Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 206

←   Ноябрь 2015   →
						1 01.11.2015 14:29:48 14:32:10 14:34:11 14:36:13 22:48:43 22:53:15 22:55:09 22:59:06
2 02.11.2015 15:32:45 15:36:12 15:37:45 15:42:08 21:42:52 21:45:14 21:47:54	3 03.11.2015 01:51:39 01:54:43 02:03:42 02:06:21 02:49:46 14:17:08 14:19:18 14:21:05 19:10:48 19:12:53 19:14:52 19:18:13	4 04.11.2015 02:25:09 02:27:43 02:29:20 02:30:49 02:55:18 15:18:40 15:20:19 15:21:50 23:32:18 23:35:01 23:37:31 23:39:17	5 05.11.2015 02:16:57 02:23:23 02:26:28 02:28:50 02:48:45 13:52:28 13:53:12 13:54:30 13:55:45 20:40:55 20:44:46 20:50:52	6 06.11.2015 01:51:51 01:53:20 01:55:19 23:08:32 23:11:51 23:15:49	7 07.11.2015 02:52:28 02:54:58 02:57:23 02:59:57 20:34:00 20:36:51 20:38:22 20:40:47	8 08.11.2015 00:57:59 00:59:45 01:01:08 01:50:39 01:57:42 02:00:28 11:23:38 11:27:28 11:29:07 17:32:11 17:33:42 17:36:32 17:38:41
9 09.11.2015 05:45:34 05:48:37 05:52:03 06:02:15 18:47:39 18:54:10 18:57:48 23:32:40 23:33:39 23:36:10 23:39:00	10 10.11.2015 02:36:13 02:37:06 02:39:09 02:54:12 12:55:49 12:58:11 13:01:59 19:38:13 19:39:54 19:41:47 19:44:54	11 11.11.2015 02:54:47 02:56:25 02:56:44 17:09:49 19:05:58	12 12.11.2015 00:04:04 00:07:10 00:17:49 00:17:56 03:09:29 03:10:24 03:14:29 03:18:29 18:17:37 18:19:01 18:21:31 18:23:35	13 13.11.2015 01:43:35 01:47:32 01:59:09 02:48:04 02:49:32 02:52:47 02:56:21 15:59:12 16:40:51 16:42:15 16:43:38	14 14.11.2015 00:50:08 00:55:06 02:10:27 02:11:06 02:15:15 12:41:46 12:50:41 20:42:49 20:44:13 20:46:18 20:47:42 22:43:43 22:50:15 22:50:41	15 15.11.2015 01:45:52 01:49:48 13:30:18 16:19:09 16:20:25 23:59:44
16 16.11.2015 00:03:42 00:10:19 00:13:45 00:23:29 02:51:26 02:54:15 02:58:24 03:00:59 04:35:50 11:53:44 11:55:42 11:56:28 11:58:47 14:05:48 14:10:51 15:00:59	17 17.11.2015 02:26:39 02:29:45 02:31:39 15:42:42 15:43:49 15:46:02 15:47:23 22:08:22 22:12:15	18 18.11.2015 02:16:14 02:17:16 02:21:17 02:56:24 13:28:06 13:46:33 13:47:42 13:57:28	19 19.11.2015 02:04:03 02:09:20 02:14:35 02:17:52 03:01:04 12:39:10 12:50:11 12:52:27 12:55:20 21:33:36 21:35:54 21:37:18 21:38:40	20 20.11.2015 01:50:17 01:53:13 01:54:36 02:49:35 15:14:24 15:17:59 15:21:57 22:49:50 22:52:13 22:52:50 22:54:13	21 21.11.2015 16:38:57 16:43:15 16:47:34 16:49:17 21:46:13 21:48:43 21:59:19	22 22.11.2015 02:26:04 02:27:23 02:29:55 16:42:08 16:43:35 16:44:51 16:46:32
23 23.11.2015 11:09:49 11:10:48 11:11:52 11:13:18	24 24.11.2015 02:01:27 02:06:57 02:44:53 02:46:57 02:48:55 18:53:38 18:58:06 21:22:33 21:25:31 21:27:38 21:31:29	25 25.11.2015 02:59:13 03:05:10 03:08:28 03:11:02 15:20:39 15:25:54 15:33:15 23:37:06 23:39:12 23:40:28 23:41:46	26 26.11.2015 03:51:28 03:54:29 03:58:37 04:00:29 04:04:46 15:27:36 15:37:24 15:54:07 17:12:09 17:14:42 17:16:12 17:18:23	27 27.11.2015 03:41:19 03:43:41 03:46:25 03:48:17 03:53:51 15:00:52 15:02:31 15:03:55 15:05:30	28 28.11.2015 01:39:06 01:54:59 03:02:25 03:03:55 03:05:22 03:06:53 03:30:16 15:52:13 15:55:27 15:58:47	29 29.11.2015 00:44:44 01:16:10 01:19:36 01:27:26 01:38:52 12:47:08 12:50:20 12:56:52 20:15:40
30 30.11.2015 00:42:08 00:44:08 00:46:07 00:47:41 03:05:12 03:08:44 03:11:36 03:13:13 03:17:11 03:22:54 13:32:42 13:35:14 13:39:06 13:42:17 22:07:25 22:08:55 22:10:12 22:12:40

За последние 60 дней 280 выпусков (несколько раз в день)

Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор

vatts***@b*****.ru

Статистика

206 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

[Будь-здоров! 2] 25-минутная прогулка в день прибавляет семь лет жизни

[Будь-здоров! 2] 25-минутная прогулка в день прибавляет семь лет жизни
приветствует Вас!

Ученые из университета Саарланда, Саарбрюкен, ФРГ, пришли к выводу, что
регулярные прогулки продолжительностью 25 минут в день замедляют процесс
старения для 50 и 60-летних людей, предотвращают сердечные приступы и
удлиняют жизнь на семь лет.
<Если вам 50-60 лет, то при умеренных нагрузках,- цитируетSunday Telegraph
профессора кардиологии Санжая Шарму из университета Святого Георга в
Лондоне,- вы уменьшаете риск смерти от сердечного приступа на 50%.
Физические упражнения дарят от трех до семи лет жизни. Они являются хорошим
антидепрессантом и повышают познавательные способности. Существуют
свидетельства, что они помогают замедлить процесс развития деменции>.
Другие исследования показали, что, начиная заниматься в 70 лет, можно
уменьшить риск развития мерцательной аритмии, которая имеется у 10% людей
старше 80 лет, сообщает "Комсомольская правда" в Вологде.
Главный вывод, который сделали немецкие ученые, заключается в следующем:
заниматься спортом никогда не поздно. Физические нагрузки полезны в любом
возрасте.
Источник: vologda.kp.ru

Вместо P.P.S.
Входит посетитель к психотерапевту. Тот усаживает клиента, спрашивает:- Как
дела?- Хорошо.- А чё пришли?

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

Ответить  

Иваныч

Wed, 18 Nov 2015 11:46:33 +0200 (#3335153)

 

Ответы:

[Будь-здоров! 2] Re: 25-минутная прогулка в день прибавляет семь лет жизни
приветствует Вас!
А если гулять полтора часа, то сколько лет такая прогулка прибавляет?

Ответить  

Титова Анна

Sat, 5 Dec 2015 19:58:05 +0300 (#3342633)

 

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}