[Будь-здоров! 2] Мужчинам, предрасположенным к раку простаты, следует хорошо спать.
приветствует Вас!
Мужчинам, предрасположенным к раку простаты, следует хорошо спать. Все
дело здесь,
считают ученые, в мелатонине, который отвечает за наши биологические
часы, помогает
регулировать сон и вырабатывается организмом в темноте. Чем больше в
организме
человека этого гормона, тем ниже вероятность возникновения у него рака
простаты.

Ученые из Гарварда под руководством Сары Маркт утверждают, что при
помощи хорошего
сна можно уменьшить опасность заболевания раком простаты на 75%! Они
наблюдали
в течение 7 лет за 928 исландцами. За это время у 111 был выявлен рак
простаты.
У 24 человек болезнь была на продвинутой стадии. На такой стадии
метастазы начинают
распространяться по всему телу, и болезнь становится неизлечимой.

Американские ученые выяснили, что у тех, у кого уровень мелатонина был
выше средней
нормы, вероятность заболевания была на 75% ниже, чем у тех, у кого
уровень мелатонина
был ниже средней нормы.

<Потеря сна и другие факторы, связанные со здоровьем, могут влиять на
уровень
мелатонина в организме,- уверена Сара Маркт.- Они могут даже полностью
прекратить
его выработку. Это, в свою очередь, может способствовать возникновению
рака простаты>.

Конечно, влияние уровня мелатонина на вероятность заболевания раком
простаты,
пишет Daily Mail, нуждается в дальнейшей проверке и исследованиях. Не
исключено,
что на его основе можно будет со временем разработать маркер для определения
потенциальной угрозы возникновения болезни.

Медики предлагают больным раком простаты ходить... быстрее. Результаты
наблюдения
за 572 больными свидетельствуют, что у тех, кто ходит быстро, прогноз на
выздоровление
лучше. Сосуды в опухолях у них более крупные и гладкие. Это, считают
американские
ученые, способствует более эффективному лечению.

Известно также, что у людей, ведущих активный образ жизни, ниже
вероятность возвращения
болезни и смерти.

[Будь-здоров! 2] Как не болеть осенью?
приветствует Вас!
Как не болеть осенью?

Многие из нас воспринимают осень не как яркое время года, а как сезон
недомоганий. Насморк, кашель, боль в горле являются практически
неотъемлемыми спутниками
данного периода. Действительно ли это неизбежно или осень все же может
запомниться не простудой, а романтическими прогулками и карьерными
свершениями?

Что приводит к простуде?

Чтобы говорить о простудных заболеваниях, необходимо определиться с
терминологией. В бытовом понимании простуда -- уже возникшая болезнь,
которая сопровождается
насморком, болью в горле, кашлем и другими выраженными симптомами. В
медицинской среде под простудой понимают состояние переохлаждения
организма, приводящее
к снижению иммунитета, а соответственно, к повышению риска развития
заболевания. Обычно в таких случаях приходится бороться с ОРВИ (острой
респираторной
вирусной инфекцией). Причем под этим названием объединено большое
количество разнообразных недугов со схожими симптомами, которые,
соответственно, требуют
одинакового лечения.
Специалисты в области медицины выделяют сразу несколько причин,
приводящих к развитию заболеваний осенью. Наиболее часто встречающаяся
-- переохлаждение
организма, спровоцированное сезонным снижением температуры и большим
количеством дождей. Однако причины возникновения болезни могут быть и
другими. Например,
уменьшение натуральных растительных продуктов в меню и, как следствие,
развитие авитаминоза. Также вызвать заболевание может резкая смена
привычного образа
жизни -- стресс для организма, который приводит к снижению иммунитета.
Наконец, не исключена возможность заразиться: инфекция передается
воздушно-капельным
путем, поэтому простого контакта с носителем заболевания бывает вполне
достаточно для того, чтобы кашлять начали и вы.

Простудные заболевания: роль профилактики
Если вы не хотите половину осени провести в постели, закутавшись в
одеяло и теплый шарф, рекомендуется большое внимание уделить
профилактике простудных
заболеваний, которая, кстати, включает в себя довольно простые методы,
не требующие много времени и сил. Так, одна из самых действенных мер --
промывание
носа соленой водой на ночь. Вместо соленой воды можно использовать спрей
с морской солью -- прекрасное профилактическое средство от насморка,
способное
устранить все вирусы на слизистой оболочке носа.
Также стоит по возможности избегать переохлаждения: выбирая, что сегодня
надеть, учитывайте климатические особенности того региона, где вы живете
(большое
количество дождей, возможность резкой смены температуры и так далее).
Необходимо скорректировать режим питания, добавив в меню свежие фрукты и
овощи, травяной и ягодный чай (с сушеной малиной или мятой, брусникой
или смородиновым
листом, липовым или ромашковым цветом).
Наконец, нужно стараться избегать мест массового скопления людей осенью.
Не забывайте также о правилах личной гигиены, которые снизят риск
заболевания:
мойте руки с мылом, используйте гели и антибактериальные кремы для рук.

Что делать, если вы заболели?
мазь "Эвкалипт" Dr. Theiss
Во-первых, запомните: простуда не повод для паники, тем более сегодня,
когда на прилавках аптек можно найти различные безопасные и эффективные
средства
от боли в горле, кашля и насморка.

Если у вас появились первые признаки простуды (насморк и сильная боль в
горле), рекомендуется съесть дольку чеснока. Не лишним будет и горячий
чай с лимоном.

Прекрасное средство от насморка, которое позволит вам в кратчайшие сроки
почувствовать облегчение, -- сок алоэ. Его нужно закапывать в нос каждые
2-3 часа.
Лечение насморка можно проводить также с помощью душа: нужно поочередно
промывать мощной струей теплой воды носовые пазухи. Таким образом вы
сможете очистить
и прогреть их.

Прием цитрусовой ванны можно отнести к действенным и приятным способам
борьбы с простудой. 100-150 г цедры лимона заваривается одним литром
кипятка, получившийся
настой выливается в ванну. Вместо лимона можно использовать апельсин или
мандарин. Также в воду следует добавить 5 капель эфирного розового
масла. Достаточно
провести в такой ванне всего несколько минут, чтобы вы могли
почувствовать значительное облегчение.

Если вас беспокоит острая боль в горле, справиться с проблемой поможет
полоскание настойкой шалфея или прополиса.

Ярко выраженные симптомы простуды могут указывать на необходимость
постельного режима. Стоит всегда помнить: обильное питье способно
снизить время выведения
из организма токсинов, а значит, приблизить долгожданное выздоровление.

Препараты <<Доктор Тайсс>> -- эффективные помощники в борьбе с заболеваниями
Анги Септ таблетки для рассасывания
Лечение кашля, насморка и лечение боли в горле должно проводиться с
использованием не только эффективных, но и безопасных средств. К ним
относятся, например,
препараты <<Доктор Тайсс>>, которые производятся исключительно из
натуральных компонентов на фармацевтическом предприятии в Германии.

Комплекс действенных средств для борьбы с заболеваниями включает в себя:

1. Таблетки <<
Анги Септ
>> для рассасывания. Они оказывают противовоспалительный и
антисептический эффект.. Это уникальное средство, помогающее быстро
облегчить боль в горле.

2. Анисовое масло. Отвечает за стимулирование секреции бронхиальных
желез, а также оказывает антибактериальное действие и разжижает мокроту.

3.
Мазь <<Эвкалипт>>.
Оказывает отхаркивающее действие, обладает противовоспалительным,
местнораздражающим действием, отличается высокой эффективностью при
борьбе с кашлем.

Настойка эхинацеи Dr. Theiss
4. Настойка эхинацеи Dr. Theiss -- иммуностимулирующий препарат,
обладающий противовоспалительным действием.

5.
Леденцы с подорожником и медом
-- эффективное средство для борьбы с болью в горле, отличающееся
приятным вкусом.

6. <<Ринотайсс>>. Капли от насморка, которые быстро и легко устранят
отек слизистой носа, гиперемию, сузят кровеносные сосуды, что приведет к
восстановлению
проходимости носовой полости и облегчению дыхания.

Полный перечень препаратов Dr. Theiss вы найдете на нашем сайте.

Помните о том, что своевременная профилактика и грамотное лечение на
ранних этапах помогут вам навсегда забыть о простудных заболеваниях, не
позволяющих
радоваться жизни.

[Будь-здоров! 2] Причины болезней и сила сознания
приветствует Вас!
Причины болезней и сила сознания

сознание
В прошлой нашей статье мы начали говорить о силе сознания, о том как
отражается в нашей жизни то на что длительное время обращено наше
внимание. Продолжим,
и в этот раз затронем то как соотносятся сила сознания и причины болезней.

