Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2014-08-13

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске: Фруктовый напиток с арбузом

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске: Фруктовый напиток с арбузом
приветствует Вас!
Сегодня в выпуске: фруктовый напиток
Освежающие, прохладные и просто вкусные фруктовые напитки - вот что
поможет утолить жажду жарким летним днем! Фруктовые напитки готовить
очень просто, а выбор ингредиентов чрезвычайно широк.

Сегодня Страна советов предлагает Вам попробовать приготовить
прохладительные фруктовые напитки на основе сочного спелого арбуза, Эти
фруктовые напитки прекрасно подойдут для праздничного стола или же
семейного обеда.

Фруктовый напиток с арбузом
Для приготовления этого фруктового напитка Вам понадобится:
арбуз средних размеров - 1 шт.
сок апельсиновый или вишневый - 2 стакана
вода газированная - 1 л
цедра 1 лимона или апельсина
сок лимонный, сахар - по вкусу
Приготовление
Арбуз хорошо вымыть, срезать с него <<крышку>> толщиной около 5-6 см.
Мякоть арбуза измельчить, удалить семена.
В арбуз всыпать сахар, влить вишневый или апельсиновый сок, добавить цедру.
Настаивать полчаса в холодильник.
При подаче разливательной ложкой наливать фруктовый напиток в бокалы,
доливая газированную воду.
Приятного аппетита!

   2014-08-13 21:20:07 (#3098631)

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске:,1.Рецепт: Оладьи из кабачков

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске:,1.Рецепт: Оладьи из кабачков
приветствует Вас!
Здоровые и полезные рецепты - от DietaOnline.ru

Сегодня в выпуске:
1.Рецепт: Оладьи из кабачков

Салаты и Закуски

Время подготовки: 10 мин
Время приготовления: 10 мин
Количество порций: 3
Тип: Рецепты без сахара
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты

3 яйца, чуть меньше стакана муки, кабачки тёртые. соль/сахар по вкусу.

Ингредиенты для расчёта состава

Яйцо целое (150.0 грамм)
Мука 1 сорта (100.0 грамм)
Овощи: Кабачки (400.0 грамм)
Масло подсолнечное (10.0 грамм)

Как Приготовить

Кабачок очистить, потереть, добавить яйца, муку, соль,можно чеснок.
Жарить на небольшом количестве масла.

Состав
на 1 порцию (220г)
Калории: 250.1 ккал.

Жиры: 10 г.

Углеводы: 29.1 г.

Белки: 10.9 г.

   2014-08-13 21:16:50 (#3098627)

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске:,1.Рецепт: кролик тушеный

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске:,1.Рецепт: кролик тушеный
приветствует Вас!
Здоровые и полезные рецепты - от DietaOnline.ru

Сегодня в выпуске:
1.Рецепт: кролик тушеный

Вторые блюда

Время подготовки: 5 мин
Время приготовления: 120 мин
Количество порций: 10
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты

мясо кролика, морковь, лук, соль по вкусу, специи по желанию

Ингредиенты для расчёта состава

Мясо кролика (1500.0 грамм)
Лук репчатый (200.0 грамм)
Морковь, необработанная (200.0 грамм)
Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
(500.0 грамм)

Как Приготовить

разделать тушку кролика на порции, сложить в кастрюлю, добавить морковь
с луком, алить водой, тушить до готовности

Состав
на 1 порцию (241г)
Калории: 290.9 ккал.

Жиры: 16.6 г.

Углеводы: 3.6 г.

Белки: 32.3 г.

   2014-08-13 21:14:38 (#3098625)

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске: Суп тыквенный с фуа-гра

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске: Суп тыквенный с фуа-гра
приветствует Вас!
Суп тыквенный с фуа-гра
Ингредиенты:
70 г гусиной печени фуа-гра
120 г (отварной) запеченной тыквы
20 г лука
20 г отварной моркови
15 г отварного картофеля
20 г сливок
20 г куриного бульона
5 г тыквенных семечек
15 г масла растительного (на обжарку лука и морковки)
Соль, перец по вкусу

Приятного апетита!
Суп тыквенный с фуа-гра

   2014-08-13 21:13:40 (#3098624)