[Будь-здоров! 2] Марихуана способна надолго испортить человеку сон
[Будь-здоров! 2] Марихуана способна надолго испортить человеку сон
приветствует Вас!
Марихуана способна надолго испортить человеку сон
Много куришь -- плохо спишь. Об этом должны помнить все те, кто считает
марихуану безвредной или даже полезной для соблюдения нормальных
биоритмов. Потому что ученые из Американской ассоциации медицины сна и
Пенсильванского университета установили, что употребление наркотической
конопли ассоциируется с низким качеством ночного сна.
Был проведен эксперимент, результаты которого показали, что нередко и
независимо от стажа употребления марихуаны ее любители жалуются на
следующие нарушения: тяжело уснуть вечером, хочется спать днём, сон
любой продолжительности не освежает, после пробуждения слабость мешает
встать. Причем, наиболее ярко эта взаимосвязь была выражена у тех
взрослых людей, которые приобщились к конопле в возрасте до 15 лет.
Среди таковых граждане с нарушениями сна встречаются вдвое чаще. Чаще и
сильнее прочих они сетуют по поводу того, как трудно им уснуть вечером.
Независимо от пола, числа прожитых лет, национальности и образованности.
Не спится под травой-то
Ученый Джилеш Чеда из Пенсильванского университета пишет, что проблемы
со сном преследуют не только тех, кто употребляет "траву" в данный
момент, а и тех, кто раньше курил марихуану, но бросил. Ну а что
касается возраста знакомства с коноплей, то этот фактор играет
определяющую роль, а не количество выкуриваемых за день "косяков".
Первое знакомство с коноплей
Статистика эксперимента такова: участие в нем приняли медицинские досье
на 1811 американца в возрасте от 20 до 59 лет, которые при анкетировании
сообщили об опыте употребления марихуаны. Проблемы со сном считались
тяжелыми, если они случались на протяжении не менее 15 дней в месяц.
Если, допустим, человек познакомился с "травой" еще в школе, но потом
сменил увлечения или круг общения, то проблемы со сном у него могут
возникать по другим причинам. Например, не дает спать пережитый накануне
стресс. Вполне возможно, что сие связано с тем, что в 14-15 лет мозг
человека еще растет и марихуана принимает в этом губительное участие.
Первая затяжка все решает
В современной Америке примерно каждый второй взрослый признает, что
пробовал марихуану хотя бы раз в жизни. Кроме того, в некоторых штатах
марихуана легализована или стремится к этому. Конопля применяется и для
симптоматического лечения некоторых заболеваний. Поэтому знать о таком
побочном эффекте, как проблемы со сном, надо еще до первой затяжки.
