Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2014-10-18

[Будь-здоров! 2] Анекдоты на медицинскую тему

На международном симпозиуме врачей
На симпозиуме американский врач спросил российского коллегу:
- Бывает ли у вас, что лечите вы от одной болезни, а посмертное вскрытие
показывает совсем другую?
- Нет, конечно. У нас от чего лечат, от того и умирают.

Психи приватизировали психушку, выгнали врачей и санитаров и наконец-то
почувствовали себя здоровыми людьми.

- Ты где руку отморозил?
- С похмелья, в морозильнике пиво искал...

- Что с тобой?
- Заболел: температура, насморк, горло болит.
- Дыши под одеялом над отварной картошкой. Кстати, если взять туда
вилку, грибочки, и водочку, - можно в баню не ходить.

Мужику сделали операцию на сердце. После операции доктор сказал, что все
ништяки и теперь у него сердце как у 20-летнего юноши.
Счастливый мужик прискакал домой и сразу (а как же! ) стал приставать к
жене.
- Дорогой, я слышала, что людям с проблемами сердца опасно заниматься
сексом. Я боюсь за тебя. Принеси мне справку от врача, что тебе ЭТО не
противопоказано.
Мужик опять помчался в больницу и рассказал все доктору. Доктор
усмехнулся и стал писать справку:
- "Я, доктор такой-то такой-то, произвел операцию на сердце у такого-то
такого-то и официально заявляю, что сердце больного находится в отличном
состоянии, и он может заниматься сексом в любое время, любыми способами
и без временнОго ограничения, без побочных эффектов и осложнений.
Подпись. "... кстати, как зовут вашу жену?
- Да не надо писать ее имя, напишите просто - "ПО МЕСТУ ТРЕБОВАНИЯ"...

- Вот, возьми эти таблетки.
- Ой, такие горькие, а от чего они?
- От комаров.

   2014-10-18 18:46:24 (#3146541)

[Будь-здоров! 2] Слабый ген сильного пола

Слабый ген сильного пола

Мужчина передает стресс по наследству

Юрий Медведев
Стресс для мужчины даром не проходит. Он сказывается даже на внуках.
Фото: Photoxpress.ru
Известно, что, например, дети мужчин, переживших геноцид красных кхмеров
в Камбодже, или дети ветеранов войны во Вьетнаме имеют более высокий
уровень самоубийств,
чем наблюдается в среднем по стране. То есть роль отца в характере
потомства куда значительней, чем считалось ранее. А вообще ученые давно
заметили, что
психологическая травма отца не только повышает для него риск психических
расстройств, но также может сказаться на его потомстве.

Объяснение было довольно очевидным: виноваты сугубо социальные факторы,
взаимодействие психически нестабильных родителей с их детьми. Однако
последние исследования
показали, что причины гораздо глубже. Так, ученые из Университета Цюриха
показали, что стресс сказывается на активности молекул микроРНК в
мужских половых
клетках. Более того, даже самые незначительные изменения в микроРНК
сперматозоидов оказывают огромное влияние на будущих детей.

Такие выводы сделаны на основе экспериментов на детенышах мышей. Их
каждый день подвергали стрессу, например, держали в холодной воде. Когда
они выросли
и дали потомство мужского пола, оказалось, что эти дети "добровольцев"
склонны к глубокой депрессии. В их половых клетках был аномально высокие
уровни
сахара, а также активности пяти микроРНК. Эти аномалии сохранились и в
третьем поколении мышей, то есть у "внуков" мышей с "несчастливым
детством".

На основании этих экспериментов ученые сделали вывод, что стресс влияет
на микроРНК в половых клетках мужчин. И эта мутация передается по
наследству. Чтобы
полностью исключить социальный фактор, ученые брали микроРНК у
"стрессовых" самцов и вводили их самкам, беременным от "счастливых"
самцов. В итоге у детей
все равно наблюдалась повышенная склонность к депрессии. А раз так, то
причина все же в генетике. Правда, пока авторы исследования не могут
точно сказать,
каким образом стресс вызывает изменения в микроРНК.

Сейчас ученые ищут аналогичные изменения в микроРНК людей, подвергшихся
воздействию травматических событий, а также у их детей. По мнению
авторов исследования,
высокие уровни стресса у наших современников означают, что негативные
изменения в микроРНК будут передаваться по наследству все большему
количеству людей.
Если дело пойдет так, то через несколько поколений аномалией будет не
депрессивный человек, неадекватно реагирующий на события, а наоборот -
довольный
жизнью уравновешенный индивид.