У моей клиентки (назовем ее Ларисой) отец был экспертом -
патологоанатомом. Он всегда пытался проникнуть в суть заболевания
человека и причину его смерти.
Ночами, неделями, годами пропадал в анатомичке, проводя исследования.
Писал научные работы, диссертацию и все в семье знали, что отец был
очень любознательным
и пытался понять причины происходящего с людьми. Жена расстраивалась,
были ссоры. Лариса однажды спросила почему он так много времени проводит
на работе,
и он рассказал ей свои интереснейшие наблюдения, которые накопились за
многие годы : во многих случаях, примерно 8 из 10, когда привозили на
вскрытие тело
человека умершего от рака, болевшего не один год, со всеми
подтверждающими документами, на самом вскрытии этот диагноз не
подтверждался- ни следа метастаз,
ни других признаков присутствия рака. Хотя документально - проводились
биохимические анализы, человека лечили, даже полный курс химиотерапии.
Но диагноз
рак не подтверждался. Отец часто боролся с собой и не знал что делать.
Дело то судебное, если пациента лечили от того, чем он не болел. И
зачастую отец
подтверждал диагноз, зная профессионализм тех врачей, которые лечили
человека, которого привезли ему для дополнительного исследования, да и в
карточке
больного было достаточно фактов, подтверждающих, что ошибки быть не может.

А это происходило и происходило чересчур часто. Отец первый раз высказал
Ларисе свою теорию, что, похоже, болезнь существует в теле человека,
пока он жив,
и пока сознание присутствует в теле. И соответственно причины болезней
стоит искать в сознании.

Лариса училась на тот момент в мединституте и уже понимала, о чем идет
речь. И была поражена предположением своего отца. Отец очень долго
исследовал этот
феномен, даже устраивался санитаром в онкологическое отделение, чтобы
лично наблюдать симптомы и лечение. Отец Ларисы умер достаточно рано.
От того заболевания,
которому больше всего уделял времени...

Лариса закончила медицинский институт, получила диплом психотерапевта.
По второй своей специальности она была врач-невролог. Была великолепным
специалистом,
имела обширную практику и к 33 м годам начала писать кандидатскую
диссертацию. Тема была сложная -предметом рассмотрения были редчайшие
психические расстройства.
Одним из них была <<Болезнь Раптора>>. В старом справочнике по
психиатрии, изданном еще в СССР, были описаны всего четыре случая этого
заболевания. Вот Лариса
и занялась исследованием этого редкого психического расстройства.

Пытаясь проникнуть в суть происходящего с человеком, при помощи других
описанных известных примеров, она буквально <<вошла>> в само это
заболевание, за те
несколько лет пока писала диссертацию. Незаметно она перестала спать,
есть, наступило истощение и серьезнейший нервный срыв, после которого
она попала
в стационар.

После затишья заболевания у Ларисы случались неожиданные обострения,
которые сопровождались агрессией, с проявлением невероятной физической
силы. Лариса
была среднего роста, нормального телосложения, но в таком состоянии
приступа легко раскидывала четырех здоровенных мужиков -санитаров,
которые пытались
надеть на нее смирительную рубашку. Да и рубашка не всегда помогала. В
момент приступа сила Ларисы была так велика, что она не раз ее
разрывала. Болезнь
длилась более 5 лет, прогресса в лечении не наблюдалось, за это время
муж от Ларисы ушел, забрав к себе дочь.

После приступов наступали 10-15 дней ремиссии, вот в такой момент
очередного <<затишья>>, мне Ларису на прием и привез ее лечащий врач. В
дальнейшем, Ларису
каждые 10 дней привозили ко мне. Длительное время она вообще
отказывалась разговаривать. Мне приходилось выяснять все подробности
истории Ларисы, у ее
мамы и бывшего мужа. Когда я сложил полную картину я наконец смог понять
что произошло с Ларисой: она, как и ее отец, любознательна. И так же как
отец
она пыталась понять и вникнуть в суть заболевания. Только она пошла
дальше своего отца.

Отец понял в свое время, что причина многих физических заболеваний не
находится в теле, а присутствует в сознании человека. Этот его вывод и
повлиял на
выбор профессии Ларисы. Поэтому она и не стала, как мечтала в детстве -
патологоанатомом, как отец. Откровенный разговор с отцом коренным
образом изменил
ее выбор. Она направила свое любопытство и исследовала сознание
человека. Но слишком отождествилась с тем заболеванием, которое пыталась
понять.

Когда я первый раз Ларисе сказал о своем выводе, она не стала как обычно
просто дожидаться, когда ее выведут по моей просьбе. Она сама встала и
попросилась
уйти. Через несколько дней Лариса так же сама попросила лечащего врача о
встрече со мной. И первый раз начала задавать уточняющие вопросы. Она
начала сопоставлять
факты. И это радовало.

Спустя несколько недель приступы уже не повторялись, ее лечащий врач,
заметив улучшения, позвонил мне и сообщил об этом. Так же сказал, что
если так пойдет
дальше, то Ларисе не понадобится медикаментозное лечение. А спустя три
месяца ее выписали.

Где-то через год, Лариса приехала ко мне поблагодарить. И задала мне
очередной свой вопрос, который меня полностью убедил в том, что она
окончательно
выздоровела: <<Мне дописывать свою диссертацию, или нет?>> Я ответил:
<<Конечно, дописывать! Но уже для себя. Это будет окончательным
экзаменом для вас.
И для меня>>

блочная цитата
Сила сознания
Когда мы выражаем вслух фразу <<Я этого не понимаю>>, или <<Мне
непонятно>> то , на самом деле, мы такой выраженной вслух просьбой
обрекаем себя на присутствие
такой ситуации в нашей жизни. Для того чтобы разобраться.
конец блочной цитаты

Это как раз те слова, которые Лариса часто повторяла в своей жизни ,
пытаясь понять причины болезней. Так же как и ее отец.

И вообще, чтобы разобраться в ситуации, в данном случае с причинами
заболевания, совсем необязательно болеть самому. Высказанное вслух
слово, наполненное
вашим желанием, имеет огромную силу и то, что вы пожелали, может
случиться и как правило тогда, когда вы об этом уже забыли. Желайте себе
хорошего, дорогие
читатели!

Надо уметь контролировать себя, свои эмоции, высказывания, даже в те
моменты, когда делать это меньше всего хочется. Тогда, когда заболели
наши близкие,
родные нам люди, мы очень сильно впечатляемся. Мы сочувствуем. И по
сути- соучаствуем. Здесь стоит найти какую-то <<золотую середину>>. Быть
черствым человеком
нельзя, но быть сильно впечатлительным тоже опасно. В момент таких
стрессов стоит сосредоточить свое внимание не на факте происходящего с
другим человеком,
а скорее, правильнее будет сосредоточиться на фактах которые привели
человека к этой ситуации. Сделать правильный вывод для себя. И
возвращаться к такому
анализу каждый раз, когда вы начинаете впечатляться. И советую
проговаривать вслух одну и ту же фразу <<Невероятно!>> А на то, что
положительно и достойно
внимания и подражания почаще говорите: <<Очевидно>>. Возьмите это за
правило и следуйте этому всегда.

Помните, как в детстве у многих из нас была поговорка, когда увидев
дохлую птицу, или крысу мы говорили: <<Тьфу, тьфу, три раза - не моя
зараза, ни матери,
ни отца, ни какого подлеца>>? Доктор Тойч на своих семинарах предлагал
нам заменить эти детские поговорки для защиты себя на более современный
лад, уже
для взрослых людей:

блочная цитата
<<То, что я вижу (слышу) сейчас никак не касаемо меня и всех тех кого я
люблю>>.
конец блочной цитаты

Проговаривая такое в нужный момент мы защищаем как себя, так и нашу
семью от того негативного, с чем нам довелось столкнуться.
Так же это можно и необходимо проговаривать тогда, когда вы смотрите
телевизор и видите там хроники несчастий, несчастных случаев, болезней и
разных напастей:
<<Все, что я вижу в этой передаче никаким образом не коснется меня и
всех тех кого я люблю>> А лучше- переключить канал. Своих трудностей в
жизни и так хватает,
не стоит создавать себе дополнительных неприятностей.

