[Будь-здоров! 2] День рождения - самые важные 12 суток
приветствует Вас!

Первые после нашего Дня рождения 12 дней - наиважнейшее время в году. Это
своеобразная <точка отсчета> на весь последующий год. В эти 12 дней у нас
есть реальная возможность заложит...
Не секрет, что за несколько дней до своего главного праздника многие
начинают чувствовать нервозность, часто даже подавленность и необъяснимую
тоску. И это происходит вовсе не от того, что мы становимся старше, как
принято считать.
Попробуйте неделю перед Днем рождения выполнять несложные бытовые обряды - в
них всегда скрыта магическая суть - и настроение будет совсем другим:
Простите всех, кто обидел вас в этот год. Верующим стоит посетить храм и
написать записку о здравии всех недоброжелателей и обидчиков. Либо проведите
любой ритуал прощения (можно найти их на нашем сайте или в группе ВК).
Примите все возможные меры, чтобы раздать долги - не только денежные, но и
духовные: попросите прощения у того, кому причинили боль. Постарайтесь
завершить самые важные дела (или хотя бы заложить основы для их завершения).
Один из вечеров побудьте в уединении: обдумайте итоги прошедшего года,
признайте свои ошибки и поражения, похвалите себя за достижения. Можно
записать все это на листе, разделив его надвое.
В День рождения утром найдите 10 минут и напишите примерный план на год -
свои пожелания и мечты. Сложите лист и уберите его в тайник до следующей
даты.
Пять запретов Дня рождения:
Не конфликтовать
Не сплевывать на землю
Не брать в долг
Не осуждать и не сплетничать
Не плакать
Как правильно прожить первые 12 суток после Дня рождения?
1 сутки:
Наше настроение в первые сутки после рождения - залог душевного расположения
на весь год. Именно поэтому принято максимально радовать человека в этот
день - дарить подарки, говорить приятные слова. Но не стоит собирать шумную
толпу, если вам приятнее проводить День рождения в одиночестве и тишине - в
свой праздник надо обеспечить комфорт именно себе. Делайте в этот день то,
что вам доставляет наибольшее удовольствие. Если вы собирались поменять
имидж - сегодня лучший день для этого. Собирались заняться бегом,
гимнастикой, медитацией - начинайте с сегодняшнего дня!
2 сутки:
Закладываем денежную программу на будущее. Не суетитесь, не перенапрягайтесь
- лучше всего спокойно поработать, написать план своих побед на год,
пересчитать деньги, раздать долги, т.е. заниматься тем, от чего зависит
будущая прибыль. Обязательно надо обновить денежную энергию - сделать
подарок кому-то, внести пожертвования на благотворительность, даже подать
милостыню. А вот в долг брать и давать ни в коем случае нельзя. Этот день
имеет еще один важный аспект - сегодня хорошо начинать переход к здоровому
питанию. Можно даже составить примерный рацион на год.
3 сутки:
День налаживания контактов. Полагается изменить обычную для вас практику
общения с людьми. Если вы чрезмерно коммуникабельны - сдерживайте себя и
слушайте других. Интровертам стоит попытаться преодолеть себя и побыть в
гуще людей и даже привлечь к себе внимание. Развивайте сегодня именно те
техники общения, которых вам не хватает. Конфликты в этот день недопустимы.
Обратите внимание на новые знакомства в этот день - они оказываются очень
важны и перспективны. Напишите деловые письма партнерам - это укрепит
сотрудничество.
4 сутки:
Формируем поддержку близких. Этот фактор очень важен - от помощи родных и
друзей часто зависит наш успех. Позвоните всем, кому вы доверяете и на кого
можете положиться. Навестите родителей, дайте им понять, как они важны для
вас. Вечером можно пригласить самых близких и надежных друзей. Отправьте им
сообщение, если они далеко - поблагодарите за дружбу. Часть этого дня
обязательно надо провести дома - навести порядок, обновить что-то в
интерьере. Этот день подходит для совершения эзотерических ритуалов и
духовых практик.
5 сутки:
Творческий день. Без креативности и творческой жилки сложно добиваться
успеха. Попробуйте совершить что-то необычное для себя. Вспомните детство -
нарисуйте картинку, придумайте рифму. Отлично, если удастся провести этот
день с детьми - уж они-то точно разбудят ваше творческое начало и вынудят
<похулиганить>. Зародившаяся в это день новая симпатия приведет к прочным
отношениям, возможно, к браку.
6 сутки:
Создаем программу здоровья. Подходят любые оздоровительные процедуры:
массаж, плавание, голодание. Хотя бы сделайте домашнюю зарядку и
прогуляйтесь пешком. Сегодня самый лучший день для того, чтобы купить