Утверждение, мягко говоря, спорное. Надо прежде всего понять, о каком
стрессе идет речь. Ведь один из "отцов" теории стресса Ганс Селье
утверждал: если
стресс кратковременный, он полезен, тренирует защитные системы
организма. Вреден стресс длительный, с которым защита справиться уже не
может. Кроме того,
если следовать логике швейцарских ученых, то все участники войн несут и
передают потомкам "испорченное" генетическое наследство. И тогда, к
примеру, в
России и Германии после Второй мировой войны уровень депрессии и
связанных с ней негативных последствий в новом поколении и в последующих
должен зашкаливать.
Однако ничего подобного не наблюдалось. Значит, надо разбираться с
видами стрессов и с их воздействием на геном человека. Словом, в этой
сфере знаний нас
ждет еще немало откровений.

Справка "РГ"

Открытие молекул микроРНК в 1993 году стало научным прорывом. Уже
начиная с эмбриональной стадии, они "приказывают", каким стволовым
клеткам образовывать
почечную ткань, каким - спинномозговую, каким сердечную и т. д. МикроРНК
управляют и ростом, и старением, и отмиранием клеток. В 2001 году журнал
Science
признал микроРНК "молекулой года". Эти короткие цепочки нуклеотидов
регулируют почти 80 процентов генома человека, они ответственны за
различия между человеком
и шимпанзе, ДНК которых совпадают на 98 процентов. Сбой в работе
микроРНК является причиной почти всех болезней: сердечно-сосудистых,
онкологических, диабетов,
ожирения.

   2014-10-18 01:13:46 (#3145991)

[Будь-здоров! 2] Открытия генетиков доказывают: смерть можно отсрочить

Открытия генетиков доказывают: смерть можно отсрочить

Шесть шагов к продлению жизни
Досье

Открытия генетиков доказывают, что в нашем организме нет специальных
механизмов, которые программируют его на обязательную смерть

Елена Кудрявцева

Все наоборот: у организма есть масса возможностей, чтобы поддерживать
жизнь неопределенно долго. А раз так, значит, по большому счету,
старение - глобальное
недоразумение, патология, от которой нужно избавляться.

Мысль о радикальном продлении человеческой жизни начала будоражить
научную общественность последние несколько лет: в США и Европе стали
возникать фонды,
которые объединяют ученых разных специальностей, озабоченных проблемой
старения. При этом иногда к поиску лекарства от старости подключаются
вроде бы совсем
далекие от медицины компании типа Google, создавшей для этих целей
дочернюю компанию.

- Можно сказать, что подобные тенденции - следствие общего мирового
тренда повышения ценности человеческой жизни, который существует в
развитых странах,-
говорит президент благотворительного фонда "Наука за продление жизни"
Михаил Батин,- поэтому ученые пытаются донести до общества важность
борьбы со старением.
Но пока массового осознания нет, финансирование работ в области
продолжительности жизни идет, как правило, по остаточному принципу. А
чтобы научная лаборатория
выдала какой-нибудь стоящий результат, ей нужно не меньше миллиона
долларов в год, а лучше - пять. Наука - довольно дорогое удовольствие.

Между тем работа на фронте борьбы со старостью идет огромная.
Специалисты регенеративной медицины пытаются печатать на трехмерном
принтере целые человеческие
органы для замены, молекулярные биологи разрабатывают лабораторные
тесты, определяющие количество мутаций в ДНК, а кто-то всерьез работает
над заморозкой
мозга: предусмотрительные представители человечества надеются переждать
в морозилке отсталый технологический век и в будущем воплотиться в новом
теле.
В России, например, в криохранилище под Зеленоградом своего часа уже
ждут два десятка криопациентов.

На недавней международной конференции "Генетика старения и долголетия",
собравшей более 200 представителей научного мира, говорили о том, что
ученые подошли
к некой границе, когда количество полученных знаний должно перейти в
качество. Обсуждая этот факт, ученые еще раз пытались убедить
общественность и инвесторов,
что намного лучше быть живым, чем мертвым. Кажется, что убедительнее
всего в последнее время это удается именно генетикам.