Олег Чечель

[Будь-здоров! 2] Как победить стресс?
приветствует Вас!
Нет в мире человека, который не испытал на себе стресс. Очень многие
люди сталкиваются с трудностями. Ничто так не тяготит человека, как
пребывание наедине со своей проблемой, имеющей высокую и каменную стену.
Но надо помнить: <<После бури всегда выходит солнце>>.
Надо научиться держать удары жизни. Научиться терпеть. Больше читать.
Общаться с умными людьми. Часто в общении с мудрым человеком или при
чтении книги можно получить ответ на свой вопрос. В любом случае, надо
перетерпеть ситуацию и выход непременно найдется. Надо будет его просто
увидеть.
Вот некоторые советы, как преодолевать стресс, уныние, трудности.
Найти любимое хобби
У каждого человека есть талант. Просто надо уметь найти его в себе и
развить. Кто-то может обнаружить в себе способность писать стихи или
статьи на разные темы. Кто-то хорошо раньше играл на гитаре, вот
возьмите и вспомните былое. Кто-то, может, найдет в себе художника.
Вообще, человек может заняться тем, что его душе угодно. Главное, чтобы
хобби приносило удовлетворение. Тогда поднимается самооценка. Окружающие
тоже могут поднять вам настроение, смотря на ваши работы или творчество.
В идеале, хобби - это хорошо оплачиваемая работа.
Физические занятия
Все знают, как благотворно влияют на организм физические упражнения.
Улучшается кровообращение, мышцы становятся крепче, улучшается
самочувствие и настроение. Необязательно бежать кросс. Можно вечером
просто прогуляться. Или утром после сна через два часа, чтобы организм
проснулся, пойти на стадион и пройтись несколько кругов. Сделать
отжимания, подтягивания, приседания. После пойти домой и принять
холодный душ. При физических упражнениях работают мышцы, хорошо
транспортируется кровь по организму, а значит хорошее настроение и
хорошее здоровье гарантированы.
Просмотр хорошего кино
При просмотре хороших фильмов поднимается настроение. Человек начинает
сравнивать свою жизнь с жизнью героев и думать: а у меня не так уж все и
плохо. Иногда можно услышать из фильма ответ на свой долгожданный вопрос
или увидеть какой-то жизненный пример, который в дальнейшем поможет вам
в жизни. Фильмы, снятые на достоверных фактах, придают человеку силы.
Например, советую посмотреть:
1. <<Пианист>>.
2. <<В погоне за счастьем>> (Уилл Смит).
3. <<Дежа вю>> (Дензел Вашингтон).
4. <<12>> (Михалков).
5. <<Изгой>> (Том Хенкс).
Поездка на природу с друзьями
Вооружитесь фотоаппаратом и снимайте красоту природы. Соорудите костер,
поджарьте шашлык. Походите по горам, прислушайтесь к тишине, пению птиц,
звуку ветра. Остановите мгновение и посмотрите на свои проблемы с высоты
гор, со стороны другого человека. После приезда домой фотографии долго
еще будут напоминать эти приятные минуты.
Чтение книг и статей
В Интернете можно найти практически любую информацию. Будет правильно
искать ее из разных источников. Как обрабатывать информацию: сравнивать
с тем, что вы уже узнали, включать логику, разум. Не всегда даже
авторитетный ученый бывает объективен.
Чтение хороших книг всегда развивает мозг в целом. Мозг становится
<<сильнее>> к возникшим трудностям. Все идет от мозга. Чем больше мы
знаем, тем большая вероятность решения проблемы. Больше читайте мудрые
книги, находите умные и проверенные годами статьи. Укрепляйте чтением
все отделы мозга.
И напоследок...
<<Никогда не сдаваться>> - на первый взгляд, простые слова, но с очень
глубоким смыслом. Мы есть то, что видим и смотрим. Как сказал один
ученый, мы - <<химия>>, на нас все влияет, что мы смотрим, что читаем, что
слушаем.
Ирон Кокоев
Главное, чтобы информация, которую мы воспринимаем, приносила нам только
пользу.

[Будь-здоров! 2] Почему нельзя сбивать температуру
приветствует Вас!
Почему нельзя сбивать температуру

Исследователи из McMaster University (Канада) впервые провели
математическое моделирование популяционного эффекта массового приема
жаропонижающих препаратов
при эпидемии гриппа

Оказалось, что "сбивание" температуры приводит к дополнительному
распространению инфекции и, как следствие, увеличению числа летальных
исходов на уровне
популяции из-за нарушения естественного механизма подавления вируса в
каждом отдельном организме. Работа 21 января опубликована в журнале
Proceedings of
the Royal Society B, однако пока не выложена в онлайн-версии журнала.

Исследования, проведенные еще в 1970-е годы, показали, что повышенная
температура тела при вирусной инфекции, являющаяся естественной реакцией
иммунной
системы, способствует подавлению способности вируса гриппа к
размножению, которая снижается при температуре выше 37 градусов.
"Сбивание" температуры тела
с помощью ибупрофена, парацетамола (ацетаминофена), ацетилсалициловой
кислоты приводит к увеличению скорости репликации вируса, более
длительному и тяжелому
течению болезни, а также повышению заразности инфекции для окружающих.
Усилению последнего эффекта также способствует популярная тенденция -
инфицированные
со "сбитой" температурой отправляются на работу, учебу и в другие места
массового скопления людей, заражая коллег, соучеников и соседей.

Как указывается в пресс-релизе университета, авторы исследования под
руководством профессора математики Дэвида Ирна (David Earn),
аккумулировав информацию
из многих источников, включая данные экспериментов, в которые были
задействованы люди-добровольцы, а также хорьки, данные по средней
заболеваемости во
время эпидемий гриппа в США и потреблению в этот период антипиретиков и
так далее, впервые построили математическую модель, позволяющую оценить
совокупный
эффект, оказываемый приемом жаропонижающих при гриппе, на
распространение вируса в популяции в типичный год, а также в случае
появления нового штамма,
вызывающего пандемию.

Оказалось, что искусственное снижение температуры тела при гриппе
приводит в США на фоне обычного эпидемического подъема заболеваемости
приводит к примерно
одному проценту дополнительных случаев болезни и приблизительно к
700-1000 дополнительных случаев летального исхода. Если же
распространяется высокозаразный
новый штамм гриппа, то эффект от приема антипиретиков увеличивается,
повышая число дополнительных случаев заболевания до пяти процентов, а
количество лишних
смертей - до двух тысяч.

Как отметил в этой связи Ирн, слова которого приводит журнал Science,
если у вас грипп и вы решили принять жаропонижающее, помните, что ваше
решение может
сказаться на других людях и лучше не выходите из дома.

[Будь-здоров! 2] Компартия сказала:размножайтесь!Китайцы ответили:всегда готовы!
приветствует Вас!
озит ли это российским Сибири и Дальнему Востоку?

Итак. Прозаседав 4 дня, ЦК Компартии Китая родил мировую сенсацию: политика
<одна семья-один ребенок>, продолжавшаяся более трех десятилетий, отменена.

Но, может статься, отменена слишком поздно.

И уже очевидно, что запрет рожать больше 1 ребенка на семью был одной из
величайший стратегических ошибок китайского руководства в новейшей истории
этой страны.

Как это было

Запрет на второго ребенка был введен Мао Цзедуном в 1979 году. Притом что в
60-х годах правительство всячески поощряло китайцев иметь как можно больше
детей (уровень рождаемости был 5,8 детей в семье). С момента провозглашения
КНР в 1949 году население выросло с 540 млн. до 964 млн в 1979-м. И тут
Председатель Мао передумал <брать числом>, потому как попал под влияние
модных тогда теорий Римского клуба насчет неминуемой катастрофы от
перенаселения и исчерпания ресурсов. Тем более что жесткая коммунистическая
модель, выстроенная маоистами, да еще безумная <культурная революция> и так
держала уже китайцев в состоянии перманентного голода. После посещения
Европы высокопоставленной китайской делегацией в 1978-м ученые-демографы и
математики доложили компартии: КНР нужно не более 700 млн. человек, и такой
цифры можно достигнуть с политикой <один ребенок в семье> к 2080 году. В
Китае же всегда занимались социальной инженерией с расчетом на века.

Контроль за соблюдением закона отдали на уровень провинций. На этой почве
выросла огромная бюрократия, она, собственно, блюдя свой интерес и
курируемые средства, и помешала вовремя скорректировать эту политику.
Которая сразу же привела к резкому числу абортов, стерилизации женщин т .д.
Виновные в нарушении политики должны были платить огромные штрафы. 90%
совершаемых и сейчас абортов - предотвращение рождение девочек. Дело в том,
что в сельской местности с самого начала разрешалось (а за правом
деторождения надо было обращаться к чиновникам) заводить второго ребенка,
если первый - девочка (в начале ХХ века таких семей было уже более 50%).
Резко выросло число брошенных детей, фиктивно усыновленных и т.д. По сути, в
ходе беспрецедентного в истории эксперимента был разрушена традиционная
модель китайской семьи. Начиная с 80-х власти начали идти на послабления.
Постепенно разрешили заводить второго ребенка, если первый неполноценный,
если отец страдает инвалидностью и т.д. Два года назад разрешили иметь
второго ребенка тем, кто сам является единственным ребенком у своих
родителей. Но уже до этого существовало на практике ровно 22 способа обойти
ограничения. Плюс коррупция. Нацменьшинства под ограничения вообще никогда
не попадали.

Демографическая западня

Отменить запрет полностью китайское руководство вынудило резкое ухудшение
демографической картины. Уже в 2012 году КНР впервые столкнулась с
сокращением численности рабочей силы, тогда как до этого весь рост шел за
счет ее непрерывного притока. Это и стало одним из факторов замедления
китайской экономики. Соответственно, снятие запрета - попытка экономику
оживить. Через 15 лет Китай станет страной с 400 млн. людей старше 60 лет, -
почти каждый третий гражданин. Если в 1979-м средний возраст китайцев был
20,1 лет, то сейчас 37 (у нас, кстати, та же проблема, средний возраст
близок к 40) при 1,5 ребенка на семью. Стареющее население - колоссальная
нагрузка даже для второй (или первой - как считать ) экономики мира с более
чем 1, 3 млрд. граждан, особенно при не очень развитой социальной и
пенсионной системе (правда, ее строительство сейчас идет ударными темпами).

