[Будь-здоров! 2] Кофеин способен увеличить долговременную память
[Будь-здоров! 2] Кофеин способен увеличить долговременную память
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.
Множество различных исследований в последние годы показали как пользу, так и
вред кофеина. Результаты нового исследования доказывают, что определенная
доза
этого вещества способна повысить долгосрочную память человека.
Группа ученых из Балтиморского университета изучила результаты анализов 160
участников,
в возрасте от 18 до 30 лет. Людям, которые употребляли как таблетки
с кофеином, так и плацебо, показывались различные фотографии. В ходе
наблюдений
ученые установили: те участники научного эксперимента, которые принимали
кофеин, показали лучшие результаты. Кроме того, дальнейший ход эксперимента
показал,
что доза в 200 мг гораздо эффективней действует на память, чем 100
мг кофеина. А вот между дозами в 200 и 300 мг соответственно никаких
улучшений
не наблюдалось. Таким образом, авторы исследования убеждены, что 200 мг
кофеина обладают наиболее усиливающее воздействие на консолидацию памяти.
Основными источниками кофеина в рационе современных людей являются кофе, чай
и безалкогольные напитки. Этот пищевой компонент дает как многочисленные
преимущества
для здоровья: снижает риск заболеваний печени, риск самоубийств, так и
отрицательно
действует на организм. В частности, нарушает сон и способен изменить
функции сердечной мышцы.
Источник:
rezepti-vsem.ru
