[Будь-здоров! 2] Астма под контролем

Здоровье и долголетие Астма под контролем

Как достичь успеха на пути продления жизни
Астма под контролем
Это заболевание, подробно описанное еще Гиппократом, известно давно.
Однако настоящий вызов человечеству бронхиальная астма бросила в конце
XX века. По данным мировой статистики, если в начале 1900-х таким
недугом страдал один человек из тысячи, то сегодня эта цифра выросла в
десять раз. И каждые десять лет армия астматиков удваивается.
Семь вопросов аллергологу
Говорят, полностью излечиться от этого заболевания в большинстве
своем невозможно. Но, к счастью, есть немало действенных способов,
позволяющих взять недуг под контроль. Чего нужно избегать, чтобы
предупредить астматические приступы? Стоит ли опасаться гормональных
ингаляторов? Передается ли астма по наследству?
На эти и другие вопросы читателей отвечает наш консультант -- врач-
аллерголог Александра Александровна ЕМЕЛЬЯНОВА (г. Минск).
ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ ПРИСТУП
Как правильно вести себя во время астматического приступа?
Симптомами обострения бронхиальной астмы (БА) являются усиливающийся
кашель, наличие хрипов в груди, дыхательный дискомфорт и заложенность
в груди, ночные пробуждения от вышеуказанных жалоб. Если начинается
приступ, нужно действовать быстро: обеспечить доступ свежего воздуха в
помещение, где вы находитесь, освободить верхнюю часть туловища от
сдавливающих частей одежды (галстуки, шарфы, застежки), принять сидячее
положение с опорой на руки.
Во время приступа бронхиальной астмы ни в коем случае нельзя ложиться!
Необходимо прекратить контакт с фактором (если он имеется),
спровоцировавшим приступ астмы, принять назначенное врачом
бронхорасширяющее средство и оставаться в покое в течение часа, чтобы
убедиться, что дыхание улучшилось.
Если лучше не стало, срочно вызывайте скорую.
БЕРЕГИТЕСЬ ПЫЛИ И ЗАБУДЬТЕ ПРО КУРЕНИЕ
Чего нужно избегать, чтобы не спровоцировать очередной приступ астмы?
влияние пыли на сосуды
В основе БА лежит воспаление дыхательных путей, которое проявляется
сужением бронхов, отеком их слизистой и продукцией вязкой мокроты. К
основным же факторам, вызывающим воспаление бронхов, относятся
аллергены домашней и библиотечной пыли, пылевых клещей, грибковые
(плесень), аллергены шерсти животных и пыльцы деревьев и трав, реже --
пищевые аллергены. Большую роль в формировании и обострении астмы
играют разнообразные вирусные и бактериальные инфекции.
Кроме того, существует целый ряд раздражителей БА, к которым относится
курение, воздействие средств бытовой и строительной химии, вдыхание
резких запахов, погодные факторы, прием некоторых лекарственных
препаратов. Со всем этим астматику нужно быть очень осторожным.
БОЮСЬ ГОРМОНОВ
Для облегчения астматических приступов мне назначили гормональный
ингалятор, но я опасаюсь им пользоваться -- все-таки это вмешательство в
гормональную систему организма, а с этим не шутят. Оправдан ли мой
страх?
В основе лечения воспаления дыхательных путей лежит применение
препаратов базисной терапии БА--главным образом ингаляционных
глюкокортикостероидов. Без применения препаратов этой группы нельзя
добиться контроля над астмой. Современные ингаляторы удобны в
пользовании, они <<работают>> только местно, воздействуя на слизистую
бронхов, практически не всасываясь в системный кровоток и не имея
системных воздействий наорганизм.
ingalyatorЗалогом эффективности терапии БА является правильная техника
применения аэрозольного ингалятора:
снимите колпачок, и встряхните ингалятор
стоя сделайте выдох
плотно обхватите мундштук губами, с началом вдоха нажмите на верхнюю
часть ингалятора и продолжайте медленно вдыхать
задержите дыхание на десять секунд, уберите ингалятор и медленно
выдохните.
