[Будь-здоров! 2] Спорная ситуация. Как ограничить себя от лишнего стресса?
[Будь-здоров! 2] Спорная ситуация. Как ограничить себя от лишнего стресса?
приветствует Вас!
Жизнь современного человека в обществе постоянно сопровождается какими-либо
спорными ситуациями. Наверно, спастись можно, если только жить отшельником в
лесу или скрыться в тибетском монастыре, или погрузиться в вечную медитацию.
Спор - это часть нашей жизни. Мы можем спорить сами с собой (когда что-либо
выбираем), с окружающими людьми (коллегами, родственниками, друзьями), можем
даже спорить с героями фильмов или книг...
Конечно, ситуации бывают разные. Иногда спор необходим (например, решение
судебных вопросов, выбор жюри победителя, решение каких-либо серьезных
проблем на работе или в семье), а иногда - абсолютно бессмыслен. В любом
случае порция стресса (большая или маленькая) неизбежна. Так не бессмысленно
ли нервничать из-за бессмысленных споров?
Многие воспринимают в штыки, если в ответ получают возражение и несогласие,
и с пеной у рта готовы доказывать свою правоту. Если оппонент попался из
того же теста, то подобный спор может затянуться и стать довольно-таки
громким. В результате оба останутся при своем мнении, и оба еще какое-то
время будут дуться друг на друга. А ведь предмет спора может быть абсолютно
бессмысленным. Например, есть ли жизнь на Марсе? Существуют ли сокровища
тамплиеров? Паук - насекомое или нет? И т.д. и т.п. Это так важно?!
Однажды довелось мне поспорить с другом о том, почему кровь красная. Я
говорил про железо, а он говорил, что причина в чем-то другом, и приводил в
пример яблоки, которые тоже богаты железом, но почему-то не красные. Не буду
углубляться в подробности, скажу лишь, что спор впоследствии перешел на
повышенные тона, даже оскорбления, и все равно каждый остался при своем
мнении. Это стоило того?!
Многие ошибочно полагают, что всегда правы. Это свойственно для человека. И
зачастую спор начинается автоматически. Некоторые люди крайне горячо
воспринимают критику, замечания, возражения в свой адрес и начинают много,
громко, эмоционально
<<обороняться>>. В свою очередь, якобы <<нападающий>> начинает так же много,
громко и эмоционально <<обороняться>> от <<обороняющегося>>. Получается
перепалка, конфликт, стресс.
Во время спора теряется много энергии (а некоторые люди и используют такие
ситуации, чтоб
<<подзарядиться>> от оппонента). Наверняка, вы замечали, что после бурного,
но по сути пустого спора появляется усталость, раздраженность, головная боль
- возможно, вы просто попусту растратили свою энергию, а возможно, подарили
ее своему сопернику.
Этого можно избежать, если в подобных ситуациях действовать не на автомате,
а сознательно. А именно - вовремя задать себе вопрос:
<<А оно того стоит?>> Стоит ли залезать с головой в эту пучину различных
слов и эмоций и потом выходить оттуда измотанным и раздраженным?
Если бессмысленно - пройдите мимо. А если есть смысл - влезайте туда
спокойно, без лишней горячки. Так вы потеряете меньше энергии и приведете
больше вразумительных аргументов, чтобы доказать свою правоту. Если видите,
что аргументы пролетают мимо ушей и затмеваются потоком слов, то уж сами
делайте выводы, что у вас за спор. Кто кого перекричит?
Человеку свойственно желание побеждать. Но когда вы спорите, осознавая при
этом бессмысленность и бесполезность данного спора, то вы проигрываете. Сами
себе. Берегите свою энергию - не поддавайтесь на провокации.
Артем Медведев. Психология.
Вместо P.P.S.
Два еврея испугали немцев своими обрезами.
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
