[Будь-здоров! 2] Здоровье без таблеток
Здоровье без таблеток
Давайте
задумаемся,
являются ли
лекарства
единственным
способом
поддерживать
здоровье?
К каким
способам лечения
вы чаще всего
прибегаете?
Большинство
скажет: конечно
же, от боли в
горле я использую
спрей,
от головной
боли - анальгетик,
а от бессонницы - снотворные.
Какие же это решения? Это немедикаментозные методы лечения. Причем они
помогают не разово, как таблетка, - принял и полегчало. Они требуют, как
правило, комплексного применения, причем применения постоянного или, по
крайней мере, периодического. Какие-то методы больше подойдут для
профилактики, какие-то - для лечения. Поскольку применение этих методов
приводит к положительному эффекту только при комплексном и регулярном
подходе, в середине 90-х годов ушедшего столетия сформировалось
самостоятельное направление в медицине - восстановительная терапия.
Молодость не помеха
Точкой отсчета в этом процессе может считаться 1993 год, когда на
факультете последипломного образования врачей в Московской медицинской
академии им.
И.М. Сеченова была образована первая в России кафедра восстановительной
медицины. Задачи, которые врачи учатся решать, осваивая молодую
специальность, -это мобилизация внутренних механизмов защиты человека,
которые обеспечивают повышение сопротивляемости организма к действию
повреждающих факторов окружающей среды и увеличение функциональных резервов
организма, сниженных в результате болезни или неблагоприятного
воздействия среды. Благодаря мягким, немедикаментозным методам
восстановительной терапии человеческое тело самостоятельно справляется с
болезнями, при минимальном внешнем вмешательстве восстанавливает
поврежденные ткани, возвращает к нормальному функционированию больные
органы. Воздействуя комплексно и деликатно, восстановительная медицина
помогает организму справиться с причинами болезни.
Выделяют два основных направления восстановительной медицины.
1. Восстановление и укрепление здоровья здоровых или практически
здоровых людей, а также лиц, имеющих обратимые функциональные нарушения
или предрасположенность к ряду заболеваний.
2. Медицинская реабилитация больных людей и инвалидов, имеющих
необратимые морфологические изменения в органах и тканях.
Восстановительное лечение в данном случае направлено на увеличение
функциональных резервов,
компенсацию нарушенных функций, восстановление сниженной трудоспособности.
Что лечить будем?
Врачи восстановительной медицины в своей практике устраняют не только
симптомы и проявления недугов, а саму причину возникновения многих
болезней, а также укрепляют организм в целом. Вот далеко неполный
перечень проблем, с которыми можно справиться без медикаментов, особенно
при первых признаках болезни: артериальная гипотония;
* вегето-сосудистая дистония;
* бронхиальная астма;
* гастрит, дискинезия желчных путей;
* хроническая диарея, синдром раздраженного кишечника;
метаболический синдром
(предвестник сахарного диабета);
* частые простудные заболевания;
* хроническая усталость;
* шум в ушах;
* нарушения сна; нарушения пищевого поведения, анорексия, булимия;
* сексуальные дисфункции;
* хронические головные боли, боли в спине и другие недуги.
Уже во время первого курса <<лечения>> улучшается общее самочувствие и
сон, пропадает чувство постоянной усталости и раздражительности,
появляется радость жизни, ощущение счастья и гармонии.
Основные методы, используемые в восстановительной медицине
Очищение организма - чистка кишечника при помощи
гидроколонотерапии, плазма-форез крови. Зачастую именно очищение
является первым шагом на пути к восстановлению организма.
Гидротерапия - лечебные ванны и орошения (минеральные, скипидарные,
ароматические, соляные, углекислые и другие виды), баня и сауна,
аквафизкультура. Физиотерапия - от электро-импульсных и ультразвуковых
методов лечения до релаксации в специальной озоновой капсуле.
Рефлексотерапия - воздействие на определенные биологически активные зоны
тела иголками, магнитами или моксой.
Грязелечение, или пелотерапия (от греч. pelos - глина, грязь и therapeia
- лечение) - компрессы из глины или грязи (сапропелевые, торфяные,
илистые и другие виды) и лечение грязеподобными веществами (парафин,
озокерит, бишофит).
Массаж и лечебная гимнастика.
