломкими и выпадают волосы,
губы часто трескаются, ладони шелушатся, истончаются ногти. Из - за
недостатка витаминов могут обостряться различные хронические болезни. Все
это можно поправить, принимая витаминно - минеральные комплексы, хотя многие
люди пренебрегают приемом синтетических витаминов, предпочитая свежие овощи
и фрукты.

Бесспорно, и овощи и фрукты насыщают наш организм и витаминами и
микроэлементами, однако нужно понимать, что удовлетворить суточную
потребность организма в витаминах способны 1,5 - 2 килограмма овощей и
фруктов, с которыми наш кишечник вряд ли справится. Тем более, что в наших
супермаркетах сейчас продаются в основном импортные фрукты и овощи, многие
из которых экзотические, содержащие в основном аскорбиновую и фолиевую
кислоту.

Гораздо

advert
лучше с дефицитом витамина С справится обычный сухой шиповник, из которого
можно приготовить вкусные и полезные напитки. Основными источниками
витаминов группы В, а также жирорастворимых витаминов А, Е, D являются вовсе
не овощи и фрукты, а мясо, рыба, яйца, молочные продукты, сливочное и
растительное масло, хлеб из муки грубого помола, крупы, такие, как гречка,
бурый рис, овсянка, пшено, сохраняющие богатую витаминами и минералами
внешнюю оболочку.

Очевидно, что в весенний период необходимо употреблять и натуральные
продукты и витаминные комплексы, соблюдая рекомендованные дозы, так как
передозировка витаминов не безопасна. Не стоит пренебрегать также
дикорастущими травами, являющимися кладезью витаминов. Современные методы
диагностики способны выявить недостаток в организме того или иного витамина,
что позволит правильно скорректировать питание и прием определенных
препаратов.

Будьте здоровы!

[Будь-здоров! 2] Жирную кожу лица специалисты называют основной причиной того, что появляются,расширенные поры.
приветствует Вас!
Жирную кожу лица специалисты называют основной причиной того, что появляются
расширенные поры. Жирность кожи относят к генетической предрасположенности,
которая, как известно, лечению не поддается.
Но можно попытаться сделать эффект широких пор не столь заметным на лице.
Для этого придется прибегнуть к некоторым косметологическим процедурам.
Причины появления расширенных пор
Кожа может обезобразиться малопривлекательными расширенными порами на лице
из-за:
* снижения иммунитета -- попытайтесь повысить свой иммунитет при помощью
закаливания, в течение десяти минут обливайтесь холодной водой;
* обильного использования декоративной косметики -- стоит вспомнить
золотое правило о том, что все хорошо в меру;
* лекарства -- перед использованием медикаментов нужно обязательно
проконсультироваться с врачом;
* стресса -- постарайтесь не поддаваться стрессу.
* неверного ухода за кожей лица;
* использования некачественной косметики;
* дисфункции эндокринных желез.
Как правильно ухаживать за кожей лица
Косметологи знают, как избавиться от расширенных пор в домашних условиях. По
мнению специалистов, важное условие борьбы с широкими порами --
систематический уход за проблемной кожей.
* Два раза в день нужно умывать лицо с использованием специального
очищающего геля.
* Используйте скраб, предназначенный для удаления ороговевшей кожи и
жировых пробок с лица -- несколько раз за неделю. Это позволит заменить в
домашних условиях процедуру пилинга.
* Смазывайте на ночь лицо тоником. Это средство способно выступить в
качестве регулятора интенсивности жировой секреции кожи.
* Наносите раз в неделю увлажняющие и очищающие маски.
Когда домашние средства не помогают
Если вы нуждаетесь в почти мгновенном эффекте, придется воспользоваться
более радикальными методиками борьбы с расширенными порами на лице. К числу
таких методов относят химический пилинг. Основные задачи химического
пилинга:
* осветление пигментных пятен;
* сужение пор;
* отшелушивание омертвевших чешуек дермы;
* сглаживание рубцов кожного покрова лица.
После проведения этой процедуры расширенные поры не смогут пропасть, они
просто сильно сузятся, кожа будет выглядеть однородной, здоровой, гладкой.
По мнению косметологов, химический пилинг надо проводить не чаще одного раза
в год.
Возможности лазерной шлифовки
Еще одним радикальным методом избавления от расширенных пор на лице
специалисты называют лазерную шлифовку. В этой разновидности аппаратной
процедуры принято использовать специальный лазер, который должен сжечь
верхний слой кожного покрова со всеми его изъянами.
Обновленная кожа будет выглядеть более гладкой, упругой, с суженными порами.
Но реабилитационная стадия после проведения лазерной шлифовки кожи
достаточно длительная, понадобится специальный уход, использование кремов,
масок, лосьонов. Но и эффект после использования лазерного пилинга
сохранится, при условии правильного уходе за кожей, более трех лет.