Мелочи жизни

Надо сказать, что генетикам вообще в нынешнем веке везет. Их сегодняшние
успехи во многом базируются на результатах проекта по расшифровки генома
человека,
который завершился в 2003 году. Заглянув во внутренний мир человека,
ученые были сильно удивлены: оказалось, что у нас есть всего 23 тысячи
генов, вместо
предполагаемых 80-100 тысяч. Длина ДНК, которая находится внутри клеток
человека, примерно 2 метра и лишь 2,5 сантиметра из них отвечают за то,
что мы
являемся людьми, а не обезьянкой или крысой. При этом именно гены,
связанные с долголетием, у множества существ одни на всех: у дрожжей,
червей-нематод
и мышей.

- Всего исследователям в настоящее время известно более 1800 генов,
ассоциированных со старением и долголетием,- говорит заведующий
лабораторией молекулярной
радиобиологии и геронтологии Института биологии Коми НЦ УрО РАН и
лабораторией генетики продолжительности жизни и старения в МФТИ Алексей
Москалев.- Как
правило, это гены, функция которых сохраняется в эволюции уже сотни
миллионов лет, и они есть у всех животных (червей, насекомых,
млекопитающих). Известно
более 60 генов, функция которых достоверно связана с долголетием
человека, со способностью людей прожить более 100 лет.

Отправной точкой в изучении генов долголетия стали работы американцев
Тома Джонсона и Майкла Класса, которые в начале 1990-х, изучая крошечных
прозрачных
червей-нематод, выделили первый ген, влияющий на продолжительность
жизни. Его так и назвали: ген Age-1. В прошлом году ведущий генетик
Роберт Шмуклер Рис
из отделения геронтологии Университета медицинских наук Арканзаса (США)
создал мутантный вариант этого гена, благодаря которому лабораторные
черви прожили
в 10 раз дольше отведенного природой срока. Если попробовать перенести
этот результат на человека с учетом современной продолжительности жизни,
мы получим
возраст в 700 лет.

Но одним из самых известных стал ген SIR2, открытый чуть позже Дэвидом
Синклером вместе с коллегами из Гарвардской медицинской школы. Когда они
решили выяснить,
почему одни дрожжи живут дольше других, то и не думали переносить эти
результаты на человека - тогда это казалось смешным. Именно они доказали
поразительную
вещь: если ген дрожжей перенести в геном старого дождевого червя, он
прекрасно заработает в новом организме, продлевая жизнь. Позже
оказалось, что так
же хорошо он работает у человека и в числе прочего помогает избежать
нарушения обмена веществ и диабета, за что его прозвали "ген
стройности". Сегодня
аналог подобного гена у млекопитающих, ген SIRT1, стал одним из самых
изучаемых и дорогостоящих генов: человечество потратило 100 млн долларов
на то, чтобы
понять, как он участвует в старении.

Молот TORa

- В последние годы были открыты сотни генов, подавление или активация
которых приводит к радикальному увеличению продолжительности жизни
модельных животных,-
говорит Алексей Москалев.- Исследователи не остановились на достигнутом.
Многие из этих генов отвечают за производство определенных белков,
функцию которых
оказалось возможно регулировать с помощью фармакологии или генотерапии.

Замечательным оказался факт, что вещество в небольшой дозе может
запускать или отключать работу какого-нибудь гена. Например, чтобы
запустить SIRT1, хорошо
подходит вещество резвератрол, содержащееся в кожице винограда, красном
вине и арахисе. Правда, чтобы получить нужную дозу, нужно выпивать
десяток бутылок
красного вина в день и в итоге разрушающие свойства алкоголя сведут на
нет всю пользу.

- Сегодня наибольшее внимание уделяется работе с другим геном - геном
TOR,- говорит Алексей Москалев из МФТИ.- TOR регулирует ответ клетки на
наличие или
отсутствие аминокислот - одного из важных компонентов нашей пищи. При
обилии белкового питания TOR активируется и клетки тела растут и
делятся, однако
побочный эффект этого явления - ускоренное старение организма.

При этом умеренное голодание, а именно снижение калорий в рационе
примерно на 30 процентов, выключает именно активность гена TOR. В
принципе, довольно давно
известно, что низкокалорийная диета гарантированно продлевает жизнь, но
запустить этот механизм не так просто: оказалось, что даже запах пищи
организм
уже опознает как присутствие еды и не хочет отключать надоедливый ген.

Выход нашли в использовании вещества рапамицина, которое добывают из
почвенных бактерий, живущих на острове Пасхи. Его долго применяли как
антибиотик при
пересадке органов, но оказалось, что рапамицин заставляет поверить
организм, что ему достается мало калорий и поэтому TOR отключается.

