[Будь-здоров! 2] Чего же мы боимся? Давайте рассмотрим часто встречающиеся страхи.
[Будь-здоров! 2] Чего же мы боимся? Давайте рассмотрим часто встречающиеся страхи.
приветствует Вас!
Человек так устроен, что в его душе периодически возникают те или иные
страхи. Это нормально, если страх поселился у вас временно, если вы нашли в
себе силы и способы с ним справиться. Но когда страхи испепеляют вашу душу,
парализуют ваше тело и тормозят ваш ум, то тут надо действовать. Не
надейтесь, что все пройдет само по себе. Более того, бездействие приводит к
плачевному результату: вы получите то, чего боитесь.
Чего же мы боимся? Давайте рассмотрим часто встречающиеся страхи.
1. Страх болезни.
Страх болезни чаще встречается у людей, которые ведут пассивный образ жизни.
Они буквально прислушиваются к каждой своей <болячке>. А потом <рисуют> себе
страшные диагнозы. Здесь совет один: начните заниматься спортом, найдите
себе увлекательное занятие, побольше общайтесь со своими друзьями, выезжайте
на природу и живите по ее законам.
Если же вы активны и все перечисленное выше уже присутствует в вашей жизни,
то страх болезни - это следствие страха потери.
2. Страх потери.
Так что же вы боитесь потерять? Да все, что угодно. Если вы заболеете, то
можете потерять работу, любимую, тот образ жизни, к которому привыкли. В
конце концов вы боитесь больших финансовых расходов, связанных с лечением. В
этом случае надо понять, что все, что мы имеем - всего лишь средства нашего
существования. Работу всегда можно найти, возможно, она даже окажется более
интересной и прибыльной. Любимая не выдержала испытания? Значит, слаба она
для вас. А финансы? Но ведь у вас есть много хороших и надежных друзей, они
не оставят вас в беде. Страх потери, как впрочем и другие страхи - от
большого недоверия к себе, людям, миру.
3. Страх старости.
Когда страх старости проникает в сознание, то вы начинаете рисовать картины,
в которых видите себя немощным, сморщенным, слепым или глухим. Но ведь всем
известно, что и старики бывают с острым зрением, занимающиеся бегом и йогой,
обучающиеся на каких-нибудь курсах, путешествующие по миру. И молодые люди,
которые уже имеют лишний вес, пессимистически смотрят на окружающий мир и
видят в нем только плохое.
Друзья, только активные действия могут вам помочь. Делайте зарядку,
правильно питайтесь и творите добро тем, кто с вами рядом. Не крутитесь
только вокруг своей оси, а как Земля - вращайтесь еще и вокруг Солнца.
4. Страх смерти.
Страх старости - это еще и страх перед смертью. А вот над этим страхом надо
поработать один раз и навсегда. Следует принять смерть как неизбежность и
понять, что боясь смерти, прокручивая картинки своей кончины, вы умираете
каждый раз. Живите полной жизнью, и смерть придет к вам лишь однажды.
5. Страх воды, замкнутого пространства, полета на самолете.
Перечисленные страхи встречаются реже. И здесь можно порекомендовать идти
навстречу своему страху.
Страх перед водой можно преодолеть, научившись плавать. Ни в коем случае не
делайте это против своей воли. Не допускайте, чтобы <добрые> приятели
толкали вас в воду насильно.
Страх замкнутого пространства присущ людям, которые любят свободу,
путешествия, он характерен для самостоятельных и деятельных людей, которые
не переносят монотонности в делах, строгих расписаний и регламентов. Если
этот страх не мешает вам жить, то можно с ним и не бороться, а просто
принять себя таким, какой вы есть.
Страх полетов на самолете - это уже посерьезней, так как в силу тех или иных
обстоятельств приходится пользоваться услугами авиакомпаний. Ну вот просто
нет возможности доехать до нужного вам места другим видом транспорта. В этом
случае можно порекомендовать слушать в наушниках музыку, чтобы не слышать
гул моторов, спать, познакомиться и поболтать с соседом, почитать книгу или
посмотреть фильм.
Есть еще очень много видов страхов у людей. Но пусть страхи боятся вас.
И выход из них один - это активные и оптимистические действия с криком
<Ура!>
Алекс Зелл
Вместо P.P.S.
Будте мне здоровы!
С наилучшими пожеланиями,
Збруч.