[Будь-здоров! 2] список из пяти лучших продуктов, оберегающих наши зубы от разрушения.
приветствует Вас!
В древние века считалось, что состояние наших зубов является наиболее
достоверным критерием, по которому можно определить общее состояние
здоровья человека. И это действительно так -- наша диета и наш образ
жизни отражаются на зубной эмали.
Будь то курение, употребление чрезмерного количества жареной или жирной
пищи, или пристрастие к кофе -- все это в известной степени остается на
нашей зубной эмали.
Вместе с тем, мало кто знает, какие продукты являются лучшим средством
для защиты зубов. Американские ученые из Университета Мичигана решили
исправить это упущение, составив список из пяти лучших продуктов,
оберегающих наши зубы от разрушения.
1. Клубника
Эти ягоды содержат целый набор микроэлементов, способных отбеливать
зубы, в том числе и яблочную кислоту. Издавна эта ягода считалась лучшим
средством профилактики зубных болезней любого рода. Для этих целей
клубника использовалась и в западной, и восточной медицине, в равной
степени, что встречается достаточно редко.
2. Молочные продукты
В свою очередь, потребление молочных продуктов на регулярной основе
также считается одним из ключевых факторов здоровья зубной эмали. Широко
известно, что молоко содержит кальций -- главный строительный материал
костей и зубов. Но мало кто знает, что такого рода продукты, помимо
всего прочего, содержат козеин и гидроксиапатит, соответственно белок и
минерал, оберегающие наши зубы от болезней и разрушения.
3. Жевательная резинка без сахара
Самая обычная жевательная резинка без сахара очень важна для здоровья
зубов, поскольку ее потребление способствует выработки слюны --
естественного природного очистителя зубной эмали. Также многие сорта
жвачек содержат ксилит -- раствор на основе спирта, который очень
эффективно уничтожает вредные бактерии в полости рта.
4. Вода
Удивительно, но это один из самых важных элементов здоровья зубов.
Только это должна быть именно чистая прозрачная вода -- не чай, не кофе,
ни какой-либо другой подкрашенный напиток. Согласно ряду исследований
обезвоживание организма примерно в два раза повышает вероятность
развития заболеваний полости рта, а также подверженность зубов кариесу.
5. Листовые овощи
В процессе их пережевывания на зубах остаются микроскопические остатки
таких овощей, которые действуют подобно ксилиту -- весьма эффективно
уничтожающие бактерии. Они также способствуют лучшему усвоению кальция,
в результате чего Вы можете поддерживать здоровье костей и зубов,
потребляя при этом даже меньшее количество молочных продуктов.

[Будь-здоров! 2] Здоровье и долголетие Целебная медь
приветствует Вас!
В последнее время ученые все больше и больше внимания уделяют поискам
неспецифических способов лечения. Широкое применение в современной
медикаментозной терапии гормональных препаратов и антибиотиков привело к
появлению лекарственной болезни и ослаблению иммунитета. Именно этот факт
заставил медиков обратиться к лечению травами, иглотерапией, точечным
массажем и другим способам, повышающим сопротивляемость организма.Пр

Одним из
таких незаслуженно забытых
методов
является металлотерапия.

Древнее лекарство

Практика применения металлов с лечебной целью уходит корнями в глубокую
древность. Аристотель писал, что прикладывание меди на ушиб предупреждает
синяк, а при лечении язв следует класть на тело медные пластины. В Древней
Греции медь применяли для излечения глухоты и при воспалении миндалин. Во
Франции с помощью меди до сих пор лечат расстройства слуха.

Лечебные свойства меди

Современная наука подтверждает эффективность применения металлов в
клинической практике. Особенно успешно используется для лечения медь,
которая выполняет важные функции в организме. Она влияет на различные
обменные процессы, принимает активное участие в кроветворении и обмене ряда
веществ.

* В домашних условиях медь в виде аппликаций используется как
противоотечное, противовоспалительное и обезболивающее средство.Она также
стимулирует защитные силы организма, активирует водный и минеральный обмен,
улучшает сон, проявляет местное бактерицидное воздействие.
* Для лечения следует применять пластины из чистой меди размером в 2-3
сантиметра в диаметре. Можно использовать 2-3-копеечные монеты СССР до 1961
года, которые содержат большое количество меди. Эффект лечения повышается,
если пластины или монеты отполировать и пробить в них отверстия диаметром
2-7 мм.
*Перед применением надо провести <<отпуск>> меди. Для этого монету
прокаливают
на сковороде в течение 10-20 минут. Затем дают остыть и очищают наждачной
бумагой.

* Люди по-разному воспринимают лечение металлами.

Поэтому предварительно
следует провести небольшой тест.

На чисто вымытую кожу кладется <<отпущенная>> пластина. Если через 10-15
минут
монета <<прилипает>> к коже, можно начинать лечение. Если сцепления металла
с
кожей не наблюдается, то металлотерапию проводить нельзя.

КАК
ЛЕЧИТЬСЯ МЕТАЛЛОМ
При- большинстве заболеваниях используется одинаковая методика, меняется
лишь металл, из которого сделаны круглые пластины.

На простыню укладывают монеты или диски в несколько рядов в ширину и большое
количество рядов в длину. Монеты должны лежать рядом друг с другом. По
ширине эта медная аппликация должна соответствовать расстоянию между
лопатками в положении стоя, по длине - расстояние от 7-го шейного
(выступающего) позвонка до начала ягодичной складки. Затем аккуратно лечь на
приготовленное медное ложе и лежать 25-40 минут. Когда подниметесь - большая
часть монет отпадет. Те, которые остались, - <<присосутся>> к коже спины.
Нужно прикрепить их тонкой полоской пластыря шириной 3-4 мм и оставить на
3-5 суток. Затем их удаляют, кожу моют теплой водой с мылом, смазывают
кремом. Хорошим признаком является наличие на месте, где были монеты,
зеленоватых пятен. Через 2-3 дня процедуру повторяют. На курс нужно 10-15
аппликаций.

1. При остеохондрозе и воспалении легких берутся пластины из меди.

2. При радикулите берутся стальные и медные пластины.

3. При болях неврологического происхождения и ревматоидном артрите берутся
серебряные и стальные пластины.

4. При сердечно-сосудистых заболеваниях медные монеты кладут в подключичную
ямку. Через 15-20 минут больной встает. Если монета прилипает, то ее,
закрепив лейкопластырем, нужно носить круглосуточно в течение 10 дней.

5. При тромбофлебите

, связанном с ушибами ног, в ботинок под чулок надо положить медные монеты.
Их нужно носить, пока они не станут скатываться под пятку.

6. При головных болях прикладывают пятикопеечные медные монеты к очагам боли
(лоб, виски, затылок). Боль снимается через 15-20 минут.

