[Будь-здоров! 2] как избавиться от мозолей?
приветствует Вас!
Как избавиться от мозолей?

Ухоженная женщина идеальна от кончиков пальцев ног до кончиков волос. Что же
делать, когда вы вдруг обнаружили, что на стопах ваших великолепных ножек
появились мозоли?

Мозоль - это утолщение слоя кожи, которое образуется после долгого трения
или давления. Участки омертвевших клеток кожи доставляют огромный дискомфорт
и зачастую болезненны. Чаще всего мозоли возникают при ношении обуви не по
размеру.

Не стоит думать, что избавиться от мозолей очень быстро и просто. Иногда
мозоль может глубоко распространяться внутрь стопы. В ряде случаев
необходима помощь мастера по педикюру, который грамотно удалит мозоль, не
травмируя здоровые участки кожи.

Существует два вида мозолей:

Мокрая мозоль представляет собой пузырь с лимфой, она появляется вследствие
повреждения кожи. Если кровеносные сосуды в месте образования мозоли
расположены близко к поверхности кожи, образуется кровяная мозоль. Мокрую
мозоль сложно не заметить - резкая боль и воспаленный участок около
<<волдыря>>. Если у вас появилась мозоль такого вида, то лечить ее следует,
как обычную рану. В первую очередь, регулярно обрабатывать
антибактериальными средствами, приложить сухую повязку, либо пластырь с
тканевым основанием. Некоторое время необходимо избегать повторного
натирания раны. Если ухаживать за раной неправильно, может произойти
загрубение кожного покрова и мокрая мозоль превратиться в сухую.

Сухая мозоль - это толстый слой ороговевших клеток кожи, он образуется
вследствие систематического воздействия на кожный покров. Чаще всего мозоли
такого рода образуются на больших пальцах стоп, на внешней стороне мизинцев,
на подошве ног, в области пяток. С сухой мозолью может возникнуть ряд
проблем в процессе удаления, так как она имеет стержень и корешок, уходящий
вглубь кожи.

Если вы планируете избавляться от мозолей самостоятельно, то прежде всего
убедитесь в том, что это мозоль. Иногда ее можно спутать с еще одним видом
кожного нароста - бородавкой. Бородавка состоит из живых клеток, любое
повреждение ее целостности вне стен косметического кабинета нежелательно.
Многие люди срезают сухие мозоли, но мозоль не исчезает, а образуется в этом
месте повторно. Срезая мозоль, можно занести инфекцию. При сахарном диабете
особо опасны любые манипуляции с мозолями, так как у диабетических больных в
целом высок риск поражения стоп.

В медицинский условиях для удаления сухих мозолей используют криодеструкцию,
лазерную терапию, кератолические кремы, которые растворяют омертвевший
кератиновый слой. Большие и запущенные мозоли весьма болезненны, иногда для
избавления от них требуется помощь хирургов. Если мозоль воспаляется, то
спешите обратиться к врачу - возможно, для лечения могут потребоваться
антибиотики.

Есть множество рецептов народной медицины. Но помните, что к их применению
надо подходить разумно. И при необходимости обязательно обратиться к
специалисту. Эффект от лечения мозолей в домашних условиях значительно
увеличится, если перед проведением процедуры вы распарите ноги в горячей
воде.

Что нам советует народная медицина:

Яйцо применяют при натирании ног. Разбейте яйцо, отделите белую пленку от
внутренней поверхности скорлупы. Приложите ее поверх волдыря, и через
несколько минут жжение пройдет.

Для лечения небольших сухих мозолей применяют сок одуванчика. Он эффективно
размягчает огрубевшую кожу, при этом не вредит окружающему кожному покрову.
Надрежьте стебель одуванчика и нанесите белый сок на мозоль. Желательно
использовать одуванчики в период цветения.

Также от сухих мозолей помогает прополис. Распарьте ноги, разомните
прополис в ладонях до пластичного состояния, поместите его поверх мозоли,
зафиксируйте повязкой, меняйте ее несколько раз в день. С каждым разом
мозоль будет уменьшаться.

Для удаления мозолей воспользуйтесь сосновой смолой. Нанесите ее на сухие
распаренные ноги, зафиксируйте аппликацию чистым бинтом. Оставьте на ночь.
Продолжайте процедуры несколько дней до улучшения состояния кожных покровов.

Еще одно эффективное средство - хлеб и уксус. Разломать хлебный мякиш,
влить в него несколько капель уксусной эссенции и тщательно размять. Нанести
поверх мозоли, закрепить пластырем или бинтом, оставить повязку на ночь.