Бальнеотерапия - лечение минеральными водами. Диетотерапия.
Фитотерапия - лечение травами.
Как видите, методик целый список, и самыми действенными из них, если
говорить о лечении, являются, безусловно, физиотерапевтические процедуры.
Целебные свойства мёда и некоторых трав, например, были известны людям
задолго до того, как возникло само понятие -врачевание. В процессе
развития медицины как науки часть старинных методов лечения была
исключена из арсенала врачей.
Однако многие методики,получив подтверждение практической пользы, дошли
до наших дней и с успехом применяются в самых современных медицинских
клиниках. Среди них: гирудотерапия (лечение пиявками), фитотерапия,
массаж, иглоукалывание. В результате научного прогресса с открытием
электрического тока и магнитных волн появились новые методики,
объединённые в физиотерапию, без которой уже невозможно даже представить
ни одно лечебное учреждение.
Благодаря физиотерапевтическим методикам активизируется защитная система
организма, улучшается обмен веществ, крово- и лимфоток, происходит
активная регенерация и повышение тонуса тканей и органов.
Если физиотерапия уже стала неотъемлемым спутником лечебных процедур,
которые мы хотим получить, обратившись к врачу, то другие методики
воспринимаются большинством из нас как незначительно-вспомогательные, а
ведь и они способны весомо нам помочь! Определенные виды
восстановительной медицины помогут, например, при частых головных болях
нормализовать кровообращение головного мозга, чем сведут частоту
приступов на нет; при хроническом тонзиллите - ликвидировать воспаление
в миндалинах; при бессоннице -мягко успокоить нервную систему; при
рецидивирующих радикулитах - укрепить мышечный корсет.
Здоровому человеку эти методы помогут укрепить иммунитет, благотворно
воздействовать на пищеварение и тонус сосудов, а также поддержать
нервную систему, от которой, как мы знаем, происходит множество проблем
со здоровьем. А значит, момент, когда помощь лекарств станет единственно
действенным способом лечения, будет надолго отсрочен.
План действия
Для того чтобы выбрать необходимые именно для вас курсы методик,
необходимо обратиться к врачу. И даже если у вас нет жалоб, на первичном
осмотре врач определит, какие диагностические процедуры вам надо пройти.
Если в процессе обследования будут выявлены отклонения, то врач составит
для вас индивидуальный план лечения. В
случае выявления риска развития заболеваний, вам будут даны
специфические рекомендации, включающие соблюдение диеты, изменение
образа жизни, для чего возможно применение целого ряда методик. Те
счастливчики, которые будут признаны абсолютно здоровыми, получат
консультацию о правилах проведения закаливающих процедур, нормализации
физической активности и диеты.
Даже абсолютно здоровым людям необходимо:
* соблюдать принципы здорового питания;
* отказаться от вредных привычек;
* заниматься лечебной физкультурой или спортом;
* бывать на свежем воздухе.
Следить, чтобы дома не находиться под постоянным перекрестным <<огнем>>
электромагнитных волн.
Новое - хорошо забытое старое
Таким образом, восстановительная медицина, учитывая патогенетические
механизмы развития заболеваний, рассматривает организм человека вне так
называемого нозологического подхода, концентрируя внимание специалистов
на оценке и восстановлении способности организма к саморегуляции и
адаптации.
Отличительная ее особенность - профилактическая направленность,
реализуемая путем решения проблем, связанных с повышением адаптивных
возможностей человека в целях восстановления и укрепления здоровья,
повышения профессиональной надежности и долголетия на основе
преимущественного применения природных и искусственных физических
факторов, физических упражнений и факторов традиционной терапии, ц
Задумайтесь уже сейчас! Как быстро восстановительная медицина поможет
вам, если около половины россиян используют в качестве питьевой воду, не
соответствующую гигиеническим требованиям по широкому спектру
показателей ее качества. Целый ряд исследований говорит о том, что
некачественная вода в 70% служит причиной заболеваний.
Начинайте работать над укреплением или восстановлением своего здоровья.
Убедитесь сами - восстановительная медицина может многое!
Соблюдать элементарные правила гигиены и санитарии.
Обратитесь к специалисту по восстановительной медицине, чтобы подобрать для
вас комплекс восстановительных и профилактическихх процедур.
