| ← Июль 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 93 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
-1 за неделю
Фаршированный картофель в микроволновке: простой рецепт
|
Фаршированный картофель в микроволновке: простой рецепт 2021-07-26 21:15 Ольга Гелюх Ингредиенты:
 Картофель вымойте, почистите и удалите внутреннюю часть картофелин так, чтобы получились лодочки. Толщина стенки должна быть 4 – 5 мм. Вынутую сердцевину картофеля мелко изрубите. Сыр натрите, используя мелкую тёрку. Лук почистите и измельчите. В мясной фарш добавьте подготовленные лук, сыр, картофель, а также перец и соль. Всё хорошенько промешайте. Полученной массой заполните картофельные лодочки. Уложите их на смазанную растительным маслом керамическую форму, смажьте майонезом и запекайте в микроволновой печи двенадцать минут при мощности 80 %. К столу блюдо подавайте на сервировочной посуде, украшенным зеленью петрушки.
Статья Фаршированный картофель в микроволновке: простой рецепт появились сначала на Tabulo. Дробное питание помогает похудеть: принципы, правила, рацион 2021-07-26 21:24 Ольга Гелюх О пользе дробного питания нам давно говорят диетологи. Именно оно, по их мнению, позволяет организму получать максимум полезных элементов, не перегружая при этом желудок. Во-первых, данная диета требует придерживаться четкого режима приема пищи (5-6 раз в определенное время). Во-вторых, порции должны быть совсем небольшими, главное – уменьшать их постепенно, чтобы организм привык. В-третьих, не обязательно отказывать от любимых блюд – дробная диета позволяет полакомиться выпечкой. В-четвертых, раз в неделю нужно устраивать себе разгрузочный день. Данная диета должна продолжаться не меньше месяца, иначе нужного эффекта достичь не удастся. За это время можно скинуть 4-5кг.  Схема следующая: с первого по пятый день нужно кушать каждые два часа; с пятого по пятнадцатый день положен обычный рацион с ограничением алкоголя, мучного, сладкого. И так нужно питаться дальше (опять 5 дней дробного, потом 15 дней обычного рациона). Меню дробной диеты:
Дробная диета – это образ жизни, поэтому ее длительность строго не указывается. Помимо эффекта похудения она еще и гарантирует улучшение работы организма.
Статья Дробное питание помогает похудеть: принципы, правила, рацион появились сначала на Tabulo. В Аргентине озеро стало розовым после сброса в него химических веществ 2021-07-26 21:54 Татьяна Тущенко Правительство провинции Чубут позволило рыбным производствам скидывать отходы в лагуну Корфо, после чего сульфид натрия, антибактериальный консервант, окрасил воду в ярко-розовый оттенок. Уже на протяжении недели озеро Корфо, расположенное на юге Патагонии, имеет неестественный розовый цвет из-за химического вещества, которое используют для сохранения креветок, пишет Nature World News. По словам Федерико Рестрепо, местного эколога и вирусолога, химикаты оказались в водоеме по причине халатного отношения рыбных компаний, не утилизирующих испорченное вещество, а выливающих его за пределами города.  Машины из индустриального парка Трелью, нагруженные переработанными рыбными отходами, постоянно разгружали на окраине города Роусон, пока граждане не запротестовали. Когда этот путь оказался закрытым, местные власти позволили фабрикам сбрасывать мусор в лагуне Корфо. Ранее сообщалось, что около 200 черепах погибло из-за крупнейшей техногенной катастрофы на Шри-Ланке. Статья В Аргентине озеро стало розовым после сброса в него химических веществ появились сначала на Tabulo. Как правильно и как часто чистить расческу для волос? 2021-07-26 22:03 Ольга Гелюх Все предметы, которые мы используем для ухода за собой, нуждаются в очистке. Щетка для волос – не исключение, хотя многие делают это крайне редко, а некоторые и вовсе пренебрегают данной процедурой. Но чистка расчески — это не просто удаление собранных волосков. Это — дезинфекция, которая необходима из-за потенциальных бактерий и отложений, которые на ней остаются. Частые ошибки при расчесывании волосНа расческе во время использования остаются грязь, бактерии, остатки клеток кожи, кожный жир, используемые средства для волос и другие загрязнения, которые накладываются друг на друга. А при расчесывании – наносятся на волосы обратно. Тем самым грязная щетка для волос может повредить кожу головы и волосы, что приведет к их повреждению и ухудшению. Согласно исследованию Huffington Post, расческа является питательной средой для бактерий, которые размножаются в остатках клеток кожи на щетке. В сочетании с маслами и продуктами жизнедеятельности она становится питательной средой для патогенных микроорганизмов. Эти бактерии и микробы могут вызывать зуд, покраснение, раздражение кожи, перхоть, закупорку волосяных фолликулов, воспаление. Результат – повреждение волос, которое может сделать их слабыми, ломкими, болезненными, вызвать их выпадение.  Как эффективно очистить щетку для волос?Расческу, которую вы используете, рекомендуют чистить не реже раза в неделю-две. Все зависит от того, как часто вы пользуетесь щеткой, какие средства для волос наносите, как быстро жирнеют волосы. Перед очисткой сначала удалите остатки волос, используя для этого гребень с редкими зубьями. Затем наполните таз водой и шампунем. Погрузите расческу в раствор на 10 минут, время от времени двигая ею вперед-назад. Если она очень грязная, можно использовать старую зубную щетку, чтобы удалить налет на ней, после чего тщательно промыть водой. Другой вариант – смочить щетку для волос в уксусе и оставить от нескольких минут до часа. Затем снова промыть.
Статья Как правильно и как часто чистить расческу для волос? появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