- Большой прорыв в этом направлении произошел в последние 10 лет,-
считает Андрей Селуянов из Рочестерского университета,- до этого мы
думали "один ген -
один процесс". Теперь ищем регуляторы множества генов, каскадов реакций.
Такой подход позволяет разрабатывать лекарства, которые будут напрямую
активировать
такие каскады.

В целом ученые прогнозируют в течение пары десятков лет появление
останавливающих старение препаратов для людей, правда, их использование
будет возможно
только в комплексе с массой других процедур, замедляющих старение. Пока
же даже существующие лекарства имеют массу побочных действий, тот же
рапамицин
подавляет иммунитет и вызывает диабет.

Пренебрегающие старением

Последние годы проходят под знаком охоты за генами, что напоминает то,
как в первой половине ХХ века ученые охотились за новыми микробами и
вирусами. Поиск
генов-долгожителей вполне логично было вести среди долгоживущих
организмов. Чемпионом среди животных, безусловно, является лысое
существо под названием
"голый землекоп", который живет до 30-40 лет, практически не старея и не
болея раком, а потом мгновенно умирает. Сегодня известно, что его геном
настроен
на выработку большого количества гиалуроновой кислоты, которую сейчас
любят добавлять в крема для лица. Она активно уничтожает клетки, в
которых произошло
несколько мутаций. Если отключить этот ген - животные начинают болеть
раком, как и большинство других. Именно такие гены, которые способны
уничтожать мутации
в клетках и чинить порванные ДНК, особенно интересны ученым.

Их ищут среди так называемых организмов, пренебрегающих старением.
Например, в американском штате Невада есть экземпляры сосны долговечной,
которые дожили
до 4800 лет. При этом у них практически нет признаков старения и они
отлично размножаются. Очень незначительное старение есть у алеутского
окуня в Тихом
океане, который, судя по радиоизотопному анализу, доживает до 140 лет
без старческих патологий.

Другой объект для поисков перспективных генов - люди-долгожители. Но не
те, которые в советское время жили без паспорта, а потом набрасывали
себе для солидности
пару десятков лет, а настоящие, чей возраст определялся с помощью точных
биометрических параметров. Итальянскому биологу Клаудио Франчески
пришлось изрядно
потрудиться, чтобы отыскать в Италии 16 тысяч стариков в возрасте более
100 лет. Когда их изучали, то оказалось, что по сравнению с рядовыми
итальянцами
это фактически инопланетяне, поскольку у них работают другие гены. Но
такими же инопланетянами по сравнению с итальянскими долгожителями
оказались долгожители
из Японии, Финляндии и Греции, где проживает большее количество столетних.

- Долголетие является уникальным сочетанием генетики и образа жизни
людей,- говорит Клаудио Франчески из Университета Болоньи,- поэтому
генетика у разных
популяций различная и формируется в зависимости от среды. Например,
генетика русских долгожителей будет отличной от генов долголетия
итальянцев, потому
что они на протяжении жизни взаимодействовали с другим окружением. То
есть оказывается, что какие-то гены не эффективны в России и эффективны
в Италии,
и наоборот.

При этом действия этих разных генов в итоге схожи - они обеспечивают
долгожителям схожий метаболизм. Франчески изучал долгожителей, которые
жили более 90 лет
и при этом не заболевали раком и другими заболеваниями, и выяснил, что
это, как правило, стройные люди, у них понижена функция щитовидной
железы и повышена
концентрация полезных бактерий в кишечнике.

Скажи организму: "Бу!"

Интересно, что все открытые эффективные гены долголетия связаны с тем,
как организм на клеточном уровне реагирует на стресс.

- В нашем организме всего около 4 процентов работающих генов, остальные
96 находятся в "спящем" режиме,- говорит радиобиолог Ольга Розанова,
старший научный
сотрудник Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН (г.
Пущино).- Попадая в разные условия, организм запускает совсем иные гены.
Мы это
очень хорошо видели, воздействуя на клетки разными дозами ионизирующего
облучения. Происходит изменение функционирования генома, часто без
появления каких-то
мутаций. Важно найти воздействия, которые будут "включать" нужные гены.

Оказалось, что именно небольшой стресс способен активизировать
гены-долгожители и это имеет вполне себе понятную эволюционную выгоду.
Когда у животного
(и у человека, по-видимому, тоже) есть много еды, тепла и пространства,
у него активизируются гены, ответственные за рост и размножение, но при
этом попутно
увеличивается скорость обмена веществ, что приводит к ускоренному старению.