В борьбе с мозолями поможет помидор. Кашицу из одного помидора нанести на
салфетку, прижать к мозоли, накрыть клеенкой и зафиксировать пластырем.
Процедура безболезненна и безопасна, ее можно повторять по несколько раз в
день.

Можно приготовить луковый настой. Шелуху с одной луковицы поместить в банку
и залить 3 ст. л. столового уксуса 9%, настоять в течение двух недель и
приложить к мозоли на ночь. Обязательно смажьте кожу вокруг проблемного
участка жирным кремом. Оставьте на 6-8 часов. После процедуры распарьте ноги
и удалите мозоль.

Появление мозолей можно предупредить. Кожный покров ног требует ухода не
меньше, чем кожа лица и рук. Отдавайте предпочтение качественной и удобной
обуви из натуральных материалов. Носите обувь по сезону. Раз в неделю
найдите время для расслабляющей ванночки для ног, добавьте в воду отвар
ромашки или пижмы. После процедуры помассируйте ноги, используя эфирные
масла.

Пусть ваши ноги будут красивыми и здоровыми!

[Будь-здоров! 2] Почему вредно терпеть боль?
приветствует Вас!
Почему вредно терпеть боль?

Боль - это своеобразный импульс, сигнал о том, что с организмом что-то не в
порядке, и руководство к принятию действий по устранению раздражителя. Нет
такого человека, который бы не испытывал боль - физическую или душевную.
Одни предпочитают сразу <<напиваться>> таблетками (или просто - напиваться),
а другие - сжать зубы и перетерпеть. Но оправданы ли эти жертвы?

Боль - это естественная реакция организма на повреждение, воспаление или
любой возможный дискомфорт. Но терпеть ее - неестественно и даже опасно.
Одна моя знакомая, начитавшись статей Интернета о том, что таблетки - это
ужасная химия (даже те, которые, якобы, растительного происхождения), на
выведение которой из организма потребуются годы (у женщин кровь обновляется
раз в три года, а у мужчин - раз в 4 года), категорически отказалась от их
употребления раз и навсегда. Во-первых, считает, что таким образом
решительно оздоровила свой образ жизни, во-вторых - укрепила позиции для
планирования и рождения здорового потомства, ну и в-третьих - просто и
банально очистила карму.

Однако каждый раз, когда у нее, как у любого живого, но, увы, смертного
человека, что-то болит, она сворачивается в бублик, и весь мир перестает
существовать до тех пор, пока все не пройдет или хоть сколько-нибудь не
попустит. Честно говоря, зрелище это - весьма унылое, особенно, когда не
только знаешь, но и видишь, что человек страдает, и ничем помочь не можешь,
ибо помощь твою принимать не хотят.

Многие могут справедливо заметить, что наши предки, еще не дошагавшие до
научного прогресса, вообще ни о каких лекарствах и медикаментах не знали -
пили травки-муравки, делали примочки и жили до ста лет. Да, но еще наши
предки дышали свежим воздухом, не пользовались техникой, излучающей вредные
для организма электромагнитные волны, и ели все только натуральное - без ГМО
и консервантов. Им таблетки особо и не нужны были. А если есть яд, должно
быть и противоядие - пусть даже в форме менее сильного яда.

Но терпеть боль нельзя по нескольким причинам. Во-первых, боль сигнализирует
о том, что организму нужна помощь, и игнорируя ее, мы можем запустить
состояние какого-либо заболевания, переведя его в хроническую форму.
Во-вторых, болевой спазм разрушительно действует на клетки мозга и нервные
окончания (именно поэтому человек, которому больно, часто раздражителен и
срывается на окружающих). Также страдают сердце и сосуды. И в-третьих,
психо-эмоциональное состояние человека, терпящего боль, оставляет желать
лучшего.

Головная боль, вовремя не прекращенная действием медикамента, может входить
в циклическое состояние и порождать все новые и новые приступы. А в таком
режиме сосуды, находящиеся в постоянном напряжении, в один не прекрасный
момент могут просто не выдержать.

Острая зубная боль - это напасть, которую не пожелаешь и врагу. Если вовремя
не прореагировать на сигнал и не пролечиться у стоматолога, последствия
зубной боли могут быть весьма печальными, и не только для зубов. Ведь
сильная зубная боль может вызвать болевой шок или даже кому.

Многие женщины терпят боль во время менструации, аргументируя это
особенностью физиологии. Несомненно, легкий дискомфорт, потягивание низа
живота и поясницы - неотъемлемые спутники критических дней (и то не у всех).
Но если от боли уже хочется лезть на стену - нужно срочно обращаться к
гинекологу и выяснять причину ее возникновения.