Типичные ошибки при применении аэрозольного ингалятора:
--неплотный обхват мундштука губами, из-за чего часть лекарства
улетучивается в стороны и не попадает в бронхи;
--отсутствие синхронного вдоха и нажатия на ингалятор, в результате
чего лекарство оседает в полости рта;
-- проведение резкой ингаляции с форсированным вдохом и выдохом, что
затрудняет попадание лекарства в самые нижние отделы дыхательных
путей. Старайтесь всего этого избегать.
АСТМА СВЯЗАНА С ЖЕЛУДКОМ?
Слышала, что есть такие понятия, как аспириновая и желудочная астма.
Что это такое? Я астматик, к тому же у меня гастрит. Чего нужно опасаться?
Аспириновая астма является одной из неблагоприятных и плохо
управляемых форм БА и клинически проявляется наличием аспириновой
триады: бронхиальной астмы, полипоза носа и непереносимости
нестероидных противовоспалительных препаратов(аспирина, анальгина,
цитрамона и др.). Но ни о какой самодиагностике речь, конечно, не
идет.Точный диагноз после полного обследования может поставить только
врач.
Наличие же гастроэзофагального рефлюкса (обратный заброс пищи из
желудка в пищевод) может рефлекторно спровоцировать кашель, в том
числе и приступ бронхиальной астмы.
БОЛЕЗНЬ -- ПО НАСЛЕДСТВУ?
У меня в роду были астматики. Насколько вероятно, что это заболевание
передастся мне и моим детям?
В своей практике врачи часто сталкиваются с наследственными формами
астмы. Увы, родители- аллергики (астматики) передают
предрасположенность к аллергозаболеваниям, в том числе и астме, своим
детям. Однако в их силах обеспечить ребенку гипоаллергенный быт,
профилактику острых респираторных инфекций, чтобы по возможности не
провоцировать формирование и отдалить проявление и течение астмы.
http://youtu.be/lB5efNcsWFo
1235913504_astma28128(300x238)ДОМАШНИЕ ИНГАЛЯЦИИ
Насколько эффективны в лечении БА ингаляции и можно ли их делать самому?
Правильное проведение ингаляций в домашних условиях возможно только с
применением специальных приборов -- небулай-зеров и ультразвуковых
ингаляторов. Для этого можно использовать растворы лекарственных
препаратов, назначенных врачом. Самостоятельно в домашних условиях
можно проводить солевые ингаляции и ингаляции с минеральной водой.
http://youtu.be/50jarxh3axQ
ПСИХОТЕРАПЕВТ -- В ПОМОЩЬ
Я -- <<начинающий>> астматик, и врач-аллерголог направил меня на
консультацию к психотерапевту. Я с ним даже поругалась из-за этого:
причем здесь психотерапевт? Вот уж с чем с чем, а с нервами у меня
проблем нет.
. Любому пациенту с БА наряду с базисной и симптоматической терапией
астмы необходима психологическая помощь, а часто и
психотерапевтическое лечение на всех этапах диагностики, лечения и
профилактики астмы.
Полностью вылечить БА в большинстве случаев невозможно, однако при
комплексном лечении астму можно взять под контроль и научиться с ней
жить. Если это удастся, вы сможете вздохнуть свободно в прямом и в
переносном смысле этого слова.
Сыворотка и чесночно-лимонныйбальзам
Моя мама лечила астму так.
чесночно -- лимонный бальзам
Смешивала 2 л молочной сыворотки, 0,5 ст. меда, 50 г измельченного
корня девясила (половина стандартной аптечной упаковки). Томила эту
смесь в духовке три часа, накрыв крышкой. Настаивала до остывания,
процеживала. Хранила в холодильнике. Принимала по 1 ст.л. три раза в
день после еды в течение месяца.
