[Будь-здоров! 2] Нарушение сна может вызвать рак простаты и молочных желез
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Доподлинно известно, что благоприятные восемь часов ночного сна могут
существенным
образом уменьшить процент заболевания раком простаты у представителей
мужского пола и аналогичного злокачественного образования у женской половины
населения.

Об этом со ссылкой на заявления от ученых недавно сообщили российские
средства
массовой информации. Основной источник данных этого направления был получен
от специалистов гарвардского университета по разным проблемам
здравоохранительной
отрасли.

В собственных исследованиях ученые из университета Гарварда постановили, что
снижение уровня сна на гормональном уровне, может инициировать риск
образования
болезненной симптоматики рака простаты у мужчин, как представителей сильной
половины
человечества.

Повышенный объем мелатонина, как важного гормонального составляющего,
минимизирует
процент формирования симптомов онкологического заболевания на третью
часть. Отметим, что раньше, специалистами из научно-исследовательского
управления
при центре здоровья техасского института, установили, что защитой от
рака простаты является нормальное потребление в рационе грецкого ореха.

Источник:
globalscience.ru

[Будь-здоров! 2] Бурная сексуальная жизнь опасна для здоровья мужчин
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Австралийские ученые поставили под сомнение пользу традиционного секса для
здоровья
мужчин. Биологи из Университета Западной Австралии утверждают, что на
самом деле чрезмерная сексуальная активность приводит к ослаблению
иммунитета,
подрывая ресурсы организма.

К таким выводам ученые пришли, исследовав насекомых - полевых сверчков. По
словам
экспертов, биомеханизмы у мужчин и сверчков абсолютно похожи. Наблюдение
позволило выявить связь между выработкой спермы в организме и его здоровьем
у
особей мужского пола. Оказалось, что во время производства
высококачественного
семени, например, страдают остальные системы организма, но более уязвимой в
это
период становится иммунная система. Организм самцов оказывается некой
мишенью
для различных бактериальных и вирусных инфекций. При этом, чем больше секса,
тем меньше его способность сопротивляться болезням.

Эта информация особенно важна, по мнению специалистов, для тех, у кого
отмечен
достаточно низкий уровень полового влечения. Если у мужчины наблюдается
склонность
к невротическим реакциям, тогда неумеренные занятия сексом способны вызвать
развития
неврозов. Также существенно может ухудшаться настроение, мужчина становится
раздражительным и вспыльчивым. Возможны даже проявления агрессии.

При воспалениях хронического характера внутренних половых органов,
невоздержанность
от интимной близости также может привести к весьма печальным последствиям,
поскольку она провоцирует обострение всех недугов.

Врачи обращают особое внимание на время начала половой жизни у современных
подростков.
Половое созревание у юношей наступает довольно рано - в 12-14 лет.
Специалисты предупреждают, что половые отношения в очень юном возрасте могут
быть опасны, так как организм мальчиков, не достигших 15 лет, еще слишком
слаб для напряжения, испытываемого при половом акте. Ведь половой акт
требует
от организма больших затрат энергии. А регулярный контакт с сексуальным
партнером,
отнимая много сил у подростка, может существенно затормозить в некоторых
случаях,
и физическое, и умственное развитие.

Источник:
globalscience.ru

[Будь-здоров! 2] Как вылечить цистит навсегда
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Цистит принято считать типичным недугом женщин. Эта болезнь является
воспалением
слизистой оболочки мочевого пузыря, которая у женщин случается чаще по
причине более широкого и короткого мочеиспускательного канала. По такому
каналу
болезнетворная инфекция может беспрепятственно и легче попасть в мочевой
пузырь. Цистит - это такое заболевание, которое при неправильном лечении
может
вернуться и со временем приобрести хронический характер.

Факторы, влияющие на возникновение цистита

Специалисты отмечают, что самыми распространенными возбудителями этого
недуга
(80-90% случаев) является <Escherichia coli> - кишечная палочка и в 12%
случаев
стафилококк <Staphylococcus saprophyticus>. Но самого наличия в мочевом
пузыре
вредоносных микроорганизмов и микробов не достаточно чтобы цистит мог
проявить
себя.