При этом боль во время родов - явление абсолютно естественное, хоть и
малоприятное (ученые сравнивают ее с 20-тью одновременными переломами
костей). Конечно, если мама боится боли или не хочет ее терпеть, она сразу
же может попросить кесарево, но врачи все-таки советуют не прибегать к
хирургическому вмешательству и по возможности рожать самим. Ведь кесарево
сечение - это операционный метод, в первую очередь, направленный на то,
чтобы спасти жизнь малыша, который не может самостоятельно появиться на
свет, а не для того, чтобы облегчить участь роженицы. При этом схватки могут
длиться и сутки напролет.

Душевная боль тоже не должна застаиваться внутри. Многие предпочитают
страдать молча, доводя себя до исступления, а иногда и до отчаяния. Но это
чревато не только усугублением морального состояния, но и развитием многих
физических недугов. Еще наши бабушки говорили, что все проблемы - от нервов.
Поэтому чрезмерное самоедство и коллекционирование негативных эмоций до
добра не доведут.

Душевную боль можно сравнить с сосудом, наполненным водой. Чтобы сосуду
становилось легче - воду нужно выплескивать, а иначе, оставшись внутри, она
стухнет.

Не нужно терпеть боль. С нею нужно справляться. Будьте здоровы!

[Будь-здоров! 2] Здоровье и Мы. Народные рецепты Помассируйте ухо - оздоровите тело
приветствует Вас!
Здоровье и Мы. Народные рецепты Помассируйте ухо - оздоровите тело
?На ухе имеется более 120биологически активных точек,а их расположение
отражает соответствующие органы и части тела.

Поместите обе руки за уши,загнув их,с силой прижмите к голове.Таких
движений надо сделать 5 - 7.

Захватите мочки ушей указательным и большим пальцами и оттяните их
вниз.Число движений (оттягиваний) соответствует возрасту.Чем старше
человек,тем с меньшей интенсивностью надо выполнять упражнение.

Ладони положите на уши и выполняйте поглаживающие и растирающие легкие
движения.

Кончиком указательного или среднего пальца сделайте поглаживающие и
растирающие легкие движения слухового отверстия и козелка.

Ладони положите на уши и делайте пружинящие движения,чтобы образовалась
воздушная подушка.Движения повторять 3 - 5 раз.Это упражнение помогает
улучшить слух.

Указательным и средним пальцами сделать поглаживающие и растирающие
движения за ухом (растирать сосковидный отросток).После массажа
возникает чувство тепла и даже жар в ушах,что говорит о пользе
проведенной процедуры.

В качестве оздоровительного массажа обмыть места вокруг ушей и за ушами
холодной водой.Такой массаж необходим для лечения желудочно - кишечного
тракта и для профилактики остеохондроза.

Надеемся, что в этой статье вы нашли полезные рецепты народной медицины
для себя. Будьте здоровы.

[Будь-здоров! 2] Здоровье и Мы. Нетрадиционные методы лечения. Как восстановить зрение народными методами?
приветствует Вас!
Здоровье и Мы. Нетрадиционные методы лечения. Как восстановить зрение
народными методами?
Для восстановления и улучшения зрения полезно принимать следующие
народные средства:

* Брусника - ягоды и сок принимать внутрь. Полезна для глаз, особенно
при дальнозоркости.

* Клюква - сок принимать при глаукоме: по трети стакана 2 раза в день -
2 недели. Через 2 месяца?повторить.

* Лук репчатый проясняет зрение. Рекомендуется чаще употреблять его в пищу.

* Морковь полезна в любом виде, богата витамином А. Сок свежий принимать
по полстакана 1 раз в день в?течение двух месяцев в году.

* Сливовый <клей> растворить в небольшом количестве воды, использовать
для компрессов при весеннем?конъюнктивите.

* Сок черемши, разведенный водой (1 : 1), использовать для промывания
глаз при воспалении век.

* Паслен черный способствует улучшению остроты зрения.

* Сок стеблей аира принимать по чайной ложке 3 раза в день. Он улучшает
остроту зрения, а также память и?слух.

Пара рецептов с использованием алоэ

* Срезать 1 лист алоэ, завернуть в салфетку, положить в коробку. На
второй день рядом положить другой?листик, на третий - еще один. На
четвертый день срезать очередной лист, одновременно вынув первый.
Его?хорошенько промыть, срезать шипы и съесть сырым, заедая медом. На
пятый день срезать следующий лист и?съесть второй. И так делать до 19
листьев. В коробочке должно быть всегда 3 листа алоэ.