После этого готовила другое лекарство. Пять очищенных растолченных
головок чеснока заливала соком пяти лимонов, добавляла 1 ст.л. меда.
Принимала по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды. Курс --три недели.
Также в сезон 1 ст.л. ягод черники заливала 1 ст. кипятка, давала
настояться и пила по 1 ст. перед едой три раза в день.
Все эти средства помогают укрепить иммунитет, организм в целом и не
дать астме <<разбушеваться>>.
МНЕНИЕСПЕЦИАЛИСТОВ Рецепты с медом можно применять лишь в том случае,
если нет аллергии на продукты пчеловодства.
Вода вместо ингалятора
Если начинается приступ астмы, затрудняется дыхание, медленно выпиваю 1
-2 ст. чистой некипяченой воды. Иногда завариваю зеленый чай (без
добавок). Пью его маленькими глотками в меру горячим, без сахара, в
крайнем случае с 1 ч.л. меда. Дыхание восстанавливается, до приступа,
как правило, не доходит.
Дело в том, что организму часто не хватает жидкости, и затруднением
дыхания он <<сигнализирует>> о жажде. Пользуюсь этим приемом сама и
советовала коллегам. Тоже помогло!
Конечно, это не значит, что нужно совсем забросить лечение и не
выполнять рекомендации врача. Но иногда можно обойтись без <<химии>>.
Pikhtovoe_maslo_50_ml_Ehvalar_-300x300Аромат пихты -- палочка-выручалочка
При начинающемся астматическом приступе растираю на ладони несколько
капель натурального пихтового масла и делаю глубокие вдохи.Аромат пихты
помогает мне купировать приступ астмы (при отсутствии аллергии на это
средство! .).
С той же целью пользуюсь аромамедальоном (купила в аптеке), наполненным
этим же маслом, особенно в пору обострений -- весной и осенью.
http://youtu.be/_YvfQrAGfzE
Гимнастика для вентиляции легких
i_001Гимнастика при бронхиальной астме -- важная составляющая лечения.
Она усиливает вентиляцию легких, устраняет закупорку бронхов,
помогает улучшить качество вдохов и выдохов, что немаловажно для
профилактики приступов.
Ею можно заниматься в любое время. Между упражнениями делать перерыв,
чтобы расслабиться и отдохнуть. Рекомендую выполнять от пяти до
десяти упражнений в три-пять подходов, не спеша.
1.И. п. -- стоя, опираясь на стул или стол. Согнуть руки в локтях и
наклонить ту
ловище с опущенной вниз головой, произнося при этом звук <<ш>> или <<щ>> --
выдох, вернуться в и. п. -- вдох. Медленно повторить четыре-шесть раз
(то же и для остальных упражнений, если не указано иное).
2.И. п. -- то же. Поднять плечи -- вдох, опустить, произнося звук <<у>>, --
выдох.
3.И. п. -- то же. Отвести правую руку в сторону -- вдох, вернуться в и. п.
-- выдох со звуком <<ж>> или <<з>>. То же -- левой рукой.
4.И. п. -- то же. Согнуть оуки в локтях в три приема с остановками,
произнося при этом <<фу>> на каждую
остановку и опуская грудную клетку на стол или спинку стула. Вернуться
в и. п.
5.И. п. -- то же. Не сгибая рук, присесть -- выдох со звуком <<с>>,
вернуться в и. п.
--вдох.
6.И. п. -- ноги врозь, руки в замок перед грудью. Поднять руки вверх --
вдох, опустить, произнося <<ух>>,
--выдох.
7.И. п. -- то же, руки в стороны. Согнуть руки, обхватить себя со
звуком <<и>> выдох, вернуться в и. п. -- вдох.
8.И. п. -- то же, руки вверх. Наклоняться, расслабленно <<бросая>> руки
вниз, произнося при этом <<ах>>.
