[Будь-здоров! 2] Активизирующий дыхание, перкуссионный
У каждого из нас есть выбор: ждать чудес от мира или самим творить
чудеса, делая тем самым свою жизнь и жизнь других людей счастливее.
Активизирующий дыхание, перкуссионный
Большой вклад в разработку методик перкуссионного массажа внес О. Ф.
Кузнецов. В середине семидесятых годов на основании большого материала он
разработал
ряд методик и комплекс упражнений для лечения хронических легочных
заболеваний. Верхние дыхательные пути богаты разнообразными рецепторами.
Важную роль
играют рецепторы легких, грудной клетки и дыхательных мышц. Они выполняют
роль обратной связи между дыхательным центром и вентиляционным аппаратом.
Массаж
грудной клетки, дыхательных мышц и паравертебральных областей вызывает
определенные изменения дыхательного цикла. Воздействие на рецепторные
образования
различными массажными приемами и перкуссией в значительной степени
нормализует функцию дыхательного аппарата.
Активизирующий дыхание массаж начинается спереди грудной клетки, в
положении
пациента лежа на спине. Выполняются приемы классического массажа:
поглаживание,
растирание, разминание и ручная прерывистая вибрация. Приемы выполняются по
межреберным промежуткам от грудины к среднебоковой линии, у мужчин могут
также
выполняться и в продольном направлении. Для достижения глубокой гиперемии
приемы выполняются достаточно энергично, с максимальной интенсивностью,
переносимой
пациентом. Затем в подключичной области и нижнегрудном отделе выполняются
приемы перкуссии (от латинского "percussio" -- "нанесение ударов). Одна
рука,
сложенная лодочкой, кладется ладонной поверхностью на соответствующие
отделы, а кулаком другой наносятся ритмичные удары по тыльной ее
поверхности. При
этом раздаются специфичные звуки хлопков. После того как обработаны
передняя
и боковые поверхности, переходят к массажу спины. Головной конец стола
приопускают
или подкладывают подушку под живот, и проводят подготовительный массаж и
перкуссию в надлопаточной, межлопаточной и подлопаточной областях. Затем
осуществляется
сжимание грудной клетки двумя руками. Руки массажиста устанавливаются на
боковые поверхности грудной клетки, и на выдохе он производит сжимание,
способствуя
максимальному выдоху. Прием выполняется как симметрично в нижнем и средних
отделах, так и наискосок - одна рука в нижнебоковом отделе, а другая в
области
подмышечной впадины. Предпочтительней, если прием выполняется в положении
сидя. Есть методика, в которой во время одного сеанса производят массаж
только
одного верхнего и наискосок одного нижнего отделов грудной клетки; во время
следующего сеанса массируют симметричные области. Массаж выполняется в
положении
на боку.
При перкуссионном массаже создаются условия, улучшающие дыхание.
Механические раздражения стимулируют дыхание и способствуют отхождению
мокроты. Сдавливание
грудной клетки раздражает рецепторы альвеол, корня легкого и плевры - это
создает условия для повышения возбудимости дыхательного центра и активного
вдоха.
При воздействии на дыхательные межреберные мышцы проявляется рефлекторное
влияние на дыхательный центр, стимуляция акта дыхания. Массаж показан при
хронических
легочных заболеваниях, пневмонии, бронхитах, в период восстановления после
простудных заболеваний. Массаж хорошо сочетается с дыхательными упражнениями
и гимнастикой. Продолжительность перкуссионного массажа - 10-15 минут.
Хочу сказать, что данный массаж я широко применяю в своей
практике.Прекрасный массаж, дает хорошие результаты,
Скажу больше, это один из любимых приёмов в моей лечебной практике.
С уважением Дмитрий.
Факторы физиологического воздействия
Дмитро <d.v.krup***@u*****.net> Dec 29 06:26AM +0200
Факторы физиологического воздействия
В основе механизма физиологического действия массажа на организм лежит
сложный процесс, обусловленный взаимодействием трёх основных факторов:
нервно-рефлекторного,
гуморального и механического.
Нервно-рефлекторный фактор. В механизме физиологического действия
массажа на
организм главная роль принадлежит нервной системе. Механическое раздражение,
производимое руками массажиста, в первую очередь воспринимают нервные
рецепторы, связанные нервными волокнами с соматической и вегетативной
нервной системой.