* 0,5 кг свежих листьев алоэ (снятых так, чтобы не повредить ствол
растения) заворачивают в плотную?черную бумагу или фольгу, чтобы свет не
проникал внутрь. Ни мыть, ни резать листья не надо. Этот
сверток?поместить в холодильник и держать 2 недели при температуре 3-5
градусов. Затем алоэ вынуть, срезать?бритвой колючки, промыть и быстро
пропустить через мясорубку. Полученную кашицу смешать с 0,5 кг
хорошего?меда (если мед твердый, его нужно предварительно размягчить,
поставив банку в теплую воду) и 0,5 л?Кагора. Все хорошо перемешать и
хранить в плотно закрытых стеклянных банках в холодильнике.

Принимать?смесь нужно утром натощак по 1 ст. ложке, запивая теплой
водой. Автор рецепта - профессор Филатов -?рекомендовал принимать для
общего укрепления эту смесь всю зиму, независимо от возраста и
состояния?здоровья. Это средство позволяет глазам оставаться зоркими.

Несколько рецептов народных средств для улучшения зрения

* Очанка поможет очиститься глазам, улучшить зрение. Глаза надо
промывать 10%-м настоем травы очанки 2-3?раза в день или делать на ночь
небольшие примочки, укрепив их бинтом. Хорошо добавлять в настой 1
ч.?ложку меда для усиления лечебного действия.

* Хвощ полевой используют при темных кругах и ощущении резив глазах. В
этом случае следует ежедневно?промывать глаза настоем. 1 ст. ложку хвоща
залить 1 стаканом воды, кипятить 30 минут. Теплые ватные?тампоны
накладывать на веки. Это средство успокаивает и нервный тик глаз.

* Отвар пырея (всего растения) улучшает зрение. Надо пить по трети
стакана 3 раза в день (10%-й отвар) в?течение месяца.

* Распаренный конский щавель, тертые яблоки, очищенные и натертые огурцы
(в соотношении 1:1:1)?прикладывать к глазам. Это улучшает зрение.

* Порошок из всего растения одуванчика смешать с медом (1:1) и смазывать
веки для улучшения зрения.?Смывать теплой молочной сывороткой.

* Мята - это <глазная трава>, ее используют как наружно в виде примочек,
так и в пищу. Мятное масло?разводят из расчета 1 капля масла на 100 мл
дистиллированной воды (или льда из холодильника) и закапывают?в глаза.

* Крапива двудомная полезна при понижении зрения, особенно в пожилом
возрасте. Рекомендуются супы из?молодой крапивы. Можно готовить настой
из листьев и стеблей крапивы: 1 ст. ложка сухой измельченной?крапивы на
стакан кипятка. Настаивать 1 час. Пить по трети стакана 3 раза в день.

* Из шиповника готовят витаминный напиток. Взять 1 ч. ложку сухих
лепестков шиповника, залить 2 стаканами?кипятка и подержать 1-2 минуты
на огне. Затем остудить, отжать и, добавив 1 ст. ложку меда, пить
в?течение дня. Перед сном и сразу после пробуждения пить обязательно.
Напиток полезен для глаз,?рекомендуется при катаракте, дистрофии
сетчатки и для укрепления иммунитета.

* Пустырник - 15 г сухой измельченной травы залить стаканом крутого
кипятка. Настаивать 40 минут и?процедить. Принимать по 1 ст. ложке 2-3
раза в день для укрепления зрения.

* Отвар капустных листьев помогает укреплять зрение и улучшает сон.
Несколько листьев надо промыть в?холодной воде и варить до тех пор, пока
они не разварятся. Остудить и есть ежедневно 3-4 раза в день,?запивая
капустным отваром.

* При ухудшении зрения проросшие ростки картофеля, появившиеся при
хранении, высушить, настаивать 1 ст.?ложку в 1 стакане водки в течение
суток. Пить по 1 ч. ложке 3 раза в день после еды.

* Ботва моркови помогает отказаться от очков. Ее можно употреблять в
салатах и отдельно. Можно насушить и?использовать в виде приправы.
Главное - достаточно за сезон поесть зелень моркови, и зрение
значительно?улучшится.

* При близорукости незаменим боярышник. В его ягодах есть и каротин, и
аскорбинка. Перемолоть сухие?плоды, смешать с медом 1 : 1 и принимать
смесь по 3 ст. ложки в день.

Надеемся, что в этой статье вы нашли полезные рецепты народной медицины
для себя. Будьте здоровы.

[Будь-здоров! 2] китайский точечный массаж.
приветствует Вас!
Средства укрепления здоровья:

китайский точечный массаж.

В народе известны многие средства укрепления здоровья. Одно из таких
средств - китайский точечный массаж. Регулярный массаж активных точек
Цзу-сан-ли и Хэ-гу приводит к общему укреплению организма и гармонизации
его функций.