9.И. п. -- то же, руки на спинке стула. Присесть, произнося <<ох>>,
вернуться в и. п. -- вдох.
10.И. п. -- то же, руки вверху. Наклонить туловище вперед -- выдох с
произнесением звука <<рррр>>, вернуться в и. п. -- вдох. Дыхательные
упражнения можно выполнять со звуками, удлиняющими выдох. Выдохе
произнесением звука выполняется по- разному: протяжно <<у-у-у>>,
отрывисто <<ах-ох-ух>> и с остановками <<фу-фу-фу>>. Каждый должен сам
подобрать наиболее эффективные для него варианты выдоха с
произнесением соответствующих звуков.
Тамара СТАРОВОЙТОВА, завкафедрой физвоспитания и спорта МГУ им.
Кулешова, г. Могилев
Четыре настоя для астматика
Смешать по 1 ст.л. листьев мать-и-мачехи, подорожника большого и почек
сосны. 2 ч.л. сбора залить 1 ст. кипятка, настоять 15 минут на водяной
бане. Пить по 1 ст.л. три раза в день.
Взять по 1 ст.л. плодов аниса обыкновенного, почек сосны, травы чабреца,
корня солодки голой. 1 ст.л. сбора залить 1 ст. кипятка, держать на
водяной бане 15 минут. Пить по полстакана четыре-пять раз в день.
Траву чабреца, фиалки трехцветной, корень девясила, плоды аниса, листья
мать-и-мачехи смешать в равных частях. 1 ст.л. сбора залить 1 ст.
кипятка, настоять на водяной бане 15 минут. Пить по полстакана пять раз
в день каждые два-три часа. Настой оказывает противовоспалительное,
отхаркивающее, бронхорасширяющее действие.
При бронхоспазмах эффективен такой сбор: по 2 ст.л. цветков ромашки и
листьев мяты перечной, 1 ст.л. корня солодки голой, по 0,5 ст.л. корня
валерианы, травы зверобоя и пустырника. 1 ст.л. сбора залить 1 ст.
кипятка, держать на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут,
процедить, сырье отжать, долить кипяченой водой до первоначального
объема. Пить по 1/3 ст. три-четыре раза в день в перерывах между едой.
Курс лечения любым из сборов -- две-три недели, перерыв -- неделя, и так
в течение трех месяцев. Через две- три недели по необходимости можно
продолжить лечение сбором, который оказывает заметное лечебное действие
или больше нравится по вкусу.
Мед и минералка -- лечебный дуэт
Бронхиальная астма появляется у больных хроническим бронхитом, а
провоцируется, как правило, аллергией. Говорю это как врач и человек,
бывший гормонозависимым астматиком.
Проверенный на собственном опыте рецепт, который предлагаю, подойдет
тем, у кого нет аллергии на мед и продукты пчеловодства. Для лечения
потребуется небольшой чайник, шланг 30-40 см от резиновой кружки
Эсмарха, кристаллизованный мед, минеральная вода.
В чайник положите 1 ст.л. меда, залейте минеральную воду до основания
носика и поставьте на огонь. Доведите до кипения, убавьте огонь до
самого малого, на носик наденьте (или вставьте в него) шланг. На
свободный конец шланга -- кулек из белой бумаги, так, чтобы он закрывал
нос и рот, и вдыхайте через него пары содержимого чайника (не
обожгитесь!). Продолжительность ингаляции -- до полного выкипания
медового раствора (40-45 минут). Процедуру проводите ежедневно перед
сном, после лицо не умывайте (можно только вытереть) и сразу же
отправляйтесь в постель. Курс -- 45 дней. Облегчение наступает примерно
на пятые сутки, но лечение обязательно нужно довести до конца.
Мед, проникая в верхние, а затем в нижние дыхательные пути, как бы
сжигает слизь в бронхах. За счет этого очищается и раскрывается
бронхиальное древо, человек легко и спокойно дышит, исчезает першение в
горле.

Продолжение в следующей статье.