Происходит превращение механической энергии в энергию нервного импульса. От
рецепторов по центростремительным афферентным нервным волокнам импульсы
поступают
в центральную нервную систему, а оттуда по центробежным эфферентным
волокнам
на периферию к мышцам, сосудам, внутренним органам. На периферии в мышцах,
сосудах и во внутренних органах, под влиянием эфферентных нервных
импульсов,
возникает рефлекторная реакция, которая проявляется в виде определённых
изменений
функционального состояния различных внутренних органов и систем.
список определений из 1 элементов
Характер ответной реакции на массажное воздействие зависит от:
функционального состояния высших отделов центральной нервной системы;
соотношения процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга;
состояния рецепторов;
клинических проявлений болезни; методики и техники массажа (от характера
применяемых массажных приёмов, их силы и продолжительности).
Гуморальный фактор. Во время массажа в коже и других тканях образуются
высокоактивные вещества типа гистамина, ацетилхолина, норадреналина и
другие. Они
способствуют образованию и передаче нервных импульсов, а также участвуют в
регуляции сосудистого тонуса. В месте массажного воздействия эти вещества
раздражают
нервные окончания кожи, а попадая в общее кровяное русло, они достигают
внутренних органов, усиливают или тормозят их функцию, вызывая в свою
очередь сложные
рефлекторные реакции.
Механический фактор. Этот фактор в массаже имеет место, но не играет
существенной роли. Под влиянием механического действия очищается кожа,
смещаются и
растягиваются другие ткани (при рубцах, спайках), происходит перемещение
тканевых жидкостей (лимфы, крови), улучшается подвижность суставов и
эластичность
тканей, а также их сопротивляемость механическому воздействию.
Щеточный массаж
Дмитро <d.v.krup***@u*****.net> Dec 29 06:25AM +0200
Щеточный массаж
Массаж щеткой используется в форме самомассажа или в качестве
вспомогательного средства при других видах массажа. Применяется щетка с
натуральной, короткой,
жесткой щетиной, с длинной удобной ручкой. Движение мелких щетинок по коже
сопровождается улучшением микроциркуляции крови и лимфы, а также улучшает
обмен
веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. Если проводится самомассаж,
рекомендуется проводить его регулярно - каждый день или через день, в
течение
пяти-десяти минут, лучше перед душем, на протяжении одного-двух месяцев.
Выполняется массаж мягкими, интенсивными движениями снизу вверх, начиная со
стопы, лодыжек, далее к икрам, коленям и бедрам. Ягодицы массируют более
энергично.
Затем массируют круговыми движениями живот, поясницу вокруг талии по
направлению к животу. При желании обрабатывают длинными движениями руки от
кисти к
плечу. Особенно чувствительные места аккуратно обходят. По каждой
обрабатываемой области проходят щеткой по 2-5 раз, пока кожа слегка не
порозовеет. Явное
покраснение и раздражение кожи недопустимо.
Применяется щеточный массаж и в восточной практике, в так называемом
линейном массаже, для воздействия на циркуляцию энергии по ходу меридианов.
Только
направления движений несколько другие. На руках и ногах (а именно там
расположены наиболее эффективные точки) меридианы расположены группами с
одинаковым
направлением энергии. На передней (ладонной) поверхности руки проходят 3
меридиана с направлением энергии от плеча к кисти. Проводя массажной щеткой
в
этом направлении, оказывают воздействие на все три меридиана сразу. На
задней (тыльной) поверхности руки расположены также три меридиана, но с
противоположным
направлением хода энергии - от кисти к плечу. Соответственно меняется и
направление щеточного массажа. Несколько сложнее проведение процедуры на
ногах.
Дело в том, что на ноге различают не две, а четыре поверхности: внутренняя,
передняя, наружная и задняя. При этом количество ножных меридианов также
равно
шести, но три из них, с центростремительным направлением энергии,
расположены на внутренней стороне, а остальные, центробежные, по одному на
передней,
наружной и задней поверхностях ноги. Это значит, что движения на внутренней
поверхности выполняются снизу вверх, а на остальных наоборот, сверху вниз.
Не рекомендуется проводить щеточный массаж вечером, так как он оказывает
сильное возбуждающее воздействие. Также он нежелателен для людей с
повышенной возбудимостью.
В области варикозных расширений, если таковые имеются, щеточный массаж не
проводится.