Пусковым механизмом возникновения цистита могут быть многие сопутствующие
проникновению
микробов в мочевой пузырь факторы, к примеру, неправильное питание,
нарушение интимной гигиены и мн. др. Давайте рассмотрим самые основные и
главные
причины возникновения цистита:

- перенесенные ранее венерические и гинекологические заболевания;

- нахождение продолжительное время на холоде;

- регулярные запоры;

- постоянное сиденье на одном месте без перерывов (учеба, работа и т.п.);

- редкое мочеиспускание в течение дня (менее 5-ти раз);

- частые стрессы, депрессии, недосыпание, недоедание;

- чрезмерное употребление жареной и острой пищи;

- ношение очень плотной, неудобной и утягивающей одежды.

Симптомы, указывающие на наличие цистита

Самыми распространенными симптомами цистита, которые можно определить
самостоятельно
являются:

- частое и болезненное мочеиспускание (более 7-ми раз в день);

- ощущение наполненности мочевого пузыря, даже когда он пустой;

- темный цвет мочи;

- наличие в моче гнойных либо кровяных сгустков;

- моча имеет очень неприятный запах;

- в некоторых случаях повышение температуры тела.

Классические методы борьбы с циститом

Чтобы вылечить цистит, ведущие медицинские специалисты рекомендуют применять
комплексную терапию, которая состоит из антибиотика (прописанного врачом) и
какого-либо растительного натурального препарата, дополняющего эффективность
антибиотикотерапии. Перед любым лечением потребуется сдать соответствующие
анализы (моча и бакпосев). Такая необходимость возникает для определения
чувствительности
к антибиотикам микробной флоры. Кроме этого, как правило, приходится
сдавать анализы на определение других заболеваний, передающихся половым
путем
- СПИД, ВИЧ, RW и т.п. В дополнение к медикаментозному лечению необходимо
пить как можно больше жидкости и делать теплые лечебные ванночки из
эвкалипта
либо ромашки.

Фитотерапия при цистите

Самым эффективным способом избавиться от цистита не прибегая к употреблению
антибиотиков,
является фитотерапия. Этот способ лечения цистита не только устранит
все симптомы заболевания, но и сделает вас абсолютно здоровыми. Главным при
использовании
этого метода лечения придерживаться правильной диеты, употреблять
отвары и не переохлаждаться.

Чаще всего для борьбы с циститом используют две настойки, состоящие из
лекарственных
трав. Первая из них включает в себя по1-й столовой ложке мяты перечной,
корня дикого цикория, ягод шиповника и по 2-е столовых ложки вереска
обыкновенного
и цветков и листьев лекарственного алтея.

Вторая смесь трав состоит из 2-х столовых ложек семян льна и столько же
листьев
подорожника и по 1-й ложке душицы и корней синюхи.

Обе смеси тщательно размельчают и заливают 0,5 литрами воды. Затем
непрерывно
помешивая, кипятят на медленном огне (не менее 10-ти минут). После этого
отвар процедить и поставить настояться в течение ночи. Употребляют его не
менее
трех раз в день за 30-ть минут до еды по 100 мл и один раз перед тем, как
лечь спать.

Народные методы лечения цистита

Для того, чтобы облегчить свое состояние в период обострения цистита,
необходимо
на нижнюю часть живота наложить горячие подушечки из шалфея, хвоща полевого
или сушеницы и ромашки. Также народные целители рекомендуют употреблять
следующие
отвары:

1) Рыльца кукурузы, листья березы и толокнянки, корни солодки и пырея
смешать
в одинаковых пропорциях. Одну столовую ложку этого сбора залить холодной
водой (1 стакан), настоять не менее 6-ти часов, после чего кипятить в
течение
15-ти минут. Принимают этот отвар по половине столовой ложки один раз в
день.

2) Настоять не менее 8-ми часов в 2-х стаканах кипятка две столовые ложки
лекарственного
алтея. Пить получившийся настой не менее 3-х раз в день перед
едой по 0,5 стакана. Это средство также помогает избавиться от чувства
жжения
в мочевом пузыре.

3) Смешайте в равных частях соцветия ромашки, календулы, траву
тысячелистника,
брусники, вероники и зверобоя. Одну столовую ложку полученного сбора залейте
2-мя стаканами кипятка и дайте настояться в течение одного часа. Затем
процедить
и пить по 100 мл до приема пищи 3 раза в день.

4) Пол чайной ложки листвы латука залить 200 мл кипятка, настоять не менее
2-х
часов, процедить и принимать три раза в день по одной столовой ложке.

5) Листья брусники (не более 5-ти грамм) залить 1,5 стакана холодной воды и
настоять
в течение 10-ти часов. Полученный настой выпить на протяжении дня
равномерными порциями.

