[Будь-здоров! 2] Здоровье и долголетие Как избавиться от храпа
Здоровье и долголетие Как избавиться от храпа
В многочисленных справочниках-ле чебниках, сборниках старинных рецептов
такое заболевание, как храп, даже не упоминается. И все-таки рецепты
есть. Они передаются
устно от потомственных знахарей,травников.
ЧЕМ УМАСЛИТЬ ГОРЛО?
Приготовьте целебное масло, расса сывайте его и выполняйте специальные
упражнения.
Sb Рецепт 1.Кору молоденьких
дубовых
веток (1 стакан) настоять 2 недели на солнце в 1 стакане любого
растительного масла. Использовать прозрачную стеклянную посуду. На
15-й день процедить, сырье выбро сить. Рассасывать 1 ст. л. настоя 10
минут. В это время на выдохе издавать звук <у>, чтобы получалось
горловое рычание.
Затем выплюнуть содержимое. За 3 часа до сна проце дуру повторить.
Через 3 недели лечения после рассасывания масла выполнять такое
упражнение: 10 раз напрячь язык,,высовывая изо рта и стараясь достать
его кончиком до подбород
ка. При этом произносить звук <э> После десяти упражнений постарать ся
кончиком языка достать небо, произнося звук <ы> (тоже 10 раз).
Sb На четвертую неделю лечения пос ле 10 минут рассасывания масла 30 раз
произнести при выдохе высо кий звук <и>, отсчитывая
про себя 15 секунд. И так - 2 недели.
Sb Тем же маслом, настоянным на дубовой коре, можно закапывать и носовые
ходы (по 2-3 капли на ночь в каждую ноздрю).
Sb Замечательное вспомогательное средство при таком лечении - полос-кание
рта и горла водным настоем Дубовой коры каждый раз
после еды: 2 ст. л. свежей или сушеной коры залить 0,5 л кипятка,
прокипятить
5 минут, настоять ночь и процедить. За один раз проводить 3-4 полос
кания (естественно, выплевывая на стой). При этом можно даже очищать
язык от налета.
Вначале обычно ощущаются зуд, неприятное жжение во рту, горле, в носу и
даже ушах. Можете порадо ваться: глоточное кольцо, слюнные железы,
расслабленная
занавеска небного пространства, небный язычок начинают работать. Они
очищаются от наслоений шлаков, которые обра зовались в результате
разнообразных заболеваний.
Но не останавливайтесь, продолжайте лечение!
Sb Рецепт 2.Измельчить стакан корней
хрена
огородного, залить в прозрачной стеклянной посуде стаканом любого
растительного масла и закрыть наглухо крышкой. Выставить на солнце на
2-3 недели. Утром
натощак 1 десертную ложку масла рассасывать, считая до 180, а потом
выплевывать. Жжение во рту можно смягчить водным раство ром соды
(использовать для
полос кания). Надо перетерпеть. Процеду ру проводить через день по
четным числам, а по нечетным рассасывать любое растительное масло в тече
ние 10 минут
и выплевывать. Не забывайте про упражнения, указан ные выше. Проводите
такое лечение 2 раза в день, утром и вечером.
ПОМОЖЕТ ДРЕМА БЕЛАЯ
Есть такое растение - дрема белая. Оно тоже вам по может.
Залить стаканом кипятка 2 ст. л. сушеных цветков, настоять ночь. Пить 3
раза в день по 1 ст. л. перед едой. На ночь, уже ложась в постель,
выпить 100 г
настоя.
Средство успокаивает нервную сис тему, предотвращает кошмарные сно
видения, стимулирует мышцы ротовой полости, оказывает противовоспали
тельное, антибактериальное
действие. В корнях этого растения содержатся сапонины, которые
регулируют работу сердечной мышцы, успокаивая серд цебиение.