абонемент в спортзал или записаться на обследование. Особенное внимание -
питанию: не хотите в будущем толстеть и раскисать - проведите этот день без
сладкого и тяжелой пищи. Любые очистительные процедуры пойдут на пользу -
сегодня организм активно избавляется от шлаков.
7 сутки:
Занимаемся семьей и семейным планированием. Побудьте с самыми родными -
обсудите ближайший отпуск и крупные покупки. Не допускайте ссор - наоборот,
купите подарок супругу (-ге), объяснитесь в любви. Устройте романтический
ужин или просто погуляйте вместе. Сделайте предложение руки и сердца
возлюбленной. Не планируйте на этот день походов по инстанциям. Это день
любовной рассеянности и мечтательности - уж если судьба заставит вас
заниматься документами, проверяйте каждую свою подпись: вероятность ошибки
очень велика. Зато получают успешное развитие любые партнерские сделки и
соглашения: как творческие, таки и финансовые.
8 сутки:
День собственного <Я> и поиска смысла жизни. Сегодня лучше удалиться от
людей и подумать о себе - разобраться в ошибках, проанализировать успехи,
определить приоритеты. Не участвуйте в сплетнях, избегайте чужих проблем и
не давайте советов. Исключены интимные контакты - сознание направлено внутрь
себя. Подумайте - что вам мешает, и постарайтесь отсечь это: отношения или
проекты. Потерять что-либо в этот день считается приметой удачи. Обратите
внимание на сон на восьмые сутки Соляра - он может сбыться.
9 сутки:
Закладываем программу развлечений и отдыха. При возможности возьмите
выходной: отправьтесь в небольшое путешествие - хоть по своему городу.
Придумайте интересное занятие для души: выставка, спектакль, веселая
вечеринка. Купите журнал о путешествиях, почитайте о необычных
достопримечательностях и культурных памятниках. Если позволяет время года -
обязательно побудьте на природе. Не упускайте сегодня возможности пообщаться
с людьми другой национальности - можете получить важные знания. Любое
обучение в этот день - это вклад в ваш будущий успех. Обязательно
пожертвуйте на благотворительность - деньги вернутся к вас в виде авторитета
и уважения.
10 сутки:
Формируем финансовые и карьерные успехи. Уделите пару часов обдумыванию
своих ближайших проектов и планов. Поставьте четкие цели на будущее - и
обязательно запишите их (записанную мысль подсознание принимает, как
свершившийся факт). Продумайте свои доходы и способы их увеличения -
например, запланируйте повышение квалификации. Если вы уже многого достигли
(руководите компанией) - можно помочь кому-то другому в достижении успеха,
например, предложить повышение самому перспективному сотруднику. Оказанная
сегодня помощь вернется к вам добрым бумерангом. Обязательно позвоните
родителям.
11 сутки:
Важный день для определения настоящих друзей. Кто вам позвонил, написал в
сетях либо как-то иначе вспомнил про ваш День рождения, пусть даже с
небольшим опозданием - достойны вашего доверия. Сегодня вполне допускается
отметить <днюху> еще разок - устроить неформальную дружескую веселую
вечеринку. А вот если кто-то из близких явно нарывается на конфликт -
делайте выводы: в этот день особенно активизируются недоброжелатели. День
подходит для серьезных перемен: принятия религии или иностранного
гражданства, помолвки или регистрации брака. Будьте осторожны с бытовой
техникой - сегодня пик травмоопасности.
12 сутки:
Создаем ауру добра вокруг себя. Это день прощения и благодарности: если есть
возможность зайти в храм - поставьте свечу за здоровье всех ваших обидчиков
и отпустите душевную боль. Либо совершите дома ритуал по избавлению от обид
и прощению. Попросите Высшие силы дать вам любви к людям и возможности
творить добро. В этот день мы открыты любой благодатной энергии - старайтесь
черпать ее отовсюду. Поблагодарите Вселенную, Судьбу, Бога за свою жизнь, за
способность мечтать, видеть и слышать, воплощать свои замыслы. Не участвуйте
сегодня в шумных компаниях - концентрировать благодать лучше в уединении.
Если кто-то обратился к вам за помощью - отказывать нельзя. 12 сутки Соляра
- лучший день для отказа от вредных привычек.
Эти 12 дней создают платформу для ближайшего будущего. В них есть все:
любовь, работа, веселье, семья, осознание себя - т.е. все важнейшие аспекты
благополучной жизни. Постарайтесь выполнить если не все пункты, то хотя бы
часть правил на каждый день - тогда вы можете ожидать исполнения
задуманного. Удачи вам!
Елена Ясевич
Источник: cluber.com.ua