Если же жизнь поворачивается к организму спиной и становится холодно,
темно, тесно и голодно, он понимает, что размножаться в такие суровые
времена скорее
всего не нужно. В этой ситуации организм переключается в режим
экономного существования - активизирует другую сеть генов, которая
большую часть энергии
направляет на поддержание нормального уровня жизни и ремонт возникающих
повреждений. Существование именно в таком режиме способствует долголетию.

Особенно замечателен тот факт, что для запуска программы долголетия
иногда достаточно кратковременного стресса, который служит своеобразной
прививкой от
старости и способствует омоложению организма. Профессор Раттан из Дании
предлагает таким образом "тренировать" геном и делать его универсальным
"монстром",
способным противостоять любому стрессу.

Биологи из Пущино стали искать, чем можно заменить пугающую всех
радиацию, чтобы стимулировать организм.

- Что происходит в клетке при действии радиации? - рассказвыает
радиобиолог Ольга Розанова.- Энергия излучения воздействует прежде всего
на воду внутри
клетки, в ней мгновенно образуется огромное количество перекиси водорода
и других свободных радикалов, которые рвут ДНК, повреждают белки,
окисляют липиды.
Много лет назад мы провели эксперименты на мышах и показали, что
однократное облучение животных низкими дозами гамма-излучения или
единственная инъекция
специально подобранной дозы перекиси водорода в раннем возрасте
увеличивала их устойчивость к большим дозам радиации, то есть переводила
геном в новое
устойчивое к стрессам состояние, которое может способствовать и
увеличению продолжительности жизни. Когда в начале 2000-х мы
опубликовали эти работы, в
России особого резонанса они не вызвали, а вот в США появились
исследования, где оценивалось, сколько раз надо сделать рентген зуба или
компьютерную томограмму,
чтобы у человека появился радиационный адаптивный ответ.

Ученые давно заметили, что между действием радиации и процессами,
происходящими в старости, есть много общего. Более того, при сравнении
того, что происходит
в клетках после действия радиации, сильного эмоционального стресса, при
раке и старении, будет много совпадений. Мы увидим повышенное количество
свободных
радикалов, окисленных жиров, изменение работы генов, способных чинить
митохондриальные ДНК и т.д. Именно поэтому создание лекарства от
старости, которое
будет активизировать гены, способные эффективно бороться с повреждениями
важных биомолекул в клетке, поможет избавиться и от сопутствующих
старости болезней.

Отменить смерть, пока смерть не отменила нас

Собранные данные приводят ни много ни мало к смене целой научной
парадигмы: если раньше, начиная с первых эволюционных теорий старения,
считалось, что смерть
организма запрограммирована, теперь оказывается, что это не так и старый
организм вовсе не обязан уступать дорогу молодому. Скорее всего есть
гены, которые
помогают организму жить дольше, регулируя целые каскады процессов в
организме.

- На примере того же TOR мы видим, что обычно старение связано не с
"поломкой" генов, а с нарушением их регуляции, в частности
гиперактивацией TOR,- говорит
Алексей Москалев.

При этом ученые все время оговариваются, что гены долголетия - это гены
именно долголетия, а не бессмертия. Могут ли они бесконечно поддерживать
организм
человека? В одиночку точно нет. Максимально "правильная" настройка таких
генов способна вытянуть человека, по-видимому, лет до 120, что само по
себе было
бы прекрасно. Но дальше в силу вступит главная причина старения -
нестабильность генома, то есть постепенная разбалансировка системы.

Известно, что за день в каждой клетке человека происходит 30-70 тысяч
повреждений ДНК. И подавляющую часть из них организм успешно чинит. С
возрастом гены,
отвечающие за восстановление, теряют активность и в организме начинают
накапливаться поломки. Хуже всего приходится тем частям организма,
которые не умеют
восстанавливаться,- клеткам нервной системы, сердечной мышце и мозгу.
Эти незаметные глазу изменения, вызванные поведением генов, начинаются
примерно после
40 лет, когда внешне еще особенно ничего не меняется.

Излечение мозга

Именно с 40 лет, по всей вероятности, человек в недалеком будущем будет
становиться пациентом докторов, занимающихся продлением жизни. Скорее
всего к этому
времени каждый будет иметь на руках собственный расшифрованный геном и
обозначенные биомаркеры старения - указания, где этот геном уже дал
сбой. Отдельно
человек будет проходить курсы очистки от отмерших внутри организма
клеток. Джуди Кампизи из Национальной лаборатории Лоренса Беркли
Баковского института
(США) сегодня вполне успешно занимается тем, что разрабатывает
лекарства, способные утилизировать такие мусорные клетки.

