| ← Июль 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 86 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
0 за неделю
Два интересных рецепта из морских водорослей
|
Два интересных рецепта из морских водорослей 2021-06-30 22:21 Ольга Гелюх Салат из морской капусты с зелеными яблоками200 – 250 г мороженой или консервированной ламинарии, 2 больших зеленых яблока, морковь, свежий огурец, пучок свежей зелени, половинка лимона. Морковь и огурец очистить и натереть. Яблоки очистить от кожуры и нарезать. Все ингредиенты перемешать. Добавить ламинарию, нарезанную зелень, сок лимона, заправить майонезным соусом и перемешать. Ламинария с мясом и овощами300 – 400 г ламинарии, столько же нежирного мяса, морковь, репчатый лук (по вкусу), подсолнечное или оливковое масло, чеснок, соль.  Мясо и лук нарезать длинными тонкими полосками, морковь натереть. На сковороде с разогретым маслом выложить мясо, лук и морковь, и быстро обжарить, помешивая. Добавить измельченный тертый чеснок, потушить 2 минуты. Подготовить водоросли: замороженные – оттаить в большом количестве воды, а сушеные – размочить. И те и другие следует варить около 20 мин, затем промыть и дать стечь. Выложить в сковороду, перемешать с овощами и мясом, накрыть крышкой и немного потушить. Дать настояться под крышкой минут 15 – 18 и подавать на стол.
Статья Два интересных рецепта из морских водорослей появились сначала на Tabulo. Развиваем уверенность в себе: 7 действующих приемов 2021-07-01 09:44 Ольга Гелюх Человека с внутренним стержнем видно сразу. Сильные, успешные люди привлекают внимание, вызывают интерес и уважение. Вера в себя, собственные силы и успех, помогают преодолевать жизненные трудности и добиваться высот в любом деле. Желание изменить жизнь в лучшую сторону, найти свой путь к успеху и заслужить признание – прекрасное стремление личности. Не существует абсолютно верных правил для всех людей. Практикующие психологи предлагают, универсальные и действенные советы развития уверенности в собственных силах: 1. Сначала надо определить цель. Конкретную задачу, которая будет достигнута течение 1 года, например.  2. Зафиксируйте свои сильные и слабые стороны. Развивайте, улучшайте и используйте сильные. Тогда слабые качества уйдут, или перейдут в категорию сильных. 3. Научитесь смотреть на трудности с позитивом. Преодоление препятствий учит не сдаваться, дает ценный опыт. 4. Никакого самобичевания. Подбадривайте и хвалите себя за достигнутые успехи. 5. Начинайте практиковаться в общении. Развивайте речь и учитесь давать обратную связь людям – конкретно, спокойно и вовремя поддерживайте беседу.  6. Цените свою индивидуальность. Исключите сравнения себя с окружающими. 7. Найдите источник самореализации – это верный путь к вдохновению, позитиву и маленьким радостям. Записывайте в дневник успехи, пусть и незначительные. Повод гордиться собой повышает уверенность в собственных силах. Важно не останавливаться, даже если сразу не заладилось. Анализируем ситуацию, находим просчеты, устраняем их и уверенно шагаем вперед с верой в победу и блестящий результат!
Статья Развиваем уверенность в себе: 7 действующих приемов появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
