[Будь-здоров! 2] ЕСЛИ ТЕКУТ СЛЕЗЫ НА МОРОЗЕ
ЕСЛИ ТЕКУТ СЛЕЗЫ НА МОРОЗЕ
Раньше, когда температура на улице опускалась ниже нуля, у меня начинали
сильно слезиться глаза. Обратилась к врачу, но он сослался на возраст.
Узнала, что с годами слезный канал уже не так хорошо впитывает в себя
слезы, поэтому они вытекают наружу. И чаще всего такое происходит именно
на морозе, так как от холода слезные каналы еще и сжимаются.
Стала всегда носить с собой специальный платок и постоянно вытирала им
слезящиеся глаза. Но чем больше терла, тем сильнее они слезились. И
снова пошла к врачу. Тогда выяснилось, что я неправильно все делала.
Всегда терла глаза от носа к краям век. А надо было начинать от наружных
краев, продвигаясь к носу и вверх. Из-за моих действий слезные каналы
перекрывались еще больше.
Доктор посоветовал, вернувшись домой с холода, промывать глаза
свежезаваренным холодным чаем. Но только тщательно процеженным, чтобы ни
один кусочек чаинки не мог попасть в глаза.
Особенно мне помогли обычные упражнения для глаз. Видимо, они немного
уменьшили последствия возрастных изменений. И слезы стали лучше
проходить по каналам. Я просто вращала глазами и смотрела то вправо, то
влево. Повторяла упражнения по 20 раз каждый день.
Уменьшить слезотечение помогает и настой из семян укропа. Надо взять 1
ст. л. семян, залить 0,5 л крутого кипятка и дать настояться 2 часа.
Процедить и использовать для промывания глаз по утрам. А вечером
смачивать в настое ватные тампоны и прикладывать к векам на 10-15 минут.
Еще важно следить, чтобы в рационе были продукты, богатые провитамином
А. Его недостаток сказывается на здоровье глаз, усиливается и
слезотечение. Этот витамин образуется в организме, если на столе
регулярно появляются молочные продукты, рыба, а также желтые и красные
фрукты, овощи, особенно морковь. Только есть их обязательно надо с
постным маслом.
И ещё облегчают мои мучения. Надеюсь, они помогут тем, у кого такая же
проблема. Пригодятся они и аллергикам, у которых глаза реагируют на
пыльцу. Ведь скоро начнется пора цветения деревьев.
* Во-первых, для защиты глаз в сухие и ветреные дни я ношу очки. Зрение
у меня хорошее, но все же купила удобную оправу и поставила обычные стекла.
* Во-вторых, надо как можно меньше касаться глаз руками. Это вообще
золотое правило, потому что многие инфекции заносятся в глаза как раз
через руки. Если же глаза тереть, то соль, попавшая на них,
распределяется не только по векам, но и по роговице. Воспаление усиливается.
* В-третьих, советую при первой же возможности промывать глаза холодной
чистой водой, чтобы убрать с них пыль.
* Наконец посоветую простое средство, которое хорошо снимает воспаление.
Залить стаканом кипятка 1 ст. л. нарубленной зелени петрушки, дать
настояться 20 минут и процедить. Промывать глаза настоем и делать с ним
компрессы. Вместо петрушки можно использовать цветки василька или траву
фенхеля. Если ничего нет под рукой, поможет и чайный компресс.
