[Будь-здоров! 2] Почему нельзя спать на животе
[Будь-здоров! 2] Почему нельзя спать на животе
приветствует Вас!
Почему нельзя спать на животе
Многие из нас слышали, что спать на животе очень вредно, но вот
объяснить в чем же заключается этот вред, не могут. Вокруг вопроса о
том, вредно спать или нет на животе, существует множество мнений,
доктора выдвигают целые теории. Существует ли на самом деле угроза
нашему здоровью от того, что мы спим на животе, мы и попытаемся разобраться.
Вот что по этому поводу говорит один из врачей:
Сон на животе -- это своеобразная бомба замедленного действия. Принимая
позу <<лежа на животе>>, мы свидетельствуем о том, что мы совершенно
наплевательски относимся к своему здоровью. Оказывается, что данная поза
плохо влияет на работу половых органов, да сердечнососудистая система
начинает работать по-другому, при такой позе мы причиняем вред нашему
желудку, кишечнику и 12-типерстной кишке. Во время сна необходимо, чтобы
ничего не мешало, даже одежда, поэтому в добавок лучше спать голым.
Вредное воздействие на организм накапливается и проявляется постепенно,
причем в скрытой форме. И вот, когда нашему организму становится очень
плохо и болезнь проявляется, мы не можем с уверенностью сказать, в чем
причина того или иного заболевания. Доктор назначает нам целый ворох
всяких лекарств, мы их исправно принимаем, и болезнь на какое-то время
отступает, но ненадолго, при этом мы продолжаем спать на животе, и от
этой привычки нас не отговаривают и не запрещают.
Почему нельзя спать на животе?
Поза, в которой мы укладываемся на живот, это та самая поза, которая
грозит человеку не проснуться. От одной такой мысли становится как-то не
по себе. Но, увы, это так. В обычной позе спящего человека, грудная
клетка человека расправлена и нормальному дыханию ничего не
препятствует, оно находится в норме, ведь легкие беспрепятственно
наполняются воздухом. Поза спящего человека на животе дает обратный
эффект. Сплющенная грудная клетка во время сна на животе не
расправляется, а значит воздух, который находится в передавленных
легких, не обновляется. Для молодых людей это не представляет угрозы, а
вот людям пожилого возраста есть над чем задуматься, ведь каждый такой
сон может быть последний.
Следующая причина, почему нельзя спать на животе: лежа в такой позе, мы
поворачиваем голову либо влево, либо вправо. Не так ли? Так вот, в таком
положении происходит перекрытие общей сонной артерии, и если у спящего
человека вторая артерия функционирует плохо, при этом спящий страдает
остеопорозом или атеросклерозом, то человек может так же не проснуться.
Питание мозга в этот момент прекращается, а его работу немного
поддерживает сонная артерия. Эту информацию очень важно донести людям
пожилого возраста, т. к. в этом возрасте наиболее частым врагом является
инсульт.
Испанские исследователи о позе спящего на животе.
Испанские исследователи после продолжительных наблюдений, пришли вот к
таким выводам:
1. Сон на животе плохо отражается на состоянии груди. Такая поза
сдавливает грудь, при этом кожа морщится, и избавиться от таких морщинок
практически невозможно. Эта поза способствует растягиванию молочных
желез. Существует и другое интересное мнение врачей - из-за сдавливания
груди в разы увеличивается риск заболеть раком молочных желез, причем
основное большинство ученых также поддерживают это теорию.
2. Не стоит спать на животе людям, у которых отмечаются проблемы с
осанкой и позвоночником.
3. Сон на животе одна из причин сексуальных расстройств у обоих полов,
т.к. во время сна сдавливаются внутренние органы, в том числе и мочевой
пузырь. Как оказалось, мужчинам вообще не желательно засыпать в таком
положении. Причина проста - увеличивается риск развития импотенции.
4. Не самым лучшим образом сон на животе влияет на состояние кожи, ее
молодость и свежесть. Лицо во время сна в такой позе покрывается мелкими
морщинками, а постоянный сон в такой позе способствует углублению таких
морщин. Не удивляйтесь, если в одно прекрасное время, глядя в зеркало,
вы заметите, что на вашем прекрасном лице появилась носогубная складка,
а уголки рта <<украшены>> вертикальными морщинами.
С другой стороны, лежать на животе иногда просто необходимо. Как пример,
боли в животе при такой позе человека ощущаются не так остро. Не зря же
маленьких детей часто кладут именно на живот.
