| ← Сентябрь 2020 → | ||||||
За последние 60 дней 96 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
-1 за неделю
Какие могут быть причины задержки месячных, кроме беременности?
|
Какие могут быть причины задержки месячных, кроме беременности? 2020-09-02 21:44 Мария Жукова Следить за женским здоровьем в современном мире необходимо. Эта очень хрупкая вещь при малейшем отклонении от нормы может дать такой сбой, который придется лечить несколько лет. Сюда входит нарушение режима сна, перегрузки, стрессы, неправильное питание и загрязненная атмосфера. Эти причины вызывают сбой гормонов в организме, от чего могут не только пропадать месячные, но и появляются прыщи, выпадают волосы и ломаются ногти.  Менструация – штука индивидуальная и нет никаких строгих рамок по дням и менструальному циклу. Однако есть некоторая статистика, которая показывает среднее число: у девушек цикл менструаций длится 20-35 дней, а продолжительность каждых месячных от 3 до 8 дней. Эти цифры очень приблизительны, поэтому чтобы узнать свои точные показатели необходимо наведаться к гинекологу. «Железобетонный» цикл встречается очень редко. Обычно месячные могут начинаться или задерживаться на 1-3 дня. В основном это происходит у подростков, у которых не до конца сформировался женский цикл или же у женщин, которые входят в фазу климакса. Незначительные задержки – норма, поэтому ничего надумывать в этом случае не надо. Задержка, длящаяся дольше, чем 3 дня – не значит, что вы беременны. Есть еще большой ряд психологических и физических факторов, которые могут влиять на этот процесс:
 Все эти причины вызывают гормональный сбой, который, в свою очередь, приводит к такому положению дел. Для того чтобы наверняка узнать, что происходит в организме, необходимо посещать гинеколога хотя бы раз в год, пить витамины, следить за питанием и стараться избавиться от стрессовых ситуаций в жизни. Статья Какие могут быть причины задержки месячных, кроме беременности? появились сначала на Tabulo. Эксперимент Аша. Зависит ли ваше мнение от мнения окружающих 2020-09-02 22:15 Мария Жукова Психологи достаточно часто проводят различные эксперименты, чтобы понять, как человек социализируется и подстраивается под общество. Абсолютно каждый хочет быть лидером мнений для того чтоб его беспрекословно слушали. Один из самых интересных психологических экспериментов на влияние мнения от окружающих провел Соломон Аша.  Он самостоятельно придумал легенду для студентов о том, что проводится проверка на зрение, куда могут прийти добровольцы. Он расформировал желающих на несколько групп по восемь человек в каждой. Но на деле только один студент в каждой группе не знал о том, что проверка на зрение – лишь прикрытие. Аша подговорил семерых участников, чтобы проверить правильность его теории. Во время «сеанса» ученикам показывают две карточки. На одной из них изображен один отрезок, а на другой – три. Задача следующая – определить, какой отрезок из карточки похож на тот, который находится отдельно. Первые два раза и подопытный и знающие ребята отвечают верно, все идет неплохо.  По статистике, которую узнал Соломон, 75% всех подопытных, которые не были в курсе, хоть один раз отвечали так же, как и оставшаяся масса. Именно таким образом было доказано, что мнение человека очень сильно зависит от его окружения. Нельзя точно сказать: хорошо это или плохо. Однако, безусловно, подобные исследования помогают лучше понять, как устроено социальное мышление человека. Статья Эксперимент Аша. Зависит ли ваше мнение от мнения окружающих появились сначала на Tabulo. Неприятный запах изо рта: причины и лечение 2020-09-02 23:18 Валентина Терзи Неприятный запах изо рта является трудной проблемой для человека, поскольку сильно затрудняет его социальную адаптацию. В медицине заболевание, связанное с выделением неприятного запаха, называется халитоз или галитоз (по латыни – Halitoz.). Это заболевание угрожает не только организму. Оно оказывает воздействие и даже угрожает социальному статусу человека. Человеку с дурным запахом сложнее устроиться на работу, ему некомфортно быть в обществе среди людей, он сам испытывает дискомфорт.  Причин запаха много, что затрудняет определение источника заболевания. Наиболее частыми причинами бывают:
Иногда причина кроется в болезни ротовой полости. Даже плохо почищенные зубы могут быть причиной запаха. Чтобы избавиться от появления плохого запаха необходимо поочередно устранить возможные причины его возникновения:
 Народные методы избавления от неприятного запаха изо рта