Стимулирующее воздействие на определенные биологически активные точки на
теле человека издавна использовалось китайцами как средство укрепления
здоровья ослабленных и пожилых людей, а также для профилактики
заболеваний у здоровых людей.

Особенно эффективны с этой точки зрения самоссаж и прижигание
(прогревание) точки жизни Цзу-сан-ли и точки здоровья Хэ-гу.

Точка Цзу-сан-ли парная, находится она на голени, снаружи от центра
немного ниже колена.

???

Найти ее несложно, если охватить коленную чашечку ладонью, при этом
указательный палец надо разместить строго по центру голени, а средний
палец отставить в сторону на 1? толщины указательного пальца. Тогда
средний палец (вернее, его подушечка) будет указывать на точку Цзу-сан-ли.

Стимуляция этой точки не лечит болезни, а повышает тонус всего организма
в целом, укрепляет здоровье и дает организму силы справиться
самостоятельно с любыми недугами.

Ежедневный самомассаж точки Цзу-сан-ли повышает энергетику организма,
нормализует давление, улучшает мозговое кровообращение, балансирует
работу всех органов и систем организма и противостоит самому опасному
недугу - старению.

Вторая важная точка здоровья широкого спектра воздействия - Хэ-гу. Это
парная точка, которая расположена между пястными костями большого и
указательного пальцев. При плотном соединении между собой большого и
указательного пальца на тыльной стороне ладони складка между пальцами
образует небольшой холмик, там и находится точка Хэ-гу. При надавливании
на нее должна ощущаться легкая ломота (болезненность).

???

Это точка, помогающая справиться со многими проблемами в верхней части
туловища: глаза, бронхо-легочная система, верхняя часть спины и руки.
Помогает при общем недомогании и усталости, появляющимися при недостатке
энергии в организме.

Самомассаж можно проводить ежедневно 1-2 минуты поочередно в обеих
симметричныъх точках, производя большим пальцем надавливание с легким
круговым вращением.

Прогревание достигает максимальных результатов при проведении его после
новолуния в 1 -10 лунные сутки. Прогревание, как и массаж, следует
проводить в обеих симметричных точках по 1-2 минуты.

Рекомендуется использовать для этого полынные сигары. После сеанса
остаток сигары не выбрасывают, а тушат и хранят в сухом месте в
стеклянной банке, пакете или коробке. Как правило, одной полынной сигары
хватает на несколько процедур.

Держать зажженную сигару нужно на таком расстоянии от кожи (точки),
чтобы Вы чувствовали ощущение комфортного не обжигающего тепла.

Точка Хэ-гу считается утренней, активизирующей энергию, и воздействовать
на нее лучше в первой половине дня. А на точку Цзу-сан-ли лучше
воздействовать в вечернее время с 17 часов.

При регулярном воздействии на точку Цзу-сан-ли (ежедневный самомассаж
или прогревание в 1-10 лунные сутки) улучшается мозговое кровообращение.

Полынные сигары можно купить в магазинах с благовониями. В
Санкт-Петербурге, например, их можно купить в эзотерическом магазине
<Роза мира>.

Но если у Вас не оказалось под рукой полынной сигары, не
расстраивайтесь. Прогревание можно провести и с помощью обычной сигареты
с фильтром. Во времена моей юности многие использовали для прогревания
точек популярные в то время сигареты <Родопи> и получали хорошие
результаты по укреплению здоровья.

Китайский точечный массаж точек Цзу-сан-ли и Хэ-гу люди во всем мире
применяют регулярно как средство укрепления здоровья и продления жизни.
Для многих такой самомассаж стал таким же естественным процессом, как
умывание по утрам.

[Будь-здоров! 2] Целебник: Ход внутренних часов
приветствует Вас!
Целебник: Ход внутренних часов

Каждый из нас несет в себе биологические часы, действующие независимо от
того, знаем мы о них или нет. Однако себя - свой организм, его
возможности, знать надо. Хронобиология как раз и подскажет, когда и чем
лучше заняться, чтобы добиться хороших результатов в самых разных сферах
жизни.

- Для восполнения ежедневной потребности в чем-то ваш организм готов уже
к 6 утра. Следуйте его желаниям, если только это не привычка покурить
натощак или выпить. С 8 до 9 наступает час любви - время половой
активности.

- В 9 часов кожа наименее чувствительна. До 10 - лучшее время визита к
врачу.

- В 10 часов наступает пик кровообращения - в это время мозг лучше всего
снабжается кровью и легче всего запоминается все услышанное и увиденное;
поэтому время между 10 и 12 называют часами творчества.

Кроме того, в 11-12 часов организм наиболее вынослив: быстрее всего
бьется сердце - это время наивысшей сопротивляемости стрессу.