Самое интересное, что данные демографические тенденции в Китае полностью
совпали с теми, что наблюдались в Таиланде, ряде штатов Индии и ряде других
азиатских стран со схожей с китайской демографической картиной на начало
70-х, но где политики <один ребенок в семье> никогда не было. К сокращению
рождаемости вело развитие экономики, рост обеспеченности и образованности
населения, рост доли горожан за счет сельских жителей. Политика компартии на
еще большее, искусственное сдерживание рождаемости лишь усугубила тенденции,
характерные для всех стран, вставших на путь индустриализации. К тому же
китайцев приучили думать сверх-рационально при планировании семьи. Да еще
породив кучу социальных и психологических проблем в однодетных семьях в
стране с традиционно общинной психологией (психологи стали говорить о
феномене сверхэгоизма детей - <маленьких императоров>). Это привело и к
гендерным перекосам: сегодня в Китае на 60 млн больше мужчин, чем женщин.
Цифра в масштабах самого Китая вроде бы и не такая значительная. А вот для
нашего не сильно заселенного Дальнего Востока это <звоночек>: китайские
<женихи> уже сейчас пользуются популярностью у россиянок в тех местах. Не
заселят ли теперь китайцы, которым позволили плодиться с удвоенной силой,
вообще всю нашу Сибирь?

Ждать ли нам китайского нашествия?

Если и ждать, то не от сверхплодовитости. Хотя <микроскопические> для Китая
плюс-минус 20 миллионов - это много больше, чем живет россиян на Дальнем
Востоке. А вот сверхплодовитости в Китае как раз не ожидается. После
послаблений политики <один ребенок> 2013 года, затронувших 11 миллионов
семей, руководство КНР ожидало 2 млн. дополнительных рождений. И
просчиталось: по факту таких произошло 600 тысяч. Все более <рыночно
настроенные> китайцы не хотят иметь много детей, а хотят <пожить для себя>.
По прогнозам демографов, при сохранении нынешней политики, КНР достигла бы
пика численности населения к 2030 году - 1,4 млрд, а затем наступал
неизбежный и довольно резкий спад - до 1,2 млрд к середине века. Теперь, в
зависимости от разных (оптимистичного и не очень) сценариев, пик численности
придется на 40- 50-е годы (1,42- 1,46 млрд), с таким же дальнейшим резким
падением. Притом что численность рабочей силы будет неуклонно сокращаться в
ближайшие 20 лет. И это не сулит резкого усиления экспорта этой рабочей
силы. Но потребует перехода на принципиально иную экономику - экономику
знаний и высоких технологий.

Что касается желаемого руководством КНР оживления экономики, то послабление
политики рождаемости может иметь ряд положительных моментов, учитывая
огромные масштабы Китая. Это, прежде всего, повышение спроса на мировом
рынке на продукты питания, одежду, вообще потребительские товары семейного
спроса. С другой стороны, рождение ребенка - это всегда перераспределение
расходов семьи, с сокращением их по ряду других направлений. И хотя все
более тяжелым гнетом будет растущая доля пожилых людей в Китае (и
соответственно, рост <индустрии ухода за пожилыми>), рынок <для детей> все
же куда более живой и масштабный, чем для пенсионеров. А экономический рост
в целом будет зависеть не столько от успешности работы китайских <детородных
органов>, сколько от китайских же мозгов - и того, что называется
<экономикой знаний>, высокими технологиями, качеством госуправления, общей
конкурентоспобностью страны и т.д.

Вместо P.P.S.
Некоторые люди считают себя мужчинами только потому, что они не женщины.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Откуда родом наши страхи?
приветствует Вас!
В ШЖ есть статья Алекса Зелла <Откуда берутся страхи и как с ними
справляться?> Хочу уточнить откуда, точнее докажу, что в этом виноваты
взрослые.
Страх болезни
Шаловливых детей часто пугают тетей или дядей <в белом халате>: <придет и
сделает укол>. Зачем в ребенка вселять этот страх?
Страх потери
<Умру, останешься один>, - пугает мать-одиночка своего ребенка, ругая за
непослушание. <Деньги скоро кончатся, уволят с работы и будем бедствовать>,
- жалуется родитель своему ребенку. Ну прямо конец света.
Страх старости
<Эти старухи на лавочке уже надоели>, - брезгливо отзывается о старушках
молодая женщина в присутствии ребенка. <Старым быть плохо, старик никому не
нужен>, - приходит к выводу ребенок.
Страх смерти
Не все родители ограждают своих детей от травмирующих душу сцен болезни и
смерти в кино и в жизни.
Вы не замечали за собой таких страхов, как: боязнь высоты, шатких
поверхностей, лестниц, темноты? А я вот обратила внимание на это будучи
взрослой тетей. Конечно и раньше что-то меня беспокоило, но я находила
объяснение: плохое настроение, неудачный день, не считая это страхами.
Уборкой занималась, когда оставалась дома одна, чтобы избежать лишних
вопросов. Однажды мама узнала, что я планирую уборку и принесла стремянку
соседей. Стремянка оказалась шаткой и разболтанной. Меня она испугала и я
отказалась становиться на нее. Мама настаивала: <соседка крупной комплекции
спокойно на нее поднимается>. Я сделала по-своему - передвигая по квартире
швейную машинку, она на пару сантиметров выше стола. Но потом задумалась:
откуда во мне этот панический страх? Сколько не размышляла, не находила
этому объяснение. В детстве я спокойно поднималась на чердак дедовского дома
с высоким потолком и спускалась в их подвал двухметровой высоты по довольно
старой лестнице с исхудавшими перекладинами да еще со стеклянными банками
компота или варенья в руках.
Когда появились сканеры, я отсканировала детские фотографии, чтобы иметь
электронный вариант и улучшить их качество. Разглядывая снимки, вспоминала
события связанные с ними. Так совершенно неожиданно в памяти всплыл эпизод,
когда мне пришлось шагать по подвесному мосту.
Мне было одиннадцать лет, я с дедом и бабкой поехала на их родину, на
какое-то семейное торжество. Я и раньше там бывала с мамой, но однажды дед
повел меня другой дорогой, объяснив тем, что тот путь короче. Указал мне на
мост, когда мы были в нескольких шагах от него. В тот миг я не знала, что
мост неподвижен, потому что на нем никого нет и погода безветренная. Как
только я шагнула на мост, он пришел в движение: вправо, влево, взад, вперед,
буквально волнами. Это было неожиданно, но не это меня испугало, мост был
ветхий: доски под ногами скрипели, а веревки, которыми они были связаны,
явно износились. Казалось мост вот-вот рассыплется. Может мост был длиною
всего 50м, но мне он показался бесконечным. Я шла, держась за поручни с
обеих сторон, мост был узким: двое взрослых могли бы разминуться, если б
обнимались. Шла и смотрела вниз стараясь понять что там внизу и почему мы не
можем идти по земле. Потом показалась река: быстрая, горная, хотя летом в
ней было немного воды, но камни в ней огромные и скользкие.
Когда я спустилась на твердую землю, мои колени дрожали. Дед мне обещал, что
этой дорогой мы больше ходить не будем. Этот эпизод надолго был блокирован
моей памятью - психологи утверждают, что это естественная реакция мозга. Но
после этого появился страх высоты, лестниц и шатких поверхностей. Дед мой
был любитель поставить кого-то в экстремальные условия. Тогда дед меня
хвалил, а по-моему лучше б этого эпизода в моей жизни не было.
Те, кто младше меня на десять лет ничего про тот мост не слышали, наверно
его разобрали из-за ветхости.
Рассматривая детские снимки, вспомнила еще один эпизод и поняла почему я так
боюсь темноты. Это очень странно и те, кто меня знают не поверят, ведь я
одна ездила в отпуск и командировки, там приходилось работать поздно ночью и
одной в незнакомом городе идти куда-то. Заставить себя можно, но это не
приведет к окончательному избавлению от страха. И здесь виноваты взрослые.
Мы жили в одноэтажном частном доме. Мне тогда было пять лет, а брату три
года. Нас посадили в гостиной на коврике с игрушками, оставили одних на пару
часов и ушли на свадьбу, обещая скоро вернуться, закрыв двери. В гостиной
два окна, одно было открыто - лето, решеток на окнах нет. Окна выходили в
маленький проулок, который упирался в калитку соседа.
Пока было светло мы играли спокойно, а как только начало темнеть, мы стали
нервничать. Послышались шаги, может кто-то прошел по проулку, нам обоим
показалось, что за окном кто-то стоит и смотрит на нас. Брат заплакал и я
тоже готова была заплакать.
- Ты чего? - спросила я его.
- Темно, страшно, - ответил он.
Как старшая, я должна была что-то сделать, конечно же включить свет.
Выключатель был высоко. Я взобралась на стул, включила свет и задернула
занавески, стараясь сделать это как можно быстрее. Потом вернулись взрослые:
не только родители, но и дяди, и тети - в доме жили шестеро взрослых и двое
детей. Когда я вспомнила этот эпизод, то кажется вернулось то чувство страха
и как колотилось сердце.
Зачем я это написала? Часто взрослые <воспитывают> в своих детях некоторые
качества вот таким способом. Не удивлюсь, если среди читателей найдется
много таких, которые скажут: <ничего страшного, выросла самостоятельная>.
По-другому самостоятельной я бы не выросла? А страх ведь остался.
Ну и откуда берутся страхи? Ответ очевиден: взрослые в этом виноваты.
Взрослые, относитесь к детям, как к живым, хоть и маленьким существам. Они
не игрушки в ваших руках.
Совсем не обязательно бросать ребенка в бассейн, чтобы научить его плавать -
можно сделать это деликатно, войдя в воду вместе с ним.
Оставляя ребенка дома одного, подумайте не только о безопасности, но и о его
психике.
Вы забудете об этом, а ему всю жизнь не избавиться от этого страха.

