[Будь-здоров! 2] Коварные трюки нашего сознания
[Будь-здоров! 2] Коварные трюки нашего сознания
приветствует Вас!
Наш мозг способен на невероятные вещи! И создание очень убедительных
несуществующих образов -- одна из таких способностей. За счет чего это
происходит, и как жить, извлекая пользу из знания этой особенности психики?
Галлюцинации -- это то, что люди зачастую ассоциируют с наркотиками или
психическими расстройствами. Правда же заключается в том, что все мы в той
или иной степени периодически находимся под действием галлюцинаций. Не
верите?
Тогда давайте вспомним ваши сны. Проснувшись, вы понимаете: то, что окружало
вас во сне -- далеко от реальности. Это было таким набором образов, звуков,
чувств, случайно (или не случайно?!) выбранных из склада хранящихся в вашем
мозгу файлов.
Но разве во сне вам не казалось, что все происходящее с вами -- реальные
действия в реальном времени? Тогда в чем же разница между галлюцинацией и
действительностью? Этот вопрос долгие годы мучает философов и ученых. К
сожалению, убедительного ответа пока мы не получили.
И наш мозг выдает нам образ говорящего с нами во сне единорога так же
убедительно, как и образ начальника, которого мы реально встретили сегодня
утром. Разделяет эти два видения только ваше решение о том, что считать
реальностью, а что -- вымыслом.
Как это происходит: научное обоснование
В своей замечательной книге <<The User Illusion>>, Тор Нортрендарс заявляет:
90% того, что мы видим, слышим, чувствуем -- сгенерировано внутри нас и
никакого отношения к объективной реальности не имеет. За доли секунды до
того, как сознание начнет оценивать реальность, мозг уже сформулировал свое
к этому отношение. Получается, что, включившись, наше сознание оценивает уже
не объективную реальность, а сформированный образ, любезно предоставленный
мозгом.
Вы, по всей вероятности, слышали о так называемых <<слепых точках>> нашего
зрения. В каждом глазу есть такие точки. В наших глазах есть фоторецепторы и
сетчатка, которые в симбиозе и обеспечивают нас способностью видеть. Это
функционирует как чувствительная фотопленка -- записывается информация,
передающаяся через лучи света из внешнего мира. Тем не менее, есть точка
прикрепления глазного нерва к сетчатке -- вот это самое место и образует
брешь в цельном полотне визуального восприятия. А значит, мозг получает
нулевую информацию из этой точки. Следовательно, мы должны видеть окружающую
нас картинку с <<дырками>>?!
Но этого почему-то не происходит. Значит, наш мозг умудряется сам вставлять
недостающие элементы пазла?
Еще в 1781 году Кант настаивал на том, что для человека существует два мира:
<<ноуменальный>> (или объективный, реальный) и <<феноменальный>>,
представляющий собой нашу версию реального мира, но пропущенную через
персональное восприятие.
Мы оцениваем и интерпретируем происходящее, исходя из нашего личного опыта,
наших знаний, привычных явлений. Существует явно выраженная тенденция
ощутить то, что мы надеемся испытать и ощутить. Если мы уверены в том, что
какие-то действия могут вызвать насмешки коллег, а не восхищение, то нам и
будут повсюду мерещиться презрительные ухмылки сотрудников, даже если на
самом деле этого нет и в помине.
Поэтому признаем, что галлюцинации -- это явление, с которым мы регулярно
сталкиваемся. Это даже можно назвать особым навыком, наработанным мозгом в
процессе взросления для оценки окружающей действительности и облегчения
существования в этом мире.
Дети, страдающие от недостатка внимания, любви, чувства защищенности или
заботы, создают себе вымышленные образы несуществующих друзей-защитников,
обладающих всеми теми свойствами, которые способны компенсировать
недостающие ощущения. Иногда, когда детские психологические травмы глубоки,
их последствия могут отражаться и на взрослой жизни.
И вот мы уже грезим наяву, постоянно представляя себя звездами кинематографа
или футбола. Мы начинаем вести себя соответствующим образом и даже верить в
наши фантазии. Но все это выглядит достаточно безобидно, если, находясь в
плену своих фантазий, не забывать о самосовершенствовании и самореализации в
жизни объективной. Гораздо хуже обстоят дела, когда человек перестает
оценивать себя реально и, глядя в зеркало, например, как в случае с больными
анорексией, видит искаженный сознанием образ тучного человека, который не
достоин любви и внимания.
Как же бороться с вредоносными галлюцинациями?
Прежде всего, перестать представлять все в наихудшем виде, не быть
пессимистичным в своих ожиданиях.
Прекратить подпитывать различные страхи!
Также полезно анализировать такие моменты:
1) Что из того, что я вижу, слышу, чувствую, другие люди не ощущают (по
крайней мере, они так говорят)?
2) Что из того, что я вижу и чувствую, является болезненным для меня и
нуждается в позитивных переменах?
3) Что из моих представлений о себе и мире я действительно претворяю в
жизнь?
Это поможет вам реальнее идентифицировать себя в этом мире и оградить от
ненужных ощущений и представлений. Если вы обнаружили в своем сознании
<<тайных врагов>> -- немедленно бросайте им вызов и возвращайтесь к
счастливой жизни!
Автор перевода -- Давиденко Вячеслав, основатель компании TESTutor.
Вместо P.P.S.
/ левшу в деревне не любили / зайдёт на чай и был таков / а по избе всю ночь
удары / подков
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
