[Будь-здоров! 2] Лимон с водой
[Будь-здоров! 2] Лимон с водой
приветствует Вас!
лимон
Всем людям ещё с древности известно о полезных свойствах лимона, роли
воды в человеческом организме. На сегодняшний день можно услышать об
известном применении воды с лимоном.
Чтобы приготовить такую лечебную воду, возьмите бокал (двести пятьдесят
миллилитров) тёплой некипячёной воды, добавьте сок половины лимона, либо
лайма. Выпивайте по утрам на пустой желудок на шестьдесят минут до
употребления еды.
Если после приёма эликсира появилась тошнота, в следующем применении
ограничьтесь одной четвёртой лимона. Если вода с лимоном для вас сильной
кислая, вам её пить неприятно, то увеличивайте объём воды, либо
уменьшайте лимонный сок.
Несколько причин пить воду с лимоном:
1)Тёплая вода с лимоном помогает улучшить пищеварение, стимулировать
выделение желудочного сока.
2)Вода с лимоном отлично очищает печень. Лимонный сок помогает печени
освободиться от вредных токсинов, вода помогает вывести их из организма.
3)Ещё одна причина пить воду с лимоном: она обладает
противовоспалительным свойством, поэтому широко применяется при
инфекциях органов дыхания.
4)Вода с лимоном помогает очищать кишечник, выводить жиры. Очень часто
применяется как дополнение в разных диетах.
5)Лимон, лайм богаты калием. Калий тесно связан с функционированием
клеток организма, с работой нервной системы, сердца.
6)Причина пить воду с лимоном: она является антиоксидантом, помогает
защитить организм от свободных радикалом, повысить иммунитет. Применение
лимонной воды возможно в период беременности.
7)В состав лимона входит известный витамин С. При регулярном
употреблении воды с лимоном, цитрус способствует разглаживанию маленьких
морщинок, заживлению маленьких шрамов, рубцов, омоложению кожи.
8)Ещё одна из причин пить воду с лимоном: она очищает кровь, кровеносные
сосуды.
9)Лимонную воду полезно пить, если имеются проблемы с суставами.
10)По данным исследований, сок лимона разрушает раковые клетки, не
затрагивая здоровые клетки.
Ещё одна причина пить воду с лимоном: помощь в похудении. Диетологи
считают, что регулярное употребление воды и лимона помогает очищать
организм, снижать аппетит, способствует расщеплению жиров, помогает
нормализовать работу пищеварительной системы.
Чтобы достигнуть этой цели необходимо выбрать один, либо несколько
способов применения лимона:
- измельчите лимон при помощи блендера. Добавьте сок лимона в воду,
пейте в течение суток.
- добавьте в зелёный чай небольшой кусочек лимона, две чайные ложечки
яблочного уксуса.
- в течение суток съедайте несколько кусочков лимона.
- старайтесь делать заправку для салата из сока лимона.
- ежедневно по утрам пейте воду с лимоном. Есть ещё один более щадящий
рецепт приготовления: в бокале тёплой воды смешайте две чайные ложечки
сока лимона, столько же ложечек мёда.
Перед применением напитка из лимона проконсультируйтесь с доктором.
Особенно, если у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Быстрого результата в похудении вы добьетесь, если добавите к диете
некоторые физические нагрузки.
В период диеты с лимоном пейте больше воды, кушайте больше овощей,
фруктов. Это поможет снизить аппетит, защитить желудок от воздействия
лимонной кислоты.
Придумайте личную программу похудения, фиксируйте свои результаты.
Нацельтесь на успех и любите себя!
