Лечим Спинку

Секреты крепкого здоровья и внешней привлекательности. Советы диетолога о здоровом питании

Автор статьи Галина Николаевна Гроссманн (Доктор биологических наук

3 главные причины боли в пояснице. Что делать?

Боль – это первый сигнал того, что в организме что-то неладно

Как лечить поясничный остеохондроз средствами народной медицины

Способы лечения остеохондроза зависят от степени тяжести заболевания, но ясно одно

Рецепты лечебных ванн при остеохондрозе

Ванны при остеохондрозе являются эффективным направлением лечения при условии, что это дополнительный метод терапии и используется комплексно с другими

3 главные причины боли в пояснице. Что делать?

Боль – это первый сигнал того, что в организме что-то неладно
Комментировать  66 просмотров vote 0

Зарядка шейного отдела при остеохондрозе: виды упражнений

В современном мире люди все меньше двигаются, перестают заниматься спортом, а на рабочем месте длительно находятся в одной позе
Комментировать  69 просмотров vote 0

Профилактика остеохондроза и сохранение вашего здоровья

Патология позвоночного столба, которая характеризуется развитием дегенеративных процессов в межпозвоночных дисках с уменьшением высоты, склерозом дисковых поверхностей позвонков и появлением реактивных краевых дисков, называется остеохондрозом
Комментировать  62 просмотра vote 0

Листья хрена при остеохондрозе - как правильно использовать?

Остеохондрозом поражены более 40% населения старше 35 лет
Комментировать  70 просмотров vote 0

Как лечить поясничный остеохондроз средствами народной медицины

Способы лечения остеохондроза зависят от степени тяжести заболевания, но ясно одно
Комментировать  62 просмотра vote 0

Звон и заложенность ушей при шейном остеохондрозе

Человека окружают сотни звуков
Комментировать  78 просмотров vote 0

Рецепты лечебных ванн при остеохондрозе

Ванны при остеохондрозе являются эффективным направлением лечения при условии, что это дополнительный метод терапии и используется комплексно с другими
Комментировать  75 просмотров vote 0

9 рецептов народных средств при лечении поясничного остеохондроза

Нельзя недооценивать эффективность нетрадиционной медицины при позвоночных патологиях – грамотно подобранный рецепт способен помочь не хуже действенного медицинского препарата
Комментировать  118 просмотров vote 0

Мини-комплекс ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ (альтернатива "лодочке"). ЛФК для мышц спины.

Здравствуйте!   Знаете ли Вы такое упражнение, как "лодочка"?   Это упражнение часто используется для укрепления мышц спины и оно достаточно сложное, потому что здесь включаются все мышцы стабилизаторы позвоночника, которые проходят вдоль в него, все мышцы поясницы, а также мышцы, которые окружают всю нашу лопатку, включая плечевой пояс
Комментировать  160 просмотров vote 0

Боли в пояснице при овуляции – причины и следствия

Причин для возникновения боли в пояснице может быть огромное множество
написал в группу Дизайн сада от А до Я 15.06.2019
Комментировать  126 просмотров vote 0

УКРЕПЛЯЕМ ЯГОДИЦЫ И МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ. Упражнения для ягодиц без приседаний и выпадов

В этом видео Александра Бонина рассказывает про одно необычное упражнение для укрепления ягодиц и всего мышечного корсета

Шейный остеохондроз: мини-комплекс для разминки в офисе

Работаете в офисе? Работаете или много проводите время за компьютером? Беспокоит шея?   Тогда хочу вам порекомендовать посмотреть видео Александры Бониной, где она показывает мини-комплекс упражнений при шейном остеохондрозе
Комментировать  160 просмотров vote 0

Как улучшить кровоснабжение спинного мозга и позвоночника?

