[Будь-здоров! 2] Употребление содовой сокращает жизнь
[Будь-здоров! 2] Употребление содовой сокращает жизнь
приветствует Вас!
Существует много причин, чтобы отказаться от сладкой содовой, например,
ожирение, сахарный диабет, рак и другие. Однако новая причина затрагивает
каждую клетку организма, так как бьёт непосредственно по ДНК.
Теперь вы можете добавить ускоренное старение клеток к этому списку.
Согласно исследованию, опубликованному в <Американском журнале общественного
здравоохранения>, употребление содовой вредит теломерам.
Исследовав образцы ДНК более 5 300 участников, учёные обнаружили, что
употребление содовой было связано с укорочением теломер лейкоцитов (белых
кровяных клеток). Исследователи подсчитали, что ежедневное употребление 500
мл содовой заставляет организм в общей сложности стареть на 4,6 год.
<Теломеры являются защитными колпачками на концах хромосом, - говорит автор
исследования Лорен Кесслер. - Так же, как пластиковые наконечники
удерживают шнурки, теломеры защищают ДНК во время деления клетки>.
Предыдущие исследования доказали, что когда теломеры становятся короче,
клетки прекращают делиться. Однако именно деление клеток позволяет организму
оставаться молодым, а органам и системам функционировать должным образом.
По существу, старение клеток вследствие укорочения теломер является корнем
многих проблем со здоровьем: окислительного стресса, воспаления,
инсулинорезистентности. Исследователи отмечают, что длина теломер также
связана с продолжительностью жизни.
Регулярное потребление сладких газированных напитков может способствовать
развитию болезни, не только затрудняя метаболический контроль сахара, но и
через ускоренное старение клеток тканей.
Тем не менее, связь между сахаром и длиной теломер не зависит от других
сопутствующих проблем таких, как ожирение или диабет. На самом деле,
потребление сахара и старение просто идут рука об руку.
Снижение толерантности сахара в крови и способностей организма использовать
глюкозу является одним из самых разрушительных процессов для организма. В
возрасте 70 лет около 20% мужчин и 30% женщин имеют нарушение толерантности
к глюкозе.
Согласно данным исследователей около 21% людей ежедневно выпивают 500 мл
сладкой содовой. Вам нужны ещё поводы, чтобы бросить?
Источник: givzdorov.com
