[Будь-здоров! 2] Новый год: Как правильно объесться с наименьшими потерями для организма
[Будь-здоров! 2] Новый год: Как правильно объесться с наименьшими потерями для организма
приветствует Вас!
Что для нас праздник, особенно Новый год? Конечно, в первую очередь,
стол, ломящийся от яств, приготовлению которого соответствует целая
процессия.
Многие из нас руководствуются в общении со столом принципом "Пускай мне
будет плохо, но я все попробую, всего отъем". И очень часто в
последующие 2-3 дня
нам действительно становится не совсем хорошо. Вот несколько советов,
как объестся с наименьшими потерями для организма: утром и днем 31
декабря лучше
не баловать себя тяжелой пищей. Ешьте только фрукты и салаты из свежих
овощей - сколько душе угодно. В крайнем случае, на обед можно съесть
любую кашу
на воде, или немного орехов, семечек.Праздничный стол у нас принято
начинать со сложных закусок. Их как раз есть и не стоит. Салаты с
майонезом, селедка
под шубой, копчености и соления лучше заменить салатом из свежих овощей
с оливковым маслом или лимонным соком. Чем однообразнее и проще закуска,
тем легче
ваш желудок переварит горячее.Если же вы польстились на "оливье", перед
приемом основного праздничного блюда придется устроить танцы или просто
отдохнуть
от еды час-полтора. От копченого мяса, соленой рыбки, маринадов
отказаться трудно. "Ни за что,"- скажите вы. Раз так, то постарайтесь
есть эти продукты
по правилу "кусочек нарезки - лист салата".Постоянное употребление
свежих овощей и фруктов должно стать законом новогоднего стола - в этом
случае ваш желудок
быстро справится с праздничным изобилием.Если вы любитель национального
напитка - водки - постарайтесь "основную дозу" принять во время
горячего. Во-первых,
долго не опьянеете, а во-вторых, водка хорошо абсорбирует жиры - опять
же польза.Из сладостей лучше отдать предпочтение пудингам, муссам и
мороженому.Если
же вы отважитесь на кусок торта, пирожное - лучше запивать все это
травяным чаем с мятой - быстрее перевариться.
Ваше здоровье! Дамы и господа!
Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный,
стиль, но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите
воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу
за консультацией и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт.
Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье
Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой
статье,автор этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего
к составлению рецептов о наробной медицине не имеет, воизбежании не
приятностей лучше всего обязательно проконсультируйтесь у Вашего
лечащего врача.
.