-й выпуск дискуссионного листа "[Будь-здоров! 2] Здоровье и долголетие Целебная медь".
А именно:
902-й письмо от подписчика
Доктор Ватсон
В нашей тёплой компании 74 душ, , мы вместе 316 дней.
Привести ваших друзей к нам можно, воспользовавшись адресом
socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru
Модератор листа
Доктор Ватсон
Написать ему всяко разно можно по ссылке:
kray_***@m*****.ru
Адрес для обратной связи с модератором листа:
socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru
Подписаться на лист, если вас кто-то спросит, можно по ссылке:
)="socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru"
Заказать правило листа по почте можно по ссылке:
socio.people.behealthy2-rules@subscribe.ru
Отписаться от листа можно по ссылке:
socio.people.behealthy2-unsub@subscribe.ru

[Будь-здоров! 2] 3 совета как,похудеть к лету
приветствует Вас!
Каждая девушка мечтает о красивой, подтянутой и стройной фигуре. К
сожалению, не всем изящество дано от рождения. Порой для того, чтобы
выглядеть сногсшибательно, необходимо приложить немало усилий.

Случается, что люди, борющиеся с лишним весом, оказываются в замкнутом
круге, когда периоды утраты веса сменяются периодами <<затишья>> и повторным
накоплением излишних жировых отложений. С возрастом поддерживать форму
становится все труднее, особенно, если работа не сопряжена с физическими
нагрузками и образ жизни малоподвижен.

Как правило, излишний вес более активно накапливается в осенне-зимний
период. И чтобы избавиться от нежелательных избыточных килограммов и
похудеть, необходимо следовать нескольким несложным советам. 3 совета как
похудеть к лету 1. Отказ от голодовок

Любая голодовка или строгая ограничивающая диета - это большой стресс для
организма, у которого резко сокращается поступление питательных веществ к
клеткам, поэтому организм расходует так называемый <<неприкосновенный
запас>>.

Но когда строгая диета или голодовка подходит к концу, измученный лишениями
организм с удвоенной силой начинает запасаться питательными веществами, в
том числе и откладывать жировые запасы на случай будущих ограничений. Таким
образом, существует огромная доля вероятности, что потерянные килограммы не
только вернутся, но увеличатся.

Поэтому, если нужен стойкий эффект и результат без последующего набора веса,
от низкокалорийных быстрых диет лучше воздержаться. 2. Питание в
удовольствие

Само собой разумеется, что вкусно -- не всегда означает полезно. Например,
жирная, копчёная, жареная пища и сдобная выпечка не только заманчива на
вкус, но и таит в себе массу калорий, поэтому категорически вредит стройной
фигуре.

Низкокалорийная пища, в свою очередь, зачастую, не обладает привлекательными
вкусовыми качествами. В этом случае необходимо постараться найти свою
золотую середину, чтобы потребляемая пища была не только вкусна, но и
максимально полезна для организма.

Немаловажно для обладания стройной фигурой наладить систему правильного
питания. Лучше отдать предпочтение постным видам мяса или рыбы, не увлекаясь
высококалорийными гарнирами и десертами. Однако, не стоит категорически себя
ограничивать, периодически допустимо баловать себя вкусными продуктами
(например, если очень хочется сладкого, лучше полакомиться курагой,
отказавшись от бисквита или шоколада).

За праздничным столом также не стоит выглядеть аскетом, раз в месяц можно
побаловать себя небольшими порциями калорийных блюд, не переедая. В
остальные дни следует придерживаться установленного распорядка питания. 3.
Обильное питье

Проведенными исследованиями доказано, что потребление достаточного
количества жидкости в день препятствует накоплению излишка жиров в
организме. Жидкость стоит потреблять равными объемами в течение дня.

Не стоит оставлять без внимания тот факт, что наши тела практически на 80%
состоят из воды, поэтому при ее нехватке, организм начинает накапливать воду
(аналогично ситуации с жиром при строгих диетах), что может вызвать
INu-Ib-wWlJ2AFppPbYOfAkcghnumi
advert
отечность и проблемы с почками.

В качестве наглядного эксперимента можно попробовать пить 1.5-2 литра
жидкости в день. Постепенно станет заметно уменьшение отеков, если в
организме нет проблем с мочеполовой системой.

Как похудеть к лету? Упражнения для тонкой талии. - YouTube

Если следовать этим нескольким простым советам, легко оставаться стройной и
восхитительной. Как летом так и в любое другое время года.

Чтобы похудеть, не нужно прилагать массу усилий и тратить большие деньги на
дорогостоящие препараты и процедуры, проводить все свободное время в
фитнес-центрах и салонах, достаточно лишь прислушиваться к своему организму,
наладить систему питания и вскоре можно будет наслаждаться потрясающим
результатом.