Вместо P.P.S.
Каждая пипетка мечтает стать клизмой.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] В Забайкалье школьники массово заразились гепатитом A
приветствует Вас!
В Забайкальском крае 19 детей попали в больницу с гепатитом А.
"С 10 по 14 ноября в больницу села Улеты Улетовского района были
госпитализированы учащиеся местной школы с признаками гепатита А. По данному
факту региональный Следственный комитета проводит проверку", - сообщает СКР.

Устанавливаются все обстоятельства произошедшего, будут опрошены врачи
больницы, истребованы документы для установления точного диагноза детей.

Следователи также планируют опросить родителей, директора школы, учителей и
одноклассников заболевших.
Источник: rosbalt.ru

Вместо P.P.S.
напрасно я не снял доспехи / когда взбирался по косе / теперь принцесса
некрасива / совсем

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Врача на дом можно будет вызвать на сайте поликлиники
приветствует Вас!
Заявки в интернете будут обрабатываться мгновенно
Член комиссии по здравоохранению Мосгордумы Ольга Шарапова рассказала, что
на сайтах столичных поликлиник появится новый сервис - вызов специалиста на
дом. Пилотный проект будет запущен сразу в нескольких учреждениях. Благодаря
новой функции пациенты смогут вызвать к себе участкового терапевта или
оставить заявку на вызов неотложной помощи. Сотрудники оперативно
отреагируют на сообщение и выполнят выезд на дом.
<Был разработан проект, и в 64-й поликлинике он должен быть реализован.
Достаточно оставить заявку через интернет на сайте больницы, и приедет
участковый врач или машина неотложной помощи вместе с доктором> - цитирует
депутата сайт <m24>.
Шарапова отмечает, что сервис должен быть реализован на сайтах всех
городских поликлиник, т.к. учреждениям необходимо активнее вводить в работу
информационные технологии.
Эксперты предполагают, что нововведение будет пользоваться большой
популярностью у москвичей, и что ввести его следовало еще несколько лет
назад.
Юлия Щербакова
Источник: msk.kp.ru

Вместо P.P.S.
Завод по выпуску межконтинентальных ракет переоборудован под выпуск
хлопушек. Первым же хлопком на утреннике в детском саду был сбит
американский спутник-шпион, упавший в районе Южного полюса.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] "Врачи советуют смеяться", - Шолом-Алейхем
приветствует Вас!
Ну как там обстановка в больнице?
- Ммм... Нездоровая.

Где взять FinеRеаdеr с поддержкой медицинского почерка?

О Боже, у меня воды отошли.
- Извините, а ваш сантехник может менее эмоционально чинить раковину?

Беременная жена:- Любимый, поджарь мне мясо, только вырежи все мясо,
меня от него тошнит...

Наркоз -- единственное средство, с помощью которого врач избавляется
от советов больного во время операции.

Мой нос... словно бы отнесли в ломбард... Он заложен...

- Кошелёк или жизнь? - Мне кажется, это не лучший слоган для больницы.

Мужик пришел проходить медкомиссию на работу. Заходит к урологу.
Тот ему:
- Снимайте трусы!
Мужик снял, уролог смотрит, а на члене наколка "Попробуешь?".
Уролог:
- Нууууу... И не стыдно вам?!
- Так я и представить не мог, что когда-нибудь мужик будет предлагать
мне трусы снять!!!

- Доктор, моя проблема в том, что я не могу влюбиться в нового человека,
пока не сдох предыдущий.

- Почему внутренние органы не чешутся? - Это вопрос юридический или
анатомический?

Когда у вас случается трудный день и вы восклицаете: -- 'Я НЕНАВИЖУ
свою работу' -- попробуйте сделать следующее: По дороге домой зайдите в
аптеку и купите ректальный термометр Jоhnsоn & Jоhnsоn. Удостоверьтесь,
что термометр именно этой фирмы! Придя домой, закройте за собой дверь,
завесьте шторы и отключите телефон -никто не должен вам мешать!
Переоденьтесь в удобную домашнюю одежду и сядьте в любимое кресло.
Распакуйте термометр и аккуратно положите его на стол. Достаньте из
упаковки инструкцию к ректальному термометру и внимательно прочитайте.
Обратите особое внимание на фразу, напечатанную мелким шрифтом: 'Каждый
ректальный термометр фирмы Jоhnsоn & Jоhnsоn проверен персонально и
затем продезинфицирован!' ('Еvеrу Rесtаl Тhеrmоmеtеr mаdе bу Jоhnsоn &
Jоhnsоn is реrsоnаllу tеstеd аnd thеn sаnitizеd.')
А теперь закройте глаза и повторите громко пять раз: "Я так счастлив,
что не работаю контролером качества в фирме Jоhnsоn & Jоhnsоn"!

[Будь-здоров! 2] Цена аристократической бледности
приветствует Вас!
Цена аристократической бледности

Часть 1. Наиболее частые причины анемий

Цена аристократической бледности

Когда-то мне рассказывала о мелочах давно ушедшего быта одна очень
пожилая дама. Ещё бывшая институтка (имеется ввиду, учащаяся Института
благородных
девиц). Она рассказала, что её сокурсницы, чтобы иметь аристократически
бледный цвет лица, втихаря попивали... обычный столовый уксус.

Цена аристократической бледности

Что только не сделает девушка, чтобы соответствовать идеалам красоты
своего времени! Это, видимо, особы попроще, из гимназической среды, в
ту эпоху не
озадачивались желанием побледнеть и были <<гимназистки румяные, от
мороза чуть пьяные>>.

Почему я это вспомнила? - Бледный цвет лица уже давно не в моде, а уксус
(правда, яблочный) и сейчас попивают некоторые энтузиасты. Не отрицаю,
что, возможно,
он и полезен. Но явно только в умеренных количествах. И не всем. Почему?
- В этой теме мы как раз выясним, в каких случаях всё, содержащее
уксусную кислоту
(по маркировке - Е-260), употреблять не желательно.

Наша тема - анемия.

В дословном переводе анемия означает малокровие. Хотя, на самом деле,
при анемии крови в теле человека обычное количество - около 5 литров.
Так что при
малокровии крови по количество не мало. А вот качество её меняется.

Термином анемия принято обозначать снижение содержания эритроцитов и
гемоглобина в единице объёма крови.

Цена аристократической бледности

Зачем нужны эритроциты и гемоглобин - всем давно хорошо известно. Для
переноса кислорода к тканям, а углекислого газа из тканей. Можно
сказать, что кровеносные
сосуды выполняют в организме роль дорог, эритроциты - маршрутных
такси, а гемоглобин - удобных сидячих мест в этих такси для атомов
кислорода или СО2.
Не хватает эритроцитов или гемоглобина в них - ткани начинают страдать
от гипоксии - кислородной недостаточности. Задыхаются, значит.

Но сейчас уже известно, что эритроциты, можно сказать, лично имеют
большое значение для иммунитета. И выполняют ещё целый ряд функций. Не
просто такси
они!

Так что анемия - это состояние не только неприятное (по симптоматике),
но для организма и не безразличное - вредное.

Как обычно выясняется, что у человека анемия? - Бывает, малокровный
субъект об этом и не догадывается. Но вот по какой-то причине делают
банальный клинический
анализ крови. А в нём - Бац! - вдруг не досчитываются эритроцитов. И
гемоглобина оказывается как-то маловато... Почему? - Ведь раньше этого
не было.

Но ведь анализ крови могут долго не делать. Поэтому желательно самим
знать симптомы анемии. И если подозрительные симптомы появились,
попросить в поликлинике
направление на клинический анализ крови.

Я перечислю симптомы анемии: бледность (лучше заметна на слизистой
нижнего века, если его слегка отвернуть), слабость, повышенная
утомляемость, головокружение
вплоть до обмороков, шум или звон в ушах, сердцебиение, ощущение
нехватки воздуха, ломкость ногтей и их <<исчерченность>>.

Цена аристократической бледности

Вот чем объяснялась желанная бледность институток. Возможно, из-за
анемии (не обязательно уксусной), а не из-за повышенной чувствительности
героини старых
романов то и дело падали в обмороки. J Хотя бывала ещё и
аристократическая чахотка.

Анемия установлена. Конечно, её надо постараться ликвидировать. А для
этого, в первую очередь, надо выяснить причину анемии и постараться её
убрать.

В теме по железодефицитным состояниям уже говорилось, что анемии, как
правило, бывают вторичными.

