[Будь-здоров! 2] Нужно ли проводить очищение организма от шлаков?
[Будь-здоров! 2] Нужно ли проводить очищение организма от шлаков?
приветствует Вас!
Нужно ли проводить очищение организма от шлаков?
очищение организма от шлаков
Если верить ВОЗ, за последние 25-30 лет темп прироста заболеваемости
злокачественными опухолями превысил годовой темп прироста населения.
Почему так происходит? Гуру здорового образа жизни утверждают, что
причина -- канцерогены и, как следствие, повсеместная зашлакованность
населения.
При этом наш организм способен и сам очищаться. Именно для этих целей у
нас есть лимфатическая система, печень, почки, кишечник и кожа, которые
выбрасывают все, что способно нанести ему вред.
Но проблема в том, природные очистительные ресурсы нашего организма без
последствий для здоровья способны справиться только с природными
загрязнителями. Поэтому, если вы питаетесь, что называется, со своей
грядки, не знающей пестицидов в глухой деревушке в Карелии, то забудьте
о всяко-разных очистительных процедурах. Если же главный поставщик блюд
на вашем столе ближайший супермаркет, или вы привыкли безнадежно
зависать в ресторанах фаст-фуда, то вполне возможно, ваш организм
нуждается в дополнительном очищении.
Так ли это на самом деле -- можно понять по своему самочувствию. Признаки
загрязнения организма -- постоянные головные боли, землистый цвет лица,
проблемы с пищеварением, непонятно откуда взявшаяся аллергия и прочие
неприятности. Ярые сторонники очищения организма от шлаков уверяют, что
регулярная <<уборка организма>> просто необходима всем, у кого уже есть
хронические заболевания, и часто болеющим людям. Правда, все популярные
<<телецелители>> и иже с ними скромно умалчивают о том, что фанатики
чисток нередко оказываются на больничной койке. Все потому, что не они
не склонны соблюдать главное условие таких мероприятий -- осторожность и
аккуратность.
Как в потоке способов очищения организма от шлаков выбрать правильные и
безопасные? И с чего начать?
Боевое крещение
Начните с необременительной диеты. Откажитесь от полуфабрикатов,
фаст-фуда, соленого и жареного. Сведите употребление мяса к минимуму:
ведь в <<убойной>> пище всегда избыток гормонов (перед забоем животное
всегда выбрасывает в организм внушительную порцию адреналина).
В-третьих, откажитесь от алкоголя, кофеина и никотина. Следите, чтобы
60% рациона составляли свежие овощи. В любом количестве можно
употреблять кисломолочные продукты, но при этом свести к минимуму
потребление цельного молока и сливочного масла. И самое главное -- много
пить! Гуру здорового образа жизни уверяют, что через пять дней такой
диеты запускаются восстановительные функции, а, если продержаться на
таком питании 10 дней, произойдет полное очищение и обновление кровотока.