Вместо P.P.S.
чтоб тормознуть в мозгах потоки / слащаво радужных соплей / я ставлю рок и
нажимаю / на play

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Китайские ученые: острая пища способствует долголетию
приветствует Вас!

Острая пища, особенно с добавлением свежего перца чили, способствует
долголетию, выяснили ученые из Китая.
В исследовании, опубликованном в медицинском издании BMJ, приняли участие
около полумиллиона человек в возрасте от 30 до 79 лет.
По данным исследования, у тех, кто регулярно употребляет острую пищу, снижен
риск сердечно-сосудистых, респираторных и раковых заболеваний.
Также отмечается, что в перце чили, который присутствует почти во всех
острых блюдах Китая, содержится капсаицин, обладающий противовоспалительными
свойствами.
При этом в исследовании говорится, что окончательные выводы об универсальной
полезности острой пищи делать еще рано.
Источник: bbc.com

Вместо P.P.S.
Смерть Кощея на конце иглы, игла в яйце, яйцо в утке, утка в зайце, заяц в
шоке...

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Ученые проверили, насколько вредно пиво
приветствует Вас!

Эксперимент провели на крысах: к алкоголю подопытные пристрастились почти
сразу.
В Ростове студенты мединститута во главе с научным руководителем решили
проверить, влияют ли пиво и гиподинамия на качество жизни и как. И провели
эксперимент на: крысах.

В экспериментальную группу попали 15 особей женского пола и столько же
мужского. В течение трех месяцев их планировалось поить <пенным> вместо
воды. Но результаты стали известны раньше намеченного срока: все подопытные
не прожили и месяца. Причем первым не выдержал организм самок.

59 литров в год

- Многие уверены, что слабоалкогольные напитки и, в частности, пиво не
способны навредить здоровью, сколько бы они его ни употребляли, - рассказал
<Комсомолке> третьекурсник Ростовского мединститута Павел Липилкин. - Причем
так думают люди разного достатка и возраста.

Для начала ученые обратились к статистике. Упрямые цифры говорили:
потребление пива на душу населения составляет 59 литров на человека в год.
Причем 40 процентов россиян пьют его регулярно. А пик потребления приходится
на возраст от 16 до 40 лет.

- Малоподвижный образ жизни (или гиподинамия) - это второй бич нашего
времени, -продолжает собеседник. - Ведь у многих есть машины, на третий этаж
мы поднимаемся на лифтах и вообще меньше двигаемся, чем наши сограждане те
же полвека назад. И такое поведение приносит ничуть не меньший вред, нежели
пивной алкоголизм. Во-первых, нарушает общий метаболизм в организме. А
во-вторых, если еще к валянию на диване добавить спиртное, то пища будет
усваиваться гораздо хуже. Чтобы это доказать, мы и решили провести
эксперимент на крысах.

