[Будь-здоров! 2] Болит спина? Двигайтесь!
[Будь-здоров! 2] Болит спина? Двигайтесь!
приветствует Вас!
Умеренная ходьба и физическая активность помогают при болях в спине.
В народе бытует мнение, что если <<прихватило спину>>, то нужно меньше
двигаться, больше лежать (причём, пластом), обмотавшись при этом
шерстяным шарфом.
Однако исследования говорят об обратном - лучшим средством в таких
случаях является умеренная ходьба и посильная для Вашего случая
физическая активность.
А вот сидеть - это да, нужно как можно меньше.
Путём экспериментов учёные установили, что те больные, которые
продолжали обычные свои дела-занятия, насколько им позволяла их
боль,
чувствовали себя гораздо лучше, чем больные, придерживающиеся
постельного режима.
Приём препаратов (обезболивающих и противовоспалительных) при этом не
исключается.
Двигающиеся, так сказать, в обычном режиме пациенты (повторю снова -
насколько им позволяет их боль) и восстанавливаются быстрее, и боли у
них меньше, чем
у чрезмерно-щадящих себя.
Учёные не призывают нас во время приступов-обострений двигать мебель,
таскать тяжести или рубить дрова...Но уверенно заявляют, что разумная
активность
в таких случаях помогает быстрее выпрямить спину и вернуться к
обычному ритму жизни.
А ещё учёные развенчали мифы о якобы волшебной шерсти некоторых
животных, успешно лечащей такие заболевания. Специалисты заявляют -
чудодейственной волшебной
шерсти в природе не существует. И призывают не поддаваться на
всевозможные рекламы об этом.
Врачи и учёные утверждают, что волшебное действие шерсти - это просто
тепло. Шерсть согревает больное место, и боль становится меньше или
проходит. И такое
волшебное лечение окажет любая шерсть (шерсть любого животного).
Ваше здоровье! Дамы и господа!
Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный,
стиль, но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите
воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу
за консультацией и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт.
Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье
Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой
статье,автор этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего
к составлению рецептов о наробной медицине не имеет, воизбежании не
приятностей лучше всего обязательно проконсультируйтесь у Вашего
лечащего врача.
.
