[Будь-здоров! 2] Дыхание по Стрельниковой не очень-то помогает при легочной патологии, но зато хорошо подходит тем, у кого сердечно-сосудистые патологии,
[Будь-здоров! 2] Дыхание по Стрельниковой не очень-то помогает при легочной патологии, но зато хорошо подходит тем, у кого сердечно-сосудистые патологии,
приветствует Вас!
Дыхание по Стрельниковой не очень-то помогает при легочной патологии, но
зато хорошо подходит тем, у кого сердечно-сосудистые патологии,
простуды, жар. Очень полезно йоговское полное дыхание, но не каждый
может им дышать. Кому-то помогает эндогенное дыхание и т.д. А
универсального дыхания для всех не существует.
http://youtu.be/o7-ebP1yN3E
http://youtu.be/Gojnw6u6f58
http://youtu.be/EaaYZIgKvFA
-
- Как вы корректируете дыхание?
-
- После определения функционального состояния человека и его
дыхательной системы я даю пациенту тренировочный диск, который он
слушает. Там идет установка на здоровье, которую я разработала на основе
тибетской медицины. Настрой -- на солнышко, которое освещает наше тело и
ласкает нас. Мы программируем все органы и системы, что они освещаются и
лечатся этим солнышком. В сопровождении приятной лечебной музыки человек
сидит и повторяет все, что говорится на диске, стараясь это
воспроизводить и ощущать, и одновременно любуется картинами природы на
экране. Вот на каком фоне идет правильное дыхание. Оно подбирается
индивидуально, но различия, в основном, касаются продолжительности
каждой его фазы. В основу я положила методику энергетического дыхания по
Ю.А. Андрееву.
-
-В чем же суть этого дыхания?
-
включает 4 фазы: вдох - пауза -- выдох -- пауза. Вдох делаем через нос и
одновременно через солнечное сплетение мысленно втягиваем в себя
энергию. Ее можно брать у солнца, облака, моря, реки, горы, дерева и
т.д. Во время паузы формируем в солнечном сплетении энергетический шарик
вроде белого облачка. На выдохе мысленно направляем это облачко в тот
орган, который мы хотим усилить энергетически, например в сердце. Во
время паузы растворяем энергетический шарик в этом органе. Наибольший
эффект это дыхание дает во время движения шагом или пробежки.
-
-А диск?
-
-Начинать можно без всякого диска, если человек не хочет его покупать. Я
сажаю его в кресло и говорю, что первый месяц он дышит вот так --
например, вдох на 5 счетов (единица), пауза
- тоже единица, выдох -- на 15 или 20 счетов (3-4 единицы)>>, пауза --
5 счетов (единица).
Суть здесь -- в паузах. Если вы их не держите, толку от вашего
вдоха-выдоха будет не много. Потом кому-то можно переходить на ритм
2-2-6-2 единицы, а другому лучше сохранить первый ритм на несколько
месяцев. Это зависит от состояния человека.
способ дыхания ближе всего к нашему естественному правильному дыханию.
Паузы надо выдерживать, а большинство людей этого не делают.
Здесь очень многое зависит от силы воли человека, а еще больше -- от его
желания быть здоровым. Если оно есть, человек уже себя запрограммировал
на здоровье. Я знаю очень много людей, которые при их состоянии должны
были уже давно умереть. Я им советовала, что делать, и все равно была
поражена, что они выздоравливали.
Почему же эти люди выздоравливали? Неужели только от желания быть здоровыми?
-
-Я еще не сказала самого главного. Дыхание, желание быть здоровым -- это
очень важно. Но сегодня я убеждена, что во многом выздоровление
происходило благодаря молитве. Это легко показать Я многим больным
предлагаю подышать и делаю замеры на приборе. Затем объясняю и
показываю, как правильно дышать, предлагаю потренироваться. Опять делаю
замеры.
А теперь прошу соединить дыхание с молитвой. Человек дышит, молится, я
делаю обследование -- поразительно! Состояние такое, будто пациент уже
минимум месяц или два тренировался этим правильным дыханием. Молитва
сама по себе направлена на добро, на любовь, на здоровье и поэтому дает
просто потрясающие результаты!
-
- А какая молитва, любая?
-
- Любая. Не надо читать ее по молитвослову -- суть не в этом. Человек
садится, и я его прошу: <<Пожалуйста, если вам удобнее, закройте глаза и
представьте, что перед вами Господь Бог. Вы сейчас к Нему обращаетесь с
этой молитвой. Вы должны говорить так, будто ощущаете, что Господь здесь
и вы здесь>>.
Некоторые говорят, что не знают молитв. Тогда я предлагаю повторять за
мной. Мы вместе стоим, стоя учимся молиться. После этого человек
пытается представить, как он обращается к Богу. Естественно, это можно
делать только с теми людьми, которые верят, что Бог есть. На фоне
молитвы любое дело, любое лечение, пусть даже на суперсовременном
аппарате, mystic_pranayama3оказывается гораздо эффективнее. Это мы
доказали с помощью диагностической аппаратуры. Функциональные параметры
больного претерпевают просто потрясающие изменения!
-
- Но важно, чтобы они сохранились...
-
- Конечно! Чтобы эти параметры были зафиксированы, вам надо молиться не
один раз по утрам. Идете ли вы по улице, сидите ли в автобусе, едете в
метро, где бы вы ни были -- по возможности закройте глаза (не на улице,
разумеется) и представьте, что общаетесь с Богом. Обращайтесь к Нему с
этой молитвой и дышите правильно. У вас все получится. А тренажерный
диск нужен, чтобы помочь на первых порах, или для ленивых.
Точно так же и любые аппараты- тренажеры. Все, что человек делает
механически, не пропуская через себя, ему не помогает -- в этом важнейшая
причина неэффективности дыхательных техник и приспособлений. Некоторым я
говорю: <<Вы даже за диском не повторяйте, просто молитесь и при этом
дышите так, как учит вас тренажер. Любуйтесь картинами природы, и эффект
будет великолепным.>>
На вопросы отвечал врач, кандидат медицинских наук, специалист в
области процессов дыхания Р.П. МЕЛЬНИК.
