[Будь-здоров! 2] 10 вещей, которые способны раньше времени свести вас в могилу
10 вещей, которые способны раньше времени свести вас в могилу
Большинство людей знают, что вредные привычки, такие как: курение,
алкоголь, наркотики, способны отнять у человека много времени жизни. Но
также существуют
на первый взгляд невинные вещи, которые мы с вами делаем (или не делаем)
каждый день, которые могут раньше времени свести нас всех в могилу. В
этой статье
мы расскажем вам о 10 вещах, которые лучше не делать, если у вас
имеется в планах пожить подольше. Прочитав эту статью вы сможете
продлить свою жизнь
на дни, месяцы и даже годы.
Досрочный выход на пенсию
Исследование: Люди, которые вышли на пенсию в возрасте 55 лет, имеют на
89% больше шансов умереть в течение следующих 10 лет, чем людей, которые
вышли
на пенсию в возрасте 65 лет.
Аргументация: Исследователи из корпорации Shell объяснили это возможными
проблемами со здоровьем, но также бездеятельностью и отсутствие цели,
которые
также могут сыграть важную роль.
Красное мясо
Исследование: Люди, которые съедают хотя бы 100 гр красного или
обработанного мяса в день, имеют на 30% больше шансов умереть раньше.
Аргументация: вред от потребления красного и обработанного мяса связан с
его способностью провоцировать появление рака и сердечно-сосудистых
заболеваний.
Большая грудь
Исследование: женщины с очень большой грудью могут потерять пять лет
жизни из-за своих прелестей
Аргументация: исследования показали, что тот дополнительный вес, который
женщины должны носить с собой приводит к болям в суставах, головным
болям, пластическим
операциям, ожирению и диабету
Длительный просмотр телевизора
Исследование: ежедневный двухчасовой просмотр телевизора может отнять у
вас 1,4 года вашей жизни
Аргументация: исследователи из BMJ Open доказали, что сидячий образ
жизни показал,очень вреден и в конечном итоге приводит к более ранней
смерти
Слишком много сна
Исследование: шестилетние исследования сна, проведенные в Университете
Калифорнии с участием 1,1 миллиона пациентов показали, что люди, которые
спали по
восемь часов в день умерли раньше людей, которые спали шесть или семь
часов в день.
Аргументация: большое количество сна может привести к диабету, головным
болям, депрессии и болезни сердца
Попкорн для микроволновки
Исследование: попкорн для микроволновой печи может привести к серьезному
заболеванию легких, что может значительно сократить вашу жизнь.
Аргументация: химическое вещество под названием диацетил, который
помогает придать попкорну маслянистый вкус, может привести к тяжелым
заболеваниям легких,
если он употреблять его слишком много
Регулярный прием снотворного
Исследование: пациенты, которые регулярно принимают прописанное
снотворное, имеют в 4,6 раза больше шансов умереть раньше, чем люди,
которые вообще не
принимают снотворное. Даже те люди, которые принимают всего лишь четыре
таблетки в год, имеют в 3,6 раза больше, вероятности столкнутся с ранней
смертью
Аргументация: таблетки содержат опасные ингредиенты , в том числе
бензодиазепины, барбитураты и седативные средства
Поездки и нахождение в пробке
Исследование: чрезмерно большое количество ежедневных поездок и пробок,
приводит к длинному списку заболеваний и проблем со здоровьем, которые в
свою очередь
сокращают жизнь
Аргументация: в следствии стресса и бездействия способствует набору
лишней массы тела и высокому кровяному давлению
Быть мачо
Исследование: мужчины живут жизнью, основанной на жестких гендерных
убеждениях, таких как: мужчины не ходят по врачам, прием алкоголя и
курение сигарет,
постоянный прием вредной пищи, чрезмерные нагрузки, не говоря уже о
драках и прочих "мужских развлечениях". Такие мужчины имеют шанс равный
46% преждевременной
смерти
Аргументация: "Мужчины умирают раньше из-за неправильного образа жизни,
который уходит корнями в деструктивные правила традиционной
мужественности", поясняют
ученые
Не использование зубной нити
Исследование: не использование зубной нити на регулярной основе не
просто увеличивает риск возникновения заболеваний десен, а также
увеличивает риск сердечно-сосудистых
заболеваний, которые могли бы отнять у вас целых шесть лет жизни
Аргументация: высокого уровня воспаления десен может быть достаточно,
чтобы ударить по вашим кровеносным сосудам и вызвать их заболевание,
сказал Нил Вайнтрауб,
ведущий данное исследование
