[Будь-здоров! 2] Стресс сжигает жир
[Будь-здоров! 2] Стресс сжигает жир
приветствует Вас!
Длительный и сильный стресс заставляет белый накопительный жир превращаться
в бурый, который сжигает жировые молекулы.
Наши постоянные читатели наверняка успели заметить, что мы с некоторой
регулярностью пишем про бурый жир (а год назад посвятили ему даже большую
статью). Ничего удивительного - с помощью бурого жира многие медики и
биологи рассчитывают победить проблему избыточного веса и всех сопряжённых с
избыточным весом заболеваний, от атеросклеороза до диабета.
Клетки бурого жира похожи на клетки обычного накопительного белого жира,
который портит нам фигуру, только они жир не накапливают, а сжигают. Раньше
думали, что бурый жир есть только у животных и младенцев, и когда его
нашли-таки и у взрослых, то немедленно бросились искать способы, которыми
его можно активировать.
Способы нашлись как самые сложные, молекулярно-генетические, так и самые
простые. Например, бурый жир можно простимулировать физическими
упражнениями. Или холодом - ведь сжигание жиров происходит с выделением
тепла, и вообще бурый жир входит в систему терморегуляции. При охлаждении
организма, как показали опыты на крысах, белые жировые клетки превращаются в
бурые и начинают сжигать свои жировые запасы. Но холод и физкультура - ещё
не всё: исследователи из Техасского университета сообщают в статье в Cell
Metabolism, что бурый жир активируется ещё и при стрессе.
Дэвид Херндон (David Herndon) и его коллеги выбрали, на первый взгляд,
необычный объект для изучения: они работали с теми, кто пострадал от сильных
ожогов, занимающих более половины площади тела. У них брали образцы жировой
ткани по ходу лечения и сравнивали метаболическое состояние жировых клеток с
теми, которые взяли у здоровых людей. Оказалось, что у больных белый жир
превращался в бурый, и одновременно усиливалось тепловое сжигание жира. В
организме в ответ на всплеск адреналина (уровень которого возрастает при
стрессе) повышалась активность особого белка, который стимулирует
митохондрии перерабатывать липидные молекулы именно в тепло, не переводя
высвобождающуюся энергию в химические связи. Сжигание запасённых жировых
веществ добавляло к ежедневному энергетическому расходу 200 калорий.
В данном случае, как говорят авторы работы, обширные ожоги послужили моделью
длительного стресса - их лечение занимает не одну неделю, и вряд ли больной
всё это время чувствует себя комфортно. Однако пока что нет данных о том,
что другие виды стресса (из-за каких-то иных травм или же из-за
неприятностей на работе) тоже могут вызвать <побурение> жира - возможно, для
такого эффекта эмоциональный (или физический) дискомфорт должен быть сильным
и длительным. Что ж, действительно, лучше подождать, пока медики научатся
включать жиросжигающие стрессовые механизмы так, чтобы нам не пришлось
погружаться в настоящий стресс.
Кирилл Стасевич
Источник: nkj.ru
Вместо P.P.S.
Спиженный газ.
С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.