[Будь-здоров! 2] кожное заболевание: как лечить,экзему народными средствами.
приветствует Вас!
Здравствуйте, уважаемые гости и читатели медицинского блога <<Рецепты
народной медицины>>. Тема сегодняшней статьи - кожное заболевание: как
лечить
экзему народными средствами.
Симптомы экземы и причины ее возникновения
0M Само слово <<экзема>> имеет греческое происхождение. Дословный перевод
его
на русский язык - <<закипать>>, <<кипеть>>. И в самом деле, при экземе на
коже
появляются многочисленные пузырьки, которые со временем лопаются, словно в
период закипания воды, затем сливаются в одно мокнущее огромное пятно.
0M Когда эти язвы станут заживать, пораженное место покрывается корочками,
чаще всего гнойными, они шелушатся и нестерпимо зудят. Экзема незаразное
кожное заболевание, от больного человека к здоровому не передается.
0M Причины возникновения экземы кроются в наличии определённых аллергенов, с
которыми приходится сталкиваться часто, или в самом человеке: нарушение
функций эндокринной системы, различные заболевания внутренних органов,
снижение иммунитета, пережитый бытовой или на работе стресс.
Лечение экземы - общие мероприятия
0M Внимание: поставить точный диагноз и назначить вам лечение может только
врач. Рекомендации, приведенные ниже вы должны согласовать со своим лечащим
врачом.
0M В период лечения экземы вам следует от многого привычного отказаться,
переходите только на молочно-растительную диету. Ограничьте потребление соли
и исключите из своего рациона копченые и острые блюда. Забудьте о всех видах
алкоголя, шоколаде, кофе, разного рода чипсов, газировки и сухариках.
0M Соблюдать диету будет трудно, но у вас нет выбора. Постоянный зуд и
жжение
кожи будут вам всегда напоминать: <<Вам этого ни в коем случае нельзя!>>.
Больным с избыточным весом (ожирением) потребуется проведение разгрузочных
дней с кратковременным голоданием.
0M В период обострения экземы вам нельзя пребывать на солнце и в лучах
яркого
света (а когда наступит ремиссия, загорать даже полезно!). Поменьше
контактируйте с водой, стиральными порошками, мылом и всеми остальными
предметами бытовой химии. При стирке белья и мойке посуды наденьте сначала
хлопчатобумажные, затем на них - резиновые перчатки.
0M Воздержитесь от косметики, прекратите на некоторое время красить волосы.
Коротко стригите ногти, чтобы не было гнойничковых заболеваний. Носите
одежду из натуральных тканей, избегайте контакта с мехами, шерстью и
синтетикой. Освободите жилище от ковров, пыли на книжных полках, мягких
игрушек.
Лечение экземы - медикаментозная терапия
0M Прежде чем назначить медикаментозное лечение, врач должен тщательно
обследовать больного на вопрос наличия патологий: аллергенов инфекционного и
неинфекционного происхождения, заболеваний органов брюшной полости (печени,
почек, желудка, поджелудочной железы и др.), неврозов. Если не установить
главную причину болезни, эффективность лечения будет низкой.
0M Из противовоспалительных средств больному экземой обычно назначают
кестин,
тавегил, диазолин, супрастин. Эти средства обладают также снотворным и
успокаивающим свойствами, но во избежание привыкания, их назначают недолго и
меняют каждые 7-10 дней.
0M Для снижения чувствительности организма к аллергенам никак не обойтись
без
сернокислой магнезии, тиосульфата натрия и препаратов кальция (хлористый
кальций и глюконат кальция). После выведения аллергенов из организма
пациенту нужно дать слабительные и мочегонные средства, обильное питье
(чистая вода или минеральная без газа).
0M В тяжелых случаях экземы больному вводят внутривенно кровезаменители
(полидез, гемодез,

[Будь-здоров! 2] Катаракта - это заболевание глаз,
приветствует Вас!
Прозрачный хрусталик свободно проводит свет, попадающий на сетчатку. За счет
этого формируется четкое изображение. Катаракта - это заболевание глаз, при
котором мутнеет хрусталик, снижая зрение.

Многие случаи катаракты связаны с возрастными изменениями и часто
встречаются у пожилых людей. У людей с катарактой на одном глазу может
развиться болезнь и на втором глазу, хотя катаракта и не является заразной.
С увеличением продолжительности жизни, уровень заболеваемости возрастной
катарактой увеличивается.

Причины

На протяжении многих лет, вода и белок, из которых, в основном, состоит
хрусталик, меняют свои свойства, приводя к его помутнению. Это - возрастная
катаракта. Травма глаза может вызвать вторичную катаракту (сразу или спустя
несколько лет). Чрезмерное воздействие ионизирующего, инфракрасного или
ультрафиолетового излучения также может вызвать вторичную катаракту.
Сахарный диабет и воспалительные заболевания также могут вызвать или усилить
развитие катаракты в глазу.

Кроме того, существует много генетических заболеваний, которые связаны с
развитием вторичной катаракты. Это врожденные инфекции, такие как герпес,
краснуха, токсоплазмоз, сифилис, цитомегалия. Есть множество медицинских
препаратов, при продолжительном приеме которых может развиться эта болезнь.

Факторы риска

Пожилой возраст является основным фактором риска развития катаракты.
Семейный анамнез раннего развития заболевания, наличие сахарного диабета,
курение, длительное пребывание на солнце также являются факторами риска

Симптомы

На начальной стадии вы можете не иметь никаких симптомов. При
прогрессирующей катаракте наблюдается ухудшение четкости зрения, которое
невозможно исправить очками. Наблюдается снижение контрастной
чувствительности, цветовой восприимчивости, ореолы вокруг источников света,
плохое зрение в темноте.

Некоторые пациенты начинают часто менять очки и контактные линзы, что
приводит лишь к временному облегчению. С развитием катаракты прозрачный
зрачок становится серым или беловатым.

Диагностика

Катаракта сравнительно легко диагностируется у офтальмолога. Важно провести
полное обследование глаз на наличие других заболеваний, которые могут
поставить под угрозу зрение.

Лечение

Самым действенным методом лечения катаракты является хирургическое удаление
помутневшего хрусталика. Для нормального функционирования глаза
устанавливается искусственный хрусталик.

Хирургия катаракты

advert
проводится под местной анестезией через небольшой разрез. Большинству
пациентов ограничивают активность в течение нескольких дней.
Восстановительный период - короткий.

Хотя современные технологии позволяют безопасно провести хирургию катаракты,
иногда появляются осложнения. К счастью, они встречаются редко и поддаются
лечению.

Прогноз

Хирургия катаракты, как правило, успешно восстанавливает потерянное зрение в
большинстве случаев. Однако если есть другие заболевания глаз, то степень
улучшения зрения ограничивается ими.

Можно ли предотвратить катаракту?

Любой человек может пострадать от катаракты. Не существует научно доказанных
методов профилактики прогрессирования катаракты. Но ее можно приостановить,
избегая ультрафиолетовый свет, курение и сохраняя здоровую диету.