В первые сутки у крыс было отвращение к пиву

В качестве подопытных взяли по тридцать белых крыс-альбиносов - в
экспериментальную и контрольную (их поили только водой) группы. Возраст
животных - от трех месяцев (что в переводе на человека - от 16 лет, - прим.
авт.). Питомцев усадили в специальные клетки, которые бы ограничивали их
подвижность, но при этом не мешали есть и спать. Едой, как и положено,
кормили здоровой - мясом, крупами, овощами. А вот вместо воды давали пиво
известных марок крепостью от 4,5 градуса.
- Изначально мы наливали им одинаковое количество спиртного - по десять
миллилитров, -рассказывает Павел. - Интересно, что в первые сутки у крыс
было отвращение к этому напитку. И это понятно: для них он был непривычен. К
тому же у них хорошо развиты инстинкты, и грызуны понимали: то, что им
предлагалось пить, не совсем полезно. Но выбора-то не было.
С удивлением ученые медики увидели, как грызуны день ото дня перешли от
малого количества потребления к большему.
- Если сначала колба, в которой находилось пиво, была почти нетронутой, -
продолжает Павел, - то буквально через два дня они стали присасываться к
нему и пить все больше и больше. В день крысы выпивали по 15 - 20
миллилитров (в переводе на человеческий где-то 2 литра, как подсчитали
ученые, - прим. авт.). Это притом, что в сутки им надо всего-то около десяти
миллилитров воды!
Ни одна крыса не дожила до конца эксперимента. Ни одна крыса не дожила до
конца эксперимента.
Особенно страдают желудочно-кишечный тракт и щитовидка

Наблюдали медики еще и за поведением подопытных. Поначалу грызуны были
возбуждены, бурно вели себя в клетках, а потом, когда стали пить <пенное>
регулярно, их поведение в корне изменилось: они стали заторможенными, все
чаще и чаще впадали в ступор и были равнодушны к окружающей среде. Каково же
было удивление ученых, когда первый смертельный случай наступил на третьи
сутки! - Ни одна крыса не дожила до конца эксперимента, все умерли за месяц,
- говорит студент. - Мы проводили вскрытие каждой особи, отдавали органы на
микроскопическое исследование, и было подтверждено токсическое поражение
печени и почек (хотя визуально они не отличались от органов тех крыс,
которые пили воду). И у всех были типичные изменения - токсикологические
повреждения органов. Следовательно, так или иначе наша теория
подтверждалась: пиво содержит вредные продукты, метаболизм ухудшается, и
страдает весь организм, особенно - желудочно-кишечный тракт и щитовидная
железа. У всех крыс последняя была увеличена, было видно, как происходит
аутолиз, то есть переваривание органом самого себя.
И еще один интересный момент: крысы-дамы стали гибнуть раньше своих коллег.

Смертный приговор: два литра в день

- Честно говоря, мы и не думали, что пиво несет такой большой вред, -
говорит студент. - Конечно, нельзя полностью переносить эксперимент на
человека: у нас немного другие дозировки и более совершенная иммунная
система. К тому же, если у человека начнет болеть, то он, может, все-таки
пойдет к врачу.

В итоге ученые вывели определенную цифру: если человек выпивает 16 литров
пива в неделю, то он подписывает себе смертный приговор.

- Мы хотим возобновить эксперимент в сентябре, - говорит Павел. - Взять
больше крыс. Давать им меньше пива (чередовать его с водой) и ввести
разгрузочные дни. Еще хотим проверить их половую активность. Были такие
планы в этот раз, но грызуны попросту не дожили.

Ольга Гопало
Источник: rostov.kp.ru

Вместо P.P.S.
*...история любви: звал, ждал, не пришла, выпил, закусил, вырвало, лег,
уснул, проспал, вскочил, допил, позвонил, нагрубил, послали, пошел.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Медики научились "выгонять" ВИЧ из клеток
приветствует Вас!

