Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

[Будь-здоров! 2] Диетологи России поделились данными о диете счастья

[Будь-здоров! 2] Диетологи России поделились данными о диете счастья
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

При употреблении высококалорийной еды, человек не может правильно вести свой
рацион питания, это стало известно благодаря исследованиям отечественным
врачам-диетологам. Для многих людей еда считается источником получения
удовольствия, причина появления зависимости носит физиологический метод, а
не психологический.
В институте Скрипписа несколько лет тому назад ученые проводили опыты над
грызунами и по результатам, которых сделали выводы о том, что жирная и
сладкая пища провоцирует зависимость. Всего существует минимум 2
нейромедиатора из-за которых происходит зависимость в употреблении пищи:
гормон счастья и радости и гормон удовольствия и бодрости.

При употреблении сладостей и жирных продуктов, уровень нейромедиаторов
увеличивается и человек чувствует себя счастливым. Наталия Самойленко -
диетолог, который рекомендует заменить сладкие и жирные продукты питания на
полезные, такие как орехи, морепродукты, ягоды, бобовые, фрукты, гречку,
овощи, шпинат, имбирь, которые будут воздействовать на эти уровни.
Употребляйте полезные продукты и будьте счастливыми.
Источник: jagodicy.ru

Ответить   Sat, 13 Dec 2014 23:49:22 +0200 (#3181616)