[Будь-здоров! 2] задайтесь вопросом: все ли из того, что вы уже выбрали, безвредно для,здоровья? Может от чего-то стоило бы отказаться? От продуктовых изобили
приветствует Вас!
Еще совсем недавно о продуктовом изобилии люди могли только мечтать. Сегодня
же количество еды на прилавках магазинов поражает воображение. Множество
видов колбас, мясные и рыбные копчености, а также различные сладости,
выпечка, крекеры, чипсы и т.д. - всего и не перечислишь. И все это в яркой
привлекательной упаковке. Ну как тут устоять и не покупать?

Но перед тем как положить в супермаркете в корзину очередной деликатес,
задайтесь вопросом: все ли из того, что вы уже выбрали, безвредно для
здоровья? Может от чего-то стоило бы отказаться? Давайте вместе рассмотрим
ваши покупки. Вы наверняка удивитесь, узнав, что очень многие продукты, к
которым мы привыкли, не просто не полезны, а даже способны: убивать.
Преувеличения здесь никакого нет. Обратимся к фактам.

Переработанное мясо - канцероген

В продуктовую корзину вы наверняка положили колбасы, сосиски, сардельки,
бекон, ветчину. Как говорится, на все случаи жизни - для утренней яичницы, к
пюре и макаронам, на бутерброды. При всем том, что это разные продукты, их
объединяет одно: они состоят из переработанного мяса.

В чем опасность переработанного мяса? Оно содержит в своем составе
нитрозамины - высокотоксичные соединения, при попадании в организм
поражающие печень, провоцирующие кровоизлияния и конвульсии, и даже могущие
вызвать кому. Значительная часть нитрозаминов (а это более сотни химических
соединений) сильное канцерогенное действие проявляют даже при однократном
действии. Многие из них являются мутагенами. Больше всего этих опасных
веществ найдено в таких пищевых продуктах как различные колбасы и мясные
копчености, которые готовят с добавлением нитритов (в пределах 80 мг на 1
кг). Обнаружены они в соленой и копченой рыбе (стандартная дозировка - в
пределах 110 мг/кг).

К сведению: свежее мясо и рыба не содержат этих химикатов или обнаруживают
их в ничтожно малых количествах (меньше миллиграмма на 1 кг). Тем самым они
предпочтительнее для употребления.

Попадая в организм, содержащиеся в переработанном мясе нитрозамины
становятся провокаторами воспаления и способствуют прогрессированию болезни
Альцгеймера. А что такое воспаление? Это всегда защитная реакция, попытка
организма уберечься от влияния различных патогенных факторов, в том числе и
провоцируемых опасной по своему составу пищей. Особенно же небезопасным
является хроническое воспаление. Оно способно вызвать атеросклероз, артриты
и даже раковые заболевания.

Никакого шанса для <реабилитации> не оставляют продуктам из переработанного
мяса ученые Гарвардского университета. Проанализировав данные двух десятков
исследований с охватом более миллиона человек, специалисты этого известного
в мире медицинского центра пришли к неутешительным выводам: любителям
колбас, сосисок, копченостей грозят серьезные проблемы с сердцем и сахарный
диабет. Употребление даже 50 г переработанного мяса, если это делать
каждодневно, способно более чем на 40% увеличить риски названных патологий.

Выводы: проведенными исследованиями подтверждено, что канцерогенные свойства
переработанного мяса и продуктов из него обусловлено высоким содержанием
нитрозаминов, а также солей натрия и нитратов. Их здесь, соответственно,
вчетверо и вдвое больше, чем в мясе, приготовленном тепловым способом.

Откажитесь от жареных лакомств

Смотрим что еще есть в вашей продуктовой корзине: Так, а что в этой
упаковке? Курочка-гриль. А здесь? Ага, чипсы, печенье, крекеры. Наш совет:
верните все это обратно на полку и старайтесь такое никогда больше не
покупать. По возможности избегайте жареных продуктов и домашнего
приготовления. Но почему? В чем их опасность?

Когда продукты жарятся, на них образуется корочка - аппетитная и всеми
любимая. Однако именно в ней концентрируются вещества, которые вызывают
хроническое воспаление и возникновение рака. Поскольку же жареную пищу -
яичницу, котлеты, жареную картошку и те же чипсы - человек ест практически
каждый день, то риски этих патологий возрастают в разы. Особенно если
учесть, что свою <лепту> в это вносит и растительное масло, которое при
длительном нагревании образует канцерогены. Риски значительно возрастают при
многократном использовании одного и того же масла.

К сведению: при продолжительном нагреве в масле образуется одно из самых
опасных канцерогенов, вызывающих рак - акролеин. Кроме этого в жареной пище
содержится немало свободных радикалов, которые ускоряют процесс старения
организма.

Но увлечение жареной пищей несет в себе и другие <убийственные> последствия.
?Она содержит много жиров. Ее высокая калорийность чревата не только
развитием ожирения. Чрезмерное поступление жиров усложняет их усвоение, они
откладываются на стенках сосудов. Отсюда развиваются тяжелые заболевания
сердца и сосудов.
?В ней мало нутриентов. Это вызвано обработкой продуктов высокими
температурами, которая приводит к потерям витаминов и микроэлементов,
которые в процессе жарки просто разрушаются. Особенно это относится к
витаминам А и Е.
?В ней много трансжиров. Жарка при высоких температурах запускает процесс
трансформации обычных жиров в трансжиры, увеличивающие в крови концентрацию
холестерина. Они также повышают вязкость крови, что влечет за собой риски
образования тромбов со всеми вытекающими последствиями.
?Она нарушает пищеварение. В частности, перильстатику (двигательную функцию)
желудка и кишечника. Тем самым стопорится процесс выведения из кишечника
переваренной пищи, что нагружает ЖКТ и провоцирует различные заболевания.

