[Будь-здоров! 2] 5 мифов о курении
[Будь-здоров! 2] 5 мифов о курении
приветствует Вас!
5 мифов о курении
Заядлый курильщик очень часто оправдывается за то, что не может бросить
курить. Так, например, многие девушки любят приводить такой довод:
<<Брошу курить -- располнею>> и т.д. Но какие из аргументов являются
правдой, а какие лишь мифом, в который верит большинство людей?
Попробуем разобраться.
Итак, миф 1: <<Сигареты меня успокаивают>>. Курящие люди уверены, что
выкуренная сигарета-другая помогает им расслабиться, снять стресс. На
самом деле человека расслабляет вовсе не никотин, а сам процесс курения:
затянулся-выдохнул-расслабился. Никотин является самым вредным из всех
веществ, содержащихся в сигаретах, и не обладает расслабляющим действием.
Миф 2: <<Бросишь курить -- поправишься>>. Это не так. Точнее, человек может
набрать лишние килограммы, отказавшись от сигарет, начав заедать стресс.
Ведь тех положительных эмоций, которые доставляли сигареты теперь нет, и
необходимо их чем-то восполнять. Самым распространенным
<<антидепрессантом>> в этом случае становится еда.
Миф 3: <<Легкие сигареты не так вредны>>. В любых, даже легких ментоловых
сигаретах содержится достаточно никотина, чтобы сформировать у человека
зависимость. Поэтому не доверяйте рекламе так легко и прислушивайтесь к
научным исследованиям.
Миф 4: <<Вред пассивного курения еще не доказан>>. Так утверждают табачные
компании. В действительности же нет такого табачного дыма, который был
бы безвредным для нашего организма. 70 канцерогенов и 4 тысячи вредных
веществ - вот что мы получаем, становясь лишь пассивными курильщиками. К
тому же, пассивное курение может стать причиной возникновения рака
легких, а это уже серьезный повод задуматься над масштабом проблемы.
Миф 5: <<После долгих лет курения резкий отказ от привычки может быть
причиной стресса и серьезного заболевания>>. Очередной миф, мешающий
тысячам людей начать вести здоровый образ жизни. Отказ от любого
пагубного пристрастия, будь то наркотики, курение или кофемания
благотворно влияет на наш организм. После отказа от табака у человека
нормализуется давление, работа сердца, легких, уровень углерода в крови.
В России курит почти две трети населения, в том числе дети, подростки и
беременные женщины. А курильщики, как известно, живут на 12-15 лет
меньше некурящих людей. Не позволяйте сигаретам сократить Вашу жизнь!