- В полдень головному мозгу требуется отдых. В это время, если есть
возможность, полезно немного вздремнуть. Тем более что к 13 часам дня
образуется больше всего желудочного сока: даже если человек завтракал,
организм все равно дает сигнал - <пора поесть>.

- Ну а после обеда, как ни странно, наступает время физкультуры, потому
как наши мышцы работают с наибольшей отдачей с 13.30 до 14.00.

- С двух пополудни вновь усиливается работоспособность мозга и он готов
на долгосрочное запоминание получаемой информации; одновременно мозг
менее всего ощущает боль - самое подходящее время для посещения, скажем,
стоматолога.

- Час мастерства - 15.00-16.00: в этот промежуток времени наши пальцы
наиболее проворны.

- В 16 часов вновь оживляются кровообращение и давление в кровеносных
сосудах, поэтому и легкие наиболее интенсивно дышат между 16.00 и 18.00.
Это самый подходящий момент для занятий спортом.

- А между 17 и 19 часами обостряются вкус, слух и обоняние - это час
органов чувств. Как воспользоваться сей особенностью, решайте сами.

В 18 часов заметно улучшается дыхание, поэтому самое время пойти
прогуляться и подышать свежим воздухом. А поскольку между шестью и
восемью вечера печень наиболее эффективно разлагает алкоголь, можно
позволить себе немного выпить с друзьями.

Для женщин в это же самое время наступает час красоты: кожа наиболее
восприимчива для косметических средств.

В 19 часов вновь падает пульс и давление, снижается активность
деятельности головного мозга и внимательность - позже этого времени
человеку уже трудно сосредоточиться на чем-либо. Пора заканчивать
работу, да и поужинать надо тоже успеть до семи, так как поздняя трапеза
не успевает перерабатываться желудком к следующему дню.

- Часами общения можно назвать время между восемью и десятью вечера,
когда тяжелее всего переносится одиночество. В 22 часа наиболее
эффективно работает иммунная система и предохраняет от инфекций, которые
мы могли подхватить за день.

- В полночь до минимума снижается выработка гормона стресса, поэтому в
данное время мы более спокойно оцениваем и перерабатываем стрессовые
ситуации, полученные за день.

- Время между полуночью и 4 часами утра хронобиологи называют часом
рождения, так как именно в этот период появляется на свет больше всего
новорожденных.

В час ночи работать бесполезно - по утверждению исследователей, в это
время работоспособность головного мозга минимальная; в два часа ночи
сильнее всего снижается острота зрения у автомобилистов - для них это
время слепоты. За ним следует час ошибок, когда между 3 и 4 часами
возникает наибольшая вероятность брака у рабочих ночной смены.

- В 4 - 5 утра у человека самое низкое кровяное давление, для него
наступает час вялости. Но вот уже в 5 часов утра у мужчин ускоряется
обмен веществ и вырабатывается наибольшее количество гормона тестостерона.

о данным хронобиологов, в целом пик биологической активности человека
приходится на полнолуние, когда уже <по вине> самой природы он
становится неуравновешенным; а если в этот период употреблять еще и
алкоголь, даже в минимальных дозах, то вероятность непредсказуемых
поступков с тяжелыми последствиями из-за опьянения увеличивается в
несколько раз.

Критическим периодом является и последняя четверть Луны, когда
происходит спад биологической жизнедеятельности организма и,
естественно, понижается обезвреживающая деятельность печени. Поэтому
употребление алкоголя в этот период непременно повлечет за собой тяжелое
похмелье.

Источник Газета Целебник.

[Будь-здоров! 2] Что можно есть при сахарном диабете:
приветствует Вас!
Что можно есть при сахарном диабете:
Диабет 2 типа в основном проявляется у женщин и мужчин после 45 лет, но
в последнее время он очень помолодел и причина - ожирение. Теперь им
может заболеть

даже школьник, раньше это было редкостью. В большинстве случаев риску
заболеть сахарным диабетом 2 типа подвергаются те люди в жизни, которых
присутствуют

следующие факторы:

Генетическая предрасположенность. Если в роду есть близкие родственники
с таким диагнозом, то риск возникновения болезни составляет 80%. При
наличии диабетиков

и по женской и по мужской линиям показатель заболевших практически равен
100%, и происходит это чаще во второй половине жизни. У женщин чаще
всего в период

менопаузы, когда с гормонами непорядок.