Существует еще много разнообразных средств и способов навсегда избавиться от
такого заболевания как цистит, сегодня же мы рассмотрели с вами самые
действенные
и эффективные из них.

Источник:
globalscience.ru

[Будь-здоров! 2] Люди чаще умирают от инфаркта во время сна
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Учеными экспертами из института Великобритании недавно было установлено, что
летальный исход от инфаркта, являющегося страшным сердечным заболеванием,
чаще
всего, случается ночью, точнее, в период восьмичасового сна, когда организм
пребывает
в расслабленном состоянии.

К такому, не совсем обычному выводу, ученые пришли, проведя ряд научных
исследований
и опубликовав всю информацию об этом на страницах мировых издательств.

Отметим, что исследовательские данные были получены учеными из нескольких
университетов,
где занимаются подобного рода проблемами. Так, этим исследованием
занимался ученый совет опытных экспертов из соединенных штатов Америки,
Канады
и Европы, которыми были выявлены некоторые закономерности.

Человек, страдающий от сердечнососудистого заболевания подвержен большому
риску
формирования последствий летального исхода ночными часами и выходным днем.
Помимо всего прочего, подавляющее большинство людей, с точки зрения ученых
из
Англии, погибают от инфаркта, и преимущественным образом именно ночью.

Источник:
globalscience.ru

[Будь-здоров! 2] Ночная работа увеличивает риск сердечных заболеваний
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Данный вывод недавно был сделан группой ученых из научно-исследовательского
центра,
активно занимающегося проблемами сна и поиском решений борьбы с
последствиями.

Для совершения столь необычного вывода ученым был проведен целый ряд
исследований,
вследствие которых они точно установили, что работа, выполняемая в ночные
часы, способствует нарушению циркадных ритмов, что рано или поздно может
привести
к образованию опаснейших симптомов сердечного заболевания с неблагоприятными
перспективами.

Также ученые постановили, что человек, работающий ночными часами, часто
испытывает
проблемы, связанные с нарушением обмена веществ, результатом чего, нередко
является формирование первых и самых опасных симптомов диабетического
нарушения.

Если учесть тот факт, что каждый орган работает по собственному ритму
активности,
переходя к ночному режиму, он теряет синхронизацию с мозгом, почками и
сердечной мышцей, что и инициирует проблемы со здоровьем. Напомним, что
ранее
похожими исследованиями было доказано, что ночная смена ведет к образованию
симптомов метаболического нарушения с последствиями образования лишнего
веса.

Источник:
globalscience.ru

[Будь-здоров! 2] Нервные и курящие беременные женщины рискуют родить геев
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Амфетамины, грязный воздух и алкоголь также могут стать причинами рождения
будущих
лесбиянок и бисексуалов.

Недавнее исследование профессора-невролога Дика Швааба из Нидерландов о
курении
во время беременности выявило, что потворство этой пагубной привычке может
привести к рождению будущих гомосексуалистов, пишет Guardian Liberty Voice.

В неоднозначных научных работах Швааба говорится, что синтетические гормоны,
получаемые беременными женщинами при курении, ведут к тому, что их пока еще
не рожденные дочери и сыновья могут стать лесбиянками и геями во взрослой
жизни.
При этом ученый предупреждает, что не только курение таит подобную
опасность.
Он уверен, что амфетамины, грязный воздух и алкоголь также напрямую влияют
на
сексуальную ориентацию ребенка. И, наконец, по словам сотрудника
Амстердамского
университета, мальчики, которые имеют много старших братьев, могут тоже
стать
геями, когда вырастут.

Швааб признает, что для кого-то его научный труд может показаться
смехотворным
и полным абсурда. Однако он утверждает, что мозг у эмбриона начинает
развиваться
на второй неделе беременности, и яды, попадающие в организм его матери,
оказывают
колоссальный эффект на его гормональный фон.

По мнению голландца, важно также понимать, что сильное воздействие на
организм
беременной женщины оказывает стресс. Как объясняет Швааб, стресс может
повысить
уровень кортизона, или гормона стресса в организме женщины, что может
увеличить
шансы появления на свет детей, которые потом станут геями.

При проведении данного исследования Швааб опирался на данные опыта, который
проводился
в период с 1939 по 1960 год. В нем участвовали женщины, которые принимали
половой гормон эстроген. Они делали это с целью сократить возможность
выкидыша.
Эксперимент показал, что при использовании данного гормона растут шансы
рождения будущих лесбиянок и бисексуалов.