Первичные анемии, когда их причина - наследственная патология самих
эритроцитов или заболевание костного мозга, бывают значительно реже. Это
часто сложная,
иногда тяжелая патология, но значительно более редкая. Поэтому мы о них
говорить вообще не будем. Если кого-нибудь непосредственно затрагивает и
интересует,
могу написать отдельно, пожалуйста. Занимаются такими первичными
анемиями гематологи - специалисты по заболеваниям крови. А вот
вторичными анемиями гематологи
как-то не занимаются. Считают ниже своего достоинства, что ли. J Их
лечат терапевты. Тем более, что термин вторичная анемия означает, что
причина анемии
- какое-то другое заболевание. Часто это заболевание как раз
терапевтическое.

Итак - причины вторичных анемий.

1. Как говорилось в статье <<Все мы немного железные>>, 80% анемий - это
по механизму железодефицитные. Повторяться не буду. Если устанавливаем
наличие железодефицита
(цветной показатель - окраска эритроцитов - снижен, сывороточное железо
- снижено, трансферрин - повышен), начинаем искать уже причину именно
железодефицита.

Если не было в недалёком прошлом явных кровопотерь - операций, носовых
кровотечений, абортов и других значительных гинекологических кровопотерь
у женщин,
ищем источники скрытых кровотечений. Источники скрытых кровопотерь в
первую очередь надо искать в желудочно-кишечном тракте и
гинекологические. Это опухоли,
эрозии, язвы, геморрой.

Цена аристократической бледности

Значит, нужны анализы кала на скрытую кровь, гастроскопия, колоноскопия,
гинекологическое обследование - осмотр и УЗИ.

Цена аристократической бледности

2. Вторая по частоте встречающаяся причина анемии - нарушение созревания
эритроцитов и синтеза гемоглобина из-за нехватки стимулятора этих
процессов -
эритропоэтина. Он синтезируется почками. При заболеваниях почек его
синтезируется недостаточно. В результате, возникают анемии. При этих
патологиях почек
ещё часто ускоряется СОЭ (скорость оседания эритроцитов), а сывороточное
железо будет в норме. И трансферрин тоже.

Несколько реже - при некоторых заболеваниях мочевой системы -
гломерулонефритах и камнях или опухолях мочевыводящей системы эритроциты
попадают в мочу
и теряются непосредственно. Это тоже ведёт к анемии. Но она будет и с
компонентом железодефицита. Соответственно - типичные изменения
результатов анализов
- см. в железодефицитах.

Цена аристократической бледности

Значит, параллельно всяким колоно- и гастроскопиям, а так же УЗИ у
гинекологов, при анемии надо топать к урологу. Нужны анализ мочи
клинический и по Нечипоренко,
УЗИ почек. Кстати, напоминаю ещё раз: даже при больных почках отловить
плохой анализ мочи иногда трудно. А уролог лишних пациентов часто брать
не склонен.
Поэтому анализы мочи надо делать несколько раз, одним разом не
удовлетворяться. И желательно сделать его как-нибудь в конце или сразу
после ОРВИ. Тут-то
часто что-то скрытое и выявляется.

Синтез гемоглобина может страдать не только, когда стимулятора процесса
не хватает, но и когда есть токсическое подавление этого процесса. Но
это бывает
реже. Поэтому этот вариант рассмотрим в конце.

Я всё-таки стараюсь дать материал не академически - по формальной
логике. А по частоте встречаемости. Чтобы человек с анемией сам сразу
мог сообразить,
направления на какие исследования затребовать от врача в первую очередь.

3. Ещё, несколько реже, анемии по механизму бывают из-за нарушения
синтеза гемоглобина, а именно гемма, при дефиците витаминов В12 и В9
(фолиевой кислоты).
Определить, достаточно ли этих витаминов в крови, в принципе, можно. Но
только в принципе. Практически - не делают эти анализы в обычных
поликлиниках.
И вообще нечасто делают. Трудно и дорого. Руководствуются косвенными
признаками, которые будут сходны при обоих видах гиповитаминозов.

А лабораторные признаки такие. Эритроциты по величине значительно
больше, чем обычно. Их поэтому называют мегалоцитами (огромными
клетками). И окрашены
они ярче обычного. Цветной показатель, который эту окраску характеризует
количественно, будет выше обычного. Больше единицы. Ещё снижается число
лейкоцитов
и тромбоцитов крови, потому что эти витамины участвуют и в их
созревании. Так что выраженные гиповитаминозы В12 и В9 можно выявить по
обычному клиническому
анализу крови.

Раз выявился гиповитаминоз - ищем причины. Для всасывания витамина
В12 нужно, чтобы в желудке он соединялся с вырабатываемым там слизистой
оболочкой
фактором Касла. Если в желудке хроническое воспаление - гастрит со
сниженной секреторной функцией и сниженной кислотностью, токсическое
поражение слизистой
при злоупотреблении алкоголем, или желудка просто нет частично ил
полностью - была резекция, то витамин ввиду отсутствия выработки фактора
Касла практически
всасываться не будет.

Но после резекции желудка такая анемия может развиться не сразу. Вот
запасы витамина В12, в отличие от железа, в нашем организме (в печени)
большие. В12-дефицитная
анемия иногда после удаления желудка развивается через 5 -8 лет! Или,
когда присоединяется гепатит (воспаление печени), и запас В12 из депо
теряется. Кстати,
для всасывания В12 в кишечнике нужен кальций. Недостаточно его в рационе
- всасывание идёт плохо.

Ещё причиной гиповитаминозов В12 и В9 может быть то, что какой-то
паразит у нас в организме наши витамины поедает. Это могут быть глисты -
особенно прожорлив
широкий лентец. Это могут быть ненужные нам микробы (дибактериоз),
которые размножились из-за энтерита (воспаления тонкого кишечника), при
дивертикулёзе
кишечника или после удаления желчного пузыря.

Гиповитаминоз по фолиевой кислоте (лабораторные признаки те же) иногда
бывает и при несбалансированном рационе, недостатке в питании зелени.
Вот почему
зелени (салата, укропа, петрушки) при анемиях надо побольше есть! -
Зелень как раз поставщик фолиевой кислоты.

Цена аристократической бледности

О более редких видах анемий - гемолитических и аутоиммунных -

Часть 2

Часть 2. Гемолитические анемии

Наиболее часто встречаются железодефицитные анемии и анемии при
заболеваниях почек. Бывают анемии из-за дефицита витаминов В12 или В6 в
организме. Но всё
большее значение, к сожалению, приобретают анемии гемолитические. Итак,
четвёртый механизм развития анемий.

Цена аристократической бледности

4. Сейчас всё чаще встречаются гемолитические по механизму анемии. Это,
когда эритроциты быстрее, чем обычно, распадаются. (Гемолиз - это,
значит, распад
эритроцитов.) В среднем эритроциты живут 100 -120 дней. А потом, старые,
утилизируются в печени и селезёнке. А при гемолитической анемии
эритроциты гибнут
быстрее. И костный мозг, который поставляет эритроциты, не успевает это
компенсировать.

Что найдём при гемолитической анемии? Сывороточное железо будет в норме
или повышено. Трансферрин будет в норме. Эритроциты нормально окрашены.
Но их количество
и количество гемоглобина в крови снижено. В крови больше, чем обычно,
молодых, недозрелых форм эритроцитов - ретикулоцитов. Старается костный
мозг, молодёжь
не жалеет!А, главное, в крови будет повышен непрямой (он же свободный)
билирубин. Потому что это продукт распада гемоглобина, ещё не
обработанный печенью.
Билирубин, ещё не обработанный печенью, в крови циркулирует в комплексе
с белком. Чтобы его определить, надо этот белок сначала осадить. Поэтому
он и
называется непрямой.Кожа может быть желтоватого цвета. Это лучше
заметно на склере - белой части глазного яблока. (Смотрим на фотографию
выше.) Особенно
заметна желтизна склер при оттягивании вниз нижнего века. Будет и много
билирубина и в моче. Из-за этого моча будет тёмной. А если в мочу
попадает нерасщеплённый
гемоглобин, она бывает цвета марганцовки. И это очень вредно для почек.

В симптоматике гемолитических анемий часто характерны приступообразные
ухудшения состояния и симптомы интоксикации - ознобы, потливость,
<<несвежая>>, <<тяжелая>>
голова.

Цена аристократической бледности

Почему эритроциты могут жить меньше обычного? В чём причины
гемолитических анемий?

Причиной может быть наследственная неполноценность эритроцитов. Это вид
первичных анемий, которые мы сейчас не рассматриваем. Потому что такое
встречается
реже. Гемолитические анемии новорожденных тоже пропустим.

Всё чаще причиной бывает повреждение эритроцитов какими-то токсическими
факторами. Или аутоиммунные процессы. (Когда иммунная система начинает
плохо различать
своё и чужое и может нападать на собственные клетки.)

Теперь конкретно. Это важно! К сожалению, некоторые лекарства:
сульфаниламиды, нитрофурановые производные, ПАСК, хинин, препараты
группы НПВС, чаще -
аспирин, мой любимый ибупрофен, фенацетин. Не всегда вызывают и не у
всех, но могут. При любых анемиях лучше их не употреблять, а уж если
анемия точно
гемолитическая - эти препараты категорически противопоказаны.

