[Будь-здоров! 2] Исследование: энергетики не дают прилива сил
[Будь-здоров! 2] Исследование: энергетики не дают прилива сил
приветствует Вас!
Основное активное вещество в энергетике - кофеин. В мозге кофеин блокирует
аденозиновые рецепторы, ответственные за сон. В организме повышается уровень
адреналина и гормона счастья дофамина. В итоге человек ощущает чувство
бодрости.
Важно понимать, что эти вещества относятся к категории психоактивных
веществ, т.е. они воздействую на центральную нервную систему и заставляют
наш организм включать свои ресурсы как бы отвечая на искусственно созданный
стресс.
Лабораторные исследования показали, что все виды энергетиков: напитки,
жвачки и порошки вполне безопасны к употреблению в рекомендуемых дозах, а
количество кофеина в них колеблется примерно на одном допустимом уровне. В
250 мл его примерно 75 миллиграммов, столько же, сколько в чашке даже не
молотого, а растворимого кофе. Единственная проблема заключается в том, что
в энергетической жвачке обещающей заменить собой банку напитка активного
вещества его может оказаться куда меньше.
Почему же врачи призывают к сверхосторожности при употреблении энергетиков?
Так как составной частью энергетических напитков являются психоактивные
вещества то им присущ наркотический эффект. Во-первых, такие напитки
вызывают зависимость. Во-вторых, при их отмене, как правило, наблюдается
синдром абстиненции (человеку трудно отказаться от приема этих продуктов).
Ну и, в-третьих, наблюдается изменение в психическом поведении при их
постоянном употреблении. Эти эффекты особенно опасны для подростков, которые
частенько ими злоупотребляют, в том числе из-за рекламы, которая связывает
энергетики с чем-то крутым и экстремально спортивным.
Продажи энергетиков в продуктовых магазинах запрещены в таких странах, как
Норвегия, Франция и Дания. Купить их там можно только в аптеках. Врачи
рекомендуют употреблять такие продукты не чаще одной баночки в день или даже
в неделю, чтобы организм не повел себя как загнанная лошадь. Крайне опасно
употребление энергетика вместе с алкоголем. Это приводит к очень быстрому
привыканию и, самое главное, что последствия от влияния такой смеси на
психику ребенка очень негативны. Кроме того, комбинация алкоголь плюс
газированный напиток очень плохо влияет на поджелудочную железу и может
спровоцировать приступ острого панкреатита а это прямая дорога на
операционный стол.
Употребление энергетиков сродни искусству жонглирования - если взять слишком
много то все может и развалиться, поэтому главное знать меру. Максимальная
доза - одна баночка в день, причем после этого не стоит больше пить кофе или
даже чай - там тоже присутствует кофеин. И главное стоит помнить - сами
энергетические напитки никакой энергии не добавляют, а лишь подстегивают
внутренние ресурсы организма, которые потом нужно восстановить выспавшись. А
то с загнанными лошадьми сами знаете что делают.
Источник: mishred.ru
