[Будь-здоров! 2] У одышки есть причины...
[Будь-здоров! 2] У одышки есть причины...
приветствует Вас!
У одышки есть причины...
Одышка причины
Одышка одышке рознь -- никто не удивится одышке, которая появляется, если
пробежать с приличной скоростью, пытаясь догнать отъезжающий автобус или
быстро подняться на девятый этаж. Когда же человек начинает задыхаться
без всякой причины -- появляется чувство стеснения в груди или нехватки
воздуха, затруднение вдоха или выдоха -- нужно как можно быстрее выяснять
причину этого состояния.
Почему же возникает одышка? Причин ее появления множество, и все они
приводят к нехватке кислорода в организме, в результате чего в мозг
подается сигнал и дыхание учащается, причем этот процесс не поддается
контролю сознания. После физического усилия нормальный ритм дыхания
восстанавливается довольно быстро (конечно, это зависит от
тренированности). Это причина одышки первая -- физиологическая.
Справиться с физиологической одышкой совсем несложно -- достаточно
регулярно проводить аэробные тренировки (все, которые приводят к
учащению дыхания и сердцебиения) -- ведь у тренированного человека одышка
появляется реже и не так сильно выражена.
Иногда одышка возникает при эмоциональном перенапряжении или при
панической атаке (старое название панического расстройства --
вегето-сосудистая дистония, или ВСД) -- это вторая причина одышки. Дело в
том, что сильное волнение, гнев, тревога, страх усиливают выработку
адреналина в надпочечниках. Адреналин попадает в кровь и заставляет
организм <<прогонять>> через легкие большой объем воздуха, вызывая
состояние, называемое гипервентиляцией. При сильных переживаниях также
учащается сердцебиение и усиливается перистальтика кишечника.
Эмоционально обусловленная одышка не опасна для здоровья, но при
панических атаках (а не просто одышке при волнении) лучше обратиться к
специалисту -- психотерапевту, а не испытывать тяжелый психологический
дискомфорт.
Теперь поговорим о причинах патологической одышки, требующей
обязательного обращения к врачу. Основное ее проявление -- чувство
нехватки воздуха при обычных нагрузках или даже в покое -- то есть одышка
начинает мешать жить обычной жизнью.
Одышка причины. МалокровиеТретья причина одышки -- малокровие, или анемия.
Это состояние больше характерно для женщин, но и у мужчин в современных
условиях дефицит железа встречается нередко. Диагностируют наличие
анемии на основании данных обычного клинического анализа крови (сейчас
кровь для его выполнения берут и пальца или из вены). При снижении
гемоглобина и цветового показателя ниже нормы врач назначает лечение
препаратами железа. Их надо принимать не менее 2-х месяцев, и не
забывать про правильное питание. Железо хорошо усваивается только из
красного мяса и печени, а вот из растительных продуктов (например
гранатов и гречки), которые почему-то считаются панацеей от анемии, --
очень плохо. Для более полного всасывания железа, содержащегося как в
препарате, так и в пище, дополнительно применяют витамин С.