Американские вирусологи научились заставлять ВИЧ, спрятавшийся внутри клеток
тела после сессии антиретровирусной терапии, покидать их и "пробуждаться"
при помощи лекарства от рака, что в перспективе позволит найти ключ к
полному избавлению от ВИЧ и СПИДа.
"Мы очень рады тому, что нам удалось найти блестящего кандидата на роль
"будильника" для ВИЧ, и средства его последующего уничтожения, и что самое
главное, он уже одобрен для использования и применяется для лечения
пациентов. Эта молекула имеет огромный потенциал для дальнейших клинических
исследований", - заявила Сатья Дандекар из университета Калифорнии в Дэвисе
(США).
Дадекар и ее коллеги нашли потенциальный способ очистить организм от частиц
ВИЧ или, по крайне мере, заметно снизить нагрузку на иммунную систему,
изучая действие различных уже существующих лекарств на клетки, зараженные
вирусом иммунодефицита.
Как объясняют ученые, больные ВИЧ сегодня могут прожить десятки лет после
заражения благодаря комбинированной антиретровирусной терапии (HAART) -
комбинации из нескольких препаратов, подавляющих некоторые этапы размножения
вируса внутри иммунных клеток человека.
Подобное лечение, к сожалению, не приводит к полному исчезновению вируса -
по сути, он просто "впадает в спячку" и прячется внутри других тканей тела,
ожидая лучших времен. Когда больной перестает принимать HAART-лекарства, ВИЧ
просыпается и продолжает разрушение иммунной системы, передает РИА Новости.
Относительно недавно медики пришли к выводу, что вирус можно победить двумя
способами - или при помощи "шоковой терапии", уничтожая ВИЧ до того, как он
успеет "окопаться" в клетках тела, или научившись пробуждать его из спячки и
уничтожать его таким же "шоковым" ударом. До открытия Дадекар и ее коллег, и
в том и в другом направлении было сделано относительно мало шагов.
Авторы статьи обнаружили, что подобную задачу может решить комбинация из
двух лекарств - противоракового препарата PEP005, используемого для лечения
ранних форм кератоза, и вещества JQ1, мужского контрацептива.
Как показали эксперименты Дадекар и ее коллег, смесь этих веществ включает
особые сигнальные цепочки в зараженных клетках, которые "дезинформируют"
вирус и заставляют его начать деление и выбираться наружу. В среднем,
частота производства вирусных частиц увеличивалась в 15 раз даже для самых
подавленных "популяций" ВИЧ.
Как подчеркивают ученые, их успех не означает того, что человечество уже
победило ВИЧ и СПИД - для этого необходимо решить вторую часть проблемы, а
именно создать средства проведения "шоковой терапии". Они, скорее всего,
будут представлять собой частично работающие вакцины от ВИЧ, помогающие
иммунной системе распознавать и уничтожать частицы вируса и зараженные им
клетки.
Источник: rosbalt.ru

Вместо P.P.S.
Тем, кто постоянно следит за своим кислотно-щелочным балансом рекомендуется
вместо простой туалетной бумаги пользоваться лакмусовой.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Ученые: ночные перекусы опасны для здоровья
приветствует Вас!

К перекусам в позднее время диетологи относятся по-разному. Однако
исследование ученых из США показало, что привычка есть поздними вечерами все
же не проходит бесследно для организма и фигуры.
По словам авторов работы, голод, испытываемый в позднее время, и подавляющее
волю желание съесть что-нибудь вкусное ночью - это проблема, хорошо знакомая
многим людям. Существует мнение, что поздний ужин не опасен, если человек не
превышает в целом норму калорий. Однако результаты исследования говорят, что
это не так.

Осуществившие его специалисты из Университета Иллинойса пришли к вводу, что
организму более важно, не что он получает в качестве питания, а когда.
Поэтому учет калорий не принципиален (если речь не идет о патологическом
переедании) - принципиально то, в какое время употребляется пища.

В Центре изучения сна при университете были проведены эксперименты с
использованием мышей, передает Medikforum. При одинаковом рационе одну
группу животных кормили ночью, а другую - в дневное время. Результат
оказался таким: несмотря на одинаковую калорийность рациона мыши, питавшиеся
по ночам, прибавили в весе в два раза больше, чем находившиеся на дневном
питании.

"Ночное употребление пищи не проходит бесследно, а ведет к накоплению веса и
ожирению", - высказались исследователи.

Они советуют людям тщательно планировать время приемы пищи и избегать
поздних трапез. Избежать обострения аппетита в позднее время можно, если
питаться сбалансировано днем и правильно употреблять белковые продукты,
подчеркивают эксперты.
Источник: rosbalt.ru

Вместо P.P.S.
Я не расист, но зима должна быть белой.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Кишечные бактерии вызывают депрессию
приветствует Вас!