Но так как речь идет о высоких технологиях, говорить о внедрении
подобных методов в жизнь рядовых граждан пока не стоит. Впрочем, как
считает геронтолог
Александр Халявкин, может быть, пока и не надо. Сначала нужно доказать,
что радикальное продление жизни, в принципе, возможно, во-вторых
убедиться, что
у людей есть желание жить долго, и просчитать сценарий жизни социума
долговечных людей (можно ли 90 лет подряд работать? Или жить вместе с
детьми, правнуками
и праправнуками в одной квартире?). И только потом активизировать усилия
по целенаправленным поискам лекарств и технологий. Сегодня, считают
многие ученые,
проблема именно со вторым пунктом. Общество, особенно российское, пока
не очень хочет жить долго, оно делает все, чтобы жизнь сократить.
Культурологи предполагают,
что дело тут в некоем русском архетипе. У китайцев, например, долголетие
ассоциируется с тысячелетними мудрецами, а судя по русским сказкам, для
нашего
народа долголетие и бессмертие - атрибуты чего-то неправильного и злого,
выраженного в образах Кощея Бессмертного и Бабы-яги. Так что сначала,
возможно,
нужно перестроить мозг на положительное долголетие, а потом уже
корректировать свой геном.
Журнал "Огонёк"

   2014-10-18 01:12:19 (#3145990)

[Будь-здоров! 2] 7 самых опасных сочетаний еды и лекарств

7 самых опасных сочетаний еды и лекарств

Мы, кажется, где-то уже упоминали, что здоровье зависит от правильного
питания. Но оказывается, даже здоровые блюда могут стать ядом, если
добавить к ним
приправу из медикаментов. Прочти эту статью и запомни, какие комбинации
еды и лекарств опасны для твоего организма.

Принимая медикаменты, следи за гарниром!

1. Лайм и лекарство от кашля. Ты, возможно, слышал, что нельзя пить
грейпфрутовый сок во время приема статинов -- средств, понижающих
содержание холестерина
в организме. Такая же история и с лаймом и помело. Эти фрукты блокируют
выработку фермента, перерабатывающего статины и другие препараты, как,
например,
лекарство от кашля декстрометорфан. <<В результате препарат
накапливается в крови, что может привести к нежелательным побочным
эффектам>>, -- предупреждает
Мери Эллен Галликсон, доктор фармакологии и фармацевт клиники Маршфилд в
Висконсине. В случае сочетания цитрусовых с декстрометорфаном могут
появиться
галлюцинации и сонливость, а со статинами -- серьезные повреждения мышц.
Эффект от этих фруктов держится держится чуть более суток, значит,
принимать их
и лекарства следует с интервалом в 24 часа минимум. А что делать, если
ты помешан на цитрусовых? Не нужно быть Парацельсом, чтобы посоветовать
тебе отказаться
от перечисленных лекарств.

2. Молочные продукты и антибиотики. Некоторые антибиотики, такие как
ципрофлоксацин, соединяются в желудке с кальцием, железом и другими
минералами, попавшими
туда в составе выпитого молока. <<Это приводит к тому, что антибиотик
плохо усваивается и, соответственно, резко снижается эффективность его
борьбы с инфекциями>>, --
поясняет доктор Галликсон. Когда покупаешь новое лекарство от астмы или
от простуды, то сперва спроси, входит ли это лекарство в группу так
называемых
тетрациклинов или фторхинолов. Если входит, то постарайся избегать
молока, йогуртов и сыров в течение 2 часов до и после приема лекарств. А
если ты принимаешь
еще и мультивитаминные или минеральные комплексы, то уточни это время у
фармацевта, так как они могут иметь сходный эффект.