Ожирение и привычка питаться на ходу. Если потреблять пищу содержащую
большое количество углеводов (сладкие газированные напитки, пиво,
финики), то недостаток

клетчатки приведет к развитию ожирения. Наибольший риск для развития
диабета представляет абдоминальный тип. Это когда большинство жировых
тканей скапливается

в области живота, обычно это проблема женщин и мужчин любящих питаться в
фаст-фудах. Особенно внимательными следует быть родителям и не покупать
постоянно

детям чипсы, сухарики и хот-доги.

Постоянные стрессовые ситуации, особенно если они сопровождаются
выбросами адреналина или норадреналина. Так что, милые женщины, не
нервничайте и не переживайте,

а то это может плохо кончиться.

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске:,Селедка соленая
приветствует Вас!
Сегодня в выпуске:
Селедка соленая
Ингредиенты:
2-3 тушки селедки
1 литр воды
3 ст. л. каменной или морской соли
1 ст. л. сахара
лавровый лист
перец горошком - 10-15 шт.
6-9 шт. гвоздики

Селедка соленая
Приготовление:
Все специи кипятят 5 минут, остужают и заливают вымытую селедку.

Оставить на сутки.

Морская соль на вкус солонее каменной.
Автор: Ольга, АР Крым, Симферополь,

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске: Рецепт московского пива в домашних условиях.
приветствует Вас!
Домашнее пиво, сварить пиво в домашних условиях, рецепт и
приготовление домашнего пива.

Как приготовить пиво в домашних условиях
В связи с увеличением количества так называемого порошкового пива, все
чаще любители пива начинают разыскивать рецепты настоящего домашнего
пива. Сварить пиво в домашних условиях не так сложно, как может
показаться. Рецептов домашнего пива очень много, приведем самые
известные из них:

Рецепт московского пива в домашних условиях.
В емкость на 12-15 литров кладут 7 кг хлеба, 4,5 кг ржаного солода, 4,5
кг пшеничного солода, 10 грамм дрожжей (разведенных в небольшом
количестве теплой воды), 4,5 кг сухого хмеля (ошпаренного кипятком). Все
перемешивают и на 5 часов оставляют в теплом месте. Затем смесь заливают
20-ю бутылками кипяченой воды, закрывают крышкой и оставляют на день в
теплом месте. Через день настой сливают без осадка. В оставшуюся кашицу
вливают 4 бутылки кипяченой воды, перемешивают и опять оставляют на
сутки. Через день настой сливают в уже слитый, в слитую смесь кладут 2
столовые ложки соды, выдерживают час, процеживают и разливают по бутылкам.

И приятного Вам мордопития!

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске:,Пирожки из слоеного теста с сайрой
приветствует Вас!
Сегодня в выпуске:
Пирожки из слоеного теста с сайрой
Если у вас есть готовое слоеное тесто, то пирожки сделать можно очень
быстро. Рис советую отварить заранее. И вечером, когда вы придете с
работы, можно за 30 минут приготовить эти пирожки к чаю.
Ингредиенты
сайра
1 баночка
рис отварной
1/2ст.
репчатый лук
1шт.
масло растительное
1-2ст.л
соль

Тесто слоеное дрожжевое
500г
Таблица мер и весов
Приготовление
1
Шаг 1
Репчатый лук пожарить на растительном масле. Я его немного посолила.
2
Шаг 2
Рис, если не сварили заранее, сварите и промойте холодной водой
3
Шаг 3
Сайру помните вилочкой
4
Шаг 4
Перемешайте начинку, попробуйте на соль.
5
Шаг 5
Тесто раскатайте (учтите, что раскатывать надо в одну сторону), и
нарежьте на квадратики. На середину квадратика положить начинку и
свернуть так, как вам захочется, вилкой защемить края пирожка.
6
Шаг 6
Выпекать пирожки при 200* около 15 минут.
7
Шаг 7
Пирожки из слоеного теста с сайрой готовы. Приятного аппетита!!!
Пока никто не приготовил это блюдо.
Станьте первым!

И приятного Вам аппетита!

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске:, Салат с семгой, апельсином и кунжутом
приветствует Вас!
Сегодня в выпуске:
Салат с семгой, апельсином и кунжутом
2порции
10 мин (ваши 10 мин)
Полянка 05.04.13
Замечательный праздничный салат с семгой. Красная рыба прекрасно
сочетается с апельсином.
Продукты (на 2 порции)
Семга малосольная - 150 г
Салат ("Фризе" или "Айсберг") - 4-5 листа
Петрушка - 2-3 веточки
Зеленый лук - 2-3 пера
Оливки - 7-12 шт.
Болгарский перец красный - 0,5 шт.
Апельсины - 1 шт.
Семена кунжута - 1-1,5 ч. ложки