Желудочно-кишечная микрофлора <запоминает> перенесённый стресс и каким-то
образом заставляет мозг впасть в тревожность и депрессию.
Подавленное настроение или повышенная тревожность не обязательно говорят о
том, что у вас на самом деле всё плохо - причиной скверного психологического
состояния могут быть кишечные бактерии: случившийся стресс сказывается на
состоянии микрофлоры, которая впоследствии уже сама провоцирует депрессию.
Исследователи из Университета Макмастера экспериментировали с новорождёнными
мышами: в возрасте от 3 дней до 21 дня мышат ежедневно на три часа разлучали
с матерями. Такая процедура стимулировала у детёнышей тревожность и
депрессивное поведение; стрессовый эффект можно было наблюдать также по
повышенному уровню гормона кортикостерона. Из-за стресса у мышат также
повышался уровень нейромедиатора ацетилхолина, что, в свою очередь, плохо
сказывалось на работе кишечника.
Тот же опыт повторили с животными, из которых предварительно изгнали всех
желудочно-кишечных микробов. В этом случае гормональный ответ на стресс был
тот же, и пищеварительная система начинала работать хуже, но - в поведении
<безбактериальных> мышей не было никаких признаков депрессии и повышенной
тревожности. Если бактерии из животных, которые росли безо всякого стресса,
пересаживали тем, кого разлучали с матерями, то состав и метаболическая
активность пересаженной микрофлоры менялись: <нормальные> бактерии
становились <стрессовыми>, и соответствующим же образом менялось поведение
мышей. Однако, если стрессовую микрофлору переносили в мышей, которые росли
безо всякого стресса, то животные продолжали вести себя как обычно и никаких
признаков депрессии в их поведении не было.
То есть стресс по нейроэндокринным каналам влияет на микрофлору, которая
даёт ответный эффект на нервную систему. При этом, чтобы психологический
эффект проявился, мозг сам должен иметь опыт стресса, одной лишь стрессовой
микрофлоры тут недостаточно. Иными словами, бактерии лишь поддерживают и
развивают депрессивное состояние. Подробно о результатах экспериментов можно
узнать из статьи в Nature Communications.
О том, что кишечные симбионты активно общаются с мозгом и могут влиять на
поведение, биологи говорят давно. Например, в 2011 году в журнале PNAS вышла
статья, в которой описывалось, как меняется нейрохимия мозга мышей, которые
росли с бактериями или без. Различия касались, в частности, белков,
необходимых для роста и питания нейронов, а также уровня ряда
нейромедиаторов в некоторых областях мозга. В целом присутствие или
отсутствие бактерий в пищеварительной системе сказывалось на активности 40
генов в нервных клетках. Тогда же был сделан вывод, что микрофлора делает
животных более осторожными и боязливыми. И та же группа из Макмастерского
университета выпустила несколько лет назад статью с похожим утверждением -
что микрофлора влияет на тип поведения индивидуума.
Но, может быть, это всё так у мышей, а у людей, с их намного более развитым
мозгом, бактерии никак не влияют на психику? Здесь стоит вспомнить
двухлетней давности статью в журнале Gastroenterology, в которой
исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе описывали, как
изменения в желудочно-кишечной микрофлоре сказываются на активности самых
разных областей мозга - человеческого мозга. В тех опытах участвовали 36
женщин 18-55 лет. Их поделили на три группы: первая в течение месяца дважды
в день ела йогурт со смесью бактерий-пробиотиков; во второй ели продукт,
похожий на йогурт вкусом и видом, только без бактерий; третья группа ничего
похожего на йогурт не получала. До и после <йогуртового периода> испытуемым
делали фМРТ-сканирование мозга, в спокойном состоянии и при эмоциональной
нагрузке: женщинам показывали фотографию, и нужно было угадать, что за
эмоцию выражает лицо на картинке, а также найти похожую эмоцию на другом
фотопортрете. Такое задание было выбрано потому, что опыты на животных
показали влияние микрофлоры именно на работу тех зон мозга, которые отвечают
за аффекты, в том числе за обработку эмоций в ответ на визуальную
информацию.
Оказалось, что у женщин, питавшихся йогуртом с пробиотиками, уменьшилась
активность островковой коры (а она среди прочего отвечает за обработку
сигналов от внутренних органов, в том числе от желудка), а также
соматосенсорной коры. Вообще, женщины с пробиотиками при выполнении
эмоционально-ориентированного задания использовали гораздо меньше нервных
ресурсов, относящихся к когнитивным, эмоциональным и сенсорным сетям, чем
те, которых оставили без добавочных бактерий. При сканировании мозга в
спокойном состоянии оказалось, что при употреблении пробиотиков усиливаются
связи между ключевыми областями префронтальной коры, отвечающими за
сознание, и центральным серым веществом, отвечающим за агрессивное
поведение. У женщин, не получавших пробиотиков, центральное серое вещество
преимущественно было связано с районами префронтальной коры, отвечающими за
эмоции и чувственный опыт.
Однако общих выводов насчёт того, что <бактерии управляют людьми>, пока
делать не стоит - сейчас мы можем лишь констатировать тот факт, что
микрофлора действительно как-то влияет на нейронную архитектуру мозга, хотя
как именно она это делает, не очень ясно. Один из возможных способов -
воздействовать с помощью каких-то веществ на блуждающий нерв, чьи отростки
связывают кишечник с мозгом. Конечно, если результаты по депрессии
подтвердятся и на людях, бороться с депрессией станет намного проще - просто
временно продезинфицировав собственный кишечник с помощью антибиотика.
Кирилл Стасевич
Источник: nkj.ru