Цена аристократической бледности

Могут вызывать гемолиз эритроцитов вдыхаемые инсектициды, пары бензина и
других производных нефти, медь, свинец.

Цена аристократической бледности

Может вызывать гемолиз эритроцитов большое количество уксусной кислоты
внутрь.

Цена аристократической бледности

Так что теперь цена аристократической бледности институток известна -
гемолитическая анемия. Небольшое количество уксуса особенно повредить не
может,
но небольшое. И людям с анемиями лучше ничего с уксусом не употреблять.
Повторю код уксуса в продуктах - Е-260.

Насчёт яблочного уксуса. - Да, в нём много полезного и уксусной кислоты
там меньше, чем в обычном столовом. Но она всё-таки есть, и учитывать
это надо.

Гемолитические анемии бывают и аутоиммунные. Это при опухолях, при так
называемых ревматических заболеваниях (коллагенозах).

Ещё причиной гемолитических анемий могут быть змеиный и пчелиный яды,
малярия.

Цена аристократической бледности

Гемолитические анемии бывают при наличии протезов сосудов или
искусственных клапанов. Почему? - Не знаю. Почему-то, видимо,
повреждаются эритроциты.

Людям с гемолитическими анемиями желательно учитывать, что
переохлаждение и перегревание могут провоцировать обострение процесса
загорание, русская парилка,
сауна, зимние виды спорта противопоказаны.

Как лечить анемии, мы здесь разбирать не будем. Иногда достаточно найти
причину анемии и убрать её. (А схема последовательности поиска причин по
частоте
их встречаемости у нас здесь есть.) Плюс соответствующий рацион. - И всё
восстанавливается. Иногда нужны специальные препараты. Но заниматься
самолечением,
даже зная и вид анемии, и причину не стоит.

[Будь-здоров! 2] Траволечение: что нужно учитывать?
приветствует Вас!
Траволечение: что нужно учитывать?

В последнее время стало модным заниматься траволечением. Во-первых -
многим на лекарства денег не хватает, во-вторых, бывает, что от таблеток
больше вреда, чем пользы. Безусловно, лекарственные травы помогают, но
при неправильном применении некоторые из них могут навредить.
В наш обиход давно вошли травяные отвары и чаи. Для успокоения нервов
пьют чай с липой и ромашкой, от женских болезней - отвар календулы. Мы
даже детей, бывает, лечим настоями трав. Но с лекарственными растениями
тоже надо быть осторожными. Вот некоторые советы по их применению.
Широко известное средство от всех болезней, женьшень, имеет ряд
особенностей. Его нельзя принимать детям до 5 лет - ускоряет половое
созревание. У взрослых он действительно повышает половые возможности. Но
при длительном применении и в больших дозах может наступить
перевозбуждение и расстройство в этой сфере.
Повышением артериального давления может закончиться регулярное
употребление зверобоя.
Чрезмерное употребление рябины и боярышника или отвара из них может
вызвать сильное расширение сосудов и привести к нежелательным проблемам
с сердцем.
Шиповник - вкусен и полезен, но плохо влияет на эмаль зубов, снижает её
прочность. Поев шиповника или попив отвар, сразу прополощите рот.
Наружное применение всем известного домашнего лекарства алоэ (столетник)
побочных эффектов практически не имеет. Но внутрь принимать сок нужно
осторожно, особенно женщинам. В чрезмерных дозах алоэ вызывает прилив
крови в область малого таза, что может привести к кровотечениям, а у
беременных - вызвать преждевременные роды.
Трава полынь при превышении дозы может вызвать галлюцинации. Еще шаманы
добавляли её в снадобья, для вхождения в транс.
Если вы пьёте валериану, чтобы успокоиться, то будьте осторожны - на 5
процентов человечества она действует совсем наоборот, возбуждающе. Но в
любом случае пить настойку валерианы больше двух недель нельзя -
наступает привыкание. Можно продолжить курс лечения препаратом
пустырника. А ещё лучше настойку нюхать.
Такое лекарственное растение, как крапива тоже нельзя принимать в
больших количествах, она разжижает кровь. Может наступить кровотечение.
Свежевыжатый соксвеклы способен вызвать спазм сосудов. Надо дать ему
отстояться в прохладном месте в течение нескольких часов.
Большое количество съеденного чеснока может вызвать сердцебиение. У
пожилых людей это может привести к стенокардии или бессоннице.
Кроме общих противопоказаний следует учитывать возможную индивидуальную
непереносимость, а также то, что растительные препараты могут дать
аллергическую реакцию.
Нужно подробно изучить информацию о растении, знать, когда его следует
собирать, как хранить, из каких его частей какие виды лечебных
препаратов можно делать. Естественно, нельзя рвать лекарственные
растения в экологически неблагоприятных местах - в городах, по обочинам
автомобильных дорог, в промышленных зонах. Проще и надежнее купить
растительное сырье в аптеке.
Важно в точности соблюдать способ приготовления настоев, отваров. И
конечно, весьма желательно посоветоваться с врачом!

[Будь-здоров! 2] Мечтающих по сидеть на диете дам,, Диета совсем не сложная,
приветствует Вас!
Всем доброго времени суток, сегодня предлагаю, по просьбе мечтающих по
сидеть на диете дам,
диету, которую я сама опробовала на себе, честно говорю- Результатами
довольна весьма и весьма...
1 день
500 г творога (4%) + 500 мл кефира (1%)
2 день
завтрак Чашка зеленого чая (без сахара),
300 г свежих или печеных
фруктов,
кроме бананов и винограда
обед Овощной суп (любые овощи,
кроме картофеля, и грибов,
заправленный 1 ч. л. сметаны (15%)
ужин
250 г отварной или запеченной рыбы (судак, хек, камбала,
окунь морской или треска),
салат из помидоров, огурцов,
сладкого перца, заправленный 1 ст. л. растительного масла
3 день
завтрак Зеленый чай или натуральный черный кофе (без
сахара),
200 г свежих или печеных фруктов (кроме бананов
и винограда)
обед Овощной суп (любые овощи, кроме картофеля,
грибов), заправленный 1 ч. л. сметаны (15%)
ужин
Бефстроганов из отварного мяса
(150 г телятины, 100 мл молока, 1 ст. л.
сметаны (20%), зелень),
салат из огурцов и помидоров, заправленный
1 ст. л. растительного масла
4 день
2 кг свежих или печеных
фруктов, кроме бананов и винограда
5 день
завтрак Зеленый чай или натуральный кофе (без сахара),
яйцо в всмятку,
стакан кефира (2,5%)
обед Овощной суп
(любые овощи, кроме картофеля,
грибов),
заправленный 1 ч. л. сметаны (15%), 300 г фруктов
(кроме бананов и винограда)
ужин
Омлет белковый (белок
3-х яиц, 100 мл молока,
0,5 ч. л. сливочного масла для смазывания формы),
салат из огурцов и помидоров, заправленный 1 ст.
л. растительного масла
6 день
завтрак Чашка зеленого чая
(без сахара), 200 г свежих или печеных фруктов, кроме бананов
и винограда
обед Овощной суп (любые овощи, кроме картофеля,
грибы), заправленный 1 ч. л. сметаны (15%),
300 г фруктов
(кроме бананов и винограда)
ужин 200 г отварной или запеченной
куриной грудинки,
салат из пекинской капусты и огурцов, заправленный
1 ст. л. растительного масла
7 день
500 г творога (4%) +
500 мл кефира (1%)
8 день
завтрак Чашка зеленого чая (без
сахара),
гренки с сыром (2 ломтика тостового хлеба, 30 г
сыра, запечь)
обед Суп на бульоне из куриной грудинки
(150 г куриной грудинки+любые овощи,
кроме картофеля грибов),
300 г фруктов, кроме бананов и винограда ужин 300 г
печеного
картофеля, заправленного 1 ст. л. сметаны,
салат из огурцов,
моркови и яблока, заправленный 1 ст. л. растительного масла
9 день
завтрак Зеленый чай или натуральный черный кофе (без
сахара),
200 г свежих или печеных фруктов (кроме бананов
и винограда)
обед Овощной суп (любые овощи, кроме картофеля
грибов)
, заправленный 1 ч. л. сметаны (15%),
300 г фруктов
(кроме бананов и винограда)
ужин Рыба, запеченная под молочным
соусом
(200 г судака, камбалы или хека, 50 мл молока, 1 ст.
л. раст. масла),
салат из помидоров, заправленный 1 ст.
л. растительного масла
10 день
1,5 кг свежих или печеных
фруктов, кроме бананов и винограда
+ 300 г йогурта (до 2,
5%жирности)
11 день
завтрак Зеленый чай или натуральный кофе (без
сахара), яйцо в смятку, стакан кефира (2,5%)
обед
Овощной суп (любые овощи, кроме картофеля, грибы), заправленный 1
ч. л. сметаны (15%),
200 г фруктов (кроме бананов и винограда)
ужин Бефстроганов из отварного мяса (150 г телятины,
100
мл молока, 1 ст. л. сметаны (20%), зелень), салат из помидоров,
заправленный 1 ст. л. растительного масла
12 день
завтрак Чашка зеленого чая (без сахара),
200 г свежих или печеных фруктов,
кроме бананов и винограда
обед Овощной суп (любые овощи,
кроме картофеля и грибов,
заправленный 1 ч. л. сметаны (15%),
300 г фруктов
(кроме бананов и винограда)
ужин
Цветная капуста, запеченная
в сметане
(цветная капуста 300 г, растительное масло
1 ст. л., сметана 1 ст. л.), 200 г свежих фруктов (кроме бананов и
винограда)
13 день
500 г творога (4%) + 500 мл
кефира (1%)
14 день
завтрак Зеленый чай или натуральный
черный кофе (без сахара), гренки с сыром (2 ломтика тостового
хлеба, 30 г сыра, запечь)
200 грамм фруктов.
обед Овощной суп (любые овощи,
грибы), заправленный 1 ч. л. сметаны (15%), 300 г фруктов
ужин Икра из баклажанов (2
баклажана, 4 помидора, лук, зелень, чеснок, 1 ст. л. растительного
масла), ломтик подсушенного ржаного хлеба
15 день
завтрак Зеленый
чай или натуральный черный кофе (без сахара),
200 г свежих
фруктов
обед Овощной суп (любые овощи, кроме картофеля,
грибы), заправленный 1 ч. л. сметаны (15%), 300 г фруктов
(кроме бананов и винограда)
ужин Омлет из 2-х яиц
(2 яйца,
100 мл молока, 0,5 ч. л. сливочного масла),
салат из огурцов
и помидоров, заправленный 1 ст. л. растительного масла
16 день
2 кг свежих или печеных фруктов, кроме бананов и винограда
17 день
завтрак Чашка зеленого чая (без сахара),
яйцо вкрутую,
стакан кефира (1%)
обед
Суп на бульоне из куриной грудинки
(150 г куриной грудинки+любые овощи, кроме картофеля)
ужин
200 г отварной или запеченной курицы (без кожицы),
салат из огурцов
и сладкого перца, заправленный 1 ст. л. растительного масла
18 день завтрак
Зеленый чай или натуральный черный кофе (без
сахара),
200 г свежих фруктов
обед
Суп на бульоне из куриной
грудинки
(150 г куриной грудинки+любые овощи, кроме картофеля)