3. Копчености и антидепрессанты. Внимательно прочитай, что написано на
этикетке твоих <<веселеньких>> таблеток. <<Если там содержатся
ингибиторы моноаминоксидазы
(МАО), то прием их вместе с продуктами, богатыми аминокислотой тирамин,
приведет к опасному для здоровья всплеску артериального давления>>, --
предупреждает
Галликсон. К сожалению, список продуктов, содержащих эту аминокислоту,
не ограничивается только шашлыком и копченым лососем. Туда также входит
красное
вино, кислая капуста, хот доги, старые сыры и разливное или домашнее
пиво. Однако не стоит раньше времени паниковать! <<Консервы или
бутылочное пиво, вероятно,
не повредят вам. Да и ингибиторы моноаминоксидазы стремительно
вымещаются антидепрессантами нового поколения, которые не имеют подобных
побочных эффектов>>, --
успокаивает Николь Гатас, доктор фармакологии, доцент кафедры
практической фармацевтики фармацевтического колледжа Сент-Луиса.

4. Шоколад и риталин. <<Помимо кофеина, шоколад также содержит
стимулятор под названием теобромин>>, -- рассказывает Том Уиллер, доктор
фармакологии и директор
отдела фармакологии и пульмонологии Масонского Медицинского центра
Иллинойса. Именно из-за этого вещества шоколад и вреден собакам -- они
попросту не могут
его переварить. Попадание обоих этих стимуляторов в твой организм может
привести к непредсказуемым последствиям и вызвать судороги. Точно так же
как и
эффект от кофеина, последствия объединения шоколада и Ритолина сугубо
индивидуальны. Так что лучшим решением будет следующее: если ты
чувствуешь себя чересчур
нервным, раздражительным и возбужденным после приема Ритолина и плитки
шоколада, то попробуй увеличить время между приемом лекарства и
шоколадного десерта.
Или выбирай молочный или белый шоколад: <<Чем темнее шоколад, тем больше
кофеина и теобромина он содержит>>, -- добавляет Уиллер.

5. Яблочный сок и лекарства от аллергии. Осторожно! <<Если в преддверии
жарких летних дней ты принимаешь лекарство от сенной лихорадки, то ни в
коем случае
не употребляй вместе с ним яблочный, апельсиновый или грейпфрутовый сок,
не выждав 4 часа после приема таблеток>>, -- предупреждает Галликсон.
Эти соки тормозят
пептид, который транспортирует лекарство из кишечника в кровь. <<В
результате эффективность препарата снижается на 70 процентов, что
сделает его прием практически
бессмысленным, а твой насморк и чихание безостановочным>>, -- объясняет
Уиллер. Исключи эти соки, если ты принимаешь <<Аллегра>> от сенной
лихорадки, а также
при употреблении антибиотика ципрофлоксацина, средства для лечения
щитовидной железы синтроид или средства от аллергии и астмы сингуляр.

6. Корица кассия и варфарин. Люди, которые уже давно принимают
разжижающий кровь препарат варфарин, знают, что во время его приема
очень важен витамин
К. Так что ни в коем случае не стоит отказываться от потребления таких
продуктов, как брокколи или листовая зелень. В них содержится большое
количество
витамина К, который играет ключевую роль в свертывании крови, и его
понижение скверно скажется на ее плотности. Но здесь возникает другая
проблема. Корица
кассия (дешёвая корица из Китая, Вьетнама и Индонезии, которая часто
продается как <<индонезийская корица>>) содержит вещество кумарин,
которое, как и препарат
Варфарин, разжижает кровь. <<Прием обоих этих веществ может вызвать
серьезное повреждение печени>>, -- предупреждает Эрик Ньюман, доктор
медицинских наук
и сотрудник Медицинского центра милосердия в Балтиморе.. Если ты
принимаешь варфарин, но при этом не можешь жить без чашечки ароматного
кофе с корицей,
то переходи на высококачественный, цейлонский сорт корицы.

7. Алкоголь и парацетамол. Твой организм использует один и тот же
фермент для расщепления алкоголя и парацетамола. Поэтому постарайся
сделать 6-часовой
перерыв между употреблением этих субстанций. Помни, что серьезные
последствия проявятся не сразу, а со временем: <<Так что, если ты
ежедневно выпиваешь,
то лучше вообще отказаться от приема тайленола>>, -- советует Уиллер.
Ежедневное их сочетание приведет к патологиям почек и печени. Например,
помощник президента
Джорджа Буша-старшего Антонио Бенеди выпивал по 3-4 бокала вина в день.
В 1993 году он простудился и в течение 4 дней принял 10 таблеток
парацетамола.
Этой лечебной дозы хватило, чтобы он попал в реанимацию, а затем -- на
пересадку печени.