Корни дремы белой заваривают так же, как и цветки. Они помогают при
суставном ревматизме. Казалось бы, при чем здесь ревматизм, если человек
храпит? Но
человеческий организм - единое целое. Во время сна, сопро вождающегося
храпом, происходит кислородное голодание всего орга низма. А причины
расслабления
неба и небного язычка скрыты в текущих и прошлых воспалительных
процессах (аденоиды, полипы, ангины, бронхиты), и особенно из-за
нарушения в обмыва нии
суставов синовиальной жидкостью. Это сразу проявится у храпящего во сне
страдальца. Если попросить его сделать круговые движения нижней
челюстью, он сразу
же почувствует скрип и щелканье челюстных суставов. Как будто на них
насыпан крупный песок или - еще хуже - растертое стекло. Даже в ушах
ощуща ется неприятное
<лязганье>, бывает и боль в челюстных суставах. Всему виной несмазанные,
зашлакованные суставы - <шарикоподшипники>. Но если потру диться, то
можно добиться
хорошего результата в лечении.
РЕЦЕПТ ОЧИЩЕНИЯ
Вы храпите, и у вас часто бывают сухие глаза, носовые ходы, зуд в ушах?
А после сна сухость во рту такая, что кажется, будто в глотке все
склеено? И самим
неприятно, и близкие озабочены вашим здоровьем. Значит, необходи мо
браться за <ремонт> своего тела, чистить <авгиевы конюшни> - убирать
шлаки, накопленные
годами. Вам помо гут очистительные клизмы (есть много вариантов),
полоскания, промывания носоглотки, насыщение организма
витаминами А, С, Е
.
Именно при пе речисленных симптомах применяется следующий рецепт.
В стеклянной посуде с плотной крышкой залить 500 мл оливково го масла 1
ст. л. гвоздики пряной, по 100 г имбиря (сушеного или свежего) и
репчатого лука.
На стоять 4 недели в темном месте. Затем процедить, сырье отжать и
выбросить. Утром натощак 1 десертную ложку лечебного масла смешать с
таким же количеством
водки, добавить 2 капли люголя и рассасывать эту смесь 10 минут. Затем
выплюнуть. При таком лече нии надо выпивать 5 раз в день по 100 мл
теплой дистиллированной
воды.
Курс лечения долгий, но никакого вреда организму не будет.
УПРАЖНЕНИЯ И ПРОМЫВАНИЯ
Иногда храп бывает из-за врож денного сужения глотки, слуховых или
носовых ходов. В таких случаях необ ходимо их разрабатывать.
Sb Слуховые ходы.Вдохните глубоко, большим и указательным пальцами с
силой сдавите крылья носа и задержите дыхание, счи тая
до четырех. Рот закрыт, выдох через уши. Выдоха, конечно, не по лучится,
но вы почувствуете напря жение барабанных перепонок. Если перепонки
повреждены,
то раздае те я свист Упражнение выполняйте утром и вечером по 10 раз.
Sb Носовые ходы. В 1 стакане воды комнатной температуры размешайте 1 ч.
л. с верхом соли, лучше морской. Раствор налейте в
ладошку, наклонитесь над ра ковиной, закройте левым указа тельным
пальцем левую ноздрю, вдохните воду и тут же выдох ните, не втягивая
внутрь. Затем то
же самое - правой ноздрей. Делайте так, пока не используете целый стакан
раствора. После этого закапайте в каждую ноздрю по 2 капли облепихового
масла.
Sb Глоточное кольцо, гортань, пищевод.Утром натощак 1 ч. л. растопленного
сливочного мас ла подержите во рту 3-4 минуты, при
этом издавая протяжный звук <оум>. Масло проглотите. Пропойте хотя бы
один куплет песни вашего детства или юности. Затем <поу-дивляйтесь>,
громко и как
можно протяжнее выдыхая звук <о>.
http://youtu.be/9jsaPihLEGY
http://youtu.be/-uyX_F7p-mg
http://youtu.be/a39ngguk3r0