Выводы: жареные продукты - настоящие убийцы нашего здоровья. Если вам трудно
полностью от них отказаться, то хотя бы существенно ограничьте их
употребление (но этот совет больше относится к домашней жарке). Что касается
жареных продуктов из супермаркетов, то на них должно быть строгое табу!

Сахар - <белая смерть>

Это определение, когда-то давно введенное в обиход, не теряет своей
актуальности и сегодня. Наряду с переработанным мясом и жареными блюдами,
сахар входит в тройку продуктов, которые провоцируют и поддерживают в нашем
организме воспаление. Как он это делает? Очень просто: способствует
накоплению в клетках арахидоновой кислоты, которая собственно и
благоприятствует воспалительным процессам.

К сведению: арахидоновая кислота содержится в жирных сортах мяса и жирных
молокопродуктах. Она же является эффективной добавкой (!) к химическим
средствам защиты сельскохозяйственных растений от вредителей и сорняков.

Но вернемся к сахару. То, что он способствует накоплению избыточной массы
тела - факт общеизвестный. Но только этим губительное действие <белой
смерти> не ограничивается. Рассмотрим другие факторы риска, связанные с этим
продуктом. Мы обобщили их и ниже приводим десять веских причин, по которым
от сахара все же следует отказаться.
1.Уменьшает чувствительность к инсулину, что приводит к развитию сахарного
диабета, который во многих случаях становится причиной смерти пациентов.
Подстегивает рост уровня глюкозы сверх меры и тем самым становится
провокатором реактивной гипогликемии.
2.Ослабляет защитные силы организма и делает его восприимчивым к
инфекционным болезням, особенно простудным. Также благоприятствует
аутоиммунным болезням (бронхиальной астме, артритам и рассеянному склерозу).
3.Становится благоприятной средой для роста и размножения дрожжевых грибков.
4.Является отличной питательной средой для раковых клеток. Его вред особенно
выражен при новообразованиях груди, женской и мужской половой сферы, а также
желудка, кишечника, желчного пузыря и протоков, поджелудочной железы и
легких.
5.Повышает уровень холестерина в крови, что чревато сердечно-сосудистыми
патологиями.
6.Резко повышает уровень адреналина и тем самым провоцирует гиперактивность,
особенно у детей, а также слабость и рассеянность.
7.Ослабляет эластичность тканей, ухудшая их функции.
8.Создает дисбаланс минеральных веществ (приводит к дефициту хрома и меди и
мешает всасываемости магния и кальция).
9.Увеличивает риск развития язвенных колитов и других заболеваний
желудочно-кишечного тракта, а также может стать причиной камнеобразования в
желчном пузыре.
10.Способствует дисбалансу PH слюны (повышает ее кислотность), что запускает
процесс разрушения зубов.

Выводы: употребление сахара, особенно в чрезмерных количествах, наносит
непоправимый вред функционированию отдельных органов и организма в целом.
Отказ от него повышает качество жизни на годы вперед.

Осторожно, шлифованный рис!

В вашей продуктовой корзине обычному белому рису наверняка отводится одно из
почетных мест. А как же, ведь из него столько вкусных блюд можно приготовить
(например, жирный плов с мясом)! Однако полезности от них мало, вреда же -
хоть отбавляй.

К сведению: согласно результатам исследований японских ученых, шлифованный
белый рис может являться причиной рака желудка.

Чем же этот продукт так опасен? Оказывается, все дело в том, что для его
шлифовки используется тальк, являющийся мощным канцерогеном (присутствие
этого вещества обнаружено в злокачественных клетках желудка). А еще
установлена прямая связь между этим популярным продуктом и развитием диабета
второго типа - заболеванием, которое является для человека пожизненным. И
все потому, что белый рис относится к продуктам с высоким гликемическим
индексом.

Несмотря на приятный вкус, шлифованный рис трудно отнести к полезным
продуктам и с точки зрения питательности. При обработке почти все витамины и
микроэлементы, а также клетчатка и ценное рисовое масло <уходят> вместе с
отрубями, а в зернах остается только крахмал. В прошлом известны случаи,
когда питание в основном только очищенным рисом приводило к тяжелому
заболеванию - бери-бери или авитаминозу В.

Выводы: вред белого риса несомненен и установлен опытным путем. В США
проведен эксперимент, по итогам которого установлено: употребление
шлифованного риса более пяти раз в неделю (порциями по 150 г) увеличивает
шансы заболеть диабетом на 17%.

От каких еще продуктов лучше отказаться?

Алкоголь. Дружба с зеленым змием, особенно принявшая хронический характер,
тоже приводит к хроническим воспалительным процессам в организме (об их
последствиях сказано выше).

Красное мясо. В нем содержатся вещества, которые способствуют развитию
злокачественных опухолей желудка.

Копченая курица. При копчении курицы образуются вещества-убийцы, то есть
канцерогены, вызывающие рак желудка.

Майонез. Из-за содержания вредных жиров и консервантов этот продукт также
называют <белой смертью>.

Фастфуд. Продукты быстрого приготовления обычно высококалорийны и тоже
содержат опасные для здоровья консерванты и вкусовые добавки.

[Будь-здоров! 2] Стакан свекольного сока в день на 7 процентов снижает кровяное давление
приветствует Вас!
Стакан свекольного сока в день на 7 процентов снижает кровяное давление
у гипертоников. К такому выводу пришли ученые из Лондонской медицинской
школы, опубликовавшие результаты своих исследований в журнале
<<Гипертония>>.
В эксперименте ученых приняли участие 8 мужчин и 7 женщин с
систолическим давлением от 140 до 159 мм ртутного столба. Половина из
них ежедневно выпивали 250 миллилитров свекольного сока, а другие
добровольцы употребляли только воду.
Оказалось, что у людей, которым давали свекольный сок, систолическое
давление в среднем снизилось на 10 мм рт. ст. Этот эффект был наиболее
ярко выражен в течение 3-6 часов после употребления сока, но в целом его
действие наблюдалось в течение суток.
Эти свойства свеклы связаны с высоким содержанием в ней естественных
нитратов, которыми также богаты капуста, сельдерей и другие листовые
зеленые овощи.
<<Мы надеемся, что увеличение потребления овощей с высоким содержанием
диетических нитратов, таких как зеленые листовые овощи и свекла, можно
использовать, чтобы снизить уровень сердечно-сосудистых заболеваний>>, --
отметила автор исследования профессор Амрита Ахлувалья.