Статья Неприятный запах изо рта: причины и лечение появились сначала на Tabulo. Цветы вместо ночника. Как сделать светящиеся цветы из изолона своими руками 2020-09-03 12:41 Мария Жукова Ночник – полезная вещь, особенно для тех, кто боится спать в темноте. Ночник помогает не только украсить спальню, но и обеспечит уютное освещение в ночное время суток, не используя основной источник света. Существует много вариантов ночников, которые можно купить, однако креативные люди могут сделать его самостоятельно.  Сделать ночник в виде одной или несколько роз – креативное решение. Подобный ночник ручной работы может подойти как в детскую комнату, так и в спальню. Размер, ширина и цвет – все зависит от воображения. Возможно изготовить как и большие цветы-торшеры, так и небольшие, которые можно поставить на прикроватную тумбу. Главный материал в изготовлении – изолон. Его используют в строительстве в качестве изолирующего материала. Он бывает разной толщины, но для этой работы вполне подойдет изолон толщиной в 2 мм.  В качестве основы для цветка понадобится патрон, из которого заранее снято кольцо. Заготовки изолона должны выглядеть как отдельные лепестки роз. Какие-то больше и объемнее, а какие-то совсем маленькие. При помощи клея обклеиваем вокруг патрона лепестки, придавая им желаемую форму. Для того, чтоб передать больший объем можно использовать строительный фен. Стебель изготавливается при помощи электрошнура. Снизу его необходимо скрутить кольцом, что образовалась надежная опора. Далее шнур продевается через муфту патрона. Вытаскиваем с другого края и зачищаем концы отверткой. Концы провода фиксируются винтиками.  Для сбора конструкции надо подтянуть электрошнур и приклеить муфту с цветами на трубу. Для этого используется клей-пистолет. Чтоб не был заметен переход, можно использовать остатки изолона в качестве чашелистников. Вкручиваем лампочку и проверяем светильник.  Статья Цветы вместо ночника. Как сделать светящиеся цветы из изолона своими руками появились сначала на Tabulo. Как добиться стройных и подкачанных ног. Упражнения, питание, полезные советы 2020-09-03 13:03 Мария Жукова Стройные ноги уже давно являются неким “эталоном” красоты в современном мире. Модели, выступающие на подиуме обязательно должны иметь худые, но при этом подкачанные ноги. Если смотреть с точки зрения эстетики, то стройные ноги выглядят прекрасно. Однако, стоит понимать несколько фактов – худоба ваших ножек может зависеть не только от образа жизни, но и от генетики. Поэтому не стоит разочаровываться, если желаемого результата ног, как у Кары Делевинь, очень трудно достичь. У всех есть свои недостатки и преимущества.  Упражнения для стройных ногДля того, чтобы уменьшить объем ног и накачать мышечную массу используют кардиотренировки и отдельные упражнения с гантелями. Продуктивному похудению способствует медленный бег. А также любые другие аэробные нагрузки. Для того чтобы эффективно худеть достаточно найти одну выполнимую для вас программу кардионагрузки. В интернете их очень много, особенно удобно выполнять упражнения по видео. Но похудеть – полдела. Нам не нужны худые ноги, нам нужны стройные. А рельеф мышцам придают силовые упражнения. Здесь важно понимать, что невозможно одновременно и худеть и поправляться. Поэтому профессиональные спортсмены чередуют циклы массонабора и сушки. Но нам не нужна сильная гипертрофия мышц, только их тонус, который и дает красивый рельеф. Поэтому рекомендуем вам следующий комплекс упражнений, который позволит одновременно и привести мышцы в тонус, и сбросить вес, поскольку делается он в кардиорежиме.  Начните с двух-трех таких кругов упражнений за тренировку, постепенно наращивая количество кругов и время под нагрузкой. Не нужно заниматься каждый день. Трех тренировок в неделю будет вполне достаточно. Особенности питанияПитание также играет немаловажную роль. Всем и так понятно, что фаст-фуд и жареная пища не будет способствовать эффективному похудению. Но не стоит себя изнурять диетами. Радикальные способы лишь заставят организм испытывать стресс, от чего сброшенные килограммы вернутся через пару месяцев. Лучший вариант – следить за питанием и стараться принимать в пищу продукты богатые клетчаткой (каши и овощи), а также продукты с высоким содержанием белка (мясо, рыба, яйца, молочные продукты). Калорийность питания зависит от типа вашего телосложения. Если у вас худые ноги и вы хотите немного придать им рельефа, следует придерживаться профицита калорий (есть больше, чем тратишь). Но кушать при этом нужно именно полезную высокобелковую пищу, в противном случае вы рискуете кроме мышц еще и жировую целлюлитную прослойку заработать. Ну а если у вас уже есть проблемы с жировой прослойкой на ногах, калорийность питания нужно держать в дефиците.  Статья Как добиться стройных и подкачанных ног. Упражнения, питание, полезные советы появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
