[Будь-здоров! 2] Климакс у женщин: Витамины
[Будь-здоров! 2] Климакс у женщин: Витамины
приветствует Вас!
Витамины- обязательная и незаменимая часть рациона, обеспечивающая
жизнедеятельность организма. Статистика утверждает, что дефицит витаминов у
россиян составляет от 30 до 70%. У трети населения в организме не хватает
витаминов В1, В2, В6, РР, фолиевой кислоты и каротина. В 40% случаев
ощущается недостаток витамина С. Причины авитаминоза заключаются прежде
всего в несбалансированном рационе питания и в употреблении пищи, созданной
технологическим путем. Искусственный грунт и синтетические стимуляторы роста
растений препятствуют синтезированию и накоплению витаминов в овощах и
фруктах; современные технологии переработки уничтожают большую часть
витаминов, содержащихся в сырье; скороспелые тропические плоды содержат в
основном клетчатку и минеральные соли, а не витамины.
Витамины необходимы всем, но можно выделить особые группы риска, к которым
относятся:
женщины в период климакса и менопаузы;
женщины, принимающие гормональные препараты;
пожилые люди;
женщины, сидящие на диете и, в том числе, вегетарианки;
курильщицы;
люди, постоянно находящиеся в состоянии стресса.
появление морщин:
недостаток гормонов очень плохо сказывается на коже лица, появляются все
признаки увядания: сеть мелких морщин, в частности,
на переносице и в уголках глаз, снижение упругости кожи, сухость, бледность,
потеря эластичности, расширение мелких поверхностных кровеносных сосудов,
резкое обозначение носогубных складок, опущение уголков рта. Появление этих
признаков означает, что кожа требует немедленного повышенного внимания, так
как многие процессы могут стать необратимыми.
выпадение волос, иногда возникновение избыточной растительности там, где
иметь ее - совершенно лишнее...
Старение волос начинается с 25 лет, но наиболее выраженные проявления
старения заметны в возрасте 40-50 лет: волосы становятся тусклыми, более
тонкими, редкими. Это объясняется тем, что волосяные луковицы делаются более
слабыми из-за того, что коллаген, их окружающий, с возрастом уплотняется и
начинает сдавливать корень. Структура волос ухудшается, уменьшается их
диаметр. На волосах сказываются и гормональные изменения, происходящие в
период климакса. Часто женщины жалуются на то, что в этот период волосы
начинают усиленно выпадать.
кровотечения:
у здоровых женщин в возрасте от 13 до 50 (примерно) лет кровотечение не
является чем-то тревожащим. Но влагалищные кровотечения, которые или
чересчур обильны, или чересчур скудны, или возникают в неправильные сроки,
могут представлять собой проблему. Вариант зависит от возраста, особенно
если это период перед менопаузой или после нее, так как кровотечение может
быть связано с гормональными изменениями, с повышением риска возникновения
злокачественных образований и др.
Прежде всего следует убедиться в том, что кровотечение действительно из
влагалища, что кровь не в моче или испражнениях. Влагалищные кровотечения
могут происходить из различных мест женской половой системы.
Рассмотрим их особенности в интересующем нас периоде.
1. Причиной кровотечений из влагалища в постмено-паузном периоде может быть
половой акт. Поскольку после менопаузы уровень эстрогенных гормонов резко
падает, стенки влагалища становятся сухими, меньше покрываются смазкой при
половом акте, могут возникать боли и кровотечения. Целесообразно применение
эстрогенных кремов.
2. Кровотечения могут быть вызваны инородными телами, травмами, атрофическим
вагинитом и очень редко - раком фаллопиевой (маточной) трубы.
3. Причины кровотечений из полости матки в постмено-паузном периоде:
воспалительные заболевания, синильный (<старческий>) эндометрит (воспаление
слизистой оболочки матки), атрофический эндометрит, редко - туберкулез,
опухоли (эндометриальный полип, фибромиома, карцинома, саркома, гормональные
опухоли, продуцирующие эстрогены), травмы, а также лечение эстрогенами.
4. Причины кровотечений из шейки матки в постмено-паузном периоде: полипы,
эрозии, рак шейки матки.
Если вам исполнилось 50 лет и менструации стали настолько нерегулярными, что
вы не в состоянии их предугадать, у вас начались горячие приливы, появляется
холодный пот и возникают безболезненные влагалищные кровотечения, то вполне
вероятно, что вы вступили в фазу окончания ваших менструаций. Кровотечения
прекратятся в течение полугода Но тем не менее необходимо срочно провериться
у гинеколога, так как, по статистике, влагалищное
кровотечение у женщин в менопаузе возникает чаще всего в связи с раком шейки
или тела матки. Вероятность этого диагноза выше, если, во-первых, кровит
слабо, а не сильно, и, во-вторых, если женщина ни разу не рожала. Опухоль
может оказаться и доброкачественным полипом, однако без биопсии (взятия
кусочка ткани д ля изучения под микроскопом) окончательный диагноз не может
быть поставлен.
Если одновременно с кровотечением ощущается боль внизу живота, возможны или
рак, или фиброма - большая доброкачественная опухоль в стенке матки.