Говоря о вреде грязного воздуха и алкоголя, Швааб также предупредил, что все
это может также привести к рождению детей с аутизмом. Выпивка и курение во
время беременности снижают и умственные способности детей, утверждает
ученый.

По словам Швааба, все эти факты должны приниматься во внимание, несмотря на
то,
что главную роль в деторождении так или иначе играет генетика.

Источник:
bfm.ru

[Будь-здоров! 2] Путин: необходимо продолжить реформы в здравоохранении
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Президент РФ Владимир Путин считает необходимым продолжить структурные
реформы
в здравоохранении.

На совещании по здравоохранению президент отметил, что в 2013 году в
медицинской
сфере "кое-что удалось сделать".

"Это кое-что уже весомо звучит, по некоторым направлениям заслуживает
положительной
оценки", - сказал Путин.

"За 11 месяцев прошлого года, по сравнению с аналогичным периодом 2012 года,
смертность вообще снизилась на 1,5%, а от сердечно-сосудистых заболеваний на
4%", - добавил президент.

"В соответствии с заданными ориентирами, повышается заработная плата врачей
и
среднего медицинского персонала: по врачам - плюс 36% от средней заработной
платы по экономике (она у нас за прошлый год, по предварительным подсчетам,
29
тысяч рублей в месяц составила, среди врачей - 39,5), у среднего
медперсонала
повысилась зарплата на 78%, младшего - на 45", - отметил Путин.

"В 2013 году мы завершили реализацию региональных программ модернизации
здравоохранения,
которую начали проводить в 2010 году, существенным образом обновили
материально-техническую базу больниц и поликлиник, созданы условия для
внедрения
стандартов медицинской помощи", - сказал президент.

"Работа по развитию здравоохранения, безусловно, должна быть продолжена", -
добавил
Путин.

В качестве первой задачи он назвал продолжение структурной реформы, "чтобы
избавиться
от неэффективных расходов, оптимизировать сеть больниц и поликлиник,
за счет этого обеспечить дальнейший рост заработных плат медицинских
работников,
а главное - повысить качество медицинского обслуживания".

Также президент обратил внимание "на особо чувствительный вопрос -
оптимизацию
сети бюджетных медицинских учреждений".

"Мы знаем, чем оборачиваются здесь поверхностные, формальные, чисто
бюрократические
подходы, например, какую реакцию людей вызвало закрытие больниц или
роддомов на селе, в небольших городах, где кроме этих медучреждений ничего
другого
и не было. Такая реструктуризация, конечно, недопустима", - отметил
Путин.

По его мнению, нужны "выверенные, обоснованные решения, постоянный и
откровенный
диалог с гражданами, анализ должен быть здравый, и конечно, необходим
жесткий
контроль со стороны федеральных и региональных властей".

"Я сказал о проблемах и о засадах, как в народе говорят, но без внятных,
обоснованных
и понятных действий не обойтись, нужны соответствующие планы, действия",
- заключил президент.

Источник:
rosbalt.ru

[Будь-здоров! 2] Искусственное сердце успешно пересадили человеку
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

В прошлую среду в Париже 75 -летний мужчина получил искусственное сердце.
Само
по себе это событие, может быть, и не заслуживает освещения в СМИ, поскольку
такие устройства эксплуатируются с начала 80-х годов. Однако, гаджет CARMAT
был
первым биопротезным искусственным сердцем, который когда-либо был
имплантирован
в человека. По данным его изобретателя кардиохирурга Alain Carpentier, это
первое
в мире саморегулирующееся искусственное сердце.

Когда Carpentier использует термин <саморегулирующееся>, он ссылается на
способность
CARMAT ускорять или замедлять его расход на основе физиологических
потребностей пациента. Это стало возможным благодаря <нескольким миниатюрным
встроенным датчикам> и собственным алгоритмам, работающих на их
интегрированном
микропроцессоре.

Большинство других искусственных сердец, напротив, бьются при постоянной
неизменной
скорости. Это означает, что пациенты должны либо избегать слишком большой
активности, либо рискуют тем, что дыхание станет запыхавшимся и быстро
обессилится.

Согласно докладу Reuters, хотя CARMAT похож по размерам на настоящее сердце
взрослого
человека. Поэтому оно подходит 86 % мужчин, и только 20 % женщин.
Тем не менее, компания заявила, что может быть сделана модель поменьше. Оно
также
почти в три раза тяжелее, чем реальное сердце, склоняя чашу весов на
примерно 900 г (2 фунтов).