300 г фруктов, кроме бананов и винограда
ужин
250 г отварного
или запеченного судака или хека,
салат из пекинской капусты
и огурцов, заправленный 1 ст. л. растительного масла
19 день
завтрак
Зеленый чай или натуральный черный кофе (без
сахара), 200 г свежих фруктов (кроме бананов и винограда)
обед
Овощной суп (любые овощи, грибы), заправленный 1
ч. л. сметаны (15%),
300 г фруктов (кроме бананов и винограда)
ужин
Рагу из овощей (морковь, картофель, свекла, зеленый
горошек), заправленное 1 ч. л. сметаны (20%),
салат из огурцов
и помидоров, заправленный 1 ст. л. растительного масла
20 день
700 г творога (до 4%)
21 день
завтрак Зеленый чай или
натуральный черный кофе (без сахара),
гренки с сыром (2 ломтика
тостового хлеба, 30 г сыра, запечь)
обед
Овощной суп (любые
овощи, кроме картофеля, грибов),
заправленный 1 ч. л. сметаны
(15%),
300 г фруктов (кроме бананов и винограда)
ужин 300
г печеного картофеля, заправленного 1 ст. л. сметаны, салат
из огурцов и помидоров, заправленный 1 ст. л. растительного
масла
22 день
завтрак Зеленый чай или натуральный черный
кофе (без сахара),
200 г свежих фруктов (кроме бананов и
винограда)
обед Овощной суп (любые овощи, кроме картофеля,
грибов), заправленный 1 ч. л. сметаны (15%),
300 г фруктов
(кроме бананов и винограда)
ужин Телятина, запеченная с
овощами
(200 г телятины, любые овощи, кроме картофеля, 1
ст. л. растительного масла)
Салат из огурцов и помидоров.
23 день
2 кг свежих или печеных
фруктов, кроме бананов и винограда
24 день
завтрак Чашка
зеленого чая (без сахара),
яйцо вкрутую,
стакан кефира (1%)
обед Суп из стручковой фасоли (200 г фасоли, лук,
морковь,
петрушка, сельдерей, 1 желток, 50 г молока, 1 ст. л. сметаны)
,
200 г фруктов (кроме бананов и винограда)
ужин Омлет
с грибами
(2 яйца, 50 мл молока, 1 ст. л. отварных шампиньонов,
0,5 ч. л. сливочного масла),
салат из помидоров и зеленого
горошка, заправленный 1 ст. л. растительного масла
25 день
завтрак Зеленый
чай или натуральный черный кофе
(без сахара),
200 г свежих фруктов (кроме бананов и винограда)
обед
Рассольник на бульоне из куриной грудинки, 200 г фруктов (кроме бананов
и винограда)
ужин
Кабачки, запеченные с грибами и помидорами
(кабачки 300 г, шампиньоны 2 ст. л., сметаны (20%)
1 ст. л., помидоры, лук, зелень), салат из огурцов, заправленный
1 ст. л. растительного масла
26 день
500 г творога (4%)
+ 500 мл кефира (1%)
27 день
завтрак Зеленый чай или натуральный
черный кофе (без сахара), гренки с сыром (2 ломтика тостового
хлеба, 30 г сыра, запечь)
обед Зеленый суп (150 г грудинки,
1 яйцо, щавель, лук, петрушка, морковь), заправленный 1
ч. л. сметаны, 200 г фруктов (кроме бананов и винограда)
ужин
Молодая белокочанная капуста, тушеная с яблоками (капусты
400 г,
200 г яблок, 1 ст. л. масла, 1 ч. л. тмина, 1 ст. л. сметаны,
лимонный сок, зелень)
28 день
завтрак
Зеленый чай или натуральный
черный кофе (без сахара), 200 г свежих фруктов (кроме бананов
и винограда)
обед Овощной суп (любые овощи), заправленный
1 ч. л. сметаны (15%),
300 г фруктов
ужин Рыба, запеченная
под молочным соусом (200 г судака, камбалы или хека, 50 мл
молока, 20 г сыра, 1 ст. л. раст. масла), салат из огурцов
и сладкого перца, заправленный 1 ст. л. растительного масла 29
день 2 кг свежих или печеных фруктов, кроме бананов и винограда
Рекомендации-
ежедневно,
натощак, необходимо выпивать 100 г морковного сока с 1 ч.
л. оливкового масла (холодного отжима)
при приготовлении блюд можно использовать соль (присаливать
готовые блюда), любые специи
в течение дня необходимо выпивать не менее 200 г отвара
плодов шиповника
запрещается менять местами дня диеты, можно менять местами
обед и ужин
указанный вес является максимальным
если вес продукта не указан, то количество его не ограничивается
в течение дня можно пить минеральную воду, зеленый чай,
натуральный черный кофе (без сахара)
супы не зажаривать
Диета совсем не сложная, если внимательно почитать прослеживается в ней
своя закономерность, так что дерзайте и надеюсь, что вы останетесь ею
довольны....

[Будь-здоров! 2] Выводы учёных: пиво влияет на память
приветствует Вас!
Литр пива в день в среднем возрасте резко ускоряет возрастное ослабление
памяти в мужчин в среднем возрасте. Ученые Колледжа Лондона пришли к
такому выводу после 20-летних наблюдений за более чем 5 тысячами британцев.
Те, кто выпивал до полулитра, что эквивалентно стакану вина, то есть пил
умеренно, дополнительного негативного влияния на свою память почти не
ощущали. А вот, в отличие от <<умеренно>> пьющих, у больших любителей пива
наблюдалось ухудшение способности к запоминанию. Их память как бы
<<старела>> в среднем на 6 лет, то есть работала, как у людей, которые на
6 лет старше. Область памяти, отвечающая за внимание и логику, <<старела>>
на полтора года.
Ученые из Лондона наблюдали 10 лет, до конца девяностых годов прошлого
столетия, за 5054 госслужащих среднего возраста в районе 45 лет. Затем в
течение еще 10 лет, до 2009 года, они проверяли их умственные
способности, уделяя особое внимание памяти.
В течение первого десятилетия участников эксперимента трижды опрашивали
на предмет того, сколько, как часто и что они пьют. На второй стадии
эксперимента исследовались их познавательные способности. Тесты тоже
проводились трижды за 10 лет, то есть возраст добровольцев был 55-65 лет.
Результаты людей, отнесенных к сильно пьющим, то есть выпивавшим не
меньше литра пива в день, оказались значительно хуже, чем у умеренно и
мало пьющих. За десятилетие их память как бы <<прибавила>> шесть лет, то
есть они показывали результаты не 65, а 71-летних мужчин. У сильно
пьющих также, пишет Daily Mail, заметно ухудшилась речь и математические
способности.
В эксперименте принимали участие и женщины. У них тоже зафиксировано
ухудшение работы памяти в зависимости от количества выпитого, но не
такое сильное, как у мужчин.