[Будь-здоров! 2] Уход за телом в бане для женщин. Маски, скрабы и другие банные процедуры
[Будь-здоров! 2] Уход за телом в бане для женщин. Маски, скрабы и другие банные процедуры
приветствует Вас!
Издавна известно, как благотворно влияние банных процедур на
человеческий организм.
В бане организм освобождается от шлаков, кожа также избавляется от
накопившихся токсинов, давая возможность ощутить гармонию, почувствовать
единение тела
и души.
Париться в бане полезно для людей любого возраста, пола и происхождения.
Банная процедура воздействует на организм комплексно: теплом, водой,
паром, резкими перепадами температуры, массажем. Кожа наливается кровью,
выделяет
пот через поры, выводит вредные вещества, освобождается от жира. Под
влиянием горячего воздуха, похлестывания веником поры расширяются, а от
холода -
сужаются, происходит эффективная гимнастика кожи и сосудов, тренировка
сердца и всей системы кровообращения. Улучшаются кровоток и лимфоток,
водно-солевой
обмен, работа органов дыхания.
Русская баня - прекрасная профилактика простудных заболеваний. Баня
может излечить радикулиты и болезни суставов, прогревая мышцы,
сухожилия, связки.
Систематическое посещение парной наряду с гимнастикой и соблюдением
режима питания позволяет снизить вес.
Банная амуниция и атрибутика
Нам же с вами понадобится не так уж много банных атрибутов. Предметами
первой необходимости для банной процедуры будут веник, мыло, шампунь,
мочалка, полотенце,
шапочка, банные тапочки и сменное белье. Также желательно в баню взять
халат или простыню, рукавицы, поскребок для соскребания пота, подстилки
или небольшие
махровые полотенца, таз, ковш, эфирные масла и отвары из целебных
трав, термос с чаем и чашку. К банному обмундированию можно добавить
массажные щетки,
ножницы для ногтей, пемзу для ног, косметические крема, маски и скрабы.
Что взять женщине в баню. с сайта http://arkalika.ru/
Ниже речь пойдет о моем опыте применения разнообразных натуральных
средств и продуктов с целью усиления эффекта от банных процедур.
Скрабы
Природные скрабы из одного компонента. Наверняка, многие слышали и уже
пробовали применять мед, кофе, соль, глину, натираясь ими с головы до пят.
Сегодня все эти продукты получили широкое применение в саунах и банях.
Почему же они столь популярны? Да потому что получить их и применять
можно, не прикладывая
особых усилий, они не нуждаются в каких-то сложных приготовлениях, то
есть используются самым простым способом, то есть взял, намазался и жди
результат.
Только здесь следует помнить одно правило: наносить скрабы рекомендуется
при втором, а лучше третьем заходе в парилку. Нанесение при первом
заходе исключается
категорически. К тому же после заходов в парилку необходимо окатиться
холодной водой. Также нельзя наносить скраб на нежные места.
Мед (можно применять вместе с солью) будет иметь отличное потогонное
действие. Выходит, используя мед, мы принуждаем наш организм скорее
избавляться от
токсинов, в то время как наша кожа дополнительно увлажняется и
насыщается витаминами.
Мёд для бани
Мёд для бани
Метод применения: возьмите керамическую посуду (эмалированная сильно
нагревается в парилке), смешайте в ней мед и крупную соль. Этой смесью
натирайте тело
во время нахождения на полке в бане. Причем имеет смысл не просто
нанести и ждать результат, а все время растирать эту смесь по всей
поверхности кожи.
Таким образом, мы еще и отшелушиваем загрубевшие частички эпидермиса.
После этого следует ополоснуться теплой водой. После применения этого
скраба кожа
становится мягкой и бархатистой. Как было сказано выше, смесь меда с
солью очень сильно стимулирует потоотделение, поэтому перед этими
процедурами вам
следует воздержаться от обильного питья жидкости, так как она просто
выйдет в виде пота и желаемый результат от применения смеси меда с солью
не будет
достигнут.
Для усиления эффекта от меда можно поэкспериментировать с добавлением в
него разнообразных эфирных масел. Для бани обычно используются масла
эвкалипта,
шалфея, можжевельника, ели и другие, но на вкус и цвет товарища нет - вы
можете добавлять ваши любимые масла в любых комбинациях.
Также очень хорошим и действенным натуральным скрабом является кофе. Он
также способствует глубокому очищению поверхности кожи. Кофе заслужил
статус отличнейшего
скраба для кожи благодаря веществам, которые растопляют подкожный жир,
кофе является прекрасным антицеллюлитным средством.
Маска из кофе
Маска из кофе
Метод применения: зерна кофе размолоть в кофемолке, но таким образом,
чтобы они не превратилось в пыль, а оставались более или менее крупными
частичками
для того, чтобы они хорошо выполнили свою роль скраба.
Для применения такого скраба в бане лучше всего применять кофе крупного
помола в соединении со свежей сметаной.
В парилке этой смесью следует натереться и греться до тех пор пока не
почувствуете, что становится нестерпимо жарко. Тогда следует
ополоснуться теплой водой.
Эту субстанцию нельзя применять как мед с солью, то есть не надо все
время ее втирать, так как частицы кофе могут поранить нежную кожу. Кофе,
окутывая
вас своим нежным ароматом, помогает создать расслабленную и уютную
атмосферу, а после применения смеси кофе со сметаной вы сразу же ощутите
результат.
Кожа станет бархатистой, очень мягкой и нежной на ощупь. Единственный
минус - не рекомендуется использовать людям, у которых наблюдаются
проблемы с давлением.
Скрабами нужно пользоваться сразу после парилки, когда омертвевшие
частички кожи хорошо распарены.
Предлагаю еще несколько рецептов эффективных многокомпонентных скрабов.
Смешайте 1 ч. л. кофейной гущи, немного корицы и 1 ст. л. растительного
масла. Этот скраб хорошо подойдет для сухой кожи.
Возьмите 1 ст. л. кофейной гущи, добавьте 1 ст. л. нежирного йогурта.
Этот скраб подходит для жирной кожи.
Возьмите 200 г сахара, 3 ч. л. оливкового масла, 4 ч. л. сливок, 10
капель лимонного сока. Этот скраб отлично увлажняет и освежает кожу.
Смешайте 1/2 чашки кондитерского мака, 2 ст. л. соли, 5 ч. л.
оливкового масла и 2 капли ароматического цитрусового масла. Этот скраб
помогает при целлюлите.
В чашку с морской солью добавьте несколько капель розового или
лавандового эфирного масла и разотритесь этой смесью. Этот скраб
помогает при целлюлите.
Возьмите 2 ст. л. меда, растопите его на водяной бане, добавьте сок
половины лимона и 1 ст. л. пшеничных отрубей.
Возьмите 6 ст. л. коричневого сахара, 5 ст. л. молотой высушенной
цедры апельсина, 6 ст. л. оливкового масла. Все смешайте.
Возьмите 1 ст. сливок и 1 ст. соли, смешайте и начинайте массировать
тело. После того как натрете все тело, проведите в парилке 8 мин. В это
время потоотделение
должно быть сильнее, чем в обычных условиях. Когда выйдете, обязательно
выпейте стакан чая.
Ваше здоровье! Дамы и господа!
Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный,
стиль, но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите
воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу
за консультацией и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт.
Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье
Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой
статье,автор этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего
к составлению рецептов о наробной медицине не имеет, воизбежании не
приятностей лучше всего обязательно проконсультируйтесь у Вашего
лечащего врача.
.