Вместо P.P.S.
Телефоны всё тоньше и умнее, а люди - наоборот.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Половое воздержание не влияет на результаты спортсменов
приветствует Вас!

Мнение о том, что секс может помешать спортивным результатам, существует, по
крайней мере, начиная еще со времен древних греков. Но новое научное
исследование показало, что это не так.
В исследовании участвовали 14 женатых мужчин, у которых был утренний секс,
после которого в течение дня они прошли спортивные тесты на
производительность. Полученные данные показали, что эти участники имели
точно такие же результаты, как и мужчины, которые перед тестами в течение 6
дней воздерживались от секса.
Ученые оценили у мужчин силу захвата, равновесие, боковое движение, время
реакции, аэробную мощность и VO2max (меру максимального объема кислорода,
который спортсмен потребляет во время тренировки).
Второе исследование было основано на данных опроса 1000 бегунов мужчин и
женщин, проведенного компанией Brooks Running. Ученые обнаружили, что 48%
опрошенных респондентов в возрасте до 40 лет сообщили о том, что секс перед
соревнованиями на самом деле улучшил их производительность.

Дмитрий Вознюк
Источник: vashaspina.ru

Вместо P.P.S.
Дорогая, сколько тебе понадобится времени, чтобы за пять минут одеться?

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Медики: депрессия связана с микрофлорой кишечника
приветствует Вас!

Нарушение микрофлоры кишечника вследствие пережитого в ранние годы стресса
может сыграть ключевую роль в развитии тревожности и депрессии во взрослом
возрасте, предупреждают ученые из Университета Макмастера.
В принципе, нет ничего нового в том, что микрофлора влияет на поведение.
Однако данный вопрос недостаточно изучен.
Специалисты провели эксперимент, для которого взяли две группы мышей. У
первой микрофлора была нормальной, а у второй бактерий не было вовсе.
Нескольких мышей в каждой из групп подвергли стрессу (почти сразу после
рождения их разлучали с матерями на 3 часа в день).
В итоге у мышей с нормальной флорой повысился уровень стрессового гормона
кортикостерона, проявились симптомы тревожности и депрессии. Плюс, у них
начались проблемы с пищеварением. А вот у мышей без бактерий, хоть и
отмечался скачок в гормоне и нарушения пищеварения, у них не развивалась
депрессия и тревожность, передает Meddaily.

Потом ученые заселили желудочно-кишечный тракт мышей без бактерий переживших
стресс. Бактерии пересаживались от животных с нормальной микрофлорой и тоже
переживших стресс. Пересадка провоцировала тревожность и депрессию. Но это
не происходило при пересадке бактерий от животных из стресс-группы в
организм животных без бактерий и без стресса в жизни.
Источник: rosbalt.ru

Вместо P.P.S.
Решил царь женить своих сыновей. Вышли они в чисто поле, натянули луки...
Младший брат попал в ж*пу среднему, а старший себе в руку...

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.