[Будь-здоров! 2] Ревматоидный артрит - это хронический воспалительный процесс болезнь опережает подобные заболевания. Читайте о том, какими средствами,лечат недуг современные специалисты.
приветствует Вас!
Больные ревматоидным артритом часто теряют трудоспособность и становятся
инвалидами, которые не могут обслуживать самих себя. По тяжести протекания
болезнь опережает подобные заболевания. Читайте о том, какими средствами
лечат недуг современные специалисты.

Ревматоидный артрит - это хронический воспалительный процесс соединительной
ткани, при котором прогрессирует поражение суставов. Болеет им чаще всего
взрослое население после 30 лет. Женщины страдают от него в разы больше
мужчин. Более всего поражаются коленные суставы - в 70 % случаев, что и
приводит к потере трудоспособности. Для пациентов с заболеванием
ревматоидный артрит лечение подразумевает множество методов, а именно:

применение базисной терапии;

противовоспалительные средства;

воздействие на иммунную систему физически и механически;

применение препаратов местного лечения;

физиотерапевтические процедуры;

специальная диета.

Причины возникновения ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит, как и многие другие его виды - аутоиммунное
заболевание. При его развитии в организме человека образуются антитела. То
есть клетки-лимфоциты, призванные бороться с вирусами и бактериями,
почему-то вместо этого набрасываются на собственный организм, в частности на
оболочки суставов. Причины такого их поведения до конца не изучены. Это
может быть связано с наследственностью: генетический фактор повышает риск
заболевания ревматоидным артритом у кровных родственников в десятки раз.

Вызвать иммунную агрессию могут инфекционные заболевания, такие как грипп,
ОРЗ, ангина, воспаление придаточных пазух носа, одним словом факторы,
ослабляющие организм. Также развитие болезни связывают с вирусными
инфекциями (вирусы кори, паратита, герпеса и др.) По данным последних
исследований в больных суставах после перенесенных инфекций остаются частицы
микробов и вирусов. На них-то и реагируют иммунные клетки. Большую роль
играют аллергические реакции.

Иногда ревматоидный артрит может спровоцировать реактивный или инфекционный
артрит, травма сустава или сильное переохлаждение. Но гораздо чаще он
появляется на фоне стрессов или сильных эмоциональных потрясений и
переживаний.

Ученые предполагают, что не последнюю роль в развитии заболевания играют
факторы внешней среды и гормональные сдвиги. Причинными факторами внешней
среды могут быть вирусы (парвовирус В19, ретровирусы), кишечные бактерии,
микоплазма, микобактерии, различные токсины, из которых особое положение
занимают компоненты табака.

При нарушении баланса половых гормонов, когда эстрогены доминируют над
андрогенами, повышается уровень гормона пролактина, который вырабатывает
гипофиз (эндокринная железа, расположенная в головном мозге). Это
провоцирует аутоиммунные сбои, а значит, увеличивается вероятность развития
ревматоидного артрита.

Этим можно объяснить тот факт, что во время угасания половой функции у
женщин, они заболевают ревматоидным артритом уже не чаще мужчин.

Существует опасность заболевания и у тех лиц, у которых кора надпочечников
вырабатывает недостаточное количество гормона кортизола.

Основные методы лечения

Рассмотрим подробнее методы лечения данного заболевания. Базисное лечение
направлено на основу болезни. Применяемые препараты не устраняют сиюминутно
боль и другие симптомы. Они рассчитаны на прерывание развития болезни в
будущем. Действие их ощущается после месяца приема, а то и более. А это
немалый недостаток. Однако, при всех их достоинствах и недостатках, обойтись
без них невозможно.

Чаще всего используются следующие основные группы препаратов:

препараты золота, применяющиеся уже более 80 лет. Они лучше воздействуют
при начальных стадиях болезни с резким прогрессированием, сильными болями в
суставах, когда рано появились ревматоидные узелки и противовоспалительные
средства не помогают. Побочные эффекты: <<золотой>> дерматит и воспаление
всех
слизистых оболочек, горла, кишечника, появляются язвочки во рту,
неинфекционный гепатит и самое серьезное - это поражение почек, при котором
развивается <<золотая>> нефропатия.

иммунодепрессанты (лекарственные препараты, искусственно угнетающие
иммунитет). Так как они заимствованы из онкологии, многие страшатся их
применения. Но это ложный страх, ведь дозы в несколько раз меньше, чем при
лечении опухолей. Малые дозы редко вызывают побочные действия, зато эффект
от лечения значительный;

антималярийные препараты, которые до прошлого столетия использовались лишь
для лечения тропической лихорадки. Препараты только после длительного
применения уменьшают воспаление в суставах. Эффективность их тоже оказалась
не на высоте - они самые слабые из базисных средств. Зато их хорошо
переносят больные и побочных эффектов от них
20130329154414
advert
мало.

сульфаниламиды (антибактериальные препараты, подавляющие рост простейших
микроорганизмов, хламидий) обладают хорошей переносимостью, побочные эффекты
не бывают тяжелыми и появляются лишь у некоторых больных. Зато сила
лечебного воздействия чуть меньше, чем у препаратов золота и
иммунодепрессантов. Но лечебный эффект развивается слишком медленно - после
полугода лечения;

Как видим, подобрать базисные препараты довольно сложно из-за наличия
побочных эффектов. К тому же для страдающего человека это слишком долго.