Для соуса:
Оливковое масло - 3 ст. ложки
Уксус винный белый - 1 ст. ложка
Соль - 1 щепотка
Перец черный молотый - 1 щепотка
Пошаговый фото рецептСалат с семгой, апельсином и кунжутом

Фото приготовления рецепта: Салат с семгой, апельсином и кунжутом - шаг
No1 Подготовить ингредиенты для салата с семгой и апельсином.
Фото приготовления рецепта: Салат с семгой, апельсином и кунжутом - шаг
No2 Как приготовить салат из семги с апельсином:

Лук нарезать колечками.
Фото приготовления рецепта: Салат с семгой, апельсином и кунжутом - шаг
No3 Оливки нарезать кружочками.
Фото приготовления рецепта: Салат с семгой, апельсином и кунжутом - шаг
No4 Перец нарезать соломкой поперек.
Фото приготовления рецепта: Салат с семгой, апельсином и кунжутом - шаг
No5 Апельсин очистить от кожуры. разобрать на дольки. С долек
снять пленку. Каждую очищенную дольку разрезать на 2-3 кусочка.
Фото приготовления рецепта: Салат с семгой, апельсином и кунжутом - шаг
No6 Семгу нарезать тонкими ломтиками.
Фото приготовления рецепта: Салат с семгой, апельсином и кунжутом - шаг
No7 Приготовить заправку для салата с апельсином и семгой: смешать
оливковое масло, винный уксус, перец и соль. Все тщательно перемешать.
Фото приготовления рецепта: Салат с семгой, апельсином и кунжутом - шаг
No8 Салатные листья и петрушку (только листья) порвать руками
прямо в салатник.

В самом крайнем случае, если подходящего салата нет, его можно
заменить пекинской капустой, но только верхушками листьев!
Фото приготовления рецепта: Салат с семгой, апельсином и кунжутом - шаг
No9 Добавить все ингредиенты и соус. Перемешать.
Сверху салат с семгой посыпать кунжутом.

Приятного аппетита!

Сказать автору
СПАСИБО!

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске:,Пенне ригатпе с соусом нз помидоров и лосося
приветствует Вас!
Сегодня в выпуске:
Пенне ригатпе с соусом нз помидоров и лосося
Макароны (перья) 400 г
Лосось в собственном соку 1 банка
Помидоры 5 шт.
Томатная паста 2 ст. ложки
Чеснок 5 зубчиков
Зелёные оливки, сухие травы, соль, перец, оливковое масло-по вкусу.
Помидоры очистить от кожицы и порезать мелкими кубиками.
Чеснок измельчить, обжарить его в оливковом масле до золотистого цвета.
Добавить травы, помидоры и посолить.
Выпарить соус в течение 15 минут, затем добавить томатную пасту и
протушить на среднем огне ещё 15 минут.
В готовый соус добавить консервированный лосось с соком, перемешать и
довести до готовности ещё 5-10 минут.
Отварить макаронные изделия в течение 8-10 минут.
Слить с макарон воду и добавить их к соусу, всё хорошо перемешать.
Подавать к столу, украсив оливками.
При покупке макаронных изделий обращайте внимание на состав.
Предпочтение лучше отдать продукту из твёрдых сортов пшеницы.
Макаронные изделия иного качества получаются липкими и при варке
разваливаются.

[Будь-здоров! 2] Сегодня в выпуске: Суп из консервированной горбуши
приветствует Вас!
Суп из свежей рыбы - это отличное диетическое блюдо, вкусное и полезное.
Но порой нужно быстро приготовить рыбный суп в отсутствие свежей или
замороженной рыбы. Тогда нам на выручку приходят рыбные консервы. Они
сохраняют много полезных веществ рыбы, таких как Омега-3 и кальций.

Суп из консервированной горбуши
Ингредиенты:
Горбуша (консервированная) - 250 г,
Картофель очищенный - 300 г,
Лук репчатый очищенный - 100 г,
Перец красный сладкий - 1 шт.,
Перец сладкий зеленый - 1 шт.,
Морковь средняя очищенная - 50 г,
Лавровый лист - 2 шт.,
Зелень - по вкусу,
Масло для жарки,
Соль,
Перец.
Приготовление:
Лук измельчить и выложить на сковороду с раскаленным маслом. Добавить к
нему тертую морковь. Оставить тушиться. Перцы очистить и порезать на
кубики, добавить к луку и моркови. Овощи посолить, поперчить и готовить
минут 5.
1 литр воды вскипятить и опустить туда картофель, предварительно
нарезанный кубиками, варить минут 5. Затем добавить к картофелю овощи и
консервированную горбушу, готовить минут 10-15. Добавить в суп
измельчённую зелень и два лавровых листа, готовить еще минут 5.

И приятного Вам аппетита!