[Будь-здоров! 2] Плечо болит. Может, это тендинит?
[Будь-здоров! 2] Плечо болит. Может, это тендинит?
приветствует Вас!
Плечо болит. Может, это тендинит?
Тендинит плечевого сустава (известный также как синдром соударения) - это
воспаление сухожилий вокруг плечевого сустава. Сухожилия могут воспалиться
вследствие артрита, повреждений или чрезмерной нагрузки. Перечисленные ниже
эфирные масла применяются для облегчения боли и снятия воспаления, их можно
наносить на плечевые или другие суставы.
ПОМОГУТ
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Лаванда - это одно из самых популярных эфирных масел, используемых в
лечебных целях. Лаванда помогает расслабиться и снимает
тревожность. Ее эфирное масло широко применяют для избавления от боли в
области шеи, поясницы и для общего здоровья. В массажной
терапии лаванду добавляют не только для расслабления, но и как болеутоляющее
и противовоспалительное средство для лечения тендинита плечевого сустава.
- Масло, извлеченное из листьев перечной мяты, относится к одним из самых
дешевых и доступных терапевтических масел. И одним из
самых безо- пасных для внутреннего применения. Поэтому его часто добавляют в
зубную пасту, же-вательную резинку и чаи. При наружном
применении оно способствует расслаблению напряженных мышц. Результаты
исследований показали, что перечная мята помогает при го
ловной боли. Массаж и арома- терапия с этим маслом снимают другие виды боли,
в том числе и боль в суставах.
- Слава ромашки как очень эффективного противовоспалительного средства
известна давно. Воспаление - одна из основных причин болей при тендините
плечевого сустава. Но еще с помощью ромашки можно избавиться от головных и
мышечных болей, болей в пояснице.
-
Применение при массаже масла из шалфея мускатного вызвано его способностью
снимать мышечные спазмы и судороги. Шалфей дает сильный расслабляющий
эффект, а для того, чтобы снять напряжение и стресс, его часто смешивают с
ромашкой.
- Еще одним обезболивающим, а так&е слабым снотворным средством является
майоран. Он крайне эффективен в избавлении от боли и ригидности мышц.
Майоран рекомендуют при ревматизме и остеоартрите, поэтому это эффективное
средство для воспаленных суставов, в том числе, плечевых.
- Ветивер - это малоизвестное масло, применяемое при артритах, ригидности и
болях в мышцах. Все это симптомы тен- динита плечевого сустава. Ветивер
улучшает венозное кровообращение и помогает выведению токсинов из тканей.
- Как
применять эфирные масла
Для терапевтического использования эфирных масел налейте в ладонь немного
масла жожоба или другого базового масла и добавьте 2-3 капли любого из
перечисленных выше масел.
Мягко втирайте это масло в плечи, шею. верхние части рук и в области
подмышек. Попробуйте смешать два или больше масел, чтобы усилить их
действие.
Хорошие смеси получаются из лаванды и майорана или перечной мяты и ромашки.
После того, как вы натерли тело маслом, приложите к этому месту грелку или
бутылку с горячей водой на 10-15 минут, чтобы помочь маслу проникнуть вглубь
тканей плечевого сустава.
Тщательно вымойте руки, чтобы случайно масло не попало в глаза.
-й выпуск дискуссионного листа "[Будь-здоров! 2] Плечо болит. Может, это тендинит?".
А именно:
756-й письмо от подписчика
Доктор Ватсон
В нашей тёплой компании 70 душ, , мы вместе 292 дней.
Привести ваших друзей к нам можно, воспользовавшись адресом
socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru
Модератор листа
Доктор Ватсон
Написать ему всяко разно можно по ссылке:
kray_***@m*****.ru
Адрес для обратной связи с модератором листа:
socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru
Подписаться на лист, если вас кто-то спросит, можно по ссылке:
)="socio.people.behealthy2-sub@subscribe.ru"
Заказать правило листа по почте можно по ссылке:
socio.people.behealthy2-rules@subscribe.ru
Отписаться от листа можно по ссылке:
socio.people.behealthy2-unsub@subscribe.ru