Противовоспалительные препараты при артрите

Нестероидные препараты (группа лекарственных средств, обладающих
обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектами) используют
как первую помощь при острых болях в суставах. Они значительно улучшают
состояние больного, но как только он прекращает их прием, болезнь тут же
возвращается. Эти средства не способны вылечить артрит, они лишь уменьшают
проявление симптомов.

Лечебный эффект от этих средств обычно наступает довольно быстро - в течение
недели. Однако почти все из них имеют массу противопоказаний и побочных
действий. Потому лечение надо начинать с менее токсичных, т.е. быстро
всасывающихся и хорошо выводящихся из организма.

Селективные препараты - призваны снизить количество побочных эффектов.
Средства удобны в применении, их можно пить курсами длительно, но под
наблюдением врача.

Кортикостероиды - гормональные препараты. Отношение врачей к их применению
совсем неоднозначное. Одни из них склонны к использованию гормонов, другие
категорически отвергают. Да, эффект в организме от них почти всегда
отличный - уменьшаются боли, пропадает утренняя скованность, слабость и
озноб. Но кортикостероиды - это гормоны стресса, что означает нанесение
мощного удара по всем органам и системам. И самое плохое то, что при отмене
препарата, болезнь возвращается с удвоенной силой.

Гормоны могут вызвать гипертонию и повысить уровень сахара в крови, вызвать
отеки и увеличить вес тела, снизить иммунитет и спровоцировать язву желудка.
Потому врач должен тщательно взвесить, что для пациента будет лучше.

Механические и физические методы лечения

Воздействовать на иммунную систему можно такими способами:

дренаж лимфопротока в грудной клетке;

лимфоцитофорез;

плазмофорез;

облучение лимфоидной ткани.

Первые два метода наименее эффективны, потому рассмотрим остальные.
Плазмофорез - механическое удаление большого количества плазмы крови,
несущей в себе ревматоидные факторы. Параллельно с забором плазмы в вену
вводится плазма от донора, т.е. идет ее обновление. Результатом является
значительное снижение иммуноглобулинов и показателей РОЭ. Воспалительный
процесс затихает, состояние больного явно улучшается. Этот метод хорош для
применения пока не начала свое действие базисная терапия. Но и в нем есть
свои недостатки: могут возникнуть отеки и снизиться гемоглобин. К тому же,
стоимость процедуры довольно высока.

Облучение лимфоидной ткани делается последовательно - лимфоузлы, селезенка и
вилочковая железа дозами 150-220 рад. После этого больные чувствуют себя
гораздо лучше, иногда даже возможна отмена или снижение количества гормонов
и противовоспалительных препаратов. Ремиссия может длиться до двух лет.

Местное лечение ревматоидного артрита

Такой метод подразумевает несколько видов лечения.

Введение в суставы кортикостероидных гормонов - быстро подавляется боль и
воспаление, существенно облегчается жизнь больного. Но применять их можно
раз в неделю во избежание отрицательного воздействия на организм. Лечебный
эффект длится до месяца, а затем снова нарастает воспаление. Из-за большой
скорости достижения хороших результатов метод стал довольно популярным.

Терапия лучом лазера производит мягкий противовоспалительный эффект. При
острой форме артрита облучают не суставы, а вену в области локтевого сгиба.
При хроническом течении болезни облучают суставы при нормальных анализах
крови и температуре тела. В результате нормализуется иммунитет, уменьшается
воспаление. До 80 % больных чувствуют улучшение.

Криотерапия - лучший из местных методов. Воздействие глубоким охлаждением
применяют при любой форме артрита. Оно безвредно и не имеет
противопоказаний, зато эффект ощущают подавляющее большинство больных.
Криотерапия бывает двух видов: струю жидкого азота под давлением направляют
на суставы или спину. Азот мгновенно испаряется, охлаждая выбранный участок.
Появляется ответная реакция организма, выражающаяся в уменьшении воспаления
суставов, боли и улучшении обмена веществ. Противопоказана криотерапия после
перенесенного инфаркта или инсульта. Сухая криотерапия - это помещение
человека в криосауну с подачей туда очень холодного воздуха. Применяют ее,
когда поражено большинство суставов. Процедура также эффективна, но стоит
гораздо дороже, чем жидкая из-за применения сложного оборудования.

Иногда прибегают к облучению суставов рентгеновскими лучами в небольших
дозах. Это хорошо снимает боль и воспалительный процесс. Что немаловажно,
метод не дает серьезных осложнений. Им можно усиливать действие базисных
препаратов.

Применение мазей и кремов дают лишь незначительное облегчение, т.к. кожа
пропускает всего до 7% действующих веществ, а это очень мало для получения
противовоспалительного эффекта. Преимуществом их применения является
отсутствие побочных явлений.

Физиотерапия при лечении ревматоидного артрита

Только после того, как будет снята острая форма болезни, анализы крови и
температура нормализуются, можно применять массаж и другие физпроцедуры.
Связано это
20130329154414
advert
с тем, что такие процедуры имеют стимулирующее действие и могут усилить
воспалительный процесс. Эти способы лечения улучшают кровоснабжение
суставов, увеличивают их подвижность и уменьшают деформацию. Применяются
фонофорез, диатермия, УВЧ, озокерит и парафин, инфракрасное облучение,
лечебные грязи, бальнеолечение на курортах.

Питание при ревматоидном артрите

Диета для больных очень важна. Ученые считают, что некоторые продукты
обостряют воспаление суставов (свинина, цитрусовые, кукуруза, пшеница и
рожь, молоко и молочные продукты). Потому их употребление следует
ограничить. Рекомендуется больше есть рыбы и морепродуктов, фрукты и овощи,
куриные яйца, перловую и гречневую каши. Не есть жирной и копченой пищи,
готовить на пару, питаться часто и малыми объемами.

Чтобы справиться с болезнью, нужны время, терпение и точное выполнение всего
комплекса лечения.