   2014-10-18 01:07:49 (#3145989)

[Будь-здоров! 2] 10 вещей, которые способны раньше времени свести вас в могилу

10 вещей, которые способны раньше времени свести вас в могилу

Большинство людей знают, что вредные привычки, такие как: курение,
алкоголь, наркотики, способны отнять у человека много времени жизни. Но
также существуют
на первый взгляд невинные вещи, которые мы с вами делаем (или не делаем)
каждый день, которые могут раньше времени свести нас всех в могилу. В
этой статье
мы расскажем вам о 10 вещах, которые лучше не делать, если у вас
имеется в планах пожить подольше. Прочитав эту статью вы сможете
продлить свою жизнь
на дни, месяцы и даже годы.

Досрочный выход на пенсию

Исследование: Люди, которые вышли на пенсию в возрасте 55 лет, имеют на
89% больше шансов умереть в течение следующих 10 лет, чем людей, которые
вышли
на пенсию в возрасте 65 лет.

Аргументация: Исследователи из корпорации Shell объяснили это возможными
проблемами со здоровьем, но также бездеятельностью и отсутствие цели,
которые
также могут сыграть важную роль.

Красное мясо

Исследование: Люди, которые съедают хотя бы 100 гр красного или
обработанного мяса в день, имеют на 30% больше шансов умереть раньше.

Аргументация: вред от потребления красного и обработанного мяса связан с
его способностью провоцировать появление рака и сердечно-сосудистых
заболеваний.

Большая грудь

Исследование: женщины с очень большой грудью могут потерять пять лет
жизни из-за своих прелестей

Аргументация: исследования показали, что тот дополнительный вес, который
женщины должны носить с собой приводит к болям в суставах, головным
болям, пластическим
операциям, ожирению и диабету

Длительный просмотр телевизора

Исследование: ежедневный двухчасовой просмотр телевизора может отнять у
вас 1,4 года вашей жизни

Аргументация: исследователи из BMJ Open доказали, что сидячий образ
жизни показал,очень вреден и в конечном итоге приводит к более ранней
смерти

Слишком много сна

Исследование: шестилетние исследования сна, проведенные в Университете
Калифорнии с участием 1,1 миллиона пациентов показали, что люди, которые
спали по
восемь часов в день умерли раньше людей, которые спали шесть или семь
часов в день.

Аргументация: большое количество сна может привести к диабету, головным
болям, депрессии и болезни сердца

Попкорн для микроволновки

Исследование: попкорн для микроволновой печи может привести к серьезному
заболеванию легких, что может значительно сократить вашу жизнь.

Аргументация: химическое вещество под названием диацетил, который
помогает придать попкорну маслянистый вкус, может привести к тяжелым
заболеваниям легких,
если он употреблять его слишком много

Регулярный прием снотворного

Исследование: пациенты, которые регулярно принимают прописанное
снотворное, имеют в 4,6 раза больше шансов умереть раньше, чем люди,
которые вообще не
принимают снотворное. Даже те люди, которые принимают всего лишь четыре
таблетки в год, имеют в 3,6 раза больше, вероятности столкнутся с ранней
смертью

Аргументация: таблетки содержат опасные ингредиенты , в том числе
бензодиазепины, барбитураты и седативные средства

Поездки и нахождение в пробке

Исследование: чрезмерно большое количество ежедневных поездок и пробок,
приводит к длинному списку заболеваний и проблем со здоровьем, которые в
свою очередь
сокращают жизнь

Аргументация: в следствии стресса и бездействия способствует набору
лишней массы тела и высокому кровяному давлению

Быть мачо

Исследование: мужчины живут жизнью, основанной на жестких гендерных
убеждениях, таких как: мужчины не ходят по врачам, прием алкоголя и
курение сигарет,
постоянный прием вредной пищи, чрезмерные нагрузки, не говоря уже о
драках и прочих "мужских развлечениях". Такие мужчины имеют шанс равный
46% преждевременной
смерти

Аргументация: "Мужчины умирают раньше из-за неправильного образа жизни,
который уходит корнями в деструктивные правила традиционной
мужественности", поясняют
ученые

Не использование зубной нити

Исследование: не использование зубной нити на регулярной основе не
просто увеличивает риск возникновения заболеваний десен, а также
увеличивает риск сердечно-сосудистых
заболеваний, которые могли бы отнять у вас целых шесть лет жизни

Аргументация: высокого уровня воспаления десен может быть достаточно,
чтобы ударить по вашим кровеносным сосудам и вызвать их заболевание,
сказал Нил Вайнтрауб,
ведущий данное исследование

   2014-10-18 01:02:18 (#3145986)