Если предположить, что испытания пройдут хорошо, CARMAT, как ожидается,
будет
доступен в странах Европейского Союза в начале 2015 года , по цене от 140
000 до 180 000 евро (около US $ 190,000 до $ 250,000 ) .

Источник:
tgdaily.ru

[Будь-здоров! 2] Мозг стареет быстрее, чем ранее считали ученые
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Головной мозг человека всегда оставался тайной для ученых, которые
вкладывают
огромные усилия для разгадки его тайн. Ранее считалось, что процесс
регрессии
в нейронах головного мозга начинается с 60 лет. Однако последние
исследования
доказывают, что данный процесс стартует гораздо раньше - в 45 лет. В
настоящем
исследовании приняло участие 7 тысяч человек в возрасте от 45 до 70 лет.
Опыт
проводился в течение 10 лет.

Каждый доброволец прошел тест, оценивающий словарный запас и восприятие
устной
речи. Оказалось, что головной мозг начинает регрессировать уже в 45-49 лет.
Умственный показатель в среднем падает на 3,6% в данный период. В 65-70 лет
интеллект
падает на 9,6% у мужчин и 7,4% у женщин. Кроме того, в ходе исследования
было доказано, что повышенный сахар оказывает негативное влияние на
функционирование
гипокампа. Данная структура головного мозга играет не последнее значение
для обучения и памяти.

Источник:
golosscience.com

[Будь-здоров! 2] Женщинам больше нравятся мужчины с гитарой
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

В ходе двух независимых научных изысканий выяснилось, что женщины находят
более
привлекательными мужчин с гитарой в руках. Оба исследования были
опубликованы
в журналах Psychology of Music и Letters on Evolutionary Behavioral Science.

Первое исследование, проведенное специалистами из Университета южной Бретани
во Франции (Universite de Bretagne-Sud), предусматривало эксперимент с
участием
одного добровольца - молодого человека приятно внешности. Его задачей было
остановить
на улице 300 молодых женщин, сделать каждой из них комплимент и попросить
номер телефона. При этом к 100 незнакомкам он обращался, держа в руках
гитару.
Знакомство с другой сотней женщин он пытался завязать со спортивной сумкой
в руках. И с пустыми руками он обращался еще к 100 представительницам
прекрасного
пола.

В результате, в первом случае свой номер телефона молодому человеку дали 31%
женщин. 14% незнакомок согласились дать номер своего мобильного добровольцу,
когда он ничего не держал в руках. И лишь 9% женщин дали свой номер парню со
спортивной сумкой.

Исследователи из Академического центра Руппин в Израиле (Israel's Ruppin
Academic
Center), создали в соцсети Facebook два аккаунта. На одном из них они
разместили фото привлекательного молодого человека с гитарой, на другом -
фото
этого же парня, но без гитары. Затем исследователи разослали от имени это
человека предложения дружбы 100 незамужним девушкам. Так, ответы на 14 из 50
запросов о дружбе были положительными, когда на фото парень был с гитарой.
И только 5 из 50 девушек согласились дружить с молодым человеком без гитары.

Позже исследователи повторили эксперимент, но в это раз на фото была
изображена
женщина с гитарой. Интересно то, что на степень привлекательности женщины
в глазах мужчин, которым рассылались предложения дружбы, наличие гитары
никак
не повлияло. Таким образом, гитара в руках усиливает лишь мужскую
привлекательность.

Пока никто из ученых не может сказать точно, почему мужчины с гитарой
кажутся
более привлекательными. Однако французские исследователи предполагают, что
женщины считают, что у мужчин, играющих на гитаре, более развиты
интеллектуальные
и физические способности.

Источник:
globalscience.ru

[Будь-здоров! 2] Как сберечь сердце правильным питанием?
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Ваши шансы получить болезнь сердца в том или ином виде достаточно высоки,
если
в вашем рационе очень много триглицеридов. Но избежать вреда от их
потребления
можно просто придерживаясь правильного рациона питания, о котором и пойдет
речь
в данной статье.

Сахар и фруктоза повышают уровень триглицеридов в организме, а шансы
получить
болезнь сердца в данном случае, как никогда высоки. Именно поэтому вам
необходимо
при употреблении напитков использовать безвредные искусственные
подсластители,
которые помогут избежать вам набора веса и увеличения уровня триглицеридов
в организме, а так же снизить уровень холестирина. Помните, что вода
является
самым лучшим способом для утоления жажды, да к тому же и самым безопасным.
Если вы хотите немного разнообразить вкус воды, то используйте для этого сок
лайма или лимона.

Такие продукты как сахар, белая мука, манная крупа, крахмалистые продукты,
белый
рис, повышают уровень триглицеридов. Именно поэтому стоит снизить их
употребление
или совсем отказаться от этих продуктов. Прекрасной альтернативой являются
макаронные
изделия из цельнозерновых сортов пшеницы. Использовать их можно с
простым томатным соусом. Забудьте о бутербродах из белого хлеба и перейдите
на
хлеб из цельнозерновых сортов пшеницы. Употребляйте в пищу не белый, а
коричневый
рис. Он имеет богатый ореховый вкус и заменить вам картофель. Употребляйте в
пищу блюда из ячменя. Такие продукты с высоким содержанием насыщенных жиров,
как красное мясо, повышают уровень триглицерида, равно как и сливочное масло
и сыр. Как альтернативу, можно предложить мясо курицы и индейки, из которых
можно приготовить много вкусных блюд, но с наименьшим уроном для здоровья.
Кушайте
постные блюда, такие как паста, употребляйте сладкие сорта перца, принимайте
в пищу больше овощей.

Забудьте о жареной рыбе, в которой при жарке, практически исчезает полезная
жирная
кислота омега-3, которая снижает уровень триглицеридов. Употребляйте
в пищу лосось, пресноводную форель, тунец. Готовьте их на гриле. Только так
вы
сможете сохранить омега-3 и принести пользу организму, не убивая его жаркой
в масле. Помните, что грецкие орехи являются источником омега-3 и помогают
снизить
уровень триглицеридов.

Источник:
manmania.ru

[Будь-здоров! 2] Длительное сидение - это гарантия различных заболеваний
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Специалисты смогли доказать, что времяпровождение на диване либо же за
столом
отнимает целые годы жизни у людей. Длительное сидение человеку вредит,
независимо
от того, каким образом он проводит весь остаток времени, а также может
привести
к довольно опасным заболеваниям.

Ричард и Сара Розенкранц, которые выступают специалистами по питанию,
проанализировали
итоги обширного популяционного исследования, которое проводилось
в Австралии. Данное изыскание охватило 267 тыс. 153 человека возрастом 45
лет
и больше. В опросе у участников выясняли степень физической их активности,
а также время в часах, которое проводится каждый день в сидячем положении.
Качество
жизни и уровень здоровья австралийцев был оценен по 5-балльной шкале.
Здесь также учитывались разные факторы: возраст, индекс массы тела,
образование,
доход, курение, семейный статус, проч.

Физическую активность оценивали по 5-и уровням, от низкой до высокой. Время
сидения
разделяли на 4 категории: 0 - 4 часа, 4 - 6 часов, 6 - 8 часов, больше
8 часов.

В итоге данные были следующими - сидящие мало были более здоровыми на 13%, а
кроме того на 13% выше оценили качество собственной жизни в сравнении с
сидящими
много. Сидение в течение длительного времени приводит непосредственно к
застою
мышц, что является одной из главных причин спинных болей. При этом во время
сидения в организме замедляется обмен веществ.

В ранних работах ученые показали также - чем больше сидят люди, тем у них
больше
риски ожирения, сердечнососудистых заболеваний, диабета, преждевременной
смерти. Сейчас ученые пытаются выяснить, как влияет долгое сидение на
давление,
индекс массы тела, а также уровень холестерина. Семья Розенкранц предлагает
способ снижения на практике времени сидения людей умственного труда. И это
чрезвычайно
просто - нужно только сконструировать столы, где можно и сидеть,
и стоять.

Этими столами можно бы было оборудовать офисы, студенческие аудитории и
классы
в школах. Дома же за подобным столами школьники смогли бы делать стоя свои
уроки.

Источник:
globalscience.ru

[Будь-здоров! 2] Никто не рождается гомосексуалистом
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

"Никто не рождается гомосексуалистом", - говорит доктор Н. Уайтхед, обобщая
данные
исследований близнецов, проводившиеся в последние десятилетия.
Гомосексуальность
не имеет генетической природы.

В прессе, в обществе, в медицине, в социальных сетях - везде возникает и всё
чаще отстаивается представление о генетической врождённости гомосексуальной
ориентации. Подобные утверждения считаются весомым аргументом в обосновании
непреодолимости
гомосексуализма, либо его нормальности и естественности, что,
в свою очередь, становится поводом требовать особого отношения к его
носителям.
Авторы многочисленных статей убеждают аудиторию, что склонность к
гомосексуальной
ориентации - врождённое качество, что его носители гарантированно вырастают
гомосексуалистами
или лесбиянками, и что обратная смена сексуальной ориентации
невозможна.

По отдельности каждая такая статья выглядит неубедительно, но их количество
придаёт
идее видимость авторитета. Однако исследования близнецов неопровержимо
доказывают ложность теории генетически обусловленной врождённой
гомосексуальности.

Первые исследования однояйцевых близнецов, касавшиеся сексуальной
ориентации,
опирались на неформальные выборки по методу "снежного кома", когда участники
сами рекомендовали своих знакомых, или даже просто по объявлениям (2, 3).
Этот
метод ставит исследователя в зависимость от специфики участников,
объединённых,
в виду дружбы или знакомства, не только одинаковой ориентацией, но и другими
сближающими их факторами. Тем не менее даже в этих исследованиях оказалось,
что примерно в 50% случаев ориентация близнецов не совпадала. К таким
исследованиям
относятся работы Дж.М.Бейли, Р. Пилларда и их коллег, результаты которых
публиковались в 1991 и 1993 гг. (1, 2)

В более качественных исследованиях однояйцевых близнецов отбирали не по
принципу
сексуальной ориентации, и спрашивали о ней лишь потом. Их результаты также
показывают, что случаи, когда оба близнеца придерживают гомосексуальной
ориентации,
составляют менее 50%. За последнее время проводилось два наиболее масштабных
исследования, основанных на данном методе. Первое - в США, в штате
Миннесота,
профессором С.Л.Хершергером (1997, 3); второе - в Австралии, в Куинслендском
университете, группой учёных: Дж. Бейли, .П. Дунне и Н.Г. Мартином (2000,
4).
Последнее было более крупным из двух, оно основывалось на материале записей
о более чем четырнадцати с лишним тысячах пар близнецов. Учёные выяснили,
что
в Австралии случаи, когда оба близнеца придерживаются гомосексуальной
ориентации,
составляют 38% для мужчин и 30% для женщин.

Какими бы ни были исследования, содержали ли они значимые погрешности или
нет,
ни одно из них не дало 100% совпадения ориентации у исследуемых близнецов.
Опираясь на данные австралийских учёных, можно сказать, что случаи, когда
оба
близнеца придерживаются гомосексуальной ориентации - сравнительная редкость.
В научном сообществе по этому поводу царит консенсус.

Какой вывод следует из этого сделать? У однояйцевых близнецов одинаковый
набор
генов. Если бы гомосексуальность была генетически запрограммированной
физиологической
особенностью (как цвет глаз), оба близнеца придерживались бы одной и той же
ориентации
в 100 случаях из 100. Но, как выясняется, этого не происходит. Гены
оказывают на вопрос сексуальной ориентации лишь косвенное влияние, не
предопределяя
выбор человека.

Можно предположить, что решающее воздействие оказывают не гены, а
воспитательная
и образовательная среда. Для изучения этого фактора также удобно брать
близнецов, которые часто вырастают в почти идентичных условиях. Если бы
гомосексуальность
была неизбежным следствием влияния родителей на детей, в 100%
случаев оба близнеца оказывались бы одинаковой сексуальной ориентации. Но,
как
мы убедились выше, подобное происходит лишь в сравнительно редких случаях.

Исследования близнецов показывают, что гораздо чаще решающим фактором
становятся
уникальные события в жизни одного из близнецов, а не общий для них набор
генов или воспитание, хотя многие моменты воспитания (к примеру, отсутствие
в
семье отца) в выборке повторяются намного чаще, чем уникальные жизненные
происшествия. Таковые происшествия могут включать случаи похищения,
сексуального
насилия, случайные половые связи или реакции окружающих на какие-то важные
для ребёнка события. У каждого в жизни свой уникальный путь, лишь изредка
совпадающий
с теориями учёных!

Исследование Бэйли (5) вскрыло чрезвычайно любопытную подробность:
исследователи
расспрашивали близнецов с разной сексуальной ориентацией об их детстве,
и обнаружили, что одни и те же воспоминания о родителях они переживали или
интерпретировали
совершенно по-разному. Одного из близнецов это впоследствии
привело к гомосексуализму, а второго - нет.

А что же насчёт тех 30% случаев, когда гомосексуальны оба близнеца? Может
быть,
хотя бы в их случае выбор определила генетическая предрасположенность?

Ответ - нет. Влияние генов никогда не бывает непреодолимым. По данным
исследований
наиболее сильное влияние на поведение гены оказывают в случае наркомании
- в 79% случаев обнаруживается наследственная склонность к наркомании среди
детей,
рождённых от женщин в крайней степени зависимости от кокаина (6). Но
79% - не 100%. В жизни всегда есть иные факторы, которые могут побороть
предрасположенность
или, наоборот, способствовать её развитию. Влияние генов на
поведение весьма опосредованно, потому что их задача - выработка протеинов,
а
выбор человек делает сам, основываясь не только на внутренних факторах, но
и на внешних обстоятельствах.

Исследования однояйцевых близнецов демонстрируют, что 100% совпадение между
близнецами
может быть только в вопросах физиологических особенностей - таких,
как цвет кожи и глаз; во всех других вопросах они могут "не слушаться" и
своих
генов, и своих родителей. В этом гомосексуализм, как оказывается, ничем
не отличается от других особенностей поведения, например, склонности к
насилию,
социальности или неспособности сохранить свой брак. Во всех них может быть
доля генетической предрасположенности, но ни одна из них не может считаться
"генетически
запрограммированной".

Из всех известных на данный момент факторов, ассоциируемых с дальнейшим
выбором
ребёнком гомосексуальной ориентации, наибольший вес придаётся так
называемому
детскому гендерному нонконформизму (речь идёт, по сути, о сильной
женоподобности,
а не о расстройстве гендерной идентичности). Но даже этот фактор не
оказывает
на детей непреодолимого давления. Долговременные исследования крайне
"женоподобных"
мальчиков показали, что во взрослом возрасте гомосексуалистами становятся
75% (7). Однако мы должны учитывать, что речь в этом исследовании шла о
случаях,
когда мальчики вели себя настолько женоподобно, что родители обратились
за помощью к врачам. И лишь незначительный процент обычных "изнеженных"
детей
вырастает гомосексуалистами (8). Ещё меньше влияния оказывают прочие
обнаруженные
исследователями и наделавшие шуму в прессе факторы. Для всех них работает
одно
и то же неписанное правило: каким бы ни был предрасполагающий к
гомосексуальности
фактор, на практике гомосексуалистами и лесбиянками вырастает лишь
незначительное
меньшинство подверженных его влиянию.

Некоторым психологам, которые регулярно сталкиваются с проявлениями подобных
гендерных отклонений или иных, возникающих от нехватки в семье родителя того
же пола, это может показаться странным. Но их выборка состоит из одних
только
пациентов - в то время как настоящие исследования проводятся на всём
населении,
а не на больных; и они демонстрируют, что лишь незначительное число
воспитанных
в условиях нехватки в семье родителя того же пола детей вырастают с
нетрадиционной
сексуальной ориентацией. Психологи сталкиваются со случаями, когда эти
факторы,
по тем или иным причинам, начинают играть в роли ребёнка крайне важную
роль, и как врачи, те обязаны относиться к ним со всей серьёзностью. Но
поскольку
в жизни людей в целом их роль довольно незначительна, не следует переносить
опыт своих клиентов на всех людей.

Наука доказывает: гены не программируют наше поведение. Мы сами можем
следовать
или противостоять нашим генетическим склонностям. Развивать их или
подавлять.
Если постоянно подкреплять свою генетическую склонность (пусть даже и просто
гомоэротическими фантазиями), что же удивительного, если изменить её
становится
всё сложнее? Можно сказать, что мы генетически "запрограммированы" есть, но
склонность
эту можно развить и злоупотребить ради удовольствия от пищи, и если
повторять это в течение долгого времени, окажется, что мы не только
подкрепили
собственную генетическую склонность к ожирению, но и уже не можем её
перебороть!

Дополнительным и важным доказательством являются исследовательские данные о
смене
ориентации. Около половины гомосексуалистов и бисексуалов в течение жизни
становятся гетеросексуалами. Это происходит безо всякой терапии и
медицинского
вмешательства, естественным образом, и временами перемена происходит очень
быстро. В большинстве случаев это перемена к твёрдой гетеросексуальности, а
не
бисексуальности. Около 3 % гетеросексуальных людей в какой-то момент своей
жизни были свято уверены в том, что имеют гомосексуальную ориентацию.

Источник:
dal.by