[Будь-здоров! 2] О пользе зимнего мороза
[Будь-здоров! 2] О пользе зимнего мороза
приветствует Вас!
Вы завидуете тем, кто на Новый год улетает в тёплые края? Напрасно!
Отдыхать на новогодние праздники в родных широтах гораздо полезнее для
красоты и здоровья.Долгое
время тёплую погоду учёные считали наиболее комфортной для организма.
Но, изучив с пристрастием влияние холода на организм, они выяснили, что
для здоровья
наиболее полезны низкие температуры.- Вопреки распространённому мнению,
больше всего люди болеют не в морозы, а в слякотное межсезонье и в
периоды оттепели,
- рассказывает Александр Карабиненко, профессор кафедры госпитальной
терапии РНИМУ им. Пирогова. - Мороз дезинфицирует воздух, уничтожая
вирусы, микробы
и аллергены, и кондиционирует его, отфильтровывая из него вредные
частицы.Также известно, что низкие температуры активизируют защитные
силы организма.
Отчасти этим объясняется не доказанный наукой, но известный всем
педиатрам факт: зимние дети - самые крепкие и здоровые. Сон в зимнюю
ночьИзвестно, что
полноценный сон - залог здоровья и хорошего самочувствия. А лучше всего
людям спится именно зимой.Крис Идиковски, профессор медицины сна
международного
центра в Оттаве, выяснил, что это объясняется не только длинными тёмными
ночами, которые способствуют максимальной выработке в организме
мелатонина, благодаря
которому мы крепко спим. Хорошему сну способствует и холод за окном - в
прохладном помещении быстро засыпается и крепче спится.Морозный воздух
полезен
и для психики.- Низкие температуры держат в тонусе вегетативную нервную
систему, которая отвечает за противодействие стрессам, - поясняет
Светлана Шишкова,
кандидат психологических наук, нейропсихолог. - Поэтому люди
рефлексируют, впадают в депрессию и затевают войны и революции
преимущественно весной и осенью,
а в зимний период обычно сохраняют спокойствие, бодрость, оптимизм и
ровное расположение духа. Румяная красотаСчитается, что громоздкая
зимняя одежда не
позволяет женщинам блеснуть своей красотой. Заблуждение! Исследователи
из Гарвардского университета доказали, что мужчины считают дам наиболее
привлекательными
именно в зимнее время года. Как выяснилось, в холодные месяцы у мужчин
вырабатывается наибольшее количество половых гормонов, что заставляет их
относиться
к женщинам особенно внимательно.Да и женщины на морозе расцветают.-
Низкие температуры активизируют кровоток и стимулируют биологическую
активность клеток,
- рассказывает Анна Стенько, доктор медицинских наук, заведующая
отделением Института красоты на Арбате. - Поэтому после зимних прогулок
кожа становится
свежей, гладкой и эластичной и приобретает розовый оттенок.Поэтому же,
кстати, косметологи рекомендуют утреннее умывание холодной водой и
протирание лица
и шеи кубиками льда. А в профессиональной косметологии активно
используются криопроцедуры, которые вызывают принудительную активацию
клеточного обмена
веществ и буквально стирают морщины с женских лиц.- Однако морозные
процедуры - как домашние, так и профессиональные - требуют осторожности,
- предостерегает
Анна Стенько, - передозировка холода может привести к куперозу и
обморожению, которое не только не красит, но и требует реабилитации.Но
сидеть дома в мороз
точно не следует. Зимние прогулки и особенно активные зимние виды спорта
advert
(лыжи, коньки и т. д.) активизируют кровоснабжение и держат мышцы в
тонусе, поэтому активно рекомендуются врачами для поддержания здоровья,
красоты и продления
жизни!Холод помогаетПри опьянении - самый простой способ быстро
протрезветь - выйти на свежий воздух. Однако аккуратнее: при сильном
опьянении можно заснуть
прямо в сугробе.При головной боли - компресс из кубиков льда сузит
расширенные кровеносные сосуды.От синяков - быстро убрать синяк можно с
помощью холодного
компресса. Главное - приложить холод не мешкая!При боли в горле -
американцы лечат мороженым ангину: они считают, что холод анестезирует и
снимает отёк.При
боли в суставах - локальное дозированное воздействие холодом снимает
отёк, воспаление и спазмы.
Это интересно
Обязательно перед лечением болезней народными средствами
консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную
переносимость, подтвердить диагноз,
убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия
препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то
это полностью
на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей.
Вся ответственность за их применение лежит на вас.