Как улучшить кровоснабжение спинного мозга и позвоночника?   На этот вопрос в своем видео отвечает Александра Бонина и показывает упражнения, которые необходимо выполнять для достижения результата
Комментировать  94 просмотра vote 0

Массаж и самомассаж в лечении остеохондроза

Хочу порекомендовать вам посмотреть видео Александры Бониной, где она показывает примеры самомассажа, которые вы можете использовать в домашних условиях при остеохондрозе

9 рецептов народных средств при лечении поясничного остеохондроза

Нельзя недооценивать эффективность нетрадиционной медицины при позвоночных патологиях – грамотно подобранный рецепт способен помочь не хуже действенного медицинского препарата
написал в группу Тысяча и один совет 23.03.2019
Комментировать  90 просмотров vote 0

9 полезных свойств скандинавской ходьбы при остеохондрозе

Во многих информационных источниках встречается информация о том, что при остеохондрозе запрещена быстрая ходьба
написал в группу Тысяча и один совет 23.03.2019
Комментировать  80 просмотров vote 0

Лечение позвоночной грыжи медом – сладкая терапия

Позвоночная грыжа, как и остеохондроз, предшествующий этой патологии, является проблемой, которая доставляет не просто неудобства, а порой невыносимые боли
написал в группу Тысяча и один совет 23.03.2019
Комментировать  86 просмотров vote 0

Смесь масла и соли для лечения остеохондроза

При остеохондрозе применяются, вместе с консервативным медикаментозным лечением, массаж и компрессы из смеси соли и масла
написал в группу Тысяча и один совет 23.03.2019
Комментировать  75 просмотров vote 0

Тибетская гимнастика для позвоночника

Тибетские монахи уверены в том, что лечить нужно не болезнь, а причину возникновения недуга
написал в группу Тысяча и один совет 23.03.2019
Комментировать  82 просмотра vote 0

6 простых упражнений гимнастики при остеохондрозе с Александрой Бониной

Остеохондроз позвоночника – «болезнь нашего времени»
написал в группу Тысяча и один совет 23.03.2019
Комментировать  98 просмотров vote 0

Шейный остеохондроз: МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗМИНКИ В ОФИСЕ. [Шейный остеохондроз]

Здравтсвуйте!   Рабоатете за компьютером, в офисе или просто проводите много времени у монитора? Ваше шея находиться постоянно в напряжении и болит? Что делать?   Хочу порекомендовать вам посмотреть видео Александра Бонина, в нем она покажет вам мини-комплекс упражнений для разминки шеи в офисе
написал в группу Тысяча и один совет 18.03.2019
Комментировать  94 просмотра vote 0

НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ: растяжка и самомассаж при остеохондрозе

Здравствуйте!   В этом видео Александра Бонина расскажет, что делать в ситуациях, когда возникает напряжение в шее и плечах
написал в группу Тысяча и один совет 18.03.2019
Комментировать  86 просмотров vote 0

5 РАЗГРУЗОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ с Александрой Бониной

Здравствуйте!   Есть проблемы с поясничным отделом? Тогда хочу порекомендовать Вам посмотреть видео от Александры Бониной (Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014), Фитнес-тренер международного класса (колледж ACSM, Калифорния, США, 2017))
написал в группу Тысяча и один совет 18.03.2019
Комментировать  82 просмотра vote 0

Мини-комплекс ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ (альтернатива "лодочке"). ЛФК для мышц спины.

Здравствуйте!   Знаете ли Вы такое упражнение, как "лодочка"?   Это упражнение часто используется для укрепления мышц спины и оно достаточно сложное, потому что здесь включаются все мышцы стабилизаторы позвоночника, которые проходят вдоль в него, все мышцы поясницы, а также мышцы, которые окружают всю нашу лопатку, включая плечевой пояс
написал в группу Тысяча и один совет 18.03.2019
Комментировать  92 просмотра vote 0

3 простых УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ. Подтянутые ягодицы без вреда для поясничного отдела позвоночника

Здравствуйте!   В этом видео Александры Бониной вы узнаете про 3 простых упражнения для ягодиц, а также для проработки мышц стабилизаторов поясничного отдела позвоночника
написал в группу Тысяча и один совет 18.03.2019
Комментировать  76 просмотров vote 0